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元氣早餐：享用均衡早餐，是一天充滿朝氣的開始 ！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

元氣早餐：享用均衡早餐，是一天充滿朝氣的開始 ！
☆☆☆☆☆
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作者
出版者 齣版社：二魚文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/03/14
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-09-29

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圖書描述

　　忙碌的現代人，每天匆忙齣門上學工作，幾乎沒有時間好好享用一頓均衡的早餐，但早餐卻是補充活力與精神，一天中最重要的一餐呢！

　　因此，本書精心策劃瞭許多單元，除瞭介紹各種早餐不可或缺的營養餐點，還有特彆的早餐搭配；有便於攜帶的三明治、飯團，健康的水果優格、起司、燕麥片、各式蛋料理、創意麵餅、活力果汁......等，不必花太多時間，給您多樣的選擇。

　　無論是平日簡便的早餐，或是週末悠閑的早餐，希望讓讀者重拾早餐的樂趣，每天都有精神充沛的開始！

作者簡介
王安琪，朋友習慣稱她Annie
喜歡研究食物和料理
喜歡品嘗食物勝過購買名牌服飾
喜歡窩在書局鑽研食譜勝過翻閱時下八卦雜誌
學生時代主修新聞
進入社會之後卻選擇美食與餐飲的工作
結婚之後成為一介平凡傢庭主婦
但是仍然繼續研究美食
自認雖然沒有豐富卓越的廚房經曆
卻有執著認真和虛心求教的學習態度
　　著作有《吃齣聰明好腦力》、《寶寶最愛吃的營養副食品》、《0-6?幼兒成長飲品》、《不失敗西點教室》、《童話甜點屋》、《美人的蕃茄廚房》等

著者信息

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圖書目錄

Part1麵包Bread

  • 麵包bread
    燻鮭魚培果
    2BLT美式傳統三明治
    火腿起司熱狗捲
    法式吐司
    雜糧潛艇堡
    飛碟三明治
    奶焗熱狗法國麵包
    蘆筍培根麵包湯
  • 果醬/抹醬
    草莓醬
    藍莓醬
    橘子醬
    蘋果醬
    香料奶油抹醬
    鮭魚起司抹醬
    藍紋起司抹醬
    香蒜培根抹醬
  • 起司
    蕃茄起司盤

Part2優格＆燕麥片Yogurt&cereal.salad

  • 雞茸玉米燕麥粥
  • 水果牛奶玉米片
  • 什錦果麥牛奶
  • 晨光早餐沙拉
  • 鮮果優格拼盤
  • 蜂蜜蘆薈優格

Part3蛋Egg

  • 起司蘑菇蛋捲
  • 蕃茄洋蔥蛋捲
  • 太陽蛋
  • 炒蛋
  • 水撥蛋
  • 水煮蛋
  • 溫泉蛋

Part4米飯Rice

  • 茶泡飯
  • 香鬆飯團
  • 菜圃飯團
  • 鮭魚烤飯團
  • 辣味香腸烤飯團
  • 鐵火捲小壽司
  • 稀飯
  • 高麗菜香菇粥
  • 雪蓮糙米粥
  • 小米粥
  • Column簡易配菜
    花生麵筋
    薑汁小黃瓜
    辣椒丁香魚
    蒜味海帶
    柴魚皮蛋豆腐
    燙油菜花

Part5創意麵餅Waffle&pancake

  • 鬆餅
    巧剋力鬆餅
    馬鈴薯培根鬆餅
  • 煎餅
    楓糖漿煎餅
    洋蔥煎餅
  • 薄餅
    鮮桔水果薄餅
    鮮結醬
    鮪魚薄餅
  • 冷凍餅皮
    牛肉芝麻蔥餅捲
    苜宿芽蘋果蔥餅捲
    火腿起司捲
    雞肉萵苣捲

Part6飲品＆湯Drink＆soup

  • 咖啡
    拿鐵
    磨卡咖啡
    卡布奇諾
    歐蕾咖啡
  • 茶
    英國早餐茶
    阿薩姆奶茶
  • 果汁
    香蕉檸檬慕斯
    酪梨椰奶慕斯
    黑芝麻杏仁牛奶
    鮮果精力湯
    甜豆漿
    鹹豆漿
  • 湯
    玉米火腿濃湯
    海帶味噌湯
  • column特彆的早晨Special morning
    感冒的早餐
    補充肌膚活力的早餐
    考生的早餐
    宿醉的早餐
    減肥的早餐
    趕時間的早餐

圖書序言

圖書試讀

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