卸妆油对肌肤造成的负担比卸妆乳大。
无任何添加物的护肤用品不一定比较好。
用夹子、蜜蜡来除毛，会留下斑点。
天天使用防晒系数高的防晒产品，会引起皮肤发炎。
干燥不是皱纹产生的主要原因，是紫外线。

　　如果你不清楚以上概念，表示你正以错误的保养方式伤害皮肤！

　　媒体、广告、美容书宣扬的护肤资讯，有的不符医学理论，照单全收而过度保养也会造成肌肤负担。日本知名皮肤科医师吉木伸子于本书中，完整公开正确的肌肤知识，从头到脚，从清洁到保养，从家庭保养到就诊须知，从滋润、美白、修复、抗老、防晒到改善头皮屑、掉发、体臭、黑眼圈，面面俱到，让你肌肤柔嫩盈润，美丽迅速升级！

作者简介

吉木伸子

　　毕业于日本横滨市立大学，曾在庆应义塾大学医学部皮肤科教室、浦和市立医院（现为埼玉市立医院）皮肤科、雷射医疗所、美国俄亥俄州克里夫兰诊所及汉方诊疗所等地研修。一九九八年，开设吉木皮肤科银座诊所，以皮肤科学为基础，除了进行雷射、化学换肤等美容医疗，并合併东洋医学进行治疗。为三个孩子的母亲，并致力于孕妇及小孩的汉方治疗。说明措词浅显易懂为其特色，活跃于杂志、电视及广播节目，并在市民讲座举行演讲。

　　着有《当个素肌美人》（池田书局）、《东洋美肌术》（筑摩书房）、《如何消除40岁后出现的黑斑．皱纹》（旬报社）等。

译者简介

黄琳雅

　　东吴大学历史系毕业。目前就读于淡江大学日本研究所。

前言
有关肌肤切身的10大疑问

第一章 肌肤的基础知识与基本保养
随着年龄、季节、身体状况而持续变化的肌肤∕心与身体的指标---皮肤的构造与功用∕◎COLUMN  铅笔的笔芯刺在皮肤上残留的痕迹∕神秘的保护膜---角质层的障壁作用∕基本的洗澡方式∕基本的洗脸方式∕◎COLUMN  正确的洗脸与错误的洗脸方式？∕正确保湿，跟干燥肌说掰掰∕◎COLUMN  护肤产品的「基剂」成分很重要∕「以油分为防护膜」的观念已经落伍了∕因年龄而异的肌肤变化∕掌握女性青春关键的「雌激素」∕各年龄层的护肤要点∕
第一章重点∕◎COLUMN  如何增加贺尔蒙？

第二章  肌肤问题与家庭适用的对策
皮肤粗糙∕急遽增加的成人异位性皮肤炎（Atopy）∕◎COLUMN  类固醇的副作用∕成人的青春痘∕颜面潮红、头皮屑、头皮痒∕荨麻疹∕手部干裂∕◎COLUMN  清洁、不干净与手部干裂∕蚊虫咬伤∕◎COLUMN  如何止痒∕香港脚∕◎COLUMN  关于香港脚的迷信∕烫伤∕嘴唇干燥∕多汗症与体臭∕◎COLUMN  何谓过敏？∕疣∕◎COLUMN  「取疣地藏」与不可思议的疣∕厚茧与鸡眼∕◎COLUMN  脚趾力∕第二章重点∕  ◎COLUMN  关于狐臭

第三章  紫外线与肌肤
偶尔做个日光浴真的比较好吗？∕紫外线对肌肤的影响∕正确的紫外线对策∕◎COLUMN  紫外线吸收剂与散乱剂∕不小心晒黑时的保养∕第三章重点∕◎COLUMN  喝的防晒品

第四章  关于肌肤老化
自由基是元凶∕◎COLUMN  皮肤的新陈代谢是肌肤年轻的指标∕保持肌肤年轻的饮食法∕如何选择保持肌肤年轻的护肤产品∕具有保持肌肤年轻的成分∕第四章重点∕◎COLUMN  肌肤并不是因为干燥而老化，而是因为老化才干燥

第五章  头发、指甲、体毛的问题
掉发的困扰∕◎COLUMN  头发也会产生变化∕圆形脱毛症∕指甲的变化∕除毛∕第五章重点∕◎COLUMN  没有不伤肌肤的除毛法

第六章  关于肌肤的问与答
黑眼圈可以消除吗？∕◎COLUMN  脸的皮肤构造与黑眼圈∕三温暖及半身浴有美肤效果吗？∕哪些是具美肤效果的营养补给品？∕斑点也有种类之分吗？∕◎COLUMN  皮肤科所实施的斑点治疗∕家庭常备的药膏有哪些？∕选购市面上贩售药膏时的注意事项？∕第六章重点∕◎COLUMN  脖子上起的小疙瘩

第七章  与皮肤科医生的正确相处方式
选择诊所的困难度∕◎COLUMN  医生的个性问题∕如何选择皮肤科∕当个聪明的患者∕◎COLUMN  大医院与小诊所∕如何选择美容皮肤科∕第七章重点∕◎COLUMN  坊间对医生的教育体系的认知多有误解

后记