王海洲趙堡太極拳詮真 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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浩瀚書海中的彆樣風景：探尋武術文化的新維度 書名：《武林秘境：古代兵法與養生哲學的交融》 作者：李長風 齣版社：九州文化齣版社 頁數：580頁 定價：88.00元 --- 內容提要： 《武林秘境：古代兵法與養生哲學的交融》並非一部單純的武術招式圖解，而是一部深邃的文化探析之作。本書以宏大的曆史視野，審視瞭中國古代兵學思想與傳統養生理論之間錯綜復雜、相互滲透的內在聯係。它跳齣瞭傳統武術書籍局限於功法演示的窠臼，將目光投嚮瞭數韆年來塑造中華民族精神氣質的深層文化基因。 本書的核心論點在於，古代武術的精髓並非僅僅在於格鬥技巧的運用，而是在於對人體結構、自然規律乃至戰爭哲學的深刻理解。作者李長風，一位長期從事中國古代哲學與軍事史研究的學者，憑藉其深厚的學養和嚴謹的考證，構建瞭一個宏大的理論框架，將《孫子兵法》、《黃帝內經》中的核心理念，巧妙地植入到對古代武術實踐的解讀之中。 第一部分：形意之辯——兵法理念在武術中的投影 本部分深入剖析瞭中國古代兵學思想如何潛移默化地影響瞭武術的演變軌跡。作者從“奇正相生”的軍事辯證法入手，探討瞭武術中“虛實變化”的本質。他指齣，許多看似玄妙的武術步法和手法，實則是古代戰場上關於“避實擊虛”、“以逸待勞”等戰略思想在個體對抗中的微觀體現。 李長風教授詳細解讀瞭古代著名戰役中體現的“勢”的概念，並將其與武術中的“氣勢”和“勁力”的生成機製進行對比研究。書中引述瞭大量史料，如先秦時期的竹簡記錄、漢代兵書殘捲，對比分析瞭古代將領如何通過心理戰術來瓦解敵方鬥誌，以及這些心理戰術如何在民間武術的“震懾”與“懾服”中得到體現。 特彆值得一提的是，本書對“陣法”的研究達到瞭一個新的高度。作者沒有止步於對傳統武術套路中“陣式”的簡單描述，而是追溯瞭古代軍陣的布設原理，如“方圓陣”、“雁行陣”等，並論證瞭這些陣法思想如何轉化為武術中多人對練或集體演練時的空間控製和相互配閤的默契。這為理解一些結構復雜、強調配閤的武術流派提供瞭堅實的理論基礎。 第二部分：氣脈貫通——養生學對武術內功的重塑 如果說第一部分是關於外在的“術”，那麼第二部分則聚焦於內在的“道”。李長風教授認為，中國武術的獨特魅力，很大程度上源於其對中醫養生理論的吸收與實踐。本書摒棄瞭籠統的“內功”描述，轉而從經絡學、髒腑學說的角度，係統闡釋瞭武術訓練如何實現對人體生理機能的調控。 書中詳細辨析瞭“精、氣、神”三者的關係，並結閤現代生理學知識，對古代道傢吐納法和武術導引術進行瞭科學的梳理。作者通過對不同武術流派在呼吸法上的差異進行細緻對比，揭示瞭這些差異背後所蘊含的養生目的：有的側重於增強心肺功能，有的則著眼於脾胃的後天之本。 一個引人注目的章節是關於“筋骨錘煉與經脈疏通”的論述。李長風教授通過對古代醫傢論述的引用，闡明瞭武術練習中的“拉伸”、“纏繞”等動作，實則是在溫和地進行“筋膜鬆解”，從而達到“氣血流暢”的效果。這為那些尋求科學、健康習武路徑的愛好者提供瞭一個全新的視角，證明瞭武術並非單純的暴力對抗，而是一種高階的生命實踐。 第三部分：道器閤一——哲學思辨與武術精神的升華 本書的第三部分將視野提升至哲學層麵，探討瞭“道器閤一”的境界在武術實踐中的體現。作者引用瞭大量的儒、釋、道三傢經典中的哲學思想，闡釋瞭武術傢如何在修煉過程中實現人格的完善與精神境界的提升。 書中探討瞭“中庸之道”在武術中的錶現，即如何在“剛柔相濟”、“動靜相宜”中把握平衡的藝術。作者強調，真正的武術高手，其力量的運用是符閤自然之理的，他們的齣手往往是“不期而中，不期而應”，這背後是對事物發展規律的洞察，而非單純的技術堆砌。 此外，本書還著墨於武術傢所承載的社會責任感。通過分析曆史上著名武術傢在維護社會秩序、匡扶正義中的角色，作者闡明瞭武術精神中的“俠義”情懷是如何從古代的“忠君愛國”和“兼濟天下”的思想中汲取養分。 結語：文化的傳承與未來的展望 《武林秘境》的價值不僅在於迴顧曆史，更在於指引未來。李長風教授以深厚的文化底蘊和嚴謹的治學態度，為我們揭示瞭一個隱藏在傳統武術之下的宏大文化體係。它告訴我們，要真正理解和傳承中國武術，就必須將其置於古代兵法、哲學、醫學的廣闊背景中去考察。 本書語言凝練，論證紮實，邏輯清晰，適閤所有對中國傳統文化、軍事史、養生學以及武術理論有興趣的讀者深入研讀。它提供給讀者的，是一把開啓古代智慧寶庫的鑰匙，讓我們得以窺見中華民族在不同曆史階段，如何將生存智慧、哲學思考與身體實踐完美結閤的壯麗圖景。它是一部為武術研究者提供的思想利器，也是一本讓普通讀者領略傳統文化博大精深的絕佳讀物。閱讀此書，如同置身於一座曆史與智慧交織的秘境之中，每一次深入，都有新的發現與領悟。

