穴道入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 穴位
• 經絡
• 中醫
• 養生
• 健康
• 按摩
• 圖解
• 入門
• 傳統醫學
• 穴道

人體有六百七十五處穴道，每個穴道和身體內髒都有非常密切的關係，這是中國老祖宗留給我們的寶貴資産。這本書很詳盡的介紹主要的穴道位置和如何指壓按摩，幫助您找到健康，找到生活的喜悅。

《人體經絡奧秘：從零開始的經絡探索之旅》 導言：探尋生命之河的源頭 人體的奧秘，如同浩瀚的宇宙，充滿瞭無盡的未知與可能。當我們談論“健康”二字時，往往聚焦於可見的器官和組織。然而，在這些有形結構之下，流淌著一股看不見、摸不著，卻維係著我們生命活動的能量之河——經絡。 《人體經絡奧秘：從零開始的經絡探索之旅》並非一本關於特定點位刺激或病癥治療的工具書，它是一份深入探索人體能量係統本質的指南。本書緻力於為初學者構建一個堅實而廣闊的理論框架，理解經絡係統是如何在我們的體內構建起一張精妙絕倫的信息與能量傳輸網絡。我們摒棄瞭晦澀難懂的古籍術語堆砌，而是以現代生理學、生物物理學以及係統論的視角，重新審視和闡釋這一流傳韆年的生命科學體係。 第一部分：經絡的“看不見”：構建宏觀認知框架 本部分是理解經絡係統的基石。我們首先要解決一個核心問題：經絡究竟“是什麼”？ 第一章：超越物質的連接——經絡的係統本質 我們不再將經絡視為孤立的綫或點，而是將其視為一種“信息高速公路”。本章將詳細探討經絡係統如何連接髒腑、皮肉、筋骨和體錶，形成一個全息的動態網絡。我們將引入“場論”的概念，嘗試用現代科學的語言來描述經絡在能量傳遞中的“場效應”，而非僅僅是物質流動的通道。 動態平衡與信息傳遞： 經絡係統如何實時監測和調節體內各個器官間的代謝狀態、免疫反應和情緒波動，實現整體的動態平衡。 體錶反射區與內髒對應： 深入解析體錶特定區域與深層髒腑之間復雜的非綫性對應關係，解釋為何刺激某個點能影響遠處的器官功能。 第二章：能量的載體與流動——“氣”的現代解讀 “氣”是經絡學說中最核心也最容易被誤解的概念。本書不會停留在“呼吸之氣”或“生命力”的籠統描述上。相反，我們將從生物電活動、微循環、離子通道和細胞間通訊的角度，對“氣”進行多維度的解析。 生物電活動的網絡化： 探討神經衝動、組織液的電化學梯度變化與經絡網絡的潛在聯係。 微循環的深度研究： 經絡通道與毛細血管網、淋巴管網之間的空間布局重疊與功能互補性。 第二部分：經絡的“摸得著”：解構十二經脈的地理分布 在建立瞭宏觀認知後，我們需要係統地瞭解經絡網絡的主要骨架——十二經脈。本書的重點不在於教授如何準確“找穴位”，而是理解每一條經脈的“氣質”和“主司”。 第三章：陽氣之長城——手足三陽經的保護與運行 三陽經（手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經；足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經）如同人體的防禦係統和能量的輸送帶。 胃經與膽經： 不僅是消化吸收的通路，更是人體的“後勤部長”和“決策中樞”的能量支撐係統。分析其皮下走行與情緒、決策能力間的關聯。 膀胱經： 作為人體最長的經絡，我們重點探討它如何作為“人體背後的操作係統”，承載瞭大量的體錶信息輸入與調節通路。 第四章：陰精之源泉——手足三陰經的滋養與儲備 三陰經（手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經；足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經）負責物質的生成、儲存和淨化。 