「天下没有丑女人，只有懒女人」，本书针对爱美的女大学生及刚进社会的年轻OL们设计一系列美丽DIY的作战法则，告诉你倩芸是如何从原来毫不起眼的“胖小鸭”摇身一变成为人人称羡的“瘦天鹅”。本书并剖析最新、最in的韩系保养及造型法则，一定让你从头美到脚，整个人焕然一新，让我们一起水嫩迎接美丽冬季的来临。

强力推荐

　　资深艺人 胡瓜
　　媒体达人 郑弘仪
　　知名歌手 周蕙
　　黄金七秒半节目制作人 周佩箴
　　东京衣芙杂志总编辑 卓青青

　　1丑小鸭变公主全方位改造计划，史上第一次将个人从变丑到变美秘诀大公开。
　　2最时尚OL必备造型书。
　　3最IN韩系美人造型法则。

作者简介

许倩芸

　　文化大学戏剧系毕业，身高161公分 ，体重43公斤。

主持经历

　　1.公视---台湾生活通
　　2.中视－世界非常奇妙外景主持
　　3.中视－快乐Sunday 星际争霸
　　4.三立－流行Cool报
　　5.中天─乐透彩开奖女主持人(现任)

Ⅰ‧序论
1. 自序
2. 资深艺人胡瓜推荐序
3. 黄金七秒半制作人佩箴推荐序
4. 东京EF杂志卓青青序
5. 总编辑序

Ⅱ‧我的保养必备品
1. 美颜保养
　A.愈洗脸愈小
　B.阿婆化妆水，年轻眉眉也好用
　C.天然圣品丝瓜水，OL都要有一瓶！！
　D.天然的芦荟～尚好
　E.让面膜成为你的第二张脸
　F.美人痘，不要来
2. 眼睫保养
　A.眼部细纹保养才是王道
　B.扇型睫毛人人羡
3. 美唇保养
　A. 水漾双唇才是真美人
4. 手足保养
　美甲美人就是妳！！
　美人足，耍性感
　美足禁忌─鸡眼与淤青
5. 美体保养
　A.保养兼减肥 向byebye肉说byebye！
　B.美体防晒
　C.无形SEX睡衣任你穿
6. 美胸保养
7. 美齿保养
8. 美人羞羞脸保养─腋下
9. 美发保养
　A.正确洗头，让秀发更轻盈
　B.让三千烦恼丝，一点也不麻烦

Ⅲ‧SPA身心灵保养
1. 美人泡汤哲学
　A.美人爱泡美人汤
　B.独门秘汤，一泡见效
2. 美丽心情从精油开始
　A.善用精油，随时随地放松身心灵
　B.精油按摩
　C.精油冷热敷
　D.精油蒸气
　E.精油芳香剂

Ⅳ‧心灵鸡汤
1. enjoy 工作的成就感
2. 带着亿万富翁的心情去上班
3. 寻找上班的原动力
4. 旅游是为了走更长远的路~~善用年假
5. 找到情绪的出口

Ⅴ‧美人瘦身料理
1. 美人用餐最高指导原则
2. 颠倒一下，成效加倍
3. 做个喝出来的水嫩美人
4. 巴西美人爱马黛
5. 同甘苦，共患难，要胖一起胖！
6. 去油消脂小秘诀
7. 弹性减肥成效大
8. 拒当冰山胖美人
9. “蒸”的好享“瘦”
　A.烫青菜也可以很美味
　B.独门大卤面
　C.热唿唿牛奶减肥料理
　　a.牛奶稀饭
　　b.牛奶茶碗蒸
　D.美人沙拉料理
　　a.上班族沙拉
　　b.许氏沙拉
　E.吐司瘦身料理
　　a.许氏减肥三明治
　　b.吐司PIZZA
　F.家传素饺
　G.青木瓜丰胸鱼汤
　H.多吃薏仁好处多
　　a.薏仁汤或薏仁牛奶米浆/豆浆
　I. 凉拌柚子

Ⅵ‧美人瘦身操
1. 团结力量大
2. 女性体操
3. 局部瘦身操
6. 小脸操~让爱美的你大脸变小脸
7. 瘦脸的小秘诀

Ⅶ‧我的化妆包
1. 彩妆单品大蒐集
　A.彻底隔离阳光伤害，一起做个白皙美人~~隔离霜
　B.美人底妆~~粉底液+遮瑕笔+蜜粉粉饼
　　a.打底步骤
　　b.熟女打底撇步
　　c.粉底与肤色
　　d.遮瑕学问大
　　e.定妆法宝~~蜜粉
　C.眉眉也爱美
　　a.标准眉形抓法
　D.电眼美人养成班
　　a. 女人陷阱~~眼线
　　　1. 眼型不同，眼线有异
　　b.就是要让你看我第二眼~~眼影
　　　‧眼影的画法
　　c.扇型睫毛人人羡~~睫毛膏
　E‧苹果女孩第一名~~腮红
　　腮红的画法
　　‧成熟俐落真美人~~冬季恋歌「崔智友」
　　‧甜美娃娃可人儿~~浪漫满屋「韩智恩」
　F‧水漾双唇最动人~~口红
　　a.自定厚薄唇
　　b.让口红找到第二春
　　c.自然双唇，人工画法
2. 美，绝非一朝一夕~~补妆
3. 素颜也要很美丽~~卸妆

Ⅷ‧我的藏衣阁
1. 实穿基本款简介
A.西装外套
B.白衬衫
C.针织衫轻薄羊毛衣
D.A line裙
E.裤子
F.One Piece洋装
G.大衣
H.牛仔美人上班去
2. 该买那个品牌的衣服？
A.日系品牌
B.欧系品牌
C.台港系品牌
3. 盛装出席特别的一天~~圣诞节、尾牙春酒怎么穿？！
4. 韩剧女主角就是你！！
5. 穿上生平第一双高跟鞋～
　终结高跟鞋梦魇的秘密武器
6. 女人要有内在美~~内衣的奥妙
7. 其他单品配件

Ⅸ‧美人社会大学的几堂课
1. 美人说话艺术
　A.完整清楚地表达语意
　B.诚恳的眼神交流，是说话的基本礼貌
　C.修正自己说话的坏习惯
　D.增加说话内容的「厚度」
　E.倾听和说话一样重要
2. 好人缘的小秘诀
　A.“二眼一心”千万要不得
　B.请、谢谢、对不起
　C.大方接受夸奖，勇于赞美别人
　D.女人嘴贱，再漂亮也是惹人嫌
　E.委婉的「Say No」！！
3. 社会陷阱，美人小心！！
　A.OL教战守则
　B.秘密知道的愈少愈好
　C.不做保，不做媒
　D.小心烂桃花！
　E.春酒尾牙不失态
4. 美人基本礼仪
　A.随时保持清新好口气
　B.良好的如厕礼仪
　C.善用香水，让人用嗅觉记住你
　D.不在公共场合做羞羞事
　E.臭臭美人不要来
　F.一直打嗝怎么办？这是很失礼的一件事?～
　G.保持腋下清爽也是一种礼貌

Ⅹ‧.后记