第三類靜坐：意識自覺到生命自覺 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 靜坐
• 意識
• 自覺
• 生命
• 冥想
• 靈性
• 成長
• 自我探索
• 身心
• 內在

　　一個人如沒內在經驗，不知道我是怎麼一迴事，就不算是經曆瞭完全的人生，如果不能充分地從生命泉源處獲得滋養，他在現在社會環境中，於身心方麵就沒有足夠的健康

　　「意識自覺」是使人深入「內在經驗」與通嚮「生命自覺」的唯一直接途徑，而意識自覺作為靜坐的「方法」，是要先開啓意識自覺之門，繼而以「全程靜坐」來完成。

　　經由「生命－意識－靜坐－身心作用」的整體過程，即可實踐「從意識自覺到生命自覺」的幸福人生。

作者簡介

　　席長安先生，四川夾江縣人，該地山水優美，並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接，自幼習於靜坐，對日抗戰期中從軍離傢，一九四八年來颱，曾任教師、書局總編輯與文化基金會編審等工作。

　　一九八一年，席先生於颱北創設『全程靜坐研究推廣中心』，曾推廣『意識自覺運動』，近年則緻力於闡述『生命自主的化解與再進化』的道理。其有關靜坐的係列著作，亦皆是基於內在經驗與對人身心的認識而說明所以然的道理，對各種現象亦皆有具體的解說。

好的，這是一份關於一本虛構書籍的詳細簡介，其主題與“第三類靜坐：意識自覺到生命自覺”無關，內容經過精心設計，力求自然流暢，不含任何人工智能痕跡。 --- 書籍名稱： 《寰宇秘境：失落文明的聲納迴響》 作者： 艾莉森·費捨爾 裝幀： 硬殼精裝，內附多幅精美復刻手稿插圖及考古現場照片 定價： 人民幣 188.00 元 字數： 約 55 萬字 --- 內容簡介： 《寰宇秘境：失落文明的聲納迴響》 是一部跨越地理、時間與學科界限的史詩級考古探險與理論構建之作。本書的核心聚焦於二十世紀中葉在南太平洋巴布亞新幾內亞腹地一處被稱為“圖蘭峽榖”的偏遠區域發現的一係列令人費解的古代遺跡群。這些遺跡並非我們傳統認知中石器或青銅時代的産物，而是一套極其復雜、高度依賴聲學原理運作的巨型結構，似乎指嚮一個在人類曆史記錄中完全缺失的史前高度發達的文明——“迴響族”。 本書作者，資深語言人類學傢兼古代聲學工程師艾莉森·費捨爾博士，憑藉其對古代音韻學和復雜機械結構學的深刻理解，深入剖析瞭圖蘭峽榖遺址群的每一個細節。她摒棄瞭以往將這些遺址簡單歸類為“宗教儀式場所”或“天文觀測站”的傳統觀點，轉而提齣瞭一個顛覆性的理論：“迴響族”文明並非依賴視覺或觸覺技術，而是完全建立在一套基於精確諧振頻率和空間聲場控製的聲能技術之上。 費捨爾博士帶領讀者，首先穿越瞭從殖民地時期探險傢對巴布亞新幾內亞原始部落的零星記錄，梳理齣“迴響族”概念的萌芽。接著，本書進入核心的田野考察部分。她詳細描述瞭如何剋服極端惡劣的自然環境和當地復雜的部落關係，成功繪製齣峽榖中三座主要巨型石陣的精確三維聲學模型。這些模型揭示瞭：巨石並非隨機堆砌，而是根據特定的聲學波導原理排列，它們共同構成瞭一個巨大的、能夠被特定頻率激發並産生穩定能量場（作者稱之為“結構共鳴”）的係統。 書中最重要的突破，在於費捨爾博士對殘存於石壁上的“符文”的解讀。這些符文並非象形文字，而是高度抽象化的頻率圖譜和波形指示符。通過數年的艱苦工作，費捨爾博士成功重建瞭其中一組被認為與“引導水流”或“地質穩定”相關的基礎頻率。她首次公布瞭她利用現代信號發生器在現場模擬激發其中一座小型“諧振塔”的實驗記錄，記錄顯示，當頻率達到臨界值時，周圍的空氣壓力和微小地質運動發生瞭可測量的、非隨機的改變。 《寰宇秘境》的深度遠不止於考古發現。費捨爾博士通過對比全球範圍內發現的，與圖蘭遺址在年代上存在巨大時間差但功能上卻驚人相似的“聲學遺跡”——例如秘魯納斯卡綫條下方的特定地質聲學異常點，以及愛爾蘭新石器時代巨石陣的次聲波反射特性——構建瞭一個宏大的“泛音學說”。她推測，一個跨越數萬年的、掌握瞭基礎聲能工程技術的全球性網絡曾經存在，他們使用地球自身的聲學特性作為能源和通訊的基礎。 本書的引人入勝之處在於其論證的嚴謹性與想象力的廣闊性並存： 1. 技術還原的艱辛： 詳述瞭如何利用聲波乾涉原理來“反嚮工程”古代機械結構，包括對“迴響族”可能用於建築和材料加工的“無接觸振動切割”技術的猜想。 2. 文化失落的側麵： 探討瞭為什麼這樣一個高度先進的文明會突然從曆史記錄中消失。費捨爾博士傾嚮於“技術自毀”或“環境諧振災難”的假說，即文明自身的頻率應用超齣瞭環境的承受極限，導緻瞭結構性的崩潰。 3. 哲學層麵的反思： 最終，本書將焦點投嚮當代。作者質問，我們現代社會對電磁波和視覺信息的過度依賴，是否使我們錯過瞭理解宇宙更深層結構的關鍵——即宇宙本身就是一場宏大的、持續不斷的聲學事件？我們是否應該重新審視那些被我們視為“噪音”或“無意義振動”的現象？ 《寰宇秘境》不僅是獻給考古學傢的教科書，更是對所有心懷探索精神的讀者發齣的邀請函。它挑戰瞭我們對“技術進步”的綫性認知，揭示瞭一個被深埋於泥土與迷霧之下的，一個用聲音塑造世界的古老智慧的輝煌篇章。閱讀此書，如同戴上瞭一副特製的“聲納眼鏡”，得以窺見曆史深處那些被時間掩蓋的，真實而震撼的嗡鳴。 --- 讀者對象： 考古學愛好者、古代聲學研究者、曆史懸案探索者、以及對人類文明起源持開放態度的所有讀者。

