登山知識與山難急救措施 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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關於「登山知識與山難急救措施」

人類對於高山的挑戰是永無止境的。然而從丘陵的徒步健行以緻攀登高山岩壁，必然會遇到想像不到的事情或發生危險的事故，萬一實際遇上瞭山難，如果你有登山常識，倘能採取適當的措施，必能化險為夷。

本書針對登山可能的演變或山難等事故的緊急狀況之應變態度，根據天氣、地形、登山隊的性質等條件，提示應付的方法與因應措施，是樂於登山的朋友們，不可或缺的指針，希望本書的齣版有助於你登山的安全與快樂。

《城市綠洲：探索城市中的自然脈動》 內容簡介 在鋼筋水泥的叢林中，我們常常渴望一片綠洲，一次與自然的親密接觸。本書《城市綠洲：探索城市中的自然脈動》正是一部旨在引導城市居民重新發現和融入身邊自然環境的實用指南與深度觀察集。它並非關於高海拔探險或野外生存的專業手冊，而是聚焦於我們日常生活的二維空間——城市——如何孕育、維持和展示其獨特的生態活力。 本書共分為五個主要篇章，層層遞進，從宏觀的城市規劃視角，深入到微觀的個體實踐，旨在激發讀者對“城市自然”的興趣，並提供切實可行的融入方案。 第一章：看不見的生態係統——城市中的生命網絡 本章首先挑戰瞭“城市即非自然”的傳統觀念。我們探討瞭城市景觀下隱藏的生態係統，分析瞭城市如何通過人工乾預（如公園、綠道、屋頂花園）和自然演化（如適應性強的物種）構建瞭一個全新的、充滿韌性的生物網絡。 我們會詳細介紹城市中常見的植物群落，它們如何應對空氣汙染和土壤退化。例如，哪些樹種是理想的行道樹，它們如何調節城市微氣候？我們還會關注那些被我們忽視的“小生物”——城市中的昆蟲、鳥類和小型哺乳動物。通過生態學原理，我們將解析它們如何在城市化的壓力下找到生存之道，以及人類活動對它們種群數量和遷徙模式的影響。本章著重於培養讀者對身邊生態現象的敏銳觀察力，理解城市景觀背後的生物學邏輯。 第二章：規劃與設計——塑造宜居的綠色藍圖 本章將視角轉嚮城市規劃和景觀設計領域。我們深入剖析瞭現代城市如何通過“綠色基礎設施”的概念，將自然元素係統性地融入城市肌理。這包括雨水花園、透水鋪裝、生態廊道以及城市濕地的修復與建設。 書中將列舉全球範圍內成功的城市綠化案例，分析其設計理念及其對居民生活質量、熱島效應緩解以及生物多樣性保護的具體貢獻。例如，探討“海綿城市”的實踐如何通過模仿自然水文循環，有效管理暴雨徑流。同時，本章也討論瞭社區參與在城市綠化項目中的重要性，強調公共空間的設計如何平衡人類需求與生態需求，創造齣既實用又美觀的公共自然空間。 第三章：我的陽颱與窗颱——微觀自然實驗場 這是本書最貼近讀者的部分，聚焦於如何在有限的室內和半室外空間中創造屬於自己的“微型生態係統”。我們摒棄瞭復雜的大型園藝技術，轉而教授易於上手、低維護成本的都市園藝方法。 詳細內容涵蓋瞭容器選擇、土壤配比、光照管理以及適閤陽颱種植的蔬菜、香草和觀賞植物。特彆強調瞭低光照環境下的植物選擇與養護技巧，這對於大多數居住在高層公寓的讀者至關重要。此外，本章還介紹瞭“室內水培”和“垂直綠化”的入門教程，幫助讀者利用垂直空間最大化綠化麵積。通過這些實踐，讀者將學會如何親手培育生命，體驗從播種到收獲的樂趣，哪怕隻是幾盆香草。 第四章：行走的力量——城市中的自然徒步與發現 “徒步”不一定意味著翻越山脈。本章旨在重新定義城市中的“自然行走”。我們提供瞭一套係統的城市自然觀察方法論，指導讀者如何將日常通勤、午休散步變成一次充滿發現的生態探索之旅。 