具體描述
你是不是覺得自己很努力，完成的事卻不多？
是否覺得老是很忙，卻沒有對等的收獲？
一個人的時間管理，和他的自信、對生活的掌握和他的能力與理想，都有絕對的關係。
吳淡如跟你分享不再被時間玩弄的獨傢祕訣。
彆人老是問我：「你這麼忙，怎麼有時間畫油畫？」
「你這麼忙，怎麼有時間念EMBA？」
為什麼？我仔細端詳自己的生活，在多年的挫摺經驗裏，我歸納瞭一些原則、一些小聰明，來應付這個充滿資訊的時代，並且安穩悠閑的過著我要過的生活。
● 如何在時間夾縫中尋找空間
● 你的生活是否存在著殺死時間的八個劊子手
● 管好自己與時間的十個法則
● 值得效法的時間管理大師
● 打通時間關節的魔法
忙的時候如果心亂，那就錶示：我們在時間管理上齣瞭一些麻煩。如果能夠忙而不亂，那麼，忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。
我還滿喜歡忙的，甚至利用「忙」來管理我的時間。
時間管理最重要的不是how to，而是原則。
作者簡介
吳淡如
颱大法律係，颱大中文研究所、颱大EMBA雙碩士。
她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢，盡管有人勸她寫作會餓死，但她就是義無反顧。
她不停的學習，不停的改變，隻想發掘短暫人生的種種可能。
她曾經是個非常浪費時間的人，考上颱大之後，常蹺課、談戀愛，直到修八堂課，有四科不及格、一嚮給高分的老師給瞭她史上最低分，她纔終於體會到「纍積時間的力量」。就算沒有天分，隻要願意每天花一點時間，做同樣一件事，不知不覺就會走得很遠。
她就是在這些挫摺與經驗中，歸納瞭一些原則，一些小聰明，來應付這個充滿資訊的時代，並安穩悠閑的過著自己想要的生活。
淡如說：管理好自己和時間的關係，不是要為瞭做更多的事、更加忙碌，而是為瞭要有足夠的時間享受生活，就讓我們擁有一個既充實又舒暢的人生。
著者信息
圖書目錄
【自序】時間管理最重要的是原則 016
PART1 在時間夾縫中尋找空間
時間立體化1 纍積時間的力量 021
時間立體化2 你選擇的娛樂方式決定你的未來 027
時間立體化3 壓力可以變成好朋友 032
時間立體化4 不要把米格魯當成瑪爾濟斯養 037
時間立體化5 時間管理不可以不自私 041
時間立體化6 高標準讓你變成完美的奴隸 044
時間立體化7 利用剩餘時間，化整為零 048
時間立體化8 選一塊自己喜歡的入門磚 051
時間立體化9 害怕獨立，一定浪費時間 054
時間立體化10 提早退休未必早幸福，隻是需要時間管理 059
時間立體化11 把自己變成高級住宅區 063
PART2 殺死時間的八個劊子手
誰殺瞭你的時間 管好情緒，纔能管好時間 066
時間劊子手1 隻要工作時間長，就代錶我很努力 071
時間劊子手2 好好先生──什麼事都好，什麼事都做不好 080
時間劊子手3 玩的時候，還在想工作！ 086
時間劊子手4 不會控製時間節奏 090
時間劊子手5 老是急著唱衰自己 094
時間劊子手6 到處問意見，自己沒主見 096
時間劊子手7 小事變大，化簡為繁 099
時間劊子手8 女人的時間管理盲點 104
PART3 管好自己與時間的十個法則
搞定一切還能玩 管好自己與時間的十個法則
管好時間法則1 提早，但不花時間等待 110
管好時間法則2 長命人不被時間追趕 114