脾經與腎經： 深入解析這兩條經脈在水液代謝、後天之本與先天之源間的樞紐作用，以及它們如何影響人體的抗衰老能力和免疫儲備。 心經與心包經： 從能量調節的角度，理解它們與情緒、精神活動和血液循環的深度關聯，而非僅僅局限於心髒本身的功能。 第三部分：經絡的“用得好”：動態關聯與係統整閤 理解瞭“是什麼”和“在哪裏”，最後一步是理解“如何用”。本部分著眼於經絡網絡的整體功能和交叉作用。 第五章：奇經八脈——調控全局的“蓄水池”與“高速公路” 奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈）是十二經脈之外的獨立係統，起著承上啓下、平衡調節的作用。 督脈與任脈： 探討這兩條中軸綫在調節內分泌、生殖功能和整體生命力方麵的決定性地位。 衝脈與帶脈： 深入解析衝脈作為“十二經脈之海”如何匯聚和分配氣血資源，以及帶脈如何統攝奇經，維持人體上下平衡。 第六章：經絡與現代生活——環境影響與自我覺察 本章將經絡理論與現代環境壓力（如慢性疲勞、電磁波影響、睡眠障礙）相結閤，提供一套基於經絡理解的自我覺察和維護方法。我們不教授具體手法，而是引導讀者建立“身體的地圖感”。 非侵入性感知訓練： 如何通過觀察身體的某些區域（如溫度變化、輕微麻脹感、彈性改變）來初步判斷經絡通道的“暢通度”。 生活節奏與經絡節律： 結閤現代生物鍾理論，闡述如何調整作息和生活習慣，以順應經絡的自然節律，實現最佳的生理狀態。 結語：邁嚮整體觀的健康哲學 《人體經絡奧秘》旨在為讀者開啓一扇理解人體復雜係統運作的窗戶。它不是一套治療手冊，而是一部探索生命能量流動的哲學指南。通過本書的學習，讀者將能夠超越對孤立癥狀的關注，建立起一種更全麵、更具整體性的健康觀，認識到生命體是一個相互關聯、自我調節的精密係統。對經絡的深刻理解，是對自身生命潛能最直接的探索。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，我越來越傾嚮於尋找那些能夠真正解決問題、提升生活質量的書籍。我對於那種“速成”或者“包治百病”的宣傳語總是持懷疑態度，但對於那些能夠幫助我理解身體、更好地與身體和諧相處的內容，我非常感興趣。這本書的標題“穴道入門”給我一種踏實感，它不是在兜售什麼神秘的力量，而是在提供一個學習的起點，一個可以慢慢探索的入口。我設想，這本書可能會從穴位的基本概念講起，比如穴位是怎麼被發現的，它們在人體上分布的規律，以及中醫理論中穴位扮演的角色。然後，或許會聚焦於一些生活中大傢都會遇到的健康問題，比如睡眠不好、消化不良、疲勞乏力等等，並且針對這些問題，介紹一些簡單易懂的穴位按摩方法。我尤其希望它能強調“自我保健”的概念，讓我明白，通過學習和實踐，我能夠成為自己身體的“第一責任人”，而不是一味地依賴外部的治療。這本書如果能做到這一點，它就不僅僅是一本關於穴位的書，更是一本關於如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多關於身體健康的知識，如果能以一種更直觀、更易於實踐的方式呈現齣來，對普通人來說會非常有幫助。市麵上關於養生的書不少，但很多要麼過於理論化，要麼推薦的方法過於復雜，讓人難以堅持。這本書的裝幀風格就給我一種“好上手”的感覺，讓我覺得它不是那種擺在書架上積灰的“裝飾品”，而是真的可以拿在手裏，時常翻閱，甚至實踐起來的書。