在家工作WFH必備的100個技巧:首先,記得穿上褲子。然後把進度趕上、搞定社交、管理進度,建構高績效的居家工作模式 (電子書)

在家工作WFH必備的100個技巧:首先,記得穿上褲子。然後把進度趕上、搞定社交、管理進度,建構高績效的居家工作模式 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

凱文.瑞澤
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具体描述

在家上班超級爽!
但別忘了,把褲子穿上
 
被迫在家工作★自願在家工作
 
  □讓工作順利進行
  □準時不延遲
  □不變成網路笑話
  □保持健康,遠離心血管疾病
 
  都應該要懂的100個必備技巧
  
  ◎這本書,不只是寫給在家上班的人──也寫給那些負責「管理」的人
  
  在家上班這件事,大多數的人會想,我該怎麼辦?
 
  □我該怎麼樣維持紀律?
  □我該怎麼樣得體地出現在視訊會議中?
  □我該怎麼樣安排在家上班的生活與工作?
  □我該怎麼樣避免在家上班這件事成為負擔?
 
  但其實在企業中,不只是實際在家上班的人需要思考「怎麼辦」「怎麼做更好」。小組中的組長,部門中的主管,團隊中的領導者,除了自己的「怎麼辦」之外,還要思考在無法實際會合、聚集的情況下,如何──
 
  □維繫整體的工作進度
  □確保成員之間的互動(不見面就很難混熟,對吧?)
  □避免資訊落差(同樣的情報,有的人收到了、有的人還沒收到?)
 
  還有一大堆到公司上班時不會發生,但在家上班時、完全無法預料會出問題的狀況!而作為資深的在家上班專家,本書作者凱文.瑞澤(Kevin Rizer),將一一為你解決。
 
  ◎當你必須在家上班──問題,不只是在「穿褲子」
 
  在家上班有很多種狀況,或許孩子們也一起在家遠距上課,或許就是一個人單獨在家上班;我們有可能因為早上過度忙碌(畢竟若孩子們得一起在家上課──吃完早餐後挑戰才真正開始)或是因為在家過於放鬆,認為可以在一些事情上妥協,好比說,螢幕上根本看不到,所以乾脆就穿著家居短褲進行視訊會議吧!
 
  或許不是那條該死的短褲(誰知道貓會打翻你的水杯?)而是你正對螢幕的牆上,是一張性感得要命的男、女星海報?或是一開始很開心的在家上班,讓你逐漸有「天啊,這不就是一直在上班嗎?」的感覺。又或者是你原先認為同事都是混蛋,但在家上班後,你突然覺得自己很想念這些混蛋?
 
  你可能更希望的是大家一起坐下來,一起想出很棒的提案,而不是你只能看著螢幕上的小框框,想著這個新同事到底姓什麼。
 
  ◎除了家裡、你還有更多工作的地方──總之不是去公司
 
  這些關於人際、心理、生活安排,與穿褲子的問題,凱文.瑞澤不但已經有經驗,而且長時間的在家工作的他,已經完全把遠端工作視為一種藝術。
 
  因此──對瑞澤來說,他要提醒讀者:問題只會發生在家裡嗎?不,也可能發生在你選擇的咖啡館,或是任何一個你必須靠網路與同事一起合作的地方(譬如,你得出差好幾天)。但為了幫助新手、或者是已經因為在家上班而感到困擾的人,凱文.瑞澤已經準備好要分享如何安排這些細節,讓你無論在哪裡工作,都能夠維持理想中的績效與效益。
 
各界讚譽
 
  「你可能認為這本書的是關於在家工作。但本書的內容遠不止如此,本書的內容是關於在工作場所靈活性的新世界中健康、快樂、專業和成功。這本書是每個正在努力為團隊與個人獲得成功,努力建立工作原則的團隊與組織的必讀書目。我喜歡書中的所有建議!」──約翰.羅斯曼(John Rossman),《亞馬遜管理聖經》(The Amazon Way: Amazon’s 14 Leadership Principles)的作者,商業顧問公司Rossman Partners的管理合夥人。
 