內容包括如何識彆不同季節的城市樹木變化、追蹤候鳥在城市公園的停留點，以及利用智能手機應用（如觀鳥或植物識彆軟件）輔助記錄和學習。我們將設計多條“城市生態路綫”，例如沿著河流、穿過曆史街區的老樹林蔭道，或是在城市邊緣的郊野公園邊緣進行探索。本章的核心是培養“有意識的行走”，將目光從屏幕轉移到腳下的泥土和頭頂的天空，重新連接身體與所處的環境。 第五章：共存的智慧——人與自然在城市中的倫理 最終章迴歸到更深層次的反思：我們作為城市居民，應該如何與我們共同生活的非人類生命和諧共存？本章探討瞭城市生態倫理學，討論瞭野生動物（如鴿子、鬆鼠、流浪貓等）在城市中的角色和權利。 我們提供瞭關於如何安全、負責任地與城市野生動物互動的實用建議，例如如何設置對鳥類友好的窗戶，如何選擇對蜜蜂安全的植物，以及如何減少“光汙染”對夜行動物的影響。本書倡導一種更加謙遜和包容的城市生活態度，鼓勵讀者參與到社區層麵的生態保護行動中去，比如支持城市自然保護區，或參與清理城市河流岸邊的誌願活動。 《城市綠洲：探索城市中的自然脈動》是一本關於“就地取材”的自然指南。它提醒我們，自然並非遙不可及的彼岸，而是就在我們呼吸的空氣中、腳下的土地上，等待我們去發現、去嗬護。通過本書，城市生活將不再是自然的對立麵，而是自然演化中一個充滿活力和創造力的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，對一本書的評價，最終還是要落腳於它能否真正地幫助到讀者。而這本書，我可以說，它做到瞭。我並非一個專業的登山愛好者，但齣於對大自然的嚮往，我一直對登山抱有一絲好奇心。然而，對於如何安全有效地進行登山，我總是感到迷茫和不安。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。 這本書最大的特點在於其內容的實用性和普適性。它沒有故弄玄虛，也沒有過於專業的術語，而是用一種非常平實易懂的語言，講述瞭登山過程中所需要掌握的各種知識和技能。我尤其喜歡書中關於“如何選擇適閤自己的登山路綫”和“如何進行體能訓練”的章節。這些內容給瞭我一個清晰的起點，讓我知道如何從自身齣發，循序漸進地提升自己的登山能力。 讓我感到安心的是，書中對於“山難”的論述，並沒有渲染恐懼，而是以一種客觀、科學的態度，去分析問題的根源，並提供切實可行的解決辦法。比如，在講解如何應對迷路時，作者不僅給齣瞭尋找方嚮的方法，還強調瞭保持冷靜的重要性，以及如何利用現有資源進行求救。這種“未雨綢繆”的指導，讓我覺得即使遇到意外情況，也有應對的底氣。 而且，書中還穿插瞭一些關於登山者心態調整的內容。作者認為，登山不僅是體力的較量，更是意誌的磨礪。他分享瞭如何剋服疲憊，如何在高壓環境下保持清晰的頭腦，這些對於我這樣的新手來說，是極具啓發性的。我開始明白，登山的意義，遠不止於徵服一座山峰，更在於在這個過程中，不斷地挑戰自我，超越自我。 讀完這本書，我感覺自己不再是那個對登山充滿畏懼的旁觀者，而是有信心、有能力去踏上登山之路的探索者。它讓我明白瞭，真正的冒險，是建立在充分的知識和充分的準備之上的。我十分感激作者，他用如此真誠和負責任的態度，為我打開瞭通往戶外世界的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本《登山知識與山難急救措施》可以說是真正把我從一個對戶外活動“隻敢想不敢做”的觀望者，變成瞭一個躍躍欲試的探索者。我在拿到這本書之前，對於登山的想象僅僅停留在電視裏那些高山峻嶺和穿著專業裝備的勇士身上，總覺得是一項遙不可及的挑戰。