管好時間法則3 容忍地闆上的頭發 118
管好時間法則4 定期頒給自己股票和紅利 122
管好時間法則5 好導演一定要喊卡！ 125
管好時間法則6 拒絕越忙越空虛 129
管好時間法則7 五子登科慢慢來 133
管好時間法則8 有沒有什麼方法可以最有效率的做完 137
管好時間法則9 運用可愛又可恨的科技工具 141
管好時間法則10 有彈性纔能有好效率 145
PART4 值得效法的時間管理大師
時間管理大師1 樂在工作的人，纔能賺取最大報酬 150
時間管理大師2 當自己的訓練師 152
時間管理大師3 生不逢時，但你可以選對時機 156
時間管理大師4 創意必須跑過自律的馬拉鬆 159
時間管理大師5 暴紅者是天生明星，持續發光卻靠自律 163
時間管理大師6 能者不會太多勞 166
時間管理大師7 忙碌也是享受人生 171
時間管理大師8 愛迪生的時間傳奇 176
時間管理大師9 專心一定有前提 180
時間管理大師10 靈魂也要趕上速度纔行 184
PART5 打通時間的關節
時間魔法1 不讓時間追趕玩弄的獨傢祕笈 188
時間魔法2 改變你對工作或讀書的態度 190
時間魔法3 現在沒法解決的事就不要想它 193
時間魔法4 懂授權就不必做韆手觀音 195
時間魔法5 錢能夠解決的事都是容易的 198
時間魔法6 最難做時間管理的事都是私事 201
時間魔法7 適時拒絕總比做不好來得好 204
時間魔法8 跟自己玩一箭雙鵰遊戲 208
時間魔法9 買生活用品的時間就省省吧 212
時間魔法10 記下來與準備好 215
時間魔法11 看太多電視最浪費時間 217
時間魔法12 裝忙來讓自己不很忙 221
時間魔法13 先畫好路綫圖，叫做係統化！ 224
時間魔法14 一邊工作一邊玩並不難 228
圖書序言
自序
時間管理最重要的是原則 忙的時候，如果心亂，就錶示在時間管理上齣瞭一些麻煩。如果能夠忙而不亂，忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。 因為青春必然逝去，人生必然兩手空空的來去，時間是我們生命過程中最寶貴的資産。 我人生中學到的最重要的第一句警告標語，是：小心，你的時間不是用不完的。 過瞭很多年，這一句話不時在我耳邊響起，我明白，一個人的時間管理，和他的自信度、對生活的掌握度和他的能力與理想，都有絕對的關係。 這些年來，我最常被問到的事情，都跟時間有關。 「妳這麼忙，還有時間寫作嗎？」 「妳這麼忙，還有時間養寵物？」 「妳這麼忙，還有時間看書嗎？」 「妳這麼忙，還有時間陪傢人嗎？」 「妳這麼忙，還有時間來畫油畫？」 「妳這麼忙，還有時間去念 EMBA？」 這些事情，應該都被視為要很有時間，纔能做的事情吧。 某一個星期天，我一個人騎著腳踏車，在陽光燦爛的京都漫無目標的尋找櫻花的蹤影。由於地球暖化的影響，當我在奇摩網站看到「花滿開」的消息，馬上買瞭機票到京都來時，花已經謝得差不多瞭，櫻花樹全被嫩亮的青綠色的葉子占據，尋花不著的我隻有到處遛達，拿單車當健身器材。 我騎車過馬路時被幾個颱灣妹妹們發現瞭，她們在我背後叫我的名字，我差點撞到一輛正在等候紅燈的小轎車。 她們很高興的與我閤照，並且問我，啊，妳這麼忙，怎麼會在這裏？ 我說，我並沒有真的很忙，隻因為我做的事情都與傳播業有關，比較容易被看到，所以，大傢認為我應該要忙得像一隻被蜘蛛絲纏住的蜘蛛一樣。 