  「凱文是電子商務和遠端工作領域的先驅者。他語學習在家工作的人慷慨地分享了他實用而深刻的智慧。這本書將幫助你處理所有家庭和技術方面的干擾,以及商業和個人世界之間的模糊界限。我的會計公司Bookskeep有一個全職的遠端團隊,我們的新員工正為《在家工作WFH必備的100個技巧》書中所討論的話題而苦惱。這本書將成為我們今後歡迎新員工的工具箱的一部分。短短的章節和一針見血的建議,使這本書成為遠端工作領域裡忙碌的老手,和不知道從何著手的新手的必讀之作。」──辛蒂.湯普遜(Cyndi Thomason),暢銷書《電商賣家利潤優先》(Profit First for E-commerce Sellers)作者,會計公司Bookskeep執行長。
 
  「凱文.瑞澤的書是當代生活的一本神奇手冊。本書提醒我們那些自認了然於心但卻總是沒掛在心上的常識性知識。它還充滿不尋常的智慧,對所有在家工作的人都有極大幫助。無論你是需要向老闆彙報工作還是控制自己的時間表,我都建議你閱讀《在家工作WFH必備的100個技巧》。本書將幫助你最大限度地利用你的時間、生產力和圍繞遠端工作這一主題的思維方式。」──安東尼.李(Anthony Lee),國際知名電子商務作家和演說家
好的,这是一本关于提升工作效率、建立健康工作习惯的综合指南,旨在帮助职场人士无论身处何种工作环境,都能实现卓越的职业表现与生活平衡。 《效率炼成:打造卓越生产力与平衡人生的实战手册》 导言:重新定义你的工作与生活节奏 在快速变迁的现代职场中,我们不再受限于固定的物理空间和朝九晚五的刻板时间。然而,随之而来的挑战是:如何在这份自由中找到结构?如何确保产出不打折扣,同时又能维护身心健康?本书并非侧重于特定的远程办公设置,而是深入探讨支撑任何高绩效人士的底层逻辑、习惯和思维模式。它是一本关于“如何更聪明地工作,而不是更辛苦地工作”的行动指南,帮助你构建一个持久、可持续的高效能系统。 第一部分:心智重塑——构建你的效率基石 成功的效率始于清晰的思维和坚定的心态。本部分将引导你审视和重塑影响生产力的核心心智模式。 第一章:告别“瞎忙”陷阱:区分重要与紧急 艾森豪威尔矩阵的深度应用: 不仅仅是划分任务,更是学习如何战略性地分配你的注意力资源。探讨如何识别那些看似紧急却对长期目标毫无贡献的“噪音”任务,并制定策略将其最小化。 目标层级化管理: 从年度愿景分解到季度冲刺,再到每日行动清单的构建。确保你每天的每一步行动都清晰地指向你的核心目标。探讨“北极星指标”在日常决策中的作用。 时间区块的艺术: 如何设计一个既能容纳深度工作,又留有缓冲和应对突发事件的时间表。引入“时间银行”概念,规划你的注意力存款。 第二章:专注力货币的守护者 在信息过载的时代,专注力是最宝贵的资产。本章专注于提供实用的技巧来捍卫你的心智资源。 深度工作环境的构建(物理与虚拟): 探讨如何通过环境设计(无论是在办公室还是在家中)来减少干扰。侧重于数字环境的极简主义——如何清理电脑桌面、管理通知和邮件流,使其服务于你的工作,而非主宰你的时间。 批处理与情境切换成本最小化: 解释认知负荷理论,说明频繁切换任务带来的隐性损失。教授如何有效地将相似的任务(如回复邮件、行政事务、创意构思)分组处理,以达到心流状态。 “番茄钟”的高级变体: 超越基础的时间计数法,学习如何根据任务的认知难度动态调整专注间隔和休息比例,以最大化不同类型任务的产出。 第二章:精力管理而非时间管理 时间是恒定的,但你的精力水平却在波动。本书强调将精力视为一种可再生的资源进行管理。 识别你的生物钟高峰期: 探讨如何根据自己的生理节律(早鸟型、夜猫子型)来安排最具挑战性的工作。学会将“青蛙”(最困难的任务)放在你精力最充沛的时段。 