我們害怕的,始終隻是自己:雪兒.史翠德的人生相談室,為愛與生命而寫的62封真誠情書【《那時候,我隻剩下勇敢》作者傾聽人生之作】 (電子書)

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雪兒.史翠德
圖書標籤:
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具體描述

※此書為《暗黑中,望見最美麗的小事:接受不完好、活齣自己的56道練習》增訂版

★十周年暢銷紀念版★
新增6篇動人故事
改編迷你影集即將播齣

《那時候,我隻剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德 
化身網路專欄作傢Dear Sugar
陪你含淚共讀讀者來自生命廢墟的心碎來函
 
周芷萱|女性主義者
賴芳玉|律師
蘇絢慧|諮商心理師/作傢

──勇敢推薦

關於婚姻
他說:「我的二十年婚姻分崩離析瞭。這是誰的錯?我的錯?我妻子的錯?還是整個社會的錯?我不知道。當時我們太過青澀,急匆匆地在八〇年代步入婚姻;而之後,我們又竭盡所能地逃避現實,不去麵對彼此間那些揮之不去的不快樂。」

關於失去
她說:「每一天,我都想著那個孩子要是活瞭下來,會是什麼樣子。那是個女孩,她已取瞭名字。每一天我醒來,想的是「現在我的孩子應該有六個月大瞭」或是「我的女兒現在應該開始會爬瞭吧」。有時候,我腦中被「女兒」這個字眼狠狠填滿,一遍一遍又一遍重複播放,直到再也塞不下任何其他的東西。」

關於信仰
她說:「我想請妳替我禱告,也想請妳的所有讀者替我禱告,嚮那個我甚至已經不太確定自己是否還相信的上帝祈求。祈求我的寶寶會安然無恙,祈求我們能從睏境脫身,並將這一切拋之腦後。過去我曾為瞭別的事寫過信給妳,那些事情現在看來是那麼愚蠢可笑。我隻希望能跟我的丈夫和女兒一起度過這次的難關,然後迴首過往,感謝上帝一切都平安無事。我想要相信祂的存在,想要相信所有為瞭我們而發的祈禱都是有用的。」

關於愛與被愛的渴望
他說:「我的問題(應該說,在大多數尋求意見的管道,我的問題都是一樣的)在於,我這種人能獲取的資源真的不多。在電影中,相貌醜陋的角色往往能夠受到幫助,「改頭換麵」一番,然後及時地吸引他們心愛的人的注意。或者,他們的醜隻是一種笑果(而且根本不是真的醜陋)。而在現實中,我們總是被教育「內在比外在更重要」,但世上有很多外貌齣眾的人(或至少長得正常的人),也同時是個好人。所以,像我這樣一輩子都和「魅力」沾不上半點關係、內在也是普普通通平凡無奇的人,還有什麼機會?」

關於自我
她說:「我被睏住瞭,糖心小姐。我愛這些孩子。他們的父親(我的前夫)去年過世瞭,我能理解他們感到失落、茫然、睏惑。我也知道現在經濟不景氣,要構築起自己的生活、找到所愛的人、愉快地享受人生……都不是件容易的事情。但我害怕我的兒子無法真正踏上自己的人生旅途,害怕再也負擔不起開支,害怕在步入老年時無法得到自己想要的生活,害怕我的兒子永遠不會齣發嚮前。滿滿的恐懼佔據瞭我,溢成一片擁擠的汪洋。」
 
Dear Sugar
如果你看到這封信
請告訴我可以怎麼做

 
《那時候,我隻剩下勇敢》尚未爆紅時,雪兒.史翠德就開始在網上與許多匿名讀者分享自己的黑暗往事。

當你的生命麵臨巨大的傷痛,生活即將崩潰瓦解時,請投書「Dear Sugar」。
不管你是失去腹中胎兒的母親、對父母齣櫃卻被趕齣門的同性戀青年、遭受丈夫多年不聞不問的妻子,或者是擔憂你那喪母的未婚妻如何走齣悲痛、你那被劈腿的好姊妹如何走齣感情創傷,甚至當你的丈夫和你寄予厚望的下屬齣軌瞭,你卻隻能讓仇恨吞沒你的人生。當年老的父親,開始嚮你吐露當年對妻子不忠的種種不堪細節,你該如何麵對父母間的怨懟和不幸?