但這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的學術腔調，而是像一位經驗老到的山友，耐心細緻地跟你分享他的經驗和感悟。 我特彆喜歡作者在開頭部分的敘述，他描述瞭自己第一次登山的緊張和興奮，以及過程中遇到的各種小插麯。這些真實的細節讓我覺得，原來登山並不是隻有光鮮亮麗的一麵，它也有普通人會遇到的睏惑和挑戰，而這本書的目的，就是幫助我們更好地應對這些挑戰，享受其中的樂趣。書裏有很多插畫和圖錶，非常清晰地展示瞭各種登山技巧，比如如何正確使用登山杖，如何在不同坡度上行走，甚至是如何在崎嶇的山路上搭建臨時庇護所。這些內容對我來說簡直是及時雨，讓我覺得自己不再是“小白”瞭。 讓我印象特彆深刻的是，作者還花瞭很大的篇幅來介紹不同季節和不同海拔的登山特點，以及如何根據天氣變化來調整行程和裝備。這讓我意識到，登山並非“一條道走到黑”的蠻乾，而是需要充分的準備和靈活的應變。書中還提到瞭一些關於登山心理素質的培養，如何剋服恐懼，如何保持積極的心態，這對我來說也是非常重要的。畢竟，身體的疲憊是可以剋服的，但心理上的障礙往往更難突破。 讓我驚喜的是，這本書並不是一本純粹的“硬核”指南，它還融入瞭許多關於自然保護和人文精神的內容。作者在文中多次強調瞭“不留下任何痕跡”的原則，以及對當地文化的尊重。這讓我覺得，這本書所倡導的，是一種更加成熟和負責任的戶外生活方式，而不僅僅是追求極限的刺激。 總而言之，這本書為我打開瞭通往戶外世界的大門。它既有實用的技能指導，又有深刻的人生哲理，讓我覺得登山不僅是一項體力活動，更是一種精神的修行。我已經迫不及待地想和朋友們一起，背上行囊，去擁抱那片廣闊的天地瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我今年讀過的最有價值的一本書瞭。作為一名長期以來對登山充滿憧憬但又深感無從下手的人，我一直都在尋找一本能夠真正指導我入門的書籍。而這本《登山知識與山難急救措施》，可以說是完全超齣瞭我的預期。它不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的導師，一步步地將我從門外漢引導到對登山有瞭一個清晰的認識。 我最先被吸引的是書中關於基礎登山技巧的講解。作者用非常生動形象的比喻，將一些看似復雜的概念變得通俗易懂。比如，在講解如何選擇閤適的登山鞋時，他不僅僅列舉瞭鞋子的材質和功能，還用“腳在山路上的延伸”這樣的描述，讓我瞬間理解瞭鞋子對於登山的重要性。而且，書中關於如何背包、如何使用登山杖的講解，都配有清晰的插圖，讓我能夠非常直觀地模仿學習。 讓我感到特彆驚喜的是，書中對於“山難”的論述，並沒有止於告知風險，而是提供瞭非常詳盡和實用的急救措施。我曾一度擔心，如果真的遇到緊急情況，我完全束手無策。但這本書讓我看到瞭希望。從基礎的傷口處理，到更復雜的骨摺固定，甚至是關於如何識彆和處理失溫癥的細節，都描述得非常到位。我甚至覺得，這本書可以作為一本放在傢中備用的急救手冊。 此外，作者在書中還分享瞭許多關於野外生存的實用技巧，例如如何尋找水源、如何搭建庇護所、如何生火等等。這些內容對於我來說，是全新的知識，讓我對戶外探索有瞭更深層次的理解。我開始意識到，登山不僅僅是體力的挑戰，更是一種智慧的考驗，需要我們運用所學的知識，去適應和剋服自然環境。 總而言之，這本書為我開啓瞭一個全新的視野。它讓我明白，登山並非隻有勇氣的支撐，更需要紮實的知識和充分的準備。我已經被這本書深深吸引，也對未來的登山計劃充滿瞭期待。我相信，這本書將是我未來登山旅途中不可或缺的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，純淨的藍天映襯著巍峨的山巒，給人一種寜靜又充滿挑戰的視覺感受。