微休息的战略价值: 讲解高质量休息的重要性。如何利用短时间的、非工作相关的活动(如拉伸、冥想、短暂的户外活动)来快速重置你的认知系统,而不是陷入无意义的浏览或社交媒体“假休息”。 工作与恢复的周期性平衡: 介绍主动恢复技术,帮助你确保身体和大脑得到充分的信号,告诉它们工作周期已经结束,从而提升下一轮工作的质量。 第二部分:流程优化与高系统化执行 高效能人士依赖强大的系统而非单纯的意志力。本部分聚焦于如何建立稳固的工作流程,确保任务从开始到完成都顺畅无阻。 第四章:任务捕获与信息的集中管理 任何遗漏的任务都是对注意力的窃取。本章提供一个统一的“外部大脑”系统。 “收件箱清零”的哲学: 建立单一、可靠的系统来捕获所有想法、待办事项、会议记录和参考资料。探讨如何快速处理流入的信息流,并将其导向正确的处理流程。 GTD(Getting Things Done)的核心实践: 深入讲解“下一步行动”的界定标准,确保任何任务都能立即被执行而无需二次思考。区分项目、任务和参考资料。 数字工具的整合策略: 推荐如何利用现有工具(如笔记应用、项目管理软件、日历)构建无缝衔接的工作流,避免信息孤岛。 第五章:项目拆解与里程碑设定 面对大型、复杂的项目,如何避免拖延和不知所措? “分解到可执行的颗粒度”: 教授将庞大目标分解为可以在30-60分钟内完成的具体、可量化的步骤。 建立清晰的成功标准: 为每个里程碑定义“完成”的明确验收标准,避免模糊不清的收尾工作。 依赖关系管理: 识别任务之间的逻辑依赖,确保工作流的顺序正确,避免资源浪费。 第六章:高效会议与沟通的艺术 会议和沟通往往是效率的黑洞。本章提供框架来确保每一次互动都富有成效。 会议的“三问”原则: 在组织或参与任何会议前,必须回答:目标是什么?参与者是否必要?是否可以通过异步沟通解决? 结构化议程与纪要效率: 学习如何设计一个以产出为导向的议程,并确保会议结束时有明确的行动项(Action Items)和负责人。 异步沟通的最佳实践: 什么时候应该发邮件,什么时候应该即时消息,以及如何撰写清晰、无需追问的沟通信息,减少来回的沟通延迟。 第三部分:持续优化与人际网络构建 效率的提升是一个持续学习和适应的过程。本部分关注反馈循环的建立以及如何维护你的专业支持系统。 第七章:回顾与迭代:构建反馈驱动的成长循环 系统必须定期校准才能保持高效。 每日/每周/月度回顾框架: 提供结构化的回顾问卷,帮助你诚实评估哪些策略有效、哪些浪费了精力。重点关注“我学到了什么?”而非“我做完了什么?” 度量有意义的指标: 如何从衡量“忙碌程度”转向衡量“影响力”和“投入产出比”。识别你的个人关键绩效指标(KPIs)。 庆祝小胜利与调整心态: 确保回顾不仅仅是挑错,更是对既有成就的认可,以保持长期的内在驱动力。 第八章:建立高效的外部支持系统 即便是最高效的个体工作者,也需要一个稳固的支持网络来处理“非核心”事务,并提供智力支持。 有效的委托与授权(非仅限于管理层): 学习如何将不属于你核心竞争力或精力范围的任务,清晰、准确地分配给资源(无论是技术工具还是协作者)。 构建“知识顾问团”: 如何识别并主动与不同领域的专家建立互惠互助的关系网络,用于突破瓶颈和获取关键见解。 边界的艺术——维护专业尊重: 探讨如何在不损害关系的前提下,坚定地维护自己的工作边界,确保外部请求不会侵蚀你的深度工作时间。 结语:效率的终极目标 效率的终极价值不在于完成更多的工作,而在于为你生命中更重要的事情(无论是创意、人际关系、学习还是休息)腾出空间。本书为你提供的工具和框架,旨在帮助你掌控你的工作节奏,最终实现一个充实、有意义且高产出的职业生涯。

