杨式太极拳四十式+VCD pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2004/08/05

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

　　杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。为了进一步推广、普及杨式太极拳，为了使杨式太极拳能够纳入竞赛的轨道，１９８８年９月，国家体委武术研究院组织张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥等专家、教授在传统杨式太极拳的基础上，创编了杨式太极拳竞赛套路，使其统一化、规范化、定量化，更符合竞赛的要求。

著者信息

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图书目录

杨式太极拳动作名称

预备势
１· 起势
２· 揽雀尾
３· 单鞭
４· 提手上势
５· 白鹤亮翅
６· 搂膝拗步
７· 手挥琵琶
８· 搬拦捶
９· 如封似闭
１０· 斜飞势
１１· 肘底捶
１２· 倒卷肱
１３· 左右穿梭
１４· 左右野马分鬃
１５· 云手
１６· 单鞭
１７· 高探马
１８· 右蹬脚
１９· 双峰贯耳
２０· 左分脚
２１· 转身蹬脚
２２· 海底针
２３· 闪通臂
２４· 白蛇吐信
２５· 右拍脚
２６· 左右伏虎势
２７· 右下势
２８· 金鸡独立
２９· 指裆捶
３０· 揽雀尾
３１· 单鞭
３２· 左下势
３３· 上步七星
３４· 退步跨虎
３５· 转身摆莲
３６· 弯弓射虎
３７· 搬拦捶
３８· 如封似闭
３９· 十字手
４０· 收势