麵對無數封的哭泣與吶喊,Dear Sugar靜靜凝聽,然後按下reply鍵。

雪兒用自己的、朋友的真實經歷告訴你:當妻子因為你事業經營不善,而想要離開你時,如何調適自己所受到的傷害;當你愛上瞭好朋友的丈夫時,你一邊感到虧欠好友,一邊遲疑地延續這段曖昧……這些隱密的心事,也許沒有完美的解答,也沒有人能告訴你該怎麼做,但別忘記,你值得更好的生活。

她慢慢說,你靜靜聽,最終你會看見,每個崩壞的人生,都可以是被打開的死結。



Q:這本書是什麼?
A:這本書是「Dear Sugar」專欄文章的選集。其中多數最初是刊載於TheRumpus.net網站上;也有部分全新的文章,首度於本書發錶。齣現在書中的信件是透過The Rumpus網站的匿名係統發送、或是直接寄到Sugar的電子郵件信箱。來信者絕大多數並不知道我就是雪兒・史翠德;相同地,對我來說,這些來信者幾乎也都是完全匿名的。這本書,是一係列陌生人之間的親密交流。

Q:齣書之前,妳有修改過這些來信嗎?
A:在部分的情況下,為瞭文章長度/錶達清晰等原因,我曾對來信稍加修改;但大多數的信件都沒有經過潤飾,原原本本地保留瞭那些受到觸動而寫信給我的人所寫下的文字。

Q:妳會選擇迴覆哪種類型的信件呢?
A:所有類型。關於愛情,關於悲傷與失去,關於金錢或傢庭問題…在「Dear Sugar」專欄中,我篩選來信的標準是完全不科學並且非常主觀的。我願意答覆任何能引起我的興趣、對我有所挑戰、或是有深深觸動我的地方的問題。

Q:妳通常會給齣什麼類型的建議呢?
A:我所能想到最好的答覆。

 
★海外捷報★
《我們害怕的,始終隻是自己》中五個故事將被改編為迷你影集,
由瑞絲•薇斯朋及蘿拉•鄧恩主演,並由HULU買下播放權。
 
被選中的五個故事如下:
「如何掙脫睏境」(How you get unstuck)
「像一個他媽的狠角色般,拚命的寫」(Write like a motherfucker) 
「雛鳥」(The Baby bird)
「我們在心底全都是野蠻人」(We are all savage inside)  
「最美麗的小事」(The Tiny Beautiful Things)

★海內外好評★

「Sugar給的不是那種一句話妙答、一句話幫你的人生下結論、一句話就要你這樣那樣。Sugar把自己打開,絲毫不虛偽假裝。她聽你的痛、也吐齣她自己的。作為一種激進派給予的溫柔,Sugar讓你覺得她的方法不見得有效、她的見解你甚至可以完全不同意。但是你會知道有人在乎,有人可以給你那一點點的溫柔。其實那就夠瞭。」
──周芷萱,女性主義者

「Sugar的專欄輕易地成為我這一年來所讀到最美麗的作品。它們應被放進學校課本裡。它們應被印在一張張小紙條上,空投到世界各地去,讓所有人都有機會看見。」

──米契.阿姆斯壯(Meakin Armstrong),《格爾尼卡》雜誌(Guernica)編輯

「Sugar從不『溺愛』她的讀者。她傾聽他們的故事背後更深一層的故事,並相信他們值得最好的選擇。她的同情與理解的層次令人驚嘆,她不耽溺於傷感,總在讀者自己發現前,一針見血地看穿問題窠臼所在。Sugar從不承諾會讓任何人感到心情好一點,但她對問題的理解之深,使她得以接下給予答案的重任。」
──薩沙.弗雷─瓊斯(Sasha Frere-Jones),《紐約客》雜誌(The New Yorker)評論傢

「Sugar徹底顛覆瞭答客問專欄的一切。」
──潔西卡.法蘭西絲.肯恩(Jessica Francis Kane),小說《報告》(Report)作者

「親愛的Sugar會拯救你的心靈。我是Sugar大教堂的忠實信徒。」
──薩曼莎.鄧恩(Samantha Dunn),小說《失敗巴黎》(Failing Paris)作者

「迷人、特立獨行、平易近人、深具啟發、粗俗又異端──Sugar將一種既有的、早在一九三三年納旦尼爾.韋斯特的《寂寞芳心小姐》(Miss Lonelyhearts)就已存在的文學體裁徹底改寫。在她的版本中,她堅韌的愛幅員甚廣,有時是嬉皮姊姊式的疼愛,有時又像個嚴厲的女傢庭教師。在世間一片虛偽汪洋中,Sugar如燈塔般矗立發光。」
──露絲.富蘭剋林(Ruth Franklin),《新共和》雜誌(The New Republic)編輯

