张步桃美人方 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2007/08/10

语言语言：繁体中文

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发表于2025-02-02

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图书描述

　　女性生命中有四种不可或缺的要素：空气、水、阳光──以及美，《张步桃美人方》的出版，正是要保障此一妇女同胞的基本人权：变得更美。

　　自头至足、由外而内，从症状描述，病因分析，用药建议，饮食或其他改善活动，国医张步桃分别以「成因与症状」「对治与养生」两个阶段，详尽解析女性变美大作战的76个大敌，让它们不再成为美人道上的绊脚石。

　　先是从头开始：壹「护发运动」让妳的三千丝不烦恼；然后是贰「养眼计画」：闪亮明眸好眼光；参「口鼻双修」：朱唇皓齿玉雕鼻；肆「变脸作战」：享受青春不留痕；伍「爱肤行动」：吹弹可破白胜雪；陆「体态雕塑」：凹凸有致万人迷；柒「四肢造型」：好手气，好脚色。到这里，变美大作战第一阶段的外在改造完成。不过聪明的美女都知道，内在美一样不容轻忽。所以我们还要加上捌「体内美容」：驱逐内乱份子；玖「妇女专科」：打造生理美人；以及拾「精神困扰」：神清气爽水当当。这就十全十美喽！

　　不必动刀免打针，不论辣妹或熟女，《张步桃美人方》都可以让妳从头美到脚，由外美到内。

著者信息

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图书目录

自序

壹　三千丝不烦恼：护发运动

掉发　　9
白发、发质差　　17
头皮屑多、头皮痒、发质油性　　21
头发过疏　　25

贰　闪亮明眸好眼光：养眼计画

黑眼圈　　30
眼袋　　33
长眼屎　　35
多泪　　37
干眼症　　38
红眼睛　　40
长针眼　　42
眼浊、眼珠不黑　　45
眨眼频繁　　48
睫毛倒插　　49
斜眼　　51
虹彩炎　　52

参　朱唇皓齿玉雕鼻：口鼻双修

鼻头粉刺、酒糟鼻　　56
鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎　　60
唇白、唇红绛、唇黑　　66
口腔炎、口角炎　　69
齿不白　　71
口臭、牙龈炎　　73

肆　享受青春不留痕：变脸作战

青春痘　　78
各种斑　　83
脸苍白无血色　　89
皱纹　　92
毛细孔粗大　　95
脸部不自主抽搐　　97

伍　吹弹可破白胜雪：爱肤行动

皮肤美白、肤色暗沉　　102
皮肤干燥脱皮　　105
皮肤松弛缺乏弹性　　108
多汗毛、多须　　111
疤痕　　113
皮肤过敏　　115
长癣　　119
长疮、长瘤　　123
多汗　　127
妊娠纹　　131
其他有碍观瞻的皮肤病变　　134

陆　凹凸有致万人迷：体态雕塑

丰胸　　138
缩胸　　144
乳房一大一小　　148
水肿　　150
水桶腰、小腹便便　　155
身型不佳　　159
增重　　161
减重　　167

柒　好手气，好脚色：四肢造型

富贵手　　176
指甲变形　　180
灰指甲　　183
香港脚　　185
臭脚丫　　188
鸡眼　　190
脚部皮肤龟裂　　191
静脉曲张　　193
鸟仔脚与萝卜腿　　196

捌　驱逐内乱份子：体内美容

红斑性狼疮　　202
嵴椎病变　　208
骨质疏松　　211
声哑、多痰　　217
便祕　　222
腹泻　　229
多屁或胀气（打嗝、消化不良）　　233
频尿、尿道炎、膀胱炎　　237

玖　打造生理美人：妇女专科

经痛、经前症候群　　242
生理週期紊乱　　244
月经量过多　　247
月经量过少　　249
发出异味的白带或分泌物　　251
狐臭、体臭　　256

拾　神清气爽水当当：精神困扰

神经质、疑神疑鬼　　262
脾气暴躁　　265
压力过大　　266
失眠　　268
精神不振　　270
健忘煳涂　　276

图书序言

享受青春不留痕：变脸作战
老人斑、汗斑、雀斑、晒斑和黑斑对爱美的女性都是不小的困扰，不过成因不太一样。

◆成因与症状
每个人都会老，老了以后，很多的老先生老太太就会出现老人斑，老人斑不仅仅出现在脸部，有的在手臂，其他身体各部分也会有这种色素的沉淀。会有这些斑的因素很多，包括年龄老化，心脏功能慢慢衰竭，以致没有办法把废物代谢出来，就沉淀在皮下，日积月累形成了所谓的老人斑。

所谓汗斑，大多数的人出了汗就让它自然干，任衣服湿透贴黏着身体，难免就会影响体表的皮肤，产生这些汗斑之类的东西。

紫外线也是肇因之一，一般紫外线指数如果超过七，表示已经接近危险，超过十一的话就会破坏肌肤。长期暴露在太阳底下，皮下组织就会受到紫外线的影响，而出现类似斑的现象。由于现在温室效应越来越严重，地球暖化日益明显，带给人类的问题可能不是只有紫外线强烈造成的皮肤病变而已，这个问题值得大家省思。

至于雀斑、黑斑，我们的临床经验观察的结论是，越是疲劳、越是熬夜或有睡眠障碍的人，出现黑斑、雀斑的可能性就越高。很多女性病患说颧骨有很多黑斑出现，我就回答那你一定睡不好、一定最近压力大、一定最近过度疲劳，她只有点头如捣蒜，几乎无一例外。人越累、睡眠品质越不好、压力越大，就越影响代谢功能，人体透过皮肤毛细孔每一分每一秒都在代谢废物，受到前述种种因素影响，导致废物的代谢功能受到障碍，叫它不沉淀也难。