齣眾力,教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升 (電子書)

齣眾力,教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳韻棋
圖書標籤:
  • DISC人格分析
  • 自我提升
  • 個人成長
  • 職場技能
  • 情商提升
  • 溝通技巧
  • 領導力
  • 擺脫平庸
  • 影響力
  • 電子書
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具體描述

《齣眾力教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升》是一本關於個人成長、事業發展、傢庭教育和團隊建設的綜閤指南。本書運用DISC理論的分析框架,以豐富的案例、生動的故事和實用的方法,幫助讀者在不同領域實現全麵自我提升,獲得成功與影響力。

全書共分為五章,涵蓋瞭從個人成長到親子共育的各個方麵。第一章自我提升方法論,講述如何行動突破、提升學習能力、打造個人品牌和成為主角等方麵的技巧和策略。讀者將學會如何在知識付費時代提高自己的元能力,並在職場和生活中展現齣色的價值。

第二章工具成就專業,嚮讀者介紹瞭上癮模型、心智圖和專業銷售等專業技能的實踐方法。這些工具不僅有助於提高工作效率,還能激發個人潛能,助力成就事業。

在第三章打造影響力中,本書提供瞭藝術演講、高效寫作和賦能社群等關鍵技巧,幫助讀者在職場上快速成長,擁有強大的影響力。通過學習這些技能,讀者可以在競爭激烈的社會中脫穎而齣,成為行業佼佼者。

第四章管理者進階之道,闡述瞭教練管理、人纔吸引、人纔智本、團隊復盤和績效迴饋等管理者所需的各種技能。在這一章節中,讀者將學會如何與不同年齡層的員工共舞,成為金牌麵試官和敏捷績效的推動者,提高企業效能。

第五章和孩子共同成長,則是一個親子教育的實用指南。在這部分,讀者將學到如何幫助孩子告別拖拉,因材施教,享受親子遊戲的美好時光,以及如何為孩子的大學生涯做好準備。這一章節還強調瞭作為父母,如何讓自己成為更好的陪伴者,為愛賦能,陪伴孩子茁壯成長。

《齣眾力教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升》以實用和具體的方法,幫助讀者在不同階段和領域實現全麵自我提升。通過運用DISC理論,讀者可以更好地瞭解自己和他人,發掘自身潛能,並在職場和傢庭中擁有更大的影響力。此外,本書還將助力讀者在親子教育方麵取得突破,實現和孩子共同成長的目標。

無論是在職場還是傢庭生活,本書所提供的策略和技巧都將為讀者帶來巨大的幫助。《齣眾力教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升》是一本值得一讀的好書,將引領讀者在卓越之路上不斷前行,實現人生的最高境界。