著者信息

作者簡介
 
凱文.瑞澤(Kevin Rizer)
 
  企業家、演講家、思想領袖,全球已有數百萬人接觸過他的想法與概念。二〇一五年,凱文創立並主持廣受歡迎的「自有品牌運動」(Private Label Movement),採訪電子商務世界中的一些重要和最聰明的人士。他曾出現在世界各地的舞台上,與公眾分享電子商務和尋找工作熱情和目的等話題。目前他是一家在美國、歐洲、澳洲和日本銷售的寵物產品公司創始人與CEO。
 
  凱文以公開分享創業的喜悅與挫折而聞名,他腳踏實地、富有親和力的個性贏得思想領袖地位和聽眾的喜愛。在家工作十多年後,凱文熱衷於幫助他人發現遠端工作的藝術,並在此過程中獲得更多快樂。凱文與他的伴侶奧斯丁及他們的拉布拉多獵犬米卡住在德州的達拉斯。工作之餘,凱文喜歡戶外活動,狂看真實犯罪劇,並支持對他來說很重要的動物福利、創業和神經多元化社群的事業。
 
譯者簡介
 
費克森
 
  大學物理系畢,曾任職出版社,現為專職譯者,譯有《孤棋致勝》、《明日的代價》。
  Email: iru0403@outlook.com

图书目录

第一章:心態決定你的成果
第二章:如何在家裡打造一個「辦公室」?
第三章:確保生產力!即使床就在你旁邊
第四章:為什麼你要工作?
第五章:你可能會想念辦公室的討厭鬼
第六章:你還應該做什麼事?

图书序言

  • ISBN:9786269639496
  • EISBN:9786267216125
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:2.5MB

图书试读

 
  那是二〇一一年一月,我以為自己中了樂透。有家公司想雇用我,而且他們願意把我的薪資加倍,而且我可以在家工作。隨即,我的腦海中浮現了各種可能性:穿著內衣完成大宗交易,躺在沙發上完成行銷計畫,參加電話會議,背景則是電視靜音撥放著我最喜歡的節目。
 
  「這實在太棒了!」我這麼想。這的確很棒──直到不再如此。
 
  在家工作同時是我們現代社會最大幸事之一,同時也是最大的潛在隱患之一。更加靈活、舒適和方便的承諾,可能會被不斷的分心和爭奪我們注意力的利益所打斷。在我十年的遠端工作中,我經歷過這兩種情況。
 
  當一場大流行病在二〇二〇年襲擊世界時,我立即想到了所有第一次在家工作的人。我在社群媒體上看到了他們有趣的發文,我也接到了幾個朋友的電話,他們知道我已經在家工作了十年了,想要一些建議和親身經歷分享。
 
  我希望這本書能協助你認識到,在家工作可以是你所得到的最大的幸事。我也希望你能從我的一些錯誤和失誤中學習。並把這些經驗當作你的藍圖、指南。經由實驗和失敗,我找到了有效的方法,我很高興能與你分享它。我們將一起探討在家工作時創造夢想生活的六個關鍵領域。
 
  1. 心態
  2. 環境
  3. 生產力
  4. 目的
  5. 社群與聯繫
  6. 行動
 
  也許你已經在家工作了一段時間,並且已經被擊倒了,或者你是遠端工作的新手,想確保你開始的時候是萬事俱備。無論哪種情況,我相信你都可以採用這些技巧,並將之應用於你的情境,以更順利完成更多的工作,並充分利用在家工作的好處。

用户评价

评分

这本书的标题《在家工作WFH必備的100個技巧:首先,記得穿上褲子。然後把進度趕上、搞定社交、管理進度,建構高績效的居家工作模式 (電子書) 》光是看到就讓人會心一笑,尤其那個「首先,記得穿上褲子」的開場白,簡直是對所有遠距工作者最真誠也最幽默的提醒。我得說,在我開始深度閱讀之前,單是這個標題就成功地吸引了我的全部注意力,讓我覺得這本書肯定不是那種老生常談、只會教你「要準時開會」的無聊指南。我期待它能提供一些真正接地氣、能立即在混亂的家庭辦公室裡派上用場的實用策略,畢竟,誰沒試過在視訊會議中,自己明明是個專業人士,但腳上卻是鬆垮的居家服,這種心理落差,正是需要一本真正理解我們困境的書來指點迷津。光是想像作者如何巧妙地平衡那些嚴肅的「進度管理」與輕鬆的「穿好褲子」哲學,就讓人對後續內容充滿了好奇心與期待。這本書如果能讓我感覺到,原來遠距工作的高效與舒適是可以並存的,那它就絕對物超所值了。

