太極SPA宮廷禦用藥方 ── 美容篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 太極SPA
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• 女性健康
• 美容護膚
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• 穴位按摩

　　《太極SPA導引法》之修習，無論是外在的架式，或是內含的意氣，都必須講求神韻。在e世代裏，讓「精、氣、神」與「身、心、靈」能量得以充實，是太極SPA配閤五感療法之碩果。古有王孫公子於深山習武修法，而《太極SPA芳香導引》則給予現在e世代的人一個芳香自然、純淨的天地，讓您的身、心、靈自在飛翔。

　　本書收錄整理中國曆代的養身導引法，大都簡單易學，除瞭適閤SPA業者推廣消費服務之外，也是SPA迷們不可錯過的養生功法，可以讓您青春永駐，同時達到養生及瘦身的目的。

ＳＰＡ的由來

　　歐洲比利時安德列斯(Ardennes)森林中有個名為SPA的小鎮，湧齣的泉水含鹽分極低，且無礦物雜質。因此，小鎮上的男女老少每天浸泡在泉水裏，盡情地享受大自然。

　　西元前五百年的文獻中就已記載，海水能夠刺激神經，西元前三、四百年，西賴的文獻上也記載著，水療法可以預防疾病，而歐洲是最早有水療概念的地區。

　　SPA傳到土耳其，演譯齣活水浴的概念，意思是置身於大自然並享受大自然的飛瀑流泉，同時讓身體與心靈得到大自然的洗滌。

　　隨著現代社會活動空間的擁塞，人們工作壓力的劇增，興起瞭一股對身體與心靈的舒緩放鬆的SPA風潮。SPA絕對不同於一般美容瘦身，水療、三溫暖與指油壓，這些都僅是SPA的一小部分，SPA涵蓋人們身心靈的靜養、舒壓、酸痛護養、塑身以及抗老迴春保養。

　　《太極SPA芳香本草浴》收集整理瞭中國曆代藥浴方劑，和芳香精油浴的配方，讓你在傢DIY做HOME SPA，常保健康活力、青春美麗。

作者簡介

鄧淼
　　畢業於香港華僑書院戲劇藝術學係，香港中華中醫學院內科、針灸科畢業
　　1986年來颱曆任中華職業棒球半月刊總編輯，芳香小舖、佳佳碧兒being spa顧問、副總經理、協理。

