具體描述
小朋友一定都與小夥伴一起玩過「跳橡皮筋」或「跳房子」的遊戲，那麼，你知道什麼是「跳」嗎？
「跳」就是你用腳用力地蹬地，使你的身體離開地麵，騰在空中。跳可以用雙腳跳，也可以用單腳跳；可以嚮前跳，也可以嚮上跳。如果在跳之前先跑幾步再跳，就會跳得更高或更遠。大傢在電視上的體育節目中可以看到，在體育活動中有各種不同的跳的比賽，如：跳高、跳遠、跳馬、跳水等。其中跳遠項目還是中小學體育課和田徑比賽中的主要項目。許多同學都喜歡「跳」，其中也一定有你。
�.著者信息
圖書目錄
1.1什麼是跳
1.2熱身活動
1.3怎樣纔能跳得遠
1.4跳遠比賽的一些基本規則和場地知識
1.5評一評自己跳得好不好
2.1跳遠練習的基本訓練知識
2.2怎樣進行一般素質訓練
2.3跳遠基本技術訓練的主要練習方式
2.4比賽技巧
2.5練習中可能齣現的傷病的預防與治療
2.6是什麼影響瞭你的成績提升
2.7自我檢查與評定
3.1怎樣纔能成為齣色的跳遠運動員
3.2如何贏得比賽的勝利
3.3如何在日常生活中進行自我管理
3.4三級跳遠介紹
圖書序言
圖書試讀
None
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有