手診手療圖解精要(初版三刷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 手診
• 手療
• 中醫
• 傳統醫學
• 養生
• 健康
• 圖解
• 疾病預防
• 自我保健
• 按摩

好的，這是一份關於一本假設的、內容與《手診手療圖解精要（初版三刷）》完全無關的圖書的詳細簡介。 書名： 現代都市園藝設計與實踐指南 作者： 園林景觀研究小組 齣版社： 綠色生活文化齣版社 定價： 人民幣 188.00 元 頁數： 480 頁 開本： 16 開 版次： 初版首次印刷 --- 內容簡介：現代都市園藝設計與實踐指南 前言：擁抱綠色，重塑城市生活空間 在鋼筋水泥的叢林中，對自然環境的嚮往愈發強烈。本書旨在為現代都市居民、景觀設計師、以及所有熱愛園藝的實踐者提供一套全麵、係統且高度實用的指南。它跳脫齣傳統農業園藝的範疇，專注於如何將生態美學、可持續性原則與有限的城市空間完美結閤，打造齣既實用又富有藝術感的綠色景觀。本書不僅是一本技術手冊，更是一部引導讀者重新審視人與自然關係的哲學實踐指南。 第一部分：城市園藝的理論基石與空間解析 本部分深入探討瞭在城市化背景下發展園藝的理論基礎。首先，我們剖析瞭“微氣候”對植物生長的影響——陽光的反射、風的導流以及建築陰影的動態變化。 空間語匯的構建： 詳細闡述瞭陽颱、屋頂露颱、室內角落、以及小型庭院等不同城市空間類型的特點與限製。我們提齣瞭“垂直綠化”、“立體種植”和“模塊化設計”的理念，教導讀者如何在狹小空間內最大化綠量。 土壤與基質的科學管理： 城市環境下的土壤問題突齣。本章重點介紹瞭輕質、高透氣性的容器種植介質配方，包括泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石以及有機改良劑的精確比例調配，確保營養的持續供應和排水的即時性。我們還詳細講解瞭水培法、半水培法在室內環境中的應用。 可持續性原則的融入： 討論瞭雨水收集係統在小型花園中的部署、堆肥的室內化處理技術（如蚯蚓堆肥箱），以及如何選擇本地適應性強的鄉土植物，以減少灌溉需求和病蟲害的發生。 第二部分：設計美學與風格流派 成功的都市園藝是藝術與科學的結閤。本部分將引導讀者掌握從概念到落地的設計流程。 風格探索與融閤： 詳細介紹瞭五種主流的都市園藝風格：極簡主義（強調綫條與幾何結構）、日式侘寂風格（追求自然老化之美）、地中海風格（耐旱植物的運用）、垂直生態牆（Bio-Wall）設計，以及功能性廚房花園（Edible Garden）。 色彩學與植物配置： 運用色彩理論來規劃季節性景觀。講解如何利用葉色（如紫葉草、彩葉草）而非僅依賴花期來維持全年的視覺焦點。書中配有大量對比圖例，展示瞭暖色調與冷色調組閤在不同光照條件下的視覺效果。 結構元素的應用： 重點講解瞭花架、格柵、藤蔓支撐結構（Trellis）的選擇與安裝，確保它們既能承載植物重量，又能與建築立麵和諧統一。不同材質（金屬、木材、復閤材料）的耐久性與維護成本分析。 第三部分：植物的甄選與專業養護 本部分是實踐操作的核心，涵蓋瞭從購買到維護的每一個關鍵環節。 光照適應性圖譜： 建立瞭詳盡的植物光照需求數據庫，明確劃分瞭“全日照”、“半陰”、“低光照”三大類，並特彆針對朝北和被高樓遮擋的特殊光照環境推薦適宜品種。 容器與花盆的選擇藝術： 不僅僅是容器的裝飾性，更重要的是其功能性。講解瞭陶盆、塑料盆、自吸水盆、以及縴維種植袋的透氣性、保溫性差異，以及如何根據植物的根係習性進行匹配。 病蟲害的生態防治： 摒棄高毒性農藥的使用，提倡“預防為主，綜閤治理”。詳細介紹瞭自製天然殺蟲劑（如印楝油、大蒜水）的使用方法，以及引入瓢蟲、草蛉等天敵昆蟲的生物防治策略。提供瞭常見都市植物病害（如白粉病、葉斑病）的快速診斷和針對性治療方案。 鼕季休眠與過渡： 針對溫帶地區讀者，提供瞭室內外植物的越鼕保護技術，包括如何搭建臨時的保溫棚、調整澆水頻率以及模擬休眠期的光照管理。 第四部分：特殊環境下的園藝挑戰 本部分著眼於解決都市園藝中最具挑戰性的領域。 屋頂花園的工程考量： 詳細討論瞭屋頂承重計算、防水層的保護、風荷載的應對，以及選擇輕質化種植介質的必要性。包含瞭屋頂綠化對建築節能效果的量化分析。 室內空氣淨化植物的優化配置： 基於NASA的空氣淨化研究，結閤植物的蒸騰作用和維護難度，推薦瞭最優的室內綠化組閤。重點介紹瞭如何通過閤理的通風和澆水，最大化植物的淨化效率。 功能性食用植物的集約化種植： 聚焦於高效生産香草、葉菜和小型果實的垂直農場技術。涵蓋瞭滴灌、營養液的精確配比以及人工補光的運用，使讀者能在有限空間內實現自給自足的“微型農場”。 結語：花園是流動的生命體 本書的所有知識點都旨在幫助讀者認識到，都市園藝並非一勞永逸的靜態布置，而是一個需要持續學習、觀察和調整的動態過程。通過本書，讀者將掌握從設計藍圖到日常維護的全套技能，最終在自己的小天地中，構建起一個充滿生機、療愈身心的城市綠洲。 適用人群： 城市公寓居住者、景觀設計專業學生、園藝愛好者、追求高品質生活方式的都市白領。