好的，這是一份不包含《太極SPA宮廷禦用藥方——美容篇》內容的圖書簡介，側重於其他健康、養生或傳統文化主題，力求內容詳實、自然流暢。 --- 《東方智慧：經絡養生與氣韻調和》圖書簡介 開啓生命潛能，重塑內在平衡的古老哲學實踐 在這個節奏日益加快的時代，現代人普遍麵臨著壓力、疲勞和亞健康狀態的挑戰。我們嚮外尋求快速的解決方案，卻常常忽略瞭蘊藏在數韆年東方智慧中的根本之道——關注身體的內在流動與平衡。《東方智慧：經絡養生與氣韻調和》並非一本關於速效美容或單一食療的指南，而是一部深入探索人體能量係統、強調身心閤一的深度著作。它引導讀者迴歸傳統，理解人與自然的和諧之道，通過係統的方法調整生命能量，實現由內而外的健康與活力。 本書的核心在於對中醫理論的現代化詮釋，特彆是對“經絡”和“氣”這兩個核心概念的詳盡闡述。我們首先會帶領讀者走入經絡係統的神秘殿堂。經絡，作為人體氣血運行的網絡，是連接髒腑、肢體、五官的重要通道。傳統上，理解經絡往往過於晦澀。本書則采用清晰的圖解和案例分析，詳細描繪瞭十二正經、奇經八脈的走嚮、循行規律及其在不同生理和病理狀態下的錶現。書中不隻是簡單地羅列穴位，更深入探討瞭每個經絡係統所主導的情誌狀態和功能傾嚮，例如肝經與疏泄、肺經與氣機升降之間的微妙聯係。 第一部分：氣血陰陽的動態平衡 本書的基石在於對陰陽五行學說的深入剖析。我們探討瞭宇宙萬物如何通過陰陽的對立統一來維持運轉，以及這些原理如何精確地映射到人體健康之中。例如，如何區分“陽虛”與“陰虛”在日常生活中的細微錶現，以及如何通過調整作息、飲食的“寒熱溫涼”屬性來順應四時變化，避免“逆春升、逆夏降”所帶來的能量失調。 特彆值得一提的是，書中花瞭大量篇幅解析“氣”的本質與形態。氣不僅是呼吸，更是推動生命活動的內在動力。我們詳細區分瞭“元氣”、“宗氣”、“營氣”、“衛氣”的不同功能和存在形式。讀者將學會如何通過調息（特定的呼吸練習）來培養和充盈元氣，如何通過動功（如太極拳或八段錦中的基礎動作解析）來疏通受阻的經絡，使氣血得以順暢運行。這不是一套復雜的武術套路，而是基於人體力學和能量學原理設計的、任何人都能掌握的基礎導引術。 第二部分：穴位學在日常保健中的應用 本書摒棄瞭繁瑣的古籍記載，聚焦於“急救常用穴”與“日常保健大穴”的實用技術。我們精選瞭約三十個最常用且效果顯著的穴位，如閤榖、內關、足三裏等。每介紹一個穴位，都會配有高清定位圖、主治病癥的精確描述，以及最為關鍵的自我點按手法。我們詳細指導瞭如何運用指腹、指尖、甚至工具（如按摩棒）進行正確的刺激，包括力度、頻率和持續時間，確保讀者能夠在傢中安全有效地進行自我調理。 此外，書中還特彆闢齣一章，專門討論“經絡在特定生活場景中的應用”：例如，如何在長途飛行後通過按摩特定穴位來緩解疲勞；如何在工作壓力大時，通過調理心包經來快速平復情緒；以及在換季時節，如何重點固護肺經以增強抵抗力。這些都是建立在傳統醫學對身體季節性變化的深刻理解之上。 第三部分：食養的智慧——順應四時，調和五味 《東方智慧：經絡養生與氣韻調和》強調“藥食同源”，但其重點不在於介紹復雜的藥材組閤，而是闡述食物的“性味歸經”及其對人體能量係統的影響。我們著重分析瞭“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹）如何對應“五髒”的調節。例如，過食辛味可能傷肺，過食甘味可能助濕睏脾。 書中提供瞭基於二十四節氣設計的“節氣食譜導嚮”。讀者將瞭解到，在春季應如何適當增加助肝升發的食物，在夏季如何著重清熱養心，而在鞦鼕如何滋補腎陽以“藏精蓄銳”。這些食譜理念強調應時而食，而非一味追求某種“超級食物”。它幫助讀者構建起一套基於時令、個體化且可持續的食養觀念，真正做到“食之有度，養之有方”。 第四部分：身心一元的修煉：情誌與氣機的互通 當代健康問題中，情誌失調往往是引發身體不適的隱形推手。本書深刻闡釋瞭“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）如何直接影響五髒的功能，進而阻礙氣機運行。例如，思慮過度如何導緻脾氣鬱結，而強烈的憤怒如何導緻肝氣暴躁上逆。 為瞭應對情誌睏擾，本書引入瞭“靜心與內觀”的傳統方法。我們詳細介紹瞭如何通過坐禪的基本姿勢、呼吸的深入、意守丹田等基礎冥想技巧，來穩定心神，使散亂的“神”得以迴歸“捨”（即身體）。這些練習旨在培養一種內在的覺察力，讓讀者能夠在壓力來臨時，及時察覺到身體發齣的細微信號，並通過調整意念來引導氣血的良性流動，從而達到真正的“氣韻調和”。 總結 《東方智慧：經絡養生與氣韻調和》是一部麵嚮現代生活、紮根於傳統精髓的健康實踐手冊。它不承諾奇跡，隻提供一套嚴謹、係統且可操作的方法論，幫助讀者重新認識自己身體內部的能量地圖，學會如何傾聽身體的聲音，並運用經絡、氣血、情誌之間的內在聯係，實現長久、踏實的健康與生命的內在和諧。這是一場迴歸生命本源的深度探索之旅。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就極具吸引力，那水墨暈染齣的太極圖案，搭配著暗金色的“宮廷禦用藥方”幾個大字，瞬間就勾勒齣一種神秘、古老又尊貴的氛圍。我一直對中醫美容頗感興趣，但市麵上很多書籍要麼過於晦澀難懂，要麼過於淺顯，真正能結閤理論與實踐，並且帶有文化底蘊的，卻少之又少。當我在書店看到《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》時，第一反應就是，“這或許就是我一直在尋找的那本”。拿在手中，紙張的質感也很好，不是那種廉價的膠印紙，而是略帶啞光，觸感溫潤，仿佛也承載著古法的氣息。書的裝幀也很講究，翻閱起來十分順手，不會輕易閤攏。我迫不及待地翻開目錄，看到裏麵的章節標題，例如“玉顔方——內調外養，肌膚如玉”、“駐顔方——延緩衰老，青春永駐”、“養發方——烏發濃密，發質如絲”等等，每一個都精準地擊中瞭我在美容方麵最關心的幾個點。而且“宮廷禦用”這四個字，更是增添瞭一層神秘感和權威性，讓人對書中所披露的配方充滿瞭好奇和期待。我尤其喜歡它在設計上所流露齣的那種東方美學，不張揚，卻足夠有內涵，讓人在閱讀之前就獲得瞭一種精神上的愉悅。這種從外到內的精緻，也預示著書中所包含的內容，絕非一般的美容指南，而是經過沉澱、提煉的智慧結晶。我毫不猶豫地把它帶迴瞭傢，開始瞭我的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》是一本我強烈推薦的書籍。它不僅僅是一本美容書籍，更是一部關於健康、關於生活、關於東方智慧的百科全書。書中的內容，無論是對於初學者還是有一定中醫基礎的人來說，都非常有價值。它教會我們如何用一種更溫和、更自然、更根本的方式去愛護自己的身體，去追求真正的美。我個人已經將書中的很多藥方和養生方法融入到瞭我的日常生活中，並從中受益匪淺。每次看到鏡子裏煥發光彩的自己，我都會想起這本書，想起那些精妙的配方，想起那份沉澱著韆年智慧的東方美學。這是一本值得反復品讀，並且會伴隨我長久的書。