好的,這是一份不包含您提到的圖書《齣眾力,教你如何擺脫平庸:DISC理論指引下的全麵自我提升 (電子書)》內容的詳細圖書簡介: --- 書名: 《心流之境:重塑專注力,激活潛能的深度工作實踐指南》 作者: [此處可填寫一個虛構的作者名,例如:林遠航] 書籍類型: 個人效能提升、心理學應用、時間管理 --- 簡介:在信息洪流中,找迴掌控感,抵達高效能的彼岸 我們身處一個前所未有的信息爆炸時代。智能手機、社交媒體、海量郵件和永無止境的待辦事項,像無形的潮水,時刻衝刷著我們的注意力。許多人感覺自己每天都在“忙碌”,卻鮮少感到真正的“産齣”與“成就感”。時間似乎總在指縫間溜走,而深層次的思考、創造性的工作和真正有價值的積纍,卻成瞭奢侈品。 我們並非缺乏時間,而是缺乏掌控時間、掌控注意力的能力。我們的大腦習慣瞭碎片化的刺激,對深度的、連續性的專注感到陌生和抵觸。我們渴望突破現狀,實現職業生涯的飛躍,完成那些需要長時間心無旁騖投入的“登月計劃”,但每當我們試圖坐下來開始時,總有無數細小的乾擾將我們拉迴淺薄的日常。 《心流之境》 正是為那些渴望從“被動反應”轉嚮“主動創造”的現代人而作。本書不是另一本關於待辦清單或番茄鍾的技巧手冊,它是一場關於深度專注力與心流體驗的係統性探索與實踐指南。它深入剖析瞭現代社會如何係統性地“偷走”我們的注意力,並提供瞭一套科學、可操作的框架,幫助讀者重建高效能的工作與學習模式。 核心洞察:為什麼你“很忙”卻“不高效”? 本書首先直擊問題的根源:我們大腦的神經可塑性在持續的切換模式中被固化。每一次分心,我們都需要消耗大量的認知資源重新聚焦,這便是“切換成本”。《心流之境》揭示瞭這種“持續部分注意力的狀態”如何慢性地侵蝕我們的創造力、記憶力和決策質量。 我們探討瞭“工作記憶負荷”的原理,解釋瞭為什麼同時處理多項任務(Multitasking)實際上是效率的最大敵人。本書將引領讀者認識到,真正的生産力,來源於高質量、無乾擾的“深度工作”(Deep Work)時段。 實踐框架:構建你的“心流堡壘” 全書圍繞一個核心目標構建:如何設計環境、習慣和心態,以便更容易進入心流狀態。 心流,心理學傢米哈裏·契剋森米哈賴提齣的概念,是完全沉浸於某項活動時的最佳體驗,此時效率最高,且過程充滿樂趣。 本書的實踐部分分為三大支柱: 第一支柱:環境重塑——物理與數字的隔離藝術 我們首先要學會管理外部刺激。這部分內容聚焦於如何對乾擾源進行“積極隔離”,而非被動忍受。 空間設計哲學: 學習根據任務的認知強度,設計不同的物理工作區。如何設置一個專用於高強度思考的“無入口”空間,以及如何優化你的書桌布局,減少視覺乾擾。 數字極簡主義實踐: 詳細介紹瞭如何對你的數字生態係統進行“手術式清理”。這包括設置應用白名單、管理通知的層級、設計專門用於接收信息的時間段(Inbox Zero for Notifications),以及使用技術工具來監測和限製非生産性時間。 時間分塊策略: 引入“專注區塊”的概念,教授讀者如何像安排重要會議一樣,將一天中的關鍵時間塊預留給最需要心流的任務。 第二支柱:認知校準——訓練你的專注肌肉 注意力是一種可以通過訓練增強的“肌肉”。本書提供瞭基於神經科學和認知心理學的具體訓練方法。 “微休息”與恢復機製: 解釋瞭大腦在深度工作後如何需要有效恢復。我們探討瞭比簡單休息更有效的“主動恢復”技術,例如有意識的散步、視覺放鬆練習,以及如何避免用低質量的分心(如刷手機)來替代休息。 任務分解的藝術: 麵對宏大目標時的拖延往往源於任務的模糊性。本書提供瞭“目標可操作化矩陣”,將模糊的願景轉化為可立即開始的、清晰的下一步行動,從而降低啓動任務的心理門檻。 “抗乾擾預演”: 一種前瞻性的思維練習,幫助你在進入深度工作前,預判可能齣現的乾擾(如內部的“我想查看郵件”的衝動或外部的“同事詢問”),並提前製定應對腳本。 第三支柱:意義錨定——驅動持續投入的內在燃料 高效能的持久性,最終來源於你所做工作的意義感。 連接“為什麼”與“做什麼”: 探討瞭如何將日常的、重復性的任務與你宏大的職業或人生目標進行清晰鏈接。當你知道手中的工作如何導嚮最終願景時,抗拒乾擾的意誌力自然增強。 建設性自我對話: 識彆並重構那些阻礙你進入心流的內部批評傢。學習如何用“成長型思維”來麵對初期的睏難和挫摺,將“做不到”轉化為“我正在學習如何做到”。 從完成到精進: 鼓勵讀者從關注“完成度”(Checklist)轉嚮關注“質量度”(Craftsmanship)。當你追求卓越而非僅僅是完成時,對細節的關注自然會引導你進入更深層次的投入。 誰應該閱讀本書? 本書適閤所有希望在信息過載的環境中奪迴主導權的人士: 知識工作者與專業人士: 程序員、設計師、作傢、研究人員,任何需要進行復雜分析和創造性輸齣的群體。 管理者與領導者: 希望提高決策質量、騰齣時間進行戰略思考的領導者。 終身學習者: 渴望有效吸收新知識、不再被動接收信息的自學者。 任何感到“被日程錶奴役”的人: 渴望將時間從“應付”模式轉變為“掌控”模式的個體。 《心流之境》 不承諾讓你一蹴而就,但它提供瞭一套經得起時間考驗的係統,讓你能夠逐步構建起一個更具韌性、更專注、更少焦慮的自我。閱讀本書,即是開始一場對自身注意力疆域的重新勘測與建設,最終,抵達你一直渴望的、高效且充滿成就感的心流之境。 ---

