具体描述
星期五夜晚的变身魔法正蓄势待发
对于平常忙碌于工作、打拼赚钱的人们来说，週末假日可以说是一星期以来的最大奖赏，是解放长期紧绷心灵的最佳时刻。然而，由于已经习惯于紧张忙碌的生活，因此常常有人在週末假日仍然过着与平常一样紧张的生活而不自知，不是到人潮汹涌的主题乐园去人挤人、赶着看电影，就是赶着搭车前往旅游的地点。如此不但无法解放疲惫的身心，反而更增添心灵的劳顿。＜每週一次自我解放＞作者----日本生活规画大师野村正树----提出不同于一般休闲书的假日生活规画，让你在善用週末假日之余，更能体会它所代表的特殊人生意涵，进而找到自己所欲追求的目标。
书中他提出49项如何过假日生活的建议，例如：建议读者于假日出游时， 最好将出发与回程的时间设定在离峰时间，避开拥挤的人群；或者于星期五傍晚的下班时刻，伴着夕阳余晖，前往目的地，星期一早晨再回来，如此就可有整整两天的时间让你的身心得到充份的休息，解放一星期以来的疲惫心灵。
此外，为了让读者更能体会作者书中所提的建议，本书还额外添加了本土性的温泉、铁路、捷运旅游套餐等最新资料，以及附加说明的精美摄影图片，让读者的週末假日能够过得既轻松又有创意。
著者信息
图书目录
图书序言
星期五夜晚的变身魔法正蓄势待发
由于周休二日的时代来临,国人对于开发假日、余暇的需求正逐渐提高。尽管如此,目前国人居余暇活动之首的仍是「睡懒觉」、「休息」等等消极性的余暇活动。大家明明知道什么事情重要，但却做不到。难道,假日就不能有一点改变吗？为了让假日过得更丰富、更充实,提倡「週末」论的本书设定了3个原则：
1.是任何人都能马上轻易实行, 而且获得新发现的生活术。
2.不拘泥于技巧或指导等近视的层面, 而是新鲜、向上、学习与启发,并且最 终能充实自己的启示。
3.读完之后能激发新的勇气与活力。
作者将时间的范围从星期五下班铃响开始算起,经过星期六、日，到星期一清晨为了上班醒来为止,共计60小时；利用星期五夜晚开始的「小小魔法」，使看似寻常的60小时变得更加丰富。
看完这本「玩乐参考书」之后，请您务必要揽镜自照。相信星期一清晨于镜中所映出的一定是张「变得漂亮」的清新笑容。
图书试读
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