王海洲赵堡太极拳诠真 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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浩瀚书海中的别样风景：探寻武术文化的新维度 书名：《武林秘境：古代兵法与养生哲学的交融》 作者：李长风 出版社：九州文化出版社 页数：580页 定价：88.00元 --- 内容提要： 《武林秘境：古代兵法与养生哲学的交融》并非一部单纯的武术招式图解，而是一部深邃的文化探析之作。本书以宏大的历史视野，审视了中国古代兵学思想与传统养生理论之间错综复杂、相互渗透的内在联系。它跳出了传统武术书籍局限于功法演示的窠臼，将目光投向了数千年来塑造中华民族精神气质的深层文化基因。 本书的核心论点在于，古代武术的精髓并非仅仅在于格斗技巧的运用，而是在于对人体结构、自然规律乃至战争哲学的深刻理解。作者李长风，一位长期从事中国古代哲学与军事史研究的学者，凭借其深厚的学养和严谨的考证，构建了一个宏大的理论框架，将《孙子兵法》、《黄帝内经》中的核心理念，巧妙地植入到对古代武术实践的解读之中。 第一部分：形意之辩——兵法理念在武术中的投影 本部分深入剖析了中国古代兵学思想如何潜移默化地影响了武术的演变轨迹。作者从“奇正相生”的军事辩证法入手，探讨了武术中“虚实变化”的本质。他指出，许多看似玄妙的武术步法和手法，实则是古代战场上关于“避实击虚”、“以逸待劳”等战略思想在个体对抗中的微观体现。 李长风教授详细解读了古代著名战役中体现的“势”的概念，并将其与武术中的“气势”和“劲力”的生成机制进行对比研究。书中引述了大量史料，如先秦时期的竹简记录、汉代兵书残卷，对比分析了古代将领如何通过心理战术来瓦解敌方斗志，以及这些心理战术如何在民间武术的“震慑”与“慑服”中得到体现。 特别值得一提的是，本书对“阵法”的研究达到了一个新的高度。作者没有止步于对传统武术套路中“阵式”的简单描述，而是追溯了古代军阵的布设原理，如“方圆阵”、“雁行阵”等，并论证了这些阵法思想如何转化为武术中多人对练或集体演练时的空间控制和相互配合的默契。这为理解一些结构复杂、强调配合的武术流派提供了坚实的理论基础。 第二部分：气脉贯通——养生学对武术内功的重塑 如果说第一部分是关于外在的“术”，那么第二部分则聚焦于内在的“道”。李长风教授认为，中国武术的独特魅力，很大程度上源于其对中医养生理论的吸收与实践。本书摒弃了笼统的“内功”描述，转而从经络学、脏腑学说的角度，系统阐释了武术训练如何实现对人体生理机能的调控。 书中详细辨析了“精、气、神”三者的关系，并结合现代生理学知识，对古代道家吐纳法和武术导引术进行了科学的梳理。作者通过对不同武术流派在呼吸法上的差异进行细致对比，揭示了这些差异背后所蕴含的养生目的：有的侧重于增强心肺功能，有的则着眼于脾胃的后天之本。 一个引人注目的章节是关于“筋骨锤炼与经脉疏通”的论述。李长风教授通过对古代医家论述的引用，阐明了武术练习中的“拉伸”、“缠绕”等动作，实则是在温和地进行“筋膜松解”，从而达到“气血流畅”的效果。这为那些寻求科学、健康习武路径的爱好者提供了一个全新的视角，证明了武术并非单纯的暴力对抗，而是一种高阶的生命实践。 第三部分：道器合一——哲学思辨与武术精神的升华 本书的第三部分将视野提升至哲学层面，探讨了“道器合一”的境界在武术实践中的体现。作者引用了大量的儒、释、道三家经典中的哲学思想，阐释了武术家如何在修炼过程中实现人格的完善与精神境界的提升。 书中探讨了“中庸之道”在武术中的表现，即如何在“刚柔相济”、“动静相宜”中把握平衡的艺术。作者强调，真正的武术高手，其力量的运用是符合自然之理的，他们的出手往往是“不期而中，不期而应”，这背后是对事物发展规律的洞察，而非单纯的技术堆砌。 此外，本书还着墨于武术家所承载的社会责任感。通过分析历史上著名武术家在维护社会秩序、匡扶正义中的角色，作者阐明了武术精神中的“侠义”情怀是如何从古代的“忠君爱国”和“兼济天下”的思想中汲取养分。 结语：文化的传承与未来的展望 《武林秘境》的价值不仅在于回顾历史，更在于指引未来。李长风教授以深厚的文化底蕴和严谨的治学态度，为我们揭示了一个隐藏在传统武术之下的宏大文化体系。它告诉我们，要真正理解和传承中国武术，就必须将其置于古代兵法、哲学、医学的广阔背景中去考察。 本书语言凝练，论证扎实，逻辑清晰，适合所有对中国传统文化、军事史、养生学以及武术理论有兴趣的读者深入研读。它提供给读者的，是一把开启古代智慧宝库的钥匙，让我们得以窥见中华民族在不同历史阶段，如何将生存智慧、哲学思考与身体实践完美结合的壮丽图景。它是一部为武术研究者提供的思想利器，也是一本让普通读者领略传统文化博大精深的绝佳读物。阅读此书，如同置身于一座历史与智慧交织的秘境之中，每一次深入，都有新的发现与领悟。