「震撼!深情!《暗黑中,望見最美麗的小事》注定成為此類作品的經典。這是一本讀者行遍人生時,會塞進皮包或背包裡,彷彿紀念品或護身符一般,伴隨他們渡過最艱難時光的書。因為,在書頁間,散發著的是智慧與深度的光芒。」
──艾米.班德(Aimee Bender),小說《檸檬蛋糕的特種憂傷》(The Particular Sadness of Lemon Cake)作者
跨越迷霧,與真實自我相遇:探索內在力量與生命連結的深度書單推薦 這份書單旨在引領讀者深入探索人生的複雜麵嚮,從自我覺察、心靈療癒到人際關係的建立,提供一係列深刻且富有啟發性的作品。這些書籍跨越文學、心理學、哲學和個人成長的領域,專為那些渴望理解自身恐懼、尋找生命意義,並渴望建立更真誠、更豐盛連結的讀者設計。 一、 關於恐懼、脆弱與自我接納的深刻對話 在我們麵對世界時,最艱難的戰役往往發生在內心。以下書籍探討瞭人類共同的恐懼核心,並指引我們如何將脆弱轉化為力量的途徑: 1. 《內在的聲音:傾聽你未曾察覺的渴望》 這本書深入探討瞭「自我批判」與「內在恐懼」的起源。作者透過細膩的觀察,揭示瞭我們許多行為模式和決策背後,其實是由童年經驗和社會期待編織而成的防禦機製所驅動。它不隻是談論如何消除恐懼,而是引導讀者像對待一位受傷的朋友般,溫柔地傾聽那些被壓抑的、害怕被看見的內在聲音。書中提供瞭大量的實用練習,教導讀者如何辨識齣那些阻止自己前進的「心魔」,並開始建立一種基於接納而非評判的自我對話模式。特別是對於那些感到自己「不夠好」或時常處於焦慮狀態的讀者來說,這是一部重建內在安全感的指南。 2. 《脆弱的力量:擁抱不完美,活齣真實的自己》 深受廣泛好評的作者,在這部作品中,挑戰瞭社會對「堅強」的刻闆定義。他認為,真正的力量並非來自於隱藏弱點,而是來自於敢於展示自己的不完整與真實性。本書透過大量的案例分析,闡述瞭當我們停止扮演完美角色時,我們如何能更深入地與他人產生共鳴,從而建立起更有韌性、更深層次的人際關係。書中重點探討瞭羞恥感對人際連結的腐蝕性,並提供瞭具體的策略,教導讀者如何放下評判的重擔,在被看見的同時,依然感到安全和被愛。這是一本關於「被允許不完美」的宣言。 二、 關於愛、連結與關係的藝術 愛是人類永恆的主題,但如何以健康、成熟的方式去愛與被愛,卻是需要終身學習的功課。這部分的作品聚焦於關係中的溝通、界線的設定,以及如何從愛中獲得滋養而非消耗。 3. 《愛情的結構:從依戀到成熟關係的轉化之旅》 心理學傢撰寫的這本著作,將依戀理論應用於現代親密關係的實踐。它細緻地剖析瞭人們在關係中錶現齣的焦慮型、逃避型和安全型依戀模式,並進一步解釋瞭這些模式如何影響我們選擇伴侶、處理衝突及錶達需求。本書的價值在於,它提供瞭一種清晰的框架,讓讀者能夠理解自己在關係中的「自動駕駛」模式。更重要的是,它提供瞭一條從「不安全依戀」轉嚮「安全依戀」的實用路徑,強調透過伴侶間的共同努力和自我覺察,建構齣一個能夠持續滋養彼此的愛的容器。 4. 《清晰的界線,豐盛的關係:如何設定界線而不傷害愛》 許多人誤以為設定界線是自私的錶現,或是傷害親密關係的開端。本書徹底顛覆瞭這一觀念,指齣清晰的界線恰恰是健康關係的基石。作者以清晰易懂的語言,指導讀者如何識別自己的需求,如何溫和而堅定地嚮他人錶達自己的「可以」與「不可以」。書中包含瞭大量關於傢庭關係、工作夥伴和親密愛人之間設定情感、時間與精力界線的具體情境演練。讀完此書,讀者將會明白,尊重自己需求的同時,也能更有效地尊重他人,從而讓每一份關係都更加純粹和持久。 三、 關於生命意義、勇氣與心靈成長的哲思 當外部世界的紛擾平息,我們需要迴歸內在,尋找生命的指南針。這類書籍側重於宏觀的生命觀,鼓勵讀者以更開闊的視野麵對存在的挑戰。 5. 《當存在提問:哲學傢給現代人的生命實踐手冊》 這本作品巧妙地融閤瞭存在主義哲學的核心觀點與當代生活的實際睏境。它不提供標準答案,而是引導讀者直麵「自由」、「責任」、「死亡」與「虛無」這些宏大卻又極度個人的議題。作者以近乎詩意的筆觸,激勵讀者停止逃避生命的沉重性,轉而將其視為創造個人意義的沃土。對於那些在追逐世俗成功後感到空虛,或在重大轉摺點上尋求方嚮的讀者,這本書將是一麵映照內心深處的鏡子,促使讀者主動、勇敢地為自己的生命「定義」價值。 6. 《在轉化中重生:麵對重大失落與變革的心靈地圖》 這本書聚焦於生命中那些不可避免的「結束」——無論是關係的逝去、事業的變遷,或是對舊有自我的告別。作者結閤瞭心理學的創傷療癒模型和靈性成長的觀點,提供瞭一張清晰的「轉化地圖」。它強調,每一次結束都蘊含著下一次誕生的可能性。書中細膩地描述瞭經歷悲傷、憤怒、否認到最終整閤的完整過程,並提供具體的儀式和內觀練習,幫助讀者在看似混亂的變革期中,找到內在的錨點,並最終帶著新的智慧與韌性,邁嚮下一階段的人生旅程。 這六本書共同構成瞭一個探索自我、深度連結和生命意義的完整光譜,它們的目標是陪伴讀者在麵對人生的複雜性時,能以更強大的內在資源和更開放的心態,去迎接每一個挑戰與每一個新的可能。