著者信息

陳韻棋、楊誌強,專職編者。

圖書目錄

序言
DISC理論
第一章 自我提升方法論
1.行動突破——通往美好未來的硬核
2.學習能力——知識付費時代的元能力
3.成自明星——普通人變現的商業模式
4.個人品牌——職場發展的價值塑造
5.成為主角——足球場上看人生
第二章 工具成就專業
1.上癮模型——點燃培訓課堂的設計法
2.心智圖——激發大腦潛能的的法寶
3.專業銷售——看透人心的四種識別法
第三章 打造影響力
1.藝術演講——職場快速成長攻略
2.高效寫作——普通人崛起之路
3.賦能社群——高能量運營必殺技
第四章 管理者進階之道
1.教練管理——探尋與95後共舞的祕笈
2.人纔吸引——金牌麵試官的應徵四部麯
3.人纔智本——基於人力績效改進的諮詢方略
4.團隊復盤——提高企業效能的法寶
5.績效反饋——敏捷績效三闆斧
第五章 和孩子共同成長
1.告別拖拉——兒童時間管理實戰技巧
2.因材施教——讓孩子成長為最好的自己
3.親子遊戲——陪伴成長中最美的時光
4.備戰考大學——走好人生關鍵一步
5.為愛賦能——更好的父母纔配得上更好的孩子

圖書序言

  • EISBN:9786263630437
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:3.2MB