　　王海洲先生小传
　　第一章　赵堡太极拳概述
　　第二章　赵堡太极拳拳理精义
　　第三章　赵堡太极拳的特点
　　第四章　赵堡太极拳对人体各部的要求
　　第五章　赵堡太极拳动作图解
　　第六章　赵堡太极拳十三式动作图解
　　第七章　赵堡太极拳技击散手
　　第八章　赵堡太极拳推手法
　　第九章　赵堡太极拳推手八法
　　第十章　赵堡太极拳兵器概述
　　第十一章　赵堡太极剑
　　第十二章　赵堡太极单刀
　　第十三章　赵堡太极十三刀
　　第十四章　赵堡太极棍
　　第十五章　赵堡太极春秋大刀
　　第十六章　赵堡太极拳内功秘练法
　　第十七章　赵堡太极拳点穴法及重要穴位
　　第十八章　赵堡太极拳古典拳论选登

　　21世纪，是人类追求更高生存质量的世纪。尽管医学工程、生物工程和生命工程的研究越来越深入和发展，但人们依然在努力寻找着更佳的提高生命质量的方法和手段。在这个阶段，无论是国内还是国外，无论是生命科学家还是普通百姓大众，正在趋于一个共同的感知：源于中国的太极拳运动，是当今世界健身强体、提升生命质量的最佳选择之一。

　　太极拳，源于中国古老文化的底蕴之上。作为中国武术的一支奇葩，经历了漫长的发展过程，在不断发展的理论和实践的各个方面，给人类留下了一份珍贵的文化遗产。

　　当今六大太极拳门派的争奇斗艳，充分展示了太极拳运动的无限魅力，诸多太极拳的名家大师，奉献自己毕生心血，不仅系统完整地继承了太极拳的精髓，在推广普及方面做出了卓越的贡献，而且敢于突破传统观念的约束，透过自己辛勤的笔耕，结合自身习练的感受和心得体会，以书刊的形式，将中国武术的精华，尤其是太极拳在理论和实践诸多方面的经验加以总结，系统地展现给广大的爱好者和武术工作者。正是由于他们的不懈努力，当今世界的人们才能领略到武术图书繁花似锦的大好局面，才能尽情地吮吸中国古老的传统文化的汁液，并从中体验到无穷的魅力。

　　作为体育专业出版工作者，承前启后、继往开来，把中国武术文化的精华介绍给国内外广大读者，使太极拳运动发扬光大，是我们在社会发展的大潮中应尽的历史责任。在太极拳运动蓬勃发展的今天，出版一套代表当今太极拳主流的丛书，是我们长久以来的愿望。在诸多当代太极拳名师的热情支持下，《中国当代太极拳名家名着丛书》终于问世，我们的这一愿望得以实现，甚感欣慰。