著者信息

作者簡介

雪兒.史翠德Cheryl Strayed
小說傢和散文傢,她的第一本小說《火炬》(Torch)在二○○六年齣版,並進入大湖圖書獎(Great Lakes Book Award)的決賽,而且由俄瑞岡州居民評選為西北太平洋地區作傢年度十大圖書之一。
 二○一二年齣版的迴憶錄《那時候,我隻剩下勇敢》被導演尚-馬剋·瓦列翻拍成電影,並由瑞絲·薇斯朋飾演她本人,這部電影於二○一四年入圍許多大獎提名,例如八十七屆奧斯卡最佳女主角、女配角提名等等。
 她的文章曾刊登在《紐約時報》、《華盛頓郵報》等,散文作品也兩次被選入美國最佳散文集。她畢業於美國明尼蘇達大學,擁有雪城大學小說寫作碩士。她是婦女文學藝術組織薇達(VIDA)的創始成員,並擔任其董事會。她目前與 丈夫和兩個孩子居住在俄勒岡州波特蘭市。


相關著作:《那時候,我隻剩下勇敢:一韆一百哩太平洋屋脊步道尋迴的人生》《暗黑中,望見最美麗的小事:接受不完好、活齣自己的56道練習》

譯者簡介

賈可笛
二○一○年畢業於颱大心理係。曾任研究助理、醫美公司文案、專利翻譯等。現為自由譯者。颱灣與英國都是我的故鄉,文字、旅遊、美食是我的陽光空氣水。我愛文字;閱讀、寫作和翻譯型塑瞭我的樣貌,是我的熱情與我的歸宿。

楊詠翔
師大教育係、颱大翻譯碩士學程筆譯組畢。
每天都要睡到自然醒、喝手搖杯、大聲聽重金屬音樂的自由譯者。
譯有《怪書研究室》、《改變世界的植物採集史》、《區塊鏈商戰》(墨刻)、《矽榖製造的漢堡肉》(商周)、《溫和且堅定的正嚮教養教師聖經》(遠流)、《樹木博物館》(大傢)等多部非虛構著作、小說《Dark Souls 思辨的假麵劇》(颱灣角川)。
譯作賜教、工作邀約:bernie5125@gmail.com


圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9786263152663
  • EISBN:9786263152885
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.8MB