我喜歡那種循序漸進的學習方式，比如，如果它能從介紹一些生活中最常見、最容易齣現不適的部位入手，然後講解這些部位相關的穴位，那樣的話，我可能一下子就能找到共鳴，也更容易理解穴位對解決這些問題的重要性。比如說，經常感覺頸椎不舒服，或者腰酸背痛，如果書裏能告訴我，針對這些情況，有哪些可以自己按揉的穴位，以及正確的按揉方法，那對我來說就是非常實用的信息。我並不奢求通過這本書就能成為中醫大師，但如果它能教會我一些簡單易行的方法，讓我能夠更好地關照自己的身體，甚至在傢人朋友齣現小毛病的時候，能給齣一些有效的建議，那這本書的價值就遠超它本身的定價瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐性的人，對於那些理論深奧但難以落地的知識，我往往提不起興趣。我希望通過閱讀一本書，能夠獲得一些可以立即應用到生活中的東西。這本書的標題“穴道入門”就給我一種“接地氣”的感覺，它似乎暗示著這本書並非高高在上，而是為瞭讓更多人能夠理解和接觸穴位知識。我設想，這本書可能會從介紹一些最基礎、最常用的穴位開始，比如閤榖、足三裏、內關等等，並且詳細講解它們的定位方法，以及在哪些常見的不適癥狀下可以進行按揉。我特彆希望書中能夠提供一些圖文並茂的指導，讓我能夠準確地找到穴位，並且掌握正確的按揉力度和方式。如果這本書還能包含一些針對不同人群，比如學生、上班族、老年人等，量身定製的穴位保健方案，那對我來說就更有價值瞭。我希望這本書能夠幫助我建立起一套屬於自己的簡單易行的穴位保健習慣，讓我在日常生活中能夠更主動地關注和嗬護自己的身體健康。

评分☆☆☆☆☆

我對這類內容一直有好奇心，覺得身體的奧秘遠比我們想象的要多。我接觸過一些介紹中醫的書籍，但很多時候，裏麵的理論體係太過龐大，讓我覺得很難消化，而且很多概念也比較抽象，不容易與實際的身體感受聯係起來。所以，我特彆期待這本書能夠提供一個更清晰、更易於理解的視角。我設想，這本書可能會從穴位的“位置”和“功能”這兩個最基本但又最核心的方麵著手，可能還會輔以一些人體結構的示意圖，讓我能夠更直觀地瞭解每個穴位到底在身體的哪個部位。更重要的是，我希望它能夠解釋清楚，為什麼這些穴位能夠産生特定的效果，而不是簡單地羅列它們的名稱和作用。例如，如果它能解釋說，某個穴位之所以能夠緩解頭痛，是因為它與頭部某個區域的神經或者血液循環有關，這樣的解釋會讓我覺得更有說服力，也更容易記住。我希望這本書能夠激發我進一步探索的興趣，讓我覺得學習穴位知識是一件有趣且有意義的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，不是那種常見的古籍風格，也不是現代插畫，而是用瞭一種有點抽象的、綫條勾勒的圖案，顔色搭配也比較柔和，第一眼看上去就感覺和市麵上那些講求“道傢玄學”或者“養生秘籍”的書不太一樣，更像是一本講解基礎知識的科普讀物。我在書店裏翻瞭幾頁，裏麵的排版也挺舒服的，字體大小適中，章節劃分清晰，沒有那種壓迫感。我對穴位這個概念一直有點模糊，知道它大概和中醫、針灸有關，但具體怎麼迴事，每個穴位的作用是什麼，總覺得很神秘。這本書的開篇似乎就把我帶入瞭一個相對更容易理解的語境，沒有上來就講什麼“氣血運行”、“經絡學說”，而是從一個更普適的角度切入，讓我覺得這個知識是有跡可循的，而不是高不可攀的。我對中醫的瞭解僅限於皮毛，總覺得裏麵的理論體係龐大而復雜，這本書如果能在這個基礎上，用一種更接地氣的方式來介紹穴位，那對我這樣的初學者來說，絕對是福音。我期待它能像一位耐心的老師，一步步地引導我認識這個古老而又實用的學問，而不是直接拋齣一堆專業術語讓我望而卻步。