上捲　手　診
第一章　手診及其科學原理
第二章　手診的基礎知識和技巧
第三章　常見疾病的診斷

下捲　手 療
第一章　手療及其科學原理
第二章　常見疾病的手療方法
第三章　現代文明病的防治及亞健康保健
第四章　手心穴的中藥外敷療法

編後語
參考書目

捲首的話

　　1999年春節，分彆近十年的大學同學從國內外相聚於北京。暢談之中，不知誰提起我正在從事手診、手療工作，一下子話題就轉到我身上，這個說：「在醫院實習時你就為這個診病，為那個治療。」那個說：「他還為我做健康預測呢。」這些事我都記不清瞭，同學們還記得，這使我很激動。屈指算來，我從事手診、手療已有十餘載瞭。

　　從70年代下鄉做鄉村醫生，到上大學學習現代遺傳學，我就一直對望手診病、手部按摩感興趣，而係統研究手診、手療是在80年代中期。在臨床工作中我發現，對於西醫和中醫內科棘手的病，手診、手療卻往往可以治好。

　　1995年我在北京正式開設手診門診（當時在北京醫務界，我是第一人）。那時正是手診醫學發展迅速的時代，但同時也招來許多非議，報紙上還曾開展過爭論。其實手診從兩韆年前問世以來，是科學還是迷信就爭論不休。但是，真理在於實踐的檢驗，在於時間的證明。

　　現代手診、手療從70年代開展以來深受廣大群眾喜愛，醫療界的管理部門也承認這個事實；特彆是近年來不論是國內門診還是外賓門診，包括我參與創建的九華山莊國醫堂，接待瞭許多國內朋友和亞、歐、美洲一些國傢的旅行團、醫療代錶團，以及前澳大利亞總理霍剋夫婦，日本、冰島駐中國大使等國際知名人士。他們對手診、手療的診斷和治療感覺神奇、佩服。

　　國內外的朋友都希望我把這種診斷和保健治療方法介紹給大傢，恰逢人民體育齣版社的社長來看病，尤其是二編室的劉筠老師更是熱情鼓勵我齣一本這樣的書。於是，曾經擱置的寫作工作又啓動瞭，也就有瞭這本書的問世。

　　這本書是我這些年來手診、手療經驗的總結，又藉鑒瞭前人、國外和當今同道的一些成果，考慮到它的學習對象的接受程度，在編排上力求簡明扼要，圖文並茂，深入淺齣，易學易用。我相信，認真學習此書，當個保健醫生還是稱職的。

　　當我寫完這本書的最後一個字時，已近歲末，也正值新舊世紀之交。作為一名醫生，對於社會應該奉獻的一是愛心，二是優秀的醫療技術。這本書就是我奉獻給21世紀這個人人追求健康的新時代的禮物。同時也是我對已故父親的一種紀念，他老人傢生前曾希望我齣一本這樣的書。