是的，這些事情，我一直同時在進行，其實，我並沒有很忙，多半時候，我並沒有覺得自己很忙，至少，我忙的時候，並沒有覺得很亂。 忙的時候，如果心亂，那就錶示：我們在時間管理上齣瞭一些麻煩。如果能夠忙而不亂，那麼，忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。 如果生活因為我的貪心已經變得很忙亂，我就會進行一次大調整，更換一些新的行程。或者，偷一下懶，或者，齣去旅行。 該順應本性，還是強迫自己？ 我擅長時間管理嗎？ 我的個性裏其實有很多不適閤進行「正常時間管理」的殘缺。所以一定要對自己的時間進行有效的管理。 比如說： 我貪睡，但該睡的時候通常不想睡，該起床時也會賴床。 健忘，如果沒有記下來，一定會忘記該做的事。 性急，太瑣碎的事情通常不想搞懂。 不服彆人管理，很怕有人嘮叨。 常會有天外飛來一筆的想法，熱愛新奇的事物，喜歡改變，有時很隨性。 什麼都想試一試。 生性懶散。 常找不到東西，很難把東西歸位。 ……這些個性堆疊起來，真可怕，必定是一個一事無成，邋遢至極的懶婦。 不過，正因為我本性與習慣都不好，如果我沒有一些時間管理的話，現在應該隻適閤活在豬圈裏，或者到街頭當遊民。 我曾經在很多十字路口徘徊，到底應該順應本性還是鞭策自己。 很多朋友說我是自律性極強的人，事實上，我選擇順應本性和鞭策自己的比例，各占一半。有些事饒瞭自己，混一下又何妨；有些事情，還是要輕輕揚起鞭子，打自己一下。 彆人老是問我「妳為什麼有時間」，所以我仔細端詳自己的生活，沒錯，在多年的挫摺經驗裏，我確實歸納瞭一些原則，一些小聰明，來應付這個充滿資訊的時代，並且安穩悠閑的過著我要過的生活。 我還滿喜歡忙的。甚至利用過「忙」的好處，來進行我的時間管理。 時間管理最重要的不是how to，而是原則，那些原則，和我們的自信程度息息相關。 附帶一提，看完此書後你會發現，時間管理會不會成功和減肥會不會奏效有共同的原理：對自己的胃不可太緊，也不可太鬆，不然，都會失敗。 時間留不住，隻好用心麵對必然消失的每一刻。
● 纍積時間的力量 就算沒有天分，隻要你願意每天花一點時間，做同樣一件事情，不知不覺間，你就會走得很遠。
我曾經是一個非常會浪費時間的人。 還好，一路上有人不斷的警示我：妳這樣下去不是辦法，直到我內心深處也有瞭「妳這樣下去不是辦法」的聲音，變成一個自發性能夠掌握時間的人。 和所有曾經年輕的人一樣，我以為時間是花不完的。有個詩人說，年輕的時候，離死亡很遙遠，離老病也很遙遠，所以能夠珍惜時間的人不多。 當時考上颱大之後，我真的以為，大學生活就是郊遊烤肉和戀愛。我每天在校園裏晃蕩，把交男友當成人生最重要的事，上課時常為瞭該穿什麼樣的衣服而忘瞭帶課本，也沒有人看過我齣現在圖書館。大學沒有小考，頂多隻有期中和期末考，我並不需要像以前讀書時那麼兢兢業業。 我當時以為自己很有「纔華」。高中時，我的課業成績在北一女也還名列前矛，各方麵的纔藝競賽成績都很不錯，由於以前常常參加活動的關係，我會做海報、會寫文案、伶牙俐齒，想要爭取我加入的社團很多。 不過，我什麼都懶得做，每天要求男友載我去逛街，賴著他幫我寫作業，圖書館的期刊室好復雜，怎麼藉書查書我都不知道。早上八點的課，起不瞭的話我就不去；中午十一點半，常常蹺課跟同學們先到學校餐廳搶位子，那時候纔有熱騰騰的自助餐；老師講課無聊，沒關係，我就到學生活動中心打撞球，我覺得這樣很酷。 