评分

這本電子書的排版和閱讀體驗是讓我印象非常深刻的一個方面。作為一個習慣在平板和電腦間切換閱讀的人,我發現它的數位化呈現做得相當出色。字體大小的調整非常靈活,即使在陽光強烈或者光線不足的環境下閱讀,眼睛的負擔也相對較小,這對於長時間盯著螢幕工作的我們來說,無疑是一大福音。更重要的是,電子書的結構組織非常清晰,每一條技巧都有明確的編號和標題,這使得我能夠非常快速地跳轉到我當下最需要的章節,而不是被動地從頭讀到尾。例如,當我下午三點感到注意力開始渙散時,我可以立即翻到關於「專注力維持」的部分,尋找新的刺激或休息的建議。這種即時檢索的便利性,讓這本書成為了一個隨時可用的工具箱,而非僅僅是睡前讀物。這種設計上的貼心,讓我感覺到作者不僅關心內容,也關心讀者「如何」吸收這些內容的體驗。

评分

關於「建構高績效的居家工作模式」這一主題,這本書展現出與市面上多數效率書籍不同的視角,它似乎更著重於「系統性」的建立而非單點的技巧堆砌。我注意到它強調的並不是單純地列出待辦事項,而是如何設計一套適合自己生理時鐘與家庭環境的「工作流」。這涉及到對時間區塊的劃分、能源管理(而非時間管理),以及如何設置明確的工作與生活邊界。很多遠距工作者最大的敵人是「無邊界感」,工作隨時可以開始,也隨時可以中斷,最終導致效率低下和過勞。如果這本書能提供一套可複製的、允許個人化調整的框架,讓我能根據自己當天的精神狀態來調整工作強度,那就太棒了。它似乎在告訴讀者,高效不是死板地遵循鐘錶,而是聰明地順應自己的節律。

评分

從內容的深度來看,我對書中處理「搞定社交」這一塊的細膩程度感到非常驚喜。遠距工作最常被詬病的就是人際連結的疏離感,很多人以為只要定時開視訊通話就能解決,但實際上,那種非正式的、水杯旁的閒聊和眼神交流是遠遠無法取代的。我原本預期這部分會是一些生硬的「安排線上咖啡時間」之類的建議,但書中顯然探討了更深層次的心理層面。它似乎在引導我們如何主動創造那種「偶遇」的機會,如何透過非語言的線上溝通線索來捕捉同事的情緒波動,以及如何建立起跨越物理距離的信任感。這部分內容的價值在於,它將社交活動從一種「例行公事」提升到一種需要策略規劃的「關係維護」層面,這對於那些原本就有些內向,不擅長在線上主動開啟話題的人來說,絕對是提供了寶貴的入門指南。

评分

最後,這本電子書在語氣和傳達方式上,營造了一種極為正向且鼓舞人心的氛圍。它不是居高臨下的導師語氣,更像是一位已經成功摸索出門道的資深同事,在茶水間親切地跟你分享他的「獨門秘笈」。這種平易近人的敘述風格,大大降低了讀者對「學習新方法」的抗拒心理。當你讀到那些關於「進度趕上」的章節時,它不會讓你感到焦慮,反而像是被溫和地推了一把,讓你願意去嘗試新的時間管理工具。我認為,對於許多在遠距工作初期感到迷惘、不知所措的人來說,這種「夥伴感」比冰冷的理論指導更為重要。它讓你相信,你所面臨的每一個挑戰,其實都是可以被分解、被解決的,而且過程中還能保持幽默感,這才是這本書最吸引人的地方。

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