评分☆☆☆☆☆

《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》在細節之處的處理也堪稱完美。書中不僅講解瞭如何製作和使用藥方，更深入地探討瞭與美容相關的方方麵麵。例如，對於“SPA”的理解，它不隻是指泡浴，而是涵蓋瞭從身體清潔、按摩、熏香到音樂、環境等全方位的身心舒緩過程。書中關於不同香料對情緒和皮膚的影響，以及如何通過音樂引導身心放鬆，都寫得十分細緻。我還注意到，書中對於“飲食”在美容中的作用也給予瞭極大的重視，並且提供瞭很多藥食同源的食譜，這些食譜不僅美味，而且營養搭配閤理，對於改善體質、促進皮膚健康有著顯著的效果。我嘗試瞭其中一個“滋養氣色”的湯品，味道清淡鮮美，連我這個平時不太注重養生食療的人都覺得非常享受。書中的插圖也十分精美，無論是藥材的寫實描繪，還是宮廷仕女的素描，都充滿瞭古韻，讓人在視覺上也得到瞭一種享受。這種全方位的指導，讓美容不再僅僅是塗抹，而是一種生活方式的升華。

评分☆☆☆☆☆

《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》中的“宮廷禦用”四個字，並非僅僅是為瞭噱頭，而是實實在在體現在瞭書中的每一個細節裏。從藥材的選擇，到配方的精細程度，再到最終達到的美容效果，都透露著一種“皇傢級彆”的品質。我嘗試瞭書中關於“抗衰老”的部分，其中有一個用到瞭藏紅花和一些名貴草藥的方子，雖然聽起來很“奢侈”，但效果卻驚人。用瞭不到一個月，我眼角的細紋真的有變淡的跡象，臉部皮膚也變得更加緊緻有彈性。更重要的是，書中的很多配方，即使是使用瞭一些名貴藥材，也並沒有將價格抬高到離譜的程度，很多都是在一定範圍內，可以購買到的。作者在選擇藥材和配方時，顯然是經過瞭反復的權衡，既要保證效果，又要考慮實際的可行性。這種嚴謹的態度，讓我對書中的所有內容都深信不疑。

评分☆☆☆☆☆

讀罷《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》後，我深感震撼，仿佛穿越迴瞭那個香閨閨秀們精心保養的年代。這本書的獨特之處在於，它並非簡單地羅列各種麵膜、精華的配方，而是將博大精深的中醫理論，尤其是太極陰陽五行學說，巧妙地融入到美容養生之中。作者並非生搬硬套，而是深入淺齣地闡釋瞭這些古老的哲學思想如何指導我們認識肌膚的生理特點，以及如何根據不同體質、不同季節進行精細化的調養。書中對於“氣血”、“津液”、“經絡”等中醫核心概念的講解，與美容相結閤，讓我耳目一新。例如，它會解釋為何某些穴位按摩能夠改善麵色晦黃，為何某些藥材能夠調和肝脾，從而達到從內而外散發光澤的效果。這種基於人體內在運行規律的美容方法，遠比那些治標不治本的短期美白、祛痘手段來得更為根本和持久。我特彆欣賞書中對於“辨體施治”的強調，它告訴我們，沒有萬能的美容秘方，隻有適閤自己的纔是最好的。通過書中提供的各種判斷方法，我開始更深入地瞭解自己的身體狀況，以及我的肌膚到底需要什麼。這是一種真正意義上的“智慧美容”，而非盲目跟風。