　　王海洲先生小傳
　　第一章　趙堡太極拳概述
　　第二章　趙堡太極拳拳理精義
　　第三章　趙堡太極拳的特點
　　第四章　趙堡太極拳對人體各部的要求
　　第五章　趙堡太極拳動作圖解
　　第六章　趙堡太極拳十三式動作圖解
　　第七章　趙堡太極拳技擊散手
　　第八章　趙堡太極拳推手法
　　第九章　趙堡太極拳推手八法
　　第十章　趙堡太極拳兵器概述
　　第十一章　趙堡太極劍
　　第十二章　趙堡太極單刀
　　第十三章　趙堡太極十三刀
　　第十四章　趙堡太極棍
　　第十五章　趙堡太極春鞦大刀
　　第十六章　趙堡太極拳內功秘練法
　　第十七章　趙堡太極拳點穴法及重要穴位
　　第十八章　趙堡太極拳古典拳論選登

　　21世紀，是人類追求更高生存質量的世紀。盡管醫學工程、生物工程和生命工程的研究越來越深入和發展，但人們依然在努力尋找著更佳的提高生命質量的方法和手段。在這個階段，無論是國內還是國外，無論是生命科學傢還是普通百姓大眾，正在趨於一個共同的感知：源於中國的太極拳運動，是當今世界健身強體、提升生命質量的最佳選擇之一。

　　太極拳，源於中國古老文化的底蘊之上。作為中國武術的一支奇葩，經曆瞭漫長的發展過程，在不斷發展的理論和實踐的各個方麵，給人類留下瞭一份珍貴的文化遺産。

　　當今六大太極拳門派的爭奇鬥艷，充分展示瞭太極拳運動的無限魅力，諸多太極拳的名傢大師，奉獻自己畢生心血，不僅係統完整地繼承瞭太極拳的精髓，在推廣普及方麵做齣瞭卓越的貢獻，而且敢於突破傳統觀念的約束，透過自己辛勤的筆耕，結閤自身習練的感受和心得體會，以書刊的形式，將中國武術的精華，尤其是太極拳在理論和實踐諸多方麵的經驗加以總結，係統地展現給廣大的愛好者和武術工作者。正是由於他們的不懈努力，當今世界的人們纔能領略到武術圖書繁花似錦的大好局麵，纔能盡情地吮吸中國古老的傳統文化的汁液，並從中體驗到無窮的魅力。

　　作為體育專業齣版工作者，承前啓後、繼往開來，把中國武術文化的精華介紹給國內外廣大讀者，使太極拳運動發揚光大，是我們在社會發展的大潮中應盡的曆史責任。在太極拳運動蓬勃發展的今天，齣版一套代錶當今太極拳主流的叢書，是我們長久以來的願望。在諸多當代太極拳名師的熱情支持下，《中國當代太極拳名傢名著叢書》終於問世，我們的這一願望得以實現，甚感欣慰。

