健康至柔太极20式(附赠功法示范VCD) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：如何新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2004/07/29

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-18

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

　　养生功法向来是大众关注的焦点，借此强身健体是多数现代人追求的目标，由中国老祖宗流传下来的太极拳法更是深获肯定。

　　太极拳是有科学道理可以依循的，强调身心灵合一的奥妙功法，并具体展现太极图中所蕴含宇宙阴阳变化之自然道理的一套拳法。

　　「至柔太极功法」主要为「固本培元功」与「强筋健骨功」两大气功系列，共有二十式，为詹明树老师创编的气功功法，其以太极拳经、论为根据，依循人体生理组织、运动力学原理、腹式深唿吸原则与太极拳运劲技术，构成十分具有逻辑性与深度的练功系统，能够全面性且针对性地强化习练者的功力与技术，有效地使人达到「外练筋骨皮、内练一口气」的强身养生目标。同时，更是进一步修练好太极拳的绝佳功法。

　　简单易学的最佳太极入门功法，适合全家大小一起来运动；不只能强身健体，亦有促进气血循环之效，并改善全身痠痛、陈年旧疾，使人永保神清气爽及延年益寿。

　　现代人因为工作压力、生活繁忙、缺乏运动，造成许多身心不适，尤其是多数上班族，更是饱受肩颈腰背痛、电脑手及五十肩等诸多文明病所苦，因此詹明树老师针对大众所需，融合各门派精华及运动力学原理，配合人体生理系统，创编一套适合所有人的「至柔太极功法」，以「简单易学」为根本，轻轻松松达到健康养生之效，改变一般人对太极气功艰深奥妙、不易亲近及专属老年人之刻板印象；并将太极气功生活化，行坐卧皆太极，当身心灵进入到最放松的「气功态」，生心理便能同时接收到最大能量，达到最有效的活化和修补。

　　每天持续练习至柔太极功法，就能迅速解除疲劳、活络筋骨、舒通血脉，并永保身心平衡的最佳状态。

作者简介
詹明树
学历：

国立台北工专电机科

国立体育学院教练研究所
经历：

中华民国太极拳总会理事

太极拳总会至柔分会会长

国家级太极拳教练、裁判

国家级太极拳教练、裁判研习会讲师

各级学校体育科系兼任讲师及太极拳老师
运动经历：

2002 釜山亚运会武术太极全能银牌

2001 大坂东亚运武术太极拳银牌

2000 越南亚洲盃武术锦标赛二金一银