具体描述
小朋友一定都与小伙伴一起玩过「跳橡皮筋」或「跳房子」的游戏，那么，你知道什么是「跳」吗？
「跳」就是你用脚用力地蹬地，使你的身体离开地面，腾在空中。跳可以用双脚跳，也可以用单脚跳；可以向前跳，也可以向上跳。如果在跳之前先跑几步再跳，就会跳得更高或更远。大家在电视上的体育节目中可以看到，在体育活动中有各种不同的跳的比赛，如：跳高、跳远、跳马、跳水等。其中跳远项目还是中小学体育课和田径比赛中的主要项目。许多同学都喜欢「跳」，其中也一定有你。
�.著者信息
图书目录
1.1什么是跳
1.2热身活动
1.3怎样才能跳得远
1.4跳远比赛的一些基本规则和场地知识
1.5评一评自己跳得好不好
2.1跳远练习的基本训练知识
2.2怎样进行一般素质训练
2.3跳远基本技术训练的主要练习方式
2.4比赛技巧
2.5练习中可能出现的伤病的预防与治疗
2.6是什么影响了你的成绩提升
2.7自我检查与评定
3.1怎样才能成为出色的跳远运动员
3.2如何赢得比赛的胜利
3.3如何在日常生活中进行自我管理
3.4三级跳远介绍
图书序言
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有