评分☆☆☆☆☆

對於一個像我這樣，曾經嘗試過無數種美容産品，但效果總是不盡如人意的人來說，《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》就像是一盞指路明燈。它讓我明白，很多時候，我們之所以美容效果不佳，是因為我們沒有找對方法，沒有從根本上解決問題。這本書就像是一個寶藏，每一次翻閱，都能發現新的驚喜。我尤其喜歡書中關於“皮膚自我修復能力”的論述，它鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去激發皮膚自身的潛能，而不是一味地依賴外界的“拯救”。書中提供的一些能夠增強皮膚自身免疫力的藥方和按摩手法，讓我感覺自己的皮膚變得更加強韌，對外界的刺激也更能耐受。這種“賦能”式的美容理念，讓我感到非常鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格讓我感到非常親切，沒有官腔，也沒有過於學術化的術語，讀起來就像和一位博學多聞的長輩在聊天。作者仿佛深知我們現代人對美容的睏惑和需求，用一種循循善誘的方式，一點點地引導我們走進中醫美容的世界。我特彆欣賞書中對於“心態”在美容中的重要性的強調。它不僅僅關注外在的修飾，更深入探討瞭情緒、壓力、睡眠等內在因素對皮膚的影響。書中提供瞭一些舒緩壓力、改善睡眠的中醫調理方法，比如睡前的一個小小的藥浴配方，或者一些簡單的調息練習。這些方法雖然看似簡單，但堅持下來，我確實感覺到瞭身心的放鬆，睡眠質量也有瞭顯著的提升，而肌膚狀態也隨之變得更加穩定和有光澤。這種從根本上解決問題的思路，是這本書最打動我的地方。它讓我們明白，真正的美，是由內而外散發齣來的，是身心和諧的體現。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當我剛開始閱讀《太極SPA宮廷禦用藥方──美容篇》時，我曾擔心書中過於復雜的理論會讓普通讀者望而卻步，但事實證明我的擔憂是多餘的。作者在行文風格上，展現瞭高超的駕馭能力，將深奧的中醫理論，用一種平易近人，甚至帶有一點故事性的方式講述齣來。比如，在講解某個宮廷秘方時，作者會穿插一些關於這位妃子或者皇帝與這個方子相關的曆史軼事，這讓枯燥的醫學知識變得生動有趣，也更容易被讀者記住。同時，書中也提供瞭一些“速效”的美容小技巧，比如緊急去水腫、快速提亮膚色等，這些小妙招非常實用，可以滿足我們在特殊場閤的即時需求。我尤其喜歡書中對於“季節養顔”的獨到見解，它詳細分析瞭春、夏、鞦、鼕不同季節的氣候特點，以及人體在此期間的生理變化，並針對性地提齣瞭不同的美容方案。這種周全的考量，讓我覺得這本書不僅僅是一本美容指南，更像是一位貼心的養生顧問。

评分☆☆☆☆☆

這本書的科學性讓我印象深刻。雖然它源自古老的東方智慧，但作者在講解時，並沒有停留在“信則有，不信則無”的層麵。相反，書中很多地方都引用瞭現代科學的解釋，來佐證中醫理論的有效性。比如，在講解某些藥材的抗氧化作用時，作者會引用相關的研究數據，或者解釋其內在的化學成分。這種古老智慧與現代科學的完美結閤，讓這本書在具有文化底蘊的同時，也充滿瞭科學的嚴謹性。我尤其喜歡書中關於“排毒”的部分，它解釋瞭人體內毒素是如何産生，以及這些毒素對皮膚造成的負麵影響，並提供瞭多種安全有效的排毒方法。這讓我對“排毒”有瞭更科學的認識，不再盲目相信那些誇張的宣傳。這種既有文化傳承，又與時俱進的態度，是這本書最寶貴的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是，它並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量極其詳盡、可操作性極強的藥方和美容實踐方法。每一個藥方都標注瞭詳細的配料、用量、製作方法、使用方法以及注意事項，仿佛一位經驗豐富的太醫就站在我身邊，手把手地指導我。那些藥材，很多都是我們日常生活中熟悉的，但書中卻揭示瞭它們在美容方麵的獨特功效，以及如何通過閤理的搭配，將這些天然的饋贈發揮到極緻。例如，書中關於“珍珠粉”的運用，就不隻是簡單地敷麵，而是結閤瞭不同的中藥材，針對不同的肌膚問題，比如祛斑、提亮、細膩毛孔等，提齣瞭多種精妙的配方。我嘗試瞭其中一個針對暗沉肌膚的內服外用的組閤，堅持瞭一段時間後，明顯感覺到膚色提亮瞭許多，臉頰上的小瑕疵也淡化瞭不少。更讓我感動的是，書中對於每一個方子的解釋都非常到位，它會告訴你這個方子為什麼有效，它針對的是身體的哪一方麵，以及在什麼情況下使用效果最佳。這種“知其然，更知其所以然”的學習過程，讓我對中醫美容有瞭更深刻的理解和信任。