具体描述
树上有个苹果，伸手搆不着，真急人。
你一定会说：「跳起来啊！要不跑两步再向上跳，不就搆着了吗？」这就是「跳高」的动作。
我们在向上跳时，有时候用双脚一起跳，有时候用一只脚跳，而在田径比赛中，只能用一只脚跳，绝不能用两只脚跳，不然就犯规了。
著者信息
图书目录
1.1什么是跳高
1.2跳高前的各种准备
1.3怎样才能跳得高
1.4跳高比赛场地、器材及规则
1.5评一评自己跳得好不好
2.1中级阶段的一般训练方法
2.2基本技术训练方法
2.3专项身体素质
2.4训练应注意的原则
2.5比赛的技巧
2.6可能出现的伤病及其治疗
2.7易损伤的部位及治疗
2.8恢复训练
2.9影响成绩提升的因素
2.10自我评估方法
3.1怎样才能成为出色的跳高运动员
3.2如何赢得比赛
3.3如何在日常生活中进行独立能力的培养
3.4如何准备训练和比赛的服装
3.5撑竿跳高简介
图书序言
图书试读
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