身体是心灵的钥匙，唯有找回身体的感觉，才能解开情绪的枷锁，释放压抑的情感，重新寻回健康自在的生命。本书作者是一位资深的舞蹈治疗师，从1976年以来，便运用独创的「动态之轮」（Moving Cycle），治癒了无数身陷情绪泥淖的人。透过本书可以看到这位一代大师所运用的舞蹈治疗的精髓。
　　我们的身体里锁着情绪的密码，为了不想面对不愉快的经验或创伤，我们时常利用不同的方式与身体的感觉隔离。例如坐在电视机前暂时麻醉自己，或者借繁忙的工作、刺激的娱乐，甚至烟、酒、赌博或毒品等来逃离痛苦的感觉。
　　我是以身体为主的心理治疗师，透过唿吸、感官和动作等身体语言来达到治疗效果。倾听这些语言，可以释放积存已久的伤痛，重新学习体会欢愉和兴奋，从事对身心有益的活动。身体语言通常来自潜意识，来自支离破碎和退缩的情感，并透过疼痛、酸痛、慢性病、身体姿势和手势，以及不寻常的感官体验呈现出身心的不适。1984年我开始接受上瘾症治疗，几年后才展开复元之旅。
　　这本书整合了资料、临床观察和治疗实战经验。了解身体在身心健康的角色后，必须重新定义「上瘾」，包括勾勒出上瘾本质和行为的关系，而身体展现的蛛丝马迹正好提供新的治疗方法。本书第一部分探讨的是，上瘾症如何在身体中形成，探讨瘾头是如何经由逃避直接触及痛苦回忆和经验的动作，进驻身体。上瘾症的共通性是：得不到无条件的爱，而这是人最重要的需求。当爱是有条件时，我们不但会过泸哪些人是值得爱、哪些人不值得，同时也修正自己，为了符合被爱的标准。第二部分是延伸笔者的治癒经验，示范以身体为主的动作来治疗上瘾，不只是病征的消失力，更是庆祝重生，让个人创造力再现。
　　本书主要是在探讨生命旅程、身体及上瘾症的三角关系。透过身体心理学的运用，重塑身体习惯，建立和身体的愉悦关系，将愤怒的上瘾症转换成生命热力的来源，让生命可以有意义、有目的，并充满魅力。

　　推荐：李宗芹，现任辅仁大学心理系副教授、台湾舞蹈治疗研究协会理事长。着有：《倾听身体之歌──舞蹈治疗的发展与内涵》，是国内开拓舞蹈治疗的先驱。

作者简介

　　克莉丝汀．寇威尔（Christine Caldwell）是位身心治疗师，在科罗拉多州的博德地区（Boulder）设有私人诊所。此外，她还是Naropa University大学的身心心理学系的创办人，并主持「动态之轮」工作室。1996年出版《Getting Our Bodies Back》后，应邀到德国、加拿大和爱尔兰等国教学，先后译成西班牙文和德文发行，2004年由李宗芹女士引荐，译成中文版。她并将随书登台，开设动态之轮工作坊，与本地专业人土分享多年教学和个案心得。