宫廷养生点穴疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　点穴治病，简便易行，加之内功，疗效更佳。本书重点介绍儒家之宫廷养生内功，以心带身，以意带力，扬褒抑贬，扶正祛邪，寓内力于指掌之中，集针灸、按摩之效于一体，以指代针治病健身的方法。

　　书中还介绍了经络腧穴常识，常用腧穴的定位、功用及主治病症，50种常见病的病因病理、临床表现及治疗方法，美容健身、减脂增胖、形体修饰之方法，以及宫廷养生内功的功法练习。

　　本书内容翔实，图文比照，所述各种疗法科学实用，易于掌握，疗效奇佳，适用于家庭和医务工作者。

作者的话

　　年少时我常闹肚子痛，有时疼得在地上打滚。有一年夏天，比邻而居的一位老先生看到我发病的情景，就在我的肚脐周围用手点揉了几下，只片刻功夫，不仅疼痛顿消，而且不大一会儿还便下十来条蛔虫。当时我除了感激之情，更多的是惊异。后来我便怀着好奇心和诸多不解之谜常常求教于这位老先生。他见我诚实好学，且兴趣甚浓，于是收在门下，阐医理，授功法，倾囊教授。这就是我的启蒙恩师、前清宫庶务师马梦麟先生。

　　马老先生通晓经史，博学广识，专修儒学，尤其擅长点穴、指针疗法。他不仅将独门医术用于宫内，更乐于为庶民诊病祛疾。当时，常有四九城乃至远郊外埠的百姓慕名前来求治。最令我敬佩的是，马老先生以治病救人为乐，分文不取。在追随恩师的几年时间里，我不仅学得秘传功法，更学会了如何做人。岁月如流，年华飞逝，而今我已六旬开外，但马老先生仍是我人生的楷模。

　　上中学时，我常去外祖母家，也因此时常得到舅姥爷（外祖母之胞弟）张海生的殷殷教诲。老人家前半生效力清宫，解放后任故宫博物院馆员，对儒学颇有研究。时时聆听他老人家由浅而深的谆谆训导，使我多得启迪并受益终生。

　　家父许德山读经习武，亦精通医道。父亲的言传身教，使我在耳濡目染中又学得家传功技。

　　集诸多前辈尤其是马梦麟先生之所学，我悟得宫廷养生点穴疗法之精要，致使身怀一技之长。随齿长阅丰，我本着「中学为体，西学为用」的原则，结合现代医学和运动医学，在多年的业余治疗实践中不断丰富和提高，终获建树。经我治癒的各类患者数以千计，包括不少国际友人，其中不乏疑难杂症者。

　　历代宫廷医术「史官不载，实录不收，御医禁泄，民间难求」，仅限于大内。它融古今正统医学及民间医术之精华于一体，是中华民族不可多得的宝贵遗产。本人愿将所得之凤毛麟角归纳整理，并结合个人的实践体会，奉献给世人，以期有益于社会。

　　在本书编写过程中，得到原中国人民解放军第262医院院长朱治帮先生的热情支持，并为本书作序；得到健美专家舒培华先生的厘正；得到着名按摩师杨树文先生、烧伤整容专家张洪福先生的鼎力支持；《家用电器》杂志社美编任志刚女士为本书绘制插图；张学勤先生为本书提供了宝贵资料；许惠琴女士为拙作校阅。在此，一併表示衷心感谢。

　　囿于本人水准所限，错谬之处，诚请大家不吝赐教。

上篇　概　论
第一章　宫廷养生与点穴疗法
第二章　宫廷养生点穴疗法的原理
第三章　养生点穴疗法的基本手法

中篇　经络与腧穴
第一章　经络与腧穴概论
第二章　经络腧穴各论

下篇　治　疗
第一章　治疗总论
第二章　治疗各论
第三章　美容与形体修饰

附篇　功法练习

　　许连发先生毕业于中国人民解放军体育学院，是中国人体科学学会会员，举重运动健将，资深健美教练，国家级裁判员，运动医疗专家，北京市京英健美艺术学校校长。

　　他自幼师从前清宫庶务师马梦麟先生，研习宫廷养生内功，后经张海生先生教诲及家人身教言传，习练本功法几十年，积累了较丰富的经验。今奉献于世，造福人民，很值得庆贺。

　　宫廷养生内功以礼、义为先，以诚、善、美、友、爱、谦为本，扬褒抑贬，扶正祛邪。寓内力于导引、按摩、点穴、手针之中，可达补益身心，悦情怡神，治身健体之效。现面示于社会，我以求学之心表示祝贺。