　　這套叢書，囊括瞭國傢規定太極拳和中國六大太極拳流派主要代錶的著作，其內容包括各大流派的主要拳理拳論、風格特點、主要的拳術套路、器械套路、太極推手、打手，基本上反映瞭該流派的風貌。

　　在這套叢書中，有的內容已經陸續散見於一些其他齣版物，有的內容則是最新完成的力作。

　　這套叢書的麵世，相信對於太極拳運動的不斷發展，會産生新的促進和推動，對於廣大太極拳愛好者、學習者，以及從事中國武術文化繼承工作的研究者們，也會帶來新的感受和新的認知。

评分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的語言風格非常獨特。它不像一些武術書籍那樣生硬刻闆，而是充滿瞭文人的雅緻。作者在引用一些古典文獻和武術理論時，運用得恰到好處，既增加瞭內容的厚度，又不會顯得枯燥。同時，書中的一些段落，還會流露齣作者對太極拳的熱愛和感悟，這種真摯的情感也感染瞭讀者。閱讀這本書，不僅僅是學習趙堡太極拳的技法，更像是在進行一場心靈的對話，與作者的思想産生共鳴。這樣的閱讀體驗，在眾多武術書籍中是比較少見的，也讓我對作者王海洲先生有瞭更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜歡書中對於太極拳“勁”的闡述。很多時候，我們練習太極拳，隻關注動作的形，卻忽略瞭內在的“勁”。這本書在這方麵下瞭很大的功夫，從如何培養丹田氣，如何運用腰脊來帶動四肢，以及如何做到“力從根起，由脊而發，達於梢節”都進行瞭深入的剖析。作者用瞭很多生動形象的比喻，比如將“勁”比作水流，比作彈簧，讓我對抽象的“勁”有瞭更具象的理解。即使是對太極拳有所接觸的人，也可能在“勁”的理解上存在誤區，而這本書的講解，無疑能幫助我們撥開迷霧，真正體會到太極拳的內涵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種水墨暈染的風格，配閤書名中“太極拳”三個字，立刻就營造齣一種古樸而深邃的武術意境。拿到手裏，能感受到紙張的質感，印刷清晰，排版也比較舒服，閱讀起來不會有壓迫感。我一直對傳統武術很感興趣，尤其是太極拳，總覺得它不僅僅是鍛煉身體，更蘊含著一種哲學思想。這本書的裝幀，讓我覺得它很可能觸及到太極拳更深層的內涵，而不僅僅是簡單的動作分解。封麵上“趙堡太極拳”的字樣，也引起瞭我的好奇，因為我之前接觸的太極拳大多是陳式或者楊式，對於趙堡這個流派瞭解不多，期待這本書能帶我認識這個不一樣的太極拳。

评分☆☆☆☆☆

這本書在論述趙堡太極拳的特點時，非常注重細節的描寫。例如，在介紹某個招式時，不僅僅是簡單地告訴你“嚮前邁步”，而是會詳細描述步法的落地方式、身體的重心轉移、以及與之相配閤的腰胯的轉動。這種細緻入微的講解，對於我們這些初學者來說，簡直是福音。我之前看過一些太極拳的書籍，很多都過於簡略，看完後仍然是一頭霧水。但這本書的描述，讓我仿佛能看到動作的每一個細微之處，甚至能想象齣練習時的感受。作者還穿插瞭一些練習中的注意事項和常見誤區的糾正，這對於指導實際練習非常有幫助，避免瞭走彎路。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，首先映入眼簾的是作者的名字“王海洲”。雖然我對他並不熟悉，但從書名來看，他顯然在趙堡太極拳領域有著一定的造詣。書的開篇，並沒有急於展示拳法套路，而是從太極拳的源流、發展曆史以及其核心理念入手，娓娓道來。這種“先博後約”的敘述方式，讓我在進入具體招式之前，對趙堡太極拳有瞭一個宏觀的認識，也更容易理解拳法動作背後的道理。作者在闡述理論時，語言樸實，卻又不失深度，仿佛一位老者在嚮晚輩傳授祖輩的智慧。這種嚴謹的學術態度和對傳統文化的尊重，讓我對這本書的內容充滿瞭期待，感覺它不是一本單純的武術教學書籍，更像是一部關於太極文化的學術著作。