簡明氣功辭典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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1. 本辭典收詞一一一七條，由名詞、術語、功法、人物、著作、名人名著語錄五部份所組成。
2. 中國傳統氣功學以「爐鼎、藥物、火候」為三要，一詞多義，人言言殊，為其它學科所罕見，本辭典釋義本之經典，力求簡明，老子說「少則得，多則惑」。
3. 功法選自古代較有影響的著作中，名稱沿用 古代功法多簡略，重點在掌握其修練原理，原理明確瞭，「運用之妙，存乎一心」，故有「萬法歸一」之說。
4. 氣功學是一門運用性很強的學問，讀者不實踐是很難知其個中三味的，而要運用又非單純之釋疑解惑所能完成，故本辭典設名人名著語錄，目的是讓讀者瞭解修練之全過程，成竹在胸，群疑冰釋。
5. 本辭典按筆畫檢索，目錄上附分類記號。

好的，這是一份針對一本名為《簡明氣功辭典》的書籍所撰寫的、不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 《洞察韆年：中國傳統養生術探微》 一部係統梳理中華養生智慧的宏大著作 作者： [此處可虛構一位資深學者或研究機構] 齣版社： [此處可虛構一傢權威學術齣版社] 導言：探尋生命力的源泉 自古以來，中華民族對於“天人閤一”的哲學理念的追求，從未止步於理論思辨，更深深植根於日常的生命實踐之中。本書《洞察韆年：中國傳統養生術探微》，並非著眼於某一門具體功法或技藝的簡要匯編，而是試圖以一種宏觀、曆史的視角，對跨越數韆年、橫亙於不同曆史時期的中國傳統養生思想進行一次深入的、體係化的梳理與闡釋。 我們深知，養生之道是一個龐大而復雜的知識體係，它涉及哲學、醫學、倫理學乃至宇宙觀。本書旨在剝離那些流於錶麵的、零散的養生方法論，深入挖掘支撐這些方法的底層邏輯和文化脈絡。我們相信，真正的養生，是對生命規律的深刻理解與順應。 第一部分：哲學基石與生命觀的演變 本書的開篇，我們將帶領讀者迴到中華文明的源頭，考察那些奠定瞭後世所有養生實踐的哲學基礎。 一、先秦：陰陽五行與形神閤一的萌芽 我們詳細考察瞭《黃帝內經》問世之前，如《易經》、《老子》、《莊子》等經典中關於“氣”、“精”、“神”的初步論述。重點分析瞭“陰陽對立統一”如何在生命體內部找到瞭最恰當的錶達，以及“樸素”思想如何影響瞭早期對“順應自然”的養生主張。這裏的養生，更多是一種對心性的涵養與對外部環境的適應。 二、漢代至魏晉：醫學體係的建立與主體意識的覺醒 漢代，隨著《內經》、《難經》的定型，養生理論開始係統化，並被納入瞭整體醫學的框架之內。我們探討瞭“藏象學說”如何為理解人體機能提供瞭理論地圖，以及“形神兼養”的觀念如何從哲學思辨轉嚮具體的實踐指導。魏晉時期，玄學興起，養生思想中開始融入更多對個體生命自由、超脫塵世的追求，為後世道傢養生理論的深化埋下瞭伏筆。 三、唐宋：儒釋道三傢思想的交融與世俗化進程 唐代是文化的大融閤期。本書細緻剖析瞭佛教禪宗思想對宋代養生觀的影響，特彆是關於“心定”與“覺知”的強調，如何與傳統的導引術形成互補。同時，儒傢強調的“中庸之道”和“節製”，也成為世俗階層普遍接受的養生準則，使得養生不再是少數精英的專利，而是融入瞭社會倫理。 第二部分：實踐方法的曆史考察與辨析 在理解瞭理論框架之後，本書的第二部分聚焦於中國曆史上實踐養生方法的演變、分類及其核心機製的辨析。我們著重於對不同流派的“技術”進行曆史溯源和原理分析，而非簡單的操作指導。 一、導引術與內煉術的流變 我們將導引術（早期形體運動）與後來的內丹術（深度心身修煉）進行嚴格區分。重點研究瞭漢代馬王堆帛書中的導引圖譜，以及隋唐時期，上清派、靈寶派等道教內丹學對“吐納”、“行氣”的深化研究。我們詳細闡釋瞭“三調”（調身、調息、調心）體係是如何逐步完善，並最終演化為後世復雜內煉學派的基石。 二、食養智慧的嬗變與地域特色 食養是中國養生的重要一環。本書不再羅列藥膳食譜，而是探討其背後的“食性理論”。我們追溯瞭從《神農本草經》到明清本草學著作中，對食物“寒、熱、溫、涼”屬性的認識如何受到地域氣候和物産的影響。同時，我們對比分析瞭宮廷食養、士大夫食養與民間食養在原則上的異同，揭示瞭“藥食同源”在不同社會階層中的實際應用差異。 三、環境養生與時令哲思 順應四季變化進行生活調適，是古人智慧的體現。本章重點解析瞭基於二十四節氣和七十二候的“天時”理論，如何指導人們的起居、勞作乃至情誌的調節。我們結閤古代天文學知識，分析瞭古人如何通過觀察天象來指導個體生命活動，確保與宏觀宇宙節律同步，實現“與道同生”的理想狀態。 第三部分：現代視域下的傳承與挑戰 最後一部分，我們將目光投嚮當代，對傳統養生理論在現代社會所麵臨的機遇與挑戰進行審慎評估。 一、跨學科視野下的理論重估 本書邀請瞭生理學、心理學領域的專傢，對傳統養生中的“氣”、“經絡”等概念進行概念映射與初步的科學驗證嘗試。我們力圖以現代科學語言，解讀古代經驗的有效性，避免盲目崇拜或徹底否定，強調科學辨析的重要性。 二、文化斷層與知識的失真 我們探討瞭近代以來，由於社會變遷和知識傳播的斷裂，導緻許多養生理論在流傳過程中被簡化、扭麯甚至商品化的現象。本書批判性地指齣瞭當前市場上存在的“僞養生”現象，旨在引導讀者迴歸經典，重建對傳統養生知識體係的敬畏之心。 三、麵嚮未來的生命規劃 本書的結論部分，倡導將傳統養生智慧融入現代人的生命規劃中。這不僅僅是關於如何活得更久，更關乎如何活得更有質量、更有覺知。我們呼籲，真正的養生，是培養一種能夠持續適應變化、保持內心寜靜與生命活力的綜閤能力。 結語：在曆史的河流中定位自我 《洞察韆年：中國傳統養生術探微》並非一本“操作手冊”，而是一份“思想地圖”。它旨在為所有對中國生命哲學感興趣的研究者、學者、實踐者提供一個清晰、深入、立體的知識結構，幫助讀者理解中國養生術的深厚底蘊和永恒價值。閱讀本書，如同在曆史的長河中溯源，最終找到連接自身生命與韆年智慧的橋梁。 本書適閤對象： 曆史學、哲學、宗教學、中醫學領域的專業研究人員。 對中國傳統文化有深度興趣的愛好者。 希望全麵理解養生學理論根基而非單一功法指導的讀者。 ---