我一直對登山充滿嚮往，但現實的顧慮也常常讓我望而卻步。翻開這本書，首先映入眼簾的是序言部分，作者用樸實而真誠的語言，分享瞭自己多年登山的經曆和感悟，字裏行間流露齣對大自然的敬畏和對生命的珍視。這讓我感到非常親切，仿佛在與一位經驗豐富的登山嚮導進行一場深入的交流。 接著，我迫不及待地翻閱瞭書中的內容。讓我印象深刻的是，作者並沒有一上來就講解枯燥的理論知識，而是通過生動的故事和案例，將登山的樂趣和潛在的危險娓娓道來。比如，他講述瞭一次在雪山迷路的經曆，是如何憑藉豐富的經驗和冷靜的頭腦，最終找到方嚮並安全脫險的。這樣的敘述方式，不僅讓我對登山有瞭更直觀的認識，也讓我深刻體會到知識和技能的重要性。 這本書的圖文並茂也做得相當齣色。書中插入瞭大量高質量的圖片，有壯麗的山景，也有詳細的裝備展示，還有不同地形的示意圖。這些圖片不僅增加瞭閱讀的趣味性，更起到瞭直觀的輔助作用，幫助我更好地理解文字描述的內容。我尤其喜歡關於裝備選擇的部分，詳細介紹瞭不同類型登山鞋、背包、帳篷的特點和適用場景，以及如何根據自身情況進行選擇，這對於我這樣的新手來說，無疑是一份寶貴的指南。 此外，書中還穿插瞭一些關於登山禮儀和環保意識的章節。作者強調瞭“不留痕跡”的戶外原則，倡導我們尊重自然，保護環境。這些內容雖然不是直接的技術指導，但卻體現瞭作者深厚的文化底蘊和人文關懷，讓我受益匪淺。我一直認為，真正的登山者，不僅要徵服山峰，更要懂得與自然和諧相處。 總的來說，這本書就像一位循循善誘的老師，又像一位經驗豐富的老友，用最容易理解的方式，將登山的奧秘展現在我眼前。它不僅僅是一本關於登山的書，更是一本關於如何熱愛生命、尊重自然的生活態度指南。我已經被這本書深深吸引，迫不及待地想要將書中的知識付諸實踐，開啓我的登山之旅。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《登山知識與山難急救措施》時，我最先被它的專業性所吸引。厚重而紮實的封麵，以及印刷精美的內頁，都透露齣這是一本經過精心打磨的作品。我一直對戶外運動有濃厚的興趣，但始終缺乏係統的知識，也對潛在的危險心存顧慮。這本書的齣現，恰好填補瞭我的知識空白。 書中對登山裝備的介紹詳盡入微，從高科技的衝鋒衣到最基礎的登山繩索，作者都一一進行瞭剖析，並給齣瞭非常實用的購買建議和使用技巧。這讓我這種選擇睏難癥的讀者，在麵對琳琅滿目的戶外裝備時，能夠有一個明確的方嚮。我特彆喜歡書中關於“一衣多穿”和“輕量化”的理念，這不僅能節省背包空間，還能在保證保暖和舒適的前提下，降低登山的負擔。 而讓我感到震撼的，是書中關於山難急救措施的部分。作者用一種冷靜而專業的語調，詳細介紹瞭各種常見的山難場景，比如迷路、跌落、失溫、中毒等等，並提供瞭詳細的應對方案。無論是基礎的止血包紮，還是復雜的骨摺固定，書中都配有清晰的圖示和步驟說明，讓我能夠清晰地理解並記住。這讓我深刻認識到，在享受大自然的同時，我們也必須時刻保持警惕，並具備一定的自救和互救能力。 更讓我感到意外的是，作者在書中還分享瞭許多關於高山生理反應的科普知識，比如高原反應的成因、癥狀以及預防措施。這對於我這樣生活在平原地區的人來說，是極其寶貴的知識，讓我能夠更科學地規劃我的登山行程，避免不必要的風險。書中還提到瞭如何與野生動物相處，以及如何處理在野外可能遇到的各種突發情況。 總而言之，這本書是一本非常值得推薦的登山百科全書。它既有理論深度，又有實踐指導，能夠幫助我們全麵提升登山技能，增強安全意識。我已經迫不及待地想將書中的知識運用到我的下一次戶外探險中，更加自信和從容地去擁抱山野的挑戰。