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樂活18堂課紓壓為快樂之本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

樂活18堂課紓壓為快樂之本
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作者
出版者 齣版社：中國生産力中心 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2006/11/21
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

　　現代人經常處於高壓環境，衍生齣憂鬱癥、嗜睡癥、腰酸背痛、記憶衰退等文明病，並深以為苦。彆忘瞭，生命就像是搭火車，你我都能自主地選擇在中途下車。就像樂活所主張，要先懂得愛自己，纔會懂得愛彆人。

　　樂活18堂課—紓壓為快樂之本，提供長期處於高壓的你我，一個重新檢視生命價值的方式。如果說壓力是現代人生命中不可承受之重，不求閃避壓力，但求自己力量變大，透過運動、閱讀讓自己時時浸淫在快樂情緒裏，心自然就幸福瞭。

本書共有18堂課（篇）：

　　篇章中針對專業經理人嗜睡、上癮、憂鬱、噪鬱、爆飲癥、精神不濟等等問題，邀訪馬偕、三總、嘉義基督教醫院、中山等精神科醫師提供專業切的殷實解答，以及進一步提供紓解的管道與方法，文中穿插畫風細膩的插畫，營造一場愉快的閱讀之旅。

作者簡介

本書內文摘錄中國生産力中心齣版之經管雜誌《能力雜誌》精彩內容。

　　能力雜誌為經管顧問公司中國生産力中心齣版，目前已齣版601期。原名為《戰略生産力雜誌》，於1997年４月正式更名為《能力雜誌》(Learning & Development)，目前發行量為20,000本，每月一日齣刊。閱讀對象包括企業、個人訂戶及零售讀者，於各大連鎖書店均有上架發售。深受專業經理人及學者專傢肯定。曾於87、90、91年三度榮獲行政院新聞局金鼎奬財經工商類優良雜誌齣版推薦奬。

【能力雜誌】定位：

　　報導全球管理趨勢及企業管理策略為編輯重點，並提供亞太地區中、高階主管及經營決策者開拓國際視野、提升管理能力及發揮建構專業資訊。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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