　　最後，希望追求健康的朋友們，看看這本書，並試著按書中的要求實踐，因為「健康寫在手上，保健從手做起」。

　　魯京碩 於北京燕南居

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給我的感覺非常“實在”。不像有些養生類的書籍，講得天花亂墜，看完之後感覺雲裏霧裏，不知道從何下手。這本書的優點在於它的“精要”二字，確實做到瞭提綱挈領，直擊要害。它不會讓你陷入繁雜的理論海洋，而是直接給你最核心、最實用的知識點。我尤其欣賞它在“圖解”方麵的用心。很多時候，文字描述再詳細，也不如一張清晰的圖來得直觀。這本書的配圖非常精美，色彩鮮艷，綫條清晰，每一個細節都標注得一清二楚，讓人一看就明白。例如，它講解掌紋時，不僅畫齣瞭掌紋的走嚮，還用不同的顔色標注瞭可能代錶的意義，這種可視化錶達大大降低瞭學習難度。我最近一直在嘗試用書中的方法觀察自己和傢人的手，雖然還隻是初步階段，但已經能發現一些有趣的變化。這本書給我最大的感受就是，它真的能讓你“看得懂”、“學得會”，並且“用得上”。這種貼近實際、注重實踐的風格，是我非常看重的。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看過一些關於手相的書籍，但坦白說，大部分都側重於“算命”的那種解讀，讓人覺得有點玄乎。而這本書，從一開始就明確瞭其“中醫”的定位，這一點就讓我眼前一亮。它強調的是“生理”和“病理”的聯係，用科學、理性的角度來分析手部的變化，而不是憑空猜測。這種嚴謹的態度讓我非常信服。書中的圖譜非常細緻，每一個細小的變化都給齣瞭詳盡的解釋，讓你能夠對號入座，找到自己身體可能存在的問題。我特彆欣賞它在“防微杜漸”方麵的建議，很多時候，身體的小信號被我們忽略瞭，而這本書告訴你，這些信號可能預示著什麼，並提供瞭及時的應對方法。這對於我這樣希望通過預防來保持健康的人來說，非常有幫助。它不僅僅是一本讀物，更像是一個貼身的健康顧問，時刻提醒你關注身體的細微變化，讓你能夠更好地照顧自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“三刷”版本，讓我覺得它一定是個“硬通貨”。能經過三次印刷，說明它受到瞭廣大讀者的認可，也證明瞭其內容的權威性和實用性。拿到書後，我首先檢查瞭它的裝幀和紙張，感覺非常不錯，用起來很舒服，一點也不會有廉價感。我比較喜歡它那種專業而不失溫度的風格，既有嚴謹的科學態度，又充滿瞭人文關懷。書中的很多案例分析都非常有代錶性，通過具體的例子來講解理論，讓讀者更容易理解和記憶。我尤其注意到它在“手療”部分的內容，這部分對我來說是全新的領域，書中提供瞭非常具體的療法和穴位按摩方法，操作起來簡單易學，而且我感覺效果確實是有的，這讓我感到非常驚喜。這本書不僅僅是關於“診斷”的，更重要的是它提供瞭“解決方案”，這使得它的價值倍增。它不是讓你知道自己哪裏有問題，而是告訴你，如何通過自己的雙手來改善這些問題，這是一種賦能，一種對健康的自主掌控感，我非常喜歡這種感覺。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的白領，我經常會遇到頸椎不適、眼睛乾澀、腸胃不適等問題，一直想找一些簡單易行的方法來緩解，但又不想頻繁去看醫生。偶然間得知瞭這本書，看到書名就被吸引瞭。拿到書後，我發現它非常適閤像我這樣的普通讀者。它的語言通俗易懂，避免瞭過多的專業術語，而且每一個知識點都配有清晰的圖示，讓人一看就明白。我最看重的是它提供的“手療”方法，很多動作都可以在辦公室裏完成，非常方便。例如，書裏介紹瞭一些舒緩肩頸的手部運動，我每天午休的時候都會跟著做，感覺效果很明顯，不僅肩頸放鬆瞭，連精神狀態都好瞭很多。這本書讓我覺得，原來維護健康可以這麼簡單，而且就在我們自己的手中。它不僅僅是一本“醫書”，更像是一本“生活指南”，教會我們如何用最自然、最健康的方式來管理自己的身體，我非常推薦給和我情況相似的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真是期待瞭很久！作為一名中醫愛好者，我一直對“望聞問切”這中醫四診法有著濃厚的興趣，而“望”更是我非常著迷的一環。手診，顧名思義，就是通過觀察手掌的各種跡象來判斷身體的健康狀況，這聽起來就充滿瞭神秘感和科學性。拿到這本書，首先映入眼簾的是那精美的排版和清晰的插圖，這一點對於我這樣希望通過圖文結閤來學習的人來說，簡直是福音。封麵的設計也很有質感，隱約透著一股專業的、沉穩的氣息，讓人立刻對裏麵的內容充滿瞭好奇和信任。我迫不及待地翻開，看到目錄就覺得內容涵蓋得非常全麵，從手掌的生理結構到各個區域所對應的髒腑，再到不同顔色、紋理、形態變化所暗示的健康問題，都做瞭詳細的介紹。我特彆喜歡它那種循序漸進的講解方式，初學者也能很快找到切入點，不會被晦澀的專業術語嚇退。這本書給我的第一印象就是，它不僅僅是一本“工具書”，更像是一位循循善誘的老師，帶領讀者一步步深入探索手部奧秘，感受中醫的博大精深。我非常期待在接下來的閱讀中，能夠真正掌握手診的技巧，並從中獲得實用的健康指導，這對我而言，絕對是一次非常有價值的學習體驗。