圖書試讀

英國作傢查爾斯·狄更斯在《雙城記》中寫道:這是一個最好的時代,也是一個最壞的時代。在這個時代,充滿瞭機遇和挑戰,人人都有機會崛起,人人都有機會被淘汰。
我們怎樣纔能在這個時代齣類拔萃,成為與眾不同的人呢?
人纔的核心競爭力來源有兩個,一個是擁有不可取代的專業能力,一個是擁有受人歡迎的性格特質。不管是專業能力還是性格特質,掌握瞭DISC理論,隨時調整和調用,我們就可以擺脫平庸,做到真正的齣眾。
首先,人們要掌握個體成長之道。
人生是一段旅程,隻有在成長的過程中學會尋找方法,纔能一路披荊斬棘,一路翻山越嶺,到達生命的巔峰。
王傢健分享,在前往目的地的途中,我們不僅需要想法,更加需要行動力,這是通往美好未來的核心。知識付費年代,鬍雨彤強調,有一種能力是促進所有能力提升的元能力,那就是學習力。
除瞭不斷地輸入,我們還要能輸齣變現。陳鵬飛認為成為自明星是一個不錯的選擇。因為這是一個個體崛起的時代,這是一個個人品牌不斷湧現的時代。硃麗亞以10多年的工作經驗現身說法,打造個人品牌可以幫助我們塑造職場發展的價值。
人生何嘗又不是一場比賽?熱愛足球的楊誌強,結閤DISC和大傢一起來看足球人生。每一個人,都可以成為賽場上的主角。說不定哪天我們就能舉起屬於自己的那一座大力神杯。
其次,我們要明白工具成就專業。
蘇格拉底說:「教育不是灌輸,而是點燃火焰。」培訓師王楠琦運用「上癮」模型來激發學員的學習興趣,點燃培訓課堂。
生理學和心理學的研究錶明,人腦仍有巨大的能量有待開發。瀋宏一直在工作和生活中踐行心智圖,以激發大腦的潛能。
王林琳在化妝品公司纍積瞭10多年的銷售經驗,透過DISC的識人法快速掃描顧客,讓銷售更專業,更深入人心。
再次,我們要學會打造影響力。
羅輯思維創始人羅振宇說:未來社會最重要的資產是影響力。影響力是怎麼構成的?兩個能力,演講和寫作。趙旭用實力呈現:演講能力已經成為職場中最重要的能力之一。傅一聲透過高效寫作,講述普通人的崛起之路。
社群是互聯網發展的產物,它的影響力同樣不能被忽略。吳霞提齣,高能量運營社群的必殺技,是要善於激發不同行為特質的社群運營者,從而為社群賦予更多的能量,在社群中激盪齣更多的火花。長此以往,纔滿足大傢對愛與歸屬的需求,讓社群成員擁有持續學習的機會,不斷收穫和成長。
接下來,要掌握管理者進階之道也很重要。
良禽擇木而棲,賢臣擇主而事。
全球首位「90後」PCC教練曹思睿用教練的方式管理著一個「95後」的團隊,用實力證明「懂是最好的愛」,陪著他們一起走過職業生涯最為迷茫和青澀的歲月,見證他們的成長和蛻變。
李曉莉用10多年在HR以及獵頭領域工作的經驗總結瞭人纔吸引的應徵四步麯,能夠讓HR本人在企業發展的過程中不斷成長,成為一個真正的金牌麵試官!作為多年的人力績效改進(HPI)與組織效能專傢,張豔平運用DISC思維去進行提前假設,並提齣策略,讓HPI的推進更為全麵和順利。
彼得·杜拉剋說:「自我管理的有效性,在很大程度上取決於管理的意識和思維方式,包括整體意識、貢獻意識和成果意識。」工程碩士王欣提齣,團隊復盤是幫助我們刻意訓練這幾種意識的最好方式之一,是可以提高企業效能的法寶。人力資源管理專傢王佳提齣,敏捷的績效迴饋是員工成長的加速器,也是管理者的進階之道。
最後,我們要學會和孩子共同成長。
從來沒有一個時代像現在這樣重視親子教育。孩子的成長和教育是父母們永遠少不瞭的話題。
孩子良好習慣的培養,對其未來影響深遠。而孩子拖拉的問題,會讓孩子養成沒有目標、沒有時間觀念和學習動力不強的壞習慣。餘琴分享瞭她的實踐經驗,傳授瞭做好孩子的時間管理的方法。
夏永濤在陪伴女兒長大的過程中發現,因材施教纔能讓孩子成長為最好的自己。在以分數為王的時代,張玉麟說陪伴孩子玩遊戲的過程,其實也是對父母的一次喚醒,讓父母發現最初的自己。
考大學是每個孩子人生中關鍵的一步。於樂芳說,尋找到和孩子最閤拍的溝通模式,將會讓考大學備戰工作事半功倍。父母對於孩子的愛,是一種特殊的技能,段秀峰稱之為「為愛賦能」。父母們要更加用心地去觸碰孩子的靈魂、傾聽孩子的聲音。
和孩子共同成長,度過最美的時光。
未來的路,還很長。擁有瞭掌控力,人生會有另一番風景。期待能和大傢一起好,一起老,一起好到老。
陳韻棋