　　这套丛书，囊括了国家规定太极拳和中国六大太极拳流派主要代表的着作，其内容包括各大流派的主要拳理拳论、风格特点、主要的拳术套路、器械套路、太极推手、打手，基本上反映了该流派的风貌。

　　在这套丛书中，有的内容已经陆续散见于一些其他出版物，有的内容则是最新完成的力作。

　　这套丛书的面世，相信对于太极拳运动的不断发展，会产生新的促进和推动，对于广大太极拳爱好者、学习者，以及从事中国武术文化继承工作的研究者们，也会带来新的感受和新的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书在论述赵堡太极拳的特点时，非常注重细节的描写。例如，在介绍某个招式时，不仅仅是简单地告诉你“向前迈步”，而是会详细描述步法的落地方式、身体的重心转移、以及与之相配合的腰胯的转动。这种细致入微的讲解，对于我们这些初学者来说，简直是福音。我之前看过一些太极拳的书籍，很多都过于简略，看完后仍然是一头雾水。但这本书的描述，让我仿佛能看到动作的每一个细微之处，甚至能想象出练习时的感受。作者还穿插了一些练习中的注意事项和常见误区的纠正，这对于指导实际练习非常有帮助，避免了走弯路。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，首先映入眼帘的是作者的名字“王海洲”。虽然我对他并不熟悉，但从书名来看，他显然在赵堡太极拳领域有着一定的造诣。书的开篇，并没有急于展示拳法套路，而是从太极拳的源流、发展历史以及其核心理念入手，娓娓道来。这种“先博后约”的叙述方式，让我在进入具体招式之前，对赵堡太极拳有了一个宏观的认识，也更容易理解拳法动作背后的道理。作者在阐述理论时，语言朴实，却又不失深度，仿佛一位老者在向晚辈传授祖辈的智慧。这种严谨的学术态度和对传统文化的尊重，让我对这本书的内容充满了期待，感觉它不是一本单纯的武术教学书籍，更像是一部关于太极文化的学术著作。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢书中对于太极拳“劲”的阐述。很多时候，我们练习太极拳，只关注动作的形，却忽略了内在的“劲”。这本书在这方面下了很大的功夫，从如何培养丹田气，如何运用腰脊来带动四肢，以及如何做到“力从根起，由脊而发，达于梢节”都进行了深入的剖析。作者用了很多生动形象的比喻，比如将“劲”比作水流，比作弹簧，让我对抽象的“劲”有了更具象的理解。即使是对太极拳有所接触的人，也可能在“劲”的理解上存在误区，而这本书的讲解，无疑能帮助我们拨开迷雾，真正体会到太极拳的内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种水墨晕染的风格，配合书名中“太极拳”三个字，立刻就营造出一种古朴而深邃的武术意境。拿到手里，能感受到纸张的质感，印刷清晰，排版也比较舒服，阅读起来不会有压迫感。我一直对传统武术很感兴趣，尤其是太极拳，总觉得它不仅仅是锻炼身体，更蕴含着一种哲学思想。这本书的装帧，让我觉得它很可能触及到太极拳更深层的内涵，而不仅仅是简单的动作分解。封面上“赵堡太极拳”的字样，也引起了我的好奇，因为我之前接触的太极拳大多是陈式或者杨式，对于赵堡这个流派了解不多，期待这本书能带我认识这个不一样的太极拳。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的语言风格非常独特。它不像一些武术书籍那样生硬刻板，而是充满了文人的雅致。作者在引用一些古典文献和武术理论时，运用得恰到好处，既增加了内容的厚度，又不会显得枯燥。同时，书中的一些段落，还会流露出作者对太极拳的热爱和感悟，这种真挚的情感也感染了读者。阅读这本书，不仅仅是学习赵堡太极拳的技法，更像是在进行一场心灵的对话，与作者的思想产生共鸣。这样的阅读体验，在众多武术书籍中是比较少见的，也让我对作者王海洲先生有了更深的敬意。