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我原本对所谓的“宫廷秘方”持怀疑态度，觉得很多都只是传说，但这本书让我对这个概念有了新的认识。它并没有鼓吹那些虚无缥缈的奇效，而是脚踏实地地从穴位和手法入手，讲解如何利用人体的自然力量来达到养生保健的目的。书中的内容条理清晰，从基础的穴位讲解，到具体的养生方案，再到常见疾病的缓解方法，都做了详细的阐述。我尤其喜欢它对“时令养生”的介绍，结合了中医的“天人合一”理论，让我们能够顺应自然规律，更好地调理身体。这本书的实用性非常强，无论是想缓解工作压力，还是改善睡眠质量，又或者是增强免疫力，都能在书中找到相应的指导。读完这本书，我感觉自己对身体的掌控力大大增强，不再是被动地接受疾病，而是主动地去维护和提升自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是中国传统养生文化的博大精深。它不仅仅是关于身体的健康，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的方式。我之前一直以为点穴疗法只是武侠小说里才会出现的桥段，没想到它在养生领域有着如此广泛的应用。书中深入浅出地介绍了人体的经络穴位，以及如何通过特定的手法刺激这些穴位来调节身体机能。这不仅仅是理论知识的堆砌，更包含了很多实用的技巧和方法，我尝试了其中的一些，确实感受到了身体的一些微妙变化。这本书的讲解非常细致，即使是初学者也能理解。我尤其喜欢书中关于不同季节、不同体质的人如何进行点穴养生的介绍，这使得养生不再是千篇一律，而是能够根据个体情况进行调整，这才是真正科学的养生之道。它让我意识到，健康并非遥不可及，而是蕴藏在我们自己身体的奥秘之中，只要我们用心去探索和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当雅致，古色古香的色调搭配着流畅的书法字体，一下就吸引了我。我一直对中国传统养生文化颇感兴趣，尤其是在快节奏的现代生活中，总觉得需要一种更温和、更自然的方式来调理身心。所以当我在书店的养生专区看到这本书时，几乎没有犹豫就拿了起来。翻阅的几页，虽然只是匆匆一瞥，但那种沉淀了岁月痕迹的文字和古朴的插图，让我对书中所蕴含的深厚知识充满了期待。我尤其好奇，如何通过点穴这种看似简单却又博大精深的手法，来达到养生保健的功效？书中的介绍是否会涉及一些古老的宫廷秘方，或是流传已久的民间疗法？我希望这本书能够带领我走进一个全新的养生世界，让我了解到那些被历史尘封的智慧，并且能够将这些知识应用到日常生活中，为自己和家人带来健康与安宁。书中的排版也很舒服，字迹清晰，让人阅读起来没有任何负担，这对于一本讲述养生知识的书来说，是非常重要的体验。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望，因为市面上的养生书籍实在太多了，很多都流于表面，或者夸大其词。然而，《宫廷养生点穴疗法》却给了我一个大大的惊喜。它的内容非常扎实，讲解得也特别专业，但又不失通俗易懂。我以前对点穴的概念很模糊，甚至觉得有些神秘，但这本书通过清晰的图文解释，让我对人体的穴位分布和按摩手法有了清晰的认识。书中不仅讲解了如何通过点穴来缓解身体不适，更重要的是，它强调了“治未病”的理念，也就是如何通过日常的点穴保健来预防疾病的发生。这让我觉得这本书非常有价值，它不仅仅是一本“治病”的书，更是一本“养生”的书，教会我如何从根本上提升身体的健康水平。我特别喜欢其中关于“面部点穴美容”的部分，尝试了几次，感觉皮肤确实比以前更有光泽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常引人入胜，仿佛一位经验丰富的长者，循循善诱地向你传授着祖辈流传下来的宝贵经验。它没有那些枯燥的医学术语，也没有让人望而却步的复杂理论，而是用一种非常生活化、充满智慧的语言，将宫廷养生的奥秘娓娓道来。我特别欣赏书中对于每一个穴位的讲解，都附带着生动的故事或者经典的案例，让你在了解穴位的功能的同时，也能感受到背后深厚的文化底蕴。它让我不再将养生视为一项沉重的任务，而是将其看作一种与自己身体对话、与自然和谐共处的艺术。我尝试了书中介绍的一些简易的养生按摩手法，发现即使是简单地按揉几个穴位，也能在很短的时间内缓解身体的疲劳感。这本书给我最大的启发是，真正的养生，源于我们对身体的关爱和理解，而点穴，正是这种关爱最直接、最有效的表达方式之一。