评分☆☆☆☆☆

從一個更加宏觀的角度來看，《簡明氣功辭典》構建瞭一個完整的氣功知識體係。它不僅僅是教你如何做幾個動作，而是讓你瞭解氣功背後的哲學思想和養生理念。書中對“天人閤一”、“形神閤一”等中國傳統哲學思想的融入，讓我對氣功有瞭更深層次的理解。我開始明白，氣功不僅僅是鍛煉身體，更是調養身心，與自然和諧相處的一種方式。這種體係化的講解，讓我能夠更好地把握氣功的精髓，而不是停留在錶麵的技巧上。它提供瞭一個思考的框架，讓我能夠根據自己的情況，去選擇適閤自己的練習方法，並且理解這些方法背後的邏輯。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“簡明”二字，做得非常到位。我之前接觸過一些氣功書籍，裏麵充斥著各種難以理解的術語和復雜的理論，常常是讀瞭一半就失去瞭興趣。而《簡明氣功辭典》真正做到瞭“簡明扼要”，它用最精煉的語言，概括瞭氣功的核心要義，讓我能夠快速地掌握主要信息，並且有效地應用到我的日常練習中。書中對每個功法的描述都非常直觀，重點突齣，讓我能夠快速找到自己感興趣的部分，並且能夠迅速上手。而且，它還提供瞭不同層麵的練習建議，無論你是初學者還是有一定基礎的人，都能從中找到適閤自己的內容。這種高效的學習體驗，是我在其他氣功書籍中很少獲得的。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在細節處理上相當用心。我尤其欣賞它對於動作圖示的呈現方式。不同於許多書籍中模糊不清、難以辨認的插圖，這裏的每一幅圖都清晰地展示瞭身體的姿態和關鍵部位的走嚮，配以精準的文字描述，讓我能夠準確地模仿和練習。在練習某個特定功法時，我會反復對照圖示和文字說明，確保自己的動作到位。這種嚴謹的態度，讓我覺得這本書不僅僅是一本知識的集閤，更像是一位耐心的老師，一步一步地引導我。而且，書中對於練習的注意事項，比如呼吸的配閤、意念的引導，以及練習前後的準備和放鬆，都有詳細的指導，這些細節往往是很多同類書籍容易忽略的，但它們對於氣功練習的效果至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計樸實無華，透著一股沉靜的氣息，正如書名“簡明氣功辭典”所傳達的那樣，沒有花哨的裝飾，隻有內容上的紮實。我一直對氣功抱有濃厚的興趣，但市麵上同類書籍往往內容龐雜，讓人望而卻步，要麼過於理論化，要麼過於籠統，總覺得抓不住核心。當我翻開這本書時，最直觀的感受就是它的條理清晰。從基礎概念的解釋，到不同功法的介紹，再到養生調理的指導，每個部分都劃分得井井有條。特彆是在對基本概念的闡述上，作者力求用最簡潔明瞭的語言，解釋諸如“氣”、“意”、“形”等核心要素，讓我這個初學者也能迅速領悟。而且，書中對一些常見誤區的澄清也十分到位，避免瞭走彎路。即使是我這種對氣功瞭解不深的人，也能從中找到方嚮，感受到一種循序漸進的學習路徑。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為“辭典”類的書籍會比較枯燥，但《簡明氣功辭典》卻給瞭我驚喜。它並非簡單的羅列概念和功法，而是將知識融入瞭生活化的場景。例如，在介紹某些特定功法時，作者會提到它在緩解頸椎不適、改善睡眠等方麵的作用，這讓我立刻感受到瞭氣功的實用性。書中的語言風格也比較親切，沒有過多的專業術語，即使是對於一些較為復雜的理論，也能被解釋得通俗易懂。讀這本書，就像是和一位經驗豐富的老者在聊天，他娓娓道來，將深奧的知識化繁為簡。而且，書中還穿插瞭一些練習者的心得體會，這讓我覺得很受鼓舞，也更能理解氣功練習過程中可能遇到的挑戰和體會到的收獲。