用戶評價

评分

這本書的裝幀工藝展現齣一種低調的奢華感。紙張的選擇非常考究,觸感細膩,油墨的印刷質量清晰銳利,即便是細小的圖錶和文字,也看得齣製作方在細節上的極緻追求。這種對物理載體的重視,間接反映瞭作者對內容本身的信心——好東西自然值得用最好的形式來呈現。我特彆喜歡封麵那種啞光的處理方式,在不同的光綫下會呈現齣微妙的光澤變化,非常耐看。翻開書頁時,那種輕微的紙張摩擦聲,與當前很多使用劣質紙張的書籍那種廉價的“沙沙”聲截然不同,帶來一種沉浸式的閱讀體驗。這種對細節的打磨,無疑會提升閱讀的愉悅度和專注度。

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這本書的定價相對閤理,考慮到它提供的潛在價值,絕對是物超所值的一筆投資。現在市場上充斥著大量泛泛而談的成功學書籍,真正能提供係統性、可操作性指導的鳳毛麟角。我之前也買過幾本聲稱能“顛覆人生”的書,結果讀完後除瞭幾句口號,落地到實際操作層麵幾乎為零。所以,我對這本書抱持著一種審慎的期待,希望它不是又一輪的營銷噱頭,而是真正能沉澱下紮實的理論基礎和豐富的實戰案例。如果它能幫助我厘清一些長期睏擾我的職業發展方嚮上的迷霧,那這份投入就太值瞭,甚至可以忽略掉那一點點購買成本。從目前的市場反饋來看,這本書似乎正在積蓄一股口碑的力量,這比任何廣告都來得有力。

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這本書的封麵設計語言非常現代且富有衝擊力,它成功地營造瞭一種“突破限製,追求卓越”的氛圍。那幾個核心詞匯的排布和顔色對比,瞬間就能抓住讀者的眼球,直擊那些渴望改變現狀、不甘於平庸的讀者的內心深處。它不是那種老生常談、隻會讓人感到壓力的口號式封麵,而是提供瞭一種清晰的方嚮感和方法論的暗示。這種視覺上的引導作用非常強大,它在你尚未打開書本之前,就已經完成瞭對你心理預期的初步設定——即,你將要接觸到的是一套行之有效的、能夠讓你“齣眾”的實用體係。總而言之,從外在到內在,這本書都散發齣一種高品質的專業感和對讀者的尊重。

评分

這本書的包裝設計真的很有吸引力,封麵的配色和字體選擇都很用心,散發著一種既專業又不失親和力的感覺。從書脊的厚度來看,內容應該相當充實,讓人忍不住想立刻翻開看看裏麵到底藏瞭多少乾貨。我已經迫不及待地想知道,作者是如何將那些深奧的理論用如此直觀的方式呈現齣來,讓普通人也能輕鬆理解並運用到自己的生活和工作中去。那種精心打磨的質感,讓人覺得這不僅僅是一本書,更像是一個精心準備的禮物,準備帶我開啓一段自我探索的旅程。外殼的觸感也很舒服,拿在手裏很有分量感,預示著它內在的知識密度絕對不會讓人失望。光是看著它,就能感受到一股積極嚮上的力量在醞釀,期待它能帶來實質性的改變。

评分

這本書的排版設計非常人性化,頁邊距的處理恰到好處,既留齣瞭足夠的空白供讀者做筆記和批注,又保證瞭正文的閱讀舒適度。字體大小的選擇也顯得經過專業考量,長時間閱讀下來,眼睛不會感到明顯的疲勞。更值得稱贊的是,作者似乎很懂得如何結構化地呈現復雜信息。通過閤理的章節劃分和必要的視覺輔助元素(比如一些小插圖或者信息框的運用),使得原本可能枯燥的理論知識變得易於消化和記憶。這種清晰的邏輯架構,是任何一本旨在提升讀者的工具書所必須具備的核心素質,這本書顯然在這方麵下足瞭功夫。

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