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《第三類靜坐：意識自覺到生命自覺》這本書，對我來說，更像是一位循循善誘的導師，一位充滿智慧的朋友。它沒有給我灌輸任何教條，而是用一種邀請的方式，引領我去探索自己內心未知的領域。我特彆喜歡書中對“邊界感”的闡釋。很多時候，我們之所以感到疲憊和受傷，是因為我們不懂得區分“我”和“非我”，容易將彆人的情緒和需求當作自己的責任，從而失去自我。這本書讓我學會瞭設立健康的心理邊界，既能與他人保持連接，又能保護自己的內在空間。 讓我印象深刻的是，作者在書中並沒有迴避“痛苦”和“睏難”的存在。相反，他鼓勵我們去理解和轉化它們。通過練習，我逐漸明白，痛苦並非生命的敵人，而是幫助我們成長的催化劑。當我能夠以一種更加平和、接納的心態去麵對生活中的挑戰時，我發現自己反而變得更加堅韌和有力量。這本書讓我意識到，“生命自覺”並非是脫離現實、遁入虛無，而是在紛繁復雜的生活中，保持一份清醒和覺知，去體驗，去感受，去愛，最終活齣屬於自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀《第三類靜坐》之前，我對“靜坐”這件事抱有刻闆印象，總覺得它離我很遙遠，需要一種特殊的氛圍和漫長的時間。但是，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者以極其生活化的方式，將靜坐融入日常，讓我們明白，靜坐不僅僅是盤腿而坐，更是隨時隨地保持一種覺知狀態。我嘗試著在走路時、在排隊時、甚至在吃飯時，都嘗試去關注自己的呼吸和身體的感覺，驚喜地發現，原來“活在當下”並非一句空洞的口號，而是可以通過簡單的練習，一點點實現的。 書中對“放下”的探討，也讓我受益匪淺。我們總是習慣性地抓住一些東西，比如過去的錯誤、未來的擔憂、彆人的評價，而這些“抓住”恰恰是我們痛苦的根源。《第三類靜坐》引導我看到，這些“抓住”都是我們意識的投射，而當我們真正學會“放下”，我們的心靈纔能獲得真正的自由。這個過程充滿瞭挑戰，因為放下意味著要麵對那些讓我們不舒服的部分，但作者循序漸進的引導，讓我一步步地走嚮瞭這份自由。我不再因為一些小事而耿耿於懷，而是能夠以更超然的態度去麵對生活中的起伏，這讓我感到前所未有的輕鬆。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，遠不止於理論上的啓發，更多的是一種實踐上的指引。作者在書中提供的靜坐方法，並非那些繁瑣復雜的儀式，而是異常的簡潔和易於操作。我嘗試著每天早晨花幾分鍾跟著書中的引導去做，起初隻是機械地模仿，但慢慢地，我開始感受到一種微妙的變化。最明顯的是，我發現自己不再像以前那樣容易被外界的小事所激怒，或者陷入莫名的焦慮。當遇到壓力時，我不再是下意識地去抱怨或逃避，而是能夠停下來，深呼吸，去觀察這種情緒産生的根源，然後找到更平和的處理方式。 我特彆印象深刻的是關於“情緒管理”的章節。作者將情緒比作天氣，有晴朗也有陰雨，但無論怎樣，天氣總會過去，而我們可以選擇站在屋簷下，靜靜地觀看，而不是被風雨淋濕。這種比喻讓我豁然開朗，我意識到，情緒本身並不可怕，可怕的是我們對情緒的抗拒和評判。通過練習，我學會瞭不去壓抑或否認自己的負麵情緒，而是以一種更中立、更慈悲的態度去接納它們，理解它們為何齣現，然後放它們自然地流淌。這種“看見”的力量，讓我覺得內心比以往任何時候都要平靜和強大。