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用戶評價

评分

這本書的排版和電子書的閱讀體驗也值得一提。雖然是電子版,但文字的節奏感把握得極好,仿佛作者在用一種非常舒緩但堅定的語速在你耳邊低語。我通常閱讀速度很快,但捧讀此書時,總會不自覺地慢下來。那不是因為文字晦澀難懂,而是因為每句話都蘊含著重量,需要時間去消化、去感受其背後的層次。它不像那些快消品式的勵誌書,讀完後感覺激情澎湃但轉瞬即逝;它更像是一段悠長的鏇律,會在你獨處時、在安靜的夜晚,再次浮現齣來,提醒你那些曾經被觸動過的柔軟角落。我喜歡那種感覺,仿佛有位智者在遙遠的地方,通過這種媒介,持續不斷地給予一種不易察覺但至關重要的精神支持。它更像是一種“陪伴”,而非“指導”。

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最終,這本書給我的感覺是“完整”。它沒有避開生命中那些灰暗、混亂甚至有些“不體麵”的部分。很多關於愛與生命的探討,往往會流於空泛的贊美,但雪兒.史翠德的文字卻帶著泥土的芬芳和生活的磨礪感。它讓你明白,所謂的“勇敢”,並非是沒有恐懼,而是帶著恐懼依然選擇前行。這 62 封信,構築瞭一個堅實的精神庇護所,一個你可以坦誠相待、不必戴上麵具的地方。我把它推薦給瞭幾位正處於人生十字路口的朋友,但我的推薦語很特彆:這不是一本讀完就能解決所有問題的書,但它能幫你更好地理解“問題本身”以及“提齣問題的那個人是誰”。它所帶來的長期影響,遠超一次閱讀的快感,它是一種對自我生命的深度承諾。

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這本關於雪兒.史翠德的電子書,光是書名就足夠讓人心頭一緊瞭——“我們害怕的,始終隻是自己”。坦白說,我是在被生活中的某些睏境壓得喘不過氣時,鬼使神差地點開瞭它。我期待的不是那種陳詞濫調的“積極嚮上”口號,而是真正觸及靈魂深處的對話,畢竟,作者是寫齣過《那時候,我隻剩下勇敢》那樣直擊人心的作品的。我發現這本書更像是一麵鏡子,映照齣我們日常生活中那些不願正視的脆弱與恐懼。它不像是一本嚴肅的心理學著作,反而像是一位飽經風霜卻依然保持真誠的朋友,在你最需要慰藉的時刻,遞來一杯溫熱的茶。那種細膩的筆觸,仿佛能穿透屏幕,直接與讀者的內心産生共鳴。它沒有急於提供“標準答案”,而是耐心地引導你,去探索那些被你藏起來的“陰影麵”。讀完第一部分,我就忍不住停下來,反復咀嚼那些句子,思考自己是如何一步步構建起那些限製自己的圍牆的。這體驗,與其說是閱讀,不如說是一次深刻的自我審視和清理。

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我發現自己開始在日常生活中應用書中的某些“觀察點”,不是生硬地套用,而是潛移默化地改變瞭對某些人或事的反應模式。比如,書中談及如何與我們內心那個“批判者”和解時,提供瞭一種非常務實的路徑——承認它的存在,而不是試圖消滅它。這一點對我觸動很大。過去我總想把那些負麵的聲音徹底壓製,結果隻會讓它們變得更強大。這本書教會瞭我如何“共存”,如何將那些我們最害怕的特質,重新整閤進完整的自我中。這是一種成熟的、曆經滄桑後的智慧,不是那種青澀的“相信自己就能做到一切”的口號。它承認瞭人性的局限與缺陷,也正因如此,它提供的解決方案纔顯得如此堅固和可靠,仿佛是在一片崎嶇的土地上,找到瞭最平穩的立足點。

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說實話,我最初對“人生相談室”這種設定有點保留,總覺得會是老生常談的安慰文學。但這本書的特彆之處在於,它將“情書”這個載體運用得極為高明。這六十二封“情書”,寫給的與其說是某個特定的對象,不如說是寫給瞭“生命本身”,寫給瞭那些在愛與被愛中掙紮的靈魂。我尤其欣賞作者處理情感復雜性的方式。她從不粉飾太平,而是將那些痛苦、迷茫、甚至帶有自我毀滅傾嚮的情感,都以一種近乎詩意的語言包裹起來,讓你在感到被理解的同時,也升起一股嚮上的力量。閱讀時,我時常會感到一種強烈的代入感,仿佛那些寫給彆人的睏境,就是我前幾周剛剛經曆過的掙紮。這種共鳴並非廉價的煽情,而是一種結構性的、關於人類共通經驗的精準捕捉。它沒有強迫你改變,隻是溫柔地提供瞭一種看待痛苦的新視角,像是在告訴你:“你看,你不是一個人在經曆這些。”

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