具体描述
穴道是中医体系里极为重要且独特的理论，透过指压、按摩、温热以及针灸等外在刺激，来舒缓或治疗身体不适乃至陈年痼疾
甚至可利用穴道疗法达到减重瘦身、美容养颜的目的。与西方医学相较，中医的疗效虽然较慢，但在促进人体运行正常、身心俱安方面却是成效卓着，穴道位于经脉之上，是人体能量最易发生阻滞之处，然而透过指压、针灸、热敷等自疗方式，即能减缓身体不适以及促进能量循环。
本书简明地阐述经脉、穴道间的关联与自疗的要诀，并佐以生动的插图明确指出穴道位置，俾有助于强化读者自我保健之概念，普及穴道疗法之常识。
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