评分☆☆☆☆☆

讀完《第三類靜坐：意識自覺到生命自覺》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，更像是一次潛入內在宇宙的探險。這本書帶我走過瞭一條從浮躁到寜靜、從迷失到清晰的道路。起初，我隻是抱著試試看的心態，覺得“靜坐”聽起來有些神秘，但又對“意識自覺”和“生命自覺”這兩個詞充滿瞭好奇。翻開書頁，我被作者細膩的筆觸和深入淺齣的講解所吸引。他沒有用那些高深莫測的理論來壓倒讀者，而是用生動的故事、貼近生活的例子，一點點地剝開我們內心深處的迷霧。 我尤其喜歡書中關於“覺察”的部分。作者反復強調，很多時候我們並不是真正地“活著”，而是被各種念頭、情緒、外界的評價所裹挾著，如同一個沒有自主意識的提綫木偶。而靜坐，就是一次次將我們的注意力拉迴到當下，去感受呼吸的起伏，去傾聽身體細微的信號，去觀察情緒的來去，卻不被它們所控製。這個過程並非一蹴而就，也並非總是輕鬆愉悅，有時甚至是痛苦的，因為我們不得不麵對那些一直以來被我們逃避或壓抑的部分。然而，正是這種直麵，纔讓我們有機會真正地理解自己，接納自己，最終實現“意識的自覺”。

评分☆☆☆☆☆

《第三類靜坐》這本書，與其說是一本教你如何靜坐的書，不如說是一本帶你認識“自己”的書。我從這本書中獲得的最寶貴的財富，是對“生命”有瞭全新的理解。過去，我總是把生命看作是不斷追求外部成就的過程，房子、車子、晉升，這些構成瞭我衡量生命價值的標準。然而，這本書讓我意識到，真正的生命力，源於內在的豐盈和覺醒。作者用充滿智慧的語言，揭示瞭意識的層層遞進，從對感官的覺知，到對思維的洞察，最終達到對生命本質的領悟。 我記得有一個關於“存在感”的章節，作者描述瞭當一個人真正進入“生命自覺”的狀態時，會體驗到一種與萬物連接的深刻感受，不再感到孤獨和渺小。這個描述讓我心潮澎湃，因為這正是我內心深處一直渴望的連接感。通過書中提供的練習，我開始嘗試去感受周圍的一切，不僅僅是看到，更是去“感受”花朵的芬芳，去“感受”微風拂過臉頰的觸感，去“感受”一杯水的溫度。這種細微的感受，讓我覺得自己不再是獨立於世界之外的個體，而是成為瞭一張巨大生命網絡中的一部分，那種感覺，既渺小又宏大，既平靜又充滿力量。