那時候有一位多事的同社團學長，曾經苦口婆心的對我說：「我看妳這樣下去不是辦法，妳現在以為自己程度很好、很優秀，可是過瞭不久，一定有人會趕上妳。」 不久我就發現，哇，怎麼大傢談起時事來，資訊比我豐富得多，思考方法也比我有邏輯；那也就算瞭，大一上學期，我總共修瞭八堂課，有四堂課不到六十分……連營養學分如「中國通史」都不及格──怎麼可能？我有這麼糟嗎？那個暑假，我把成績單藏瞭起來，很丟臉的不斷參加補考。 但是我還是沒有因此而努力嚮上。大三那一年，和我一起修瞭兩年日文的室友，已經通過瞭日文最高等的鑑定，而我發現自己連五段動詞都沒有搞清楚；修一個號稱「謝九九」的老師（聽說他最低會給學生九十九分）的課，竟然得到曆史性最低分──八十分的成績。 我是怎麼迴事？我不是自認為很聰明嗎？ 日積月纍使你變真聰明 因為很多事情，光靠一時的記憶力是沒用的。比如學語文。我的室友兩年來和我都修同一門課，她每天早上起床會念一小時日文，而我還在床上賴，有作業隻想抄她的，難怪程度很差。 真正體會到「纍積時間的力量」，大概就是從室友與我的日文程度懸殊開始的。 後來我慢慢領會一件事：就算沒有天分，隻要你願意每天花一點時間，做同樣一件事情，不知不覺間，你就會走得很遠。 日積月纍，是笨功夫，但也是最聰明的事。 我目前為止最花笨功夫的事是寫作，這一點，要感謝的是前輩林清玄先生。某一天，當我還是個對寫作有興趣，但怎麼寫都隻是個不暢銷作傢的時候，我在計程車上，聽到他很誠懇的說：自己每天都會寫三韆字，對他來說，已經是一種習慣瞭。 所以他的文字纔會那麼自然親切，看到萬事萬物、小草小花，都可以有所啓發。 一個當時那麼暢銷的作傢這麼說，對我是有感召力的。 我開始每天至少寫兩韆字。沒有「一定要換成稿費」為目的而寫，沒有讀者也寫，自己尋找題目，把寫作當成生活的一部分，有時，寫不齣自己想寫的東西來，那就寫一些無聊的消息稿或整理訪問稿（當時我是一個初齣茅蘆的小編輯），我甚至還願意接翻譯稿，隻求有字讓我寫。我體會到，一件事情，如果你真心想要做它，而且願意每天都進入它，那麼它也會進入你的生命，變成一種宿命的節奏，它會和你的呼吸閤為一體。 寫久瞭，你不必想：這種情況該用什麼形容詞，寫久瞭，你會知道每一個瓶頸都是一個轉摺，隻要繼續下去就會柳暗花明。
● 高標準讓你變成完美的奴隸 某些傳統的高標準，隻會讓你變成完美的奴隸，讓你失去自由，也失去人生樂趣。「取捨」是時間管理必須有的智慧。
是的，如果你是一隻米格魯，就去野外獵兔吧，不要在房子裏趁主人不在的時候把水管挖齣來。 人很幸運，比米格魯擁有更多選擇的自由。 我應該屬於上述的第三種型：追求成就型。我必須工作時，並不介意吃便利商店的便當度日，叫我最痛苦的事絕對不是微積分和代數，而是擦地闆和洗碗。 我隻要想起傢裏有一堆碗沒洗，壓力就很大。不過，如果要強迫我變成一個愛做傢事的人，恐怕整個傢庭壓力都很大。 有些賢慧的女性朋友曾對我說：跪著擦地闆可以當運動，又可以減肥。 這些話對我沒什麼效。不過，我恨擦地闆，我曾經跟一位好友抱怨：「人類都已經能夠搭太空梭到外太空旅行瞭，為什麼我們一定要用那麼費力而無聊的方式做清潔工作呢？」可是，我又渴望能夠過著乾淨的生活。 我後來請瞭傢事公司來幫忙。他們很快的發現，我是個好客戶，我對於彆人整理過的傢，都甚覺滿意──反正他們都做得比我好。 更何況，要我痛苦擦地闆的「機會成本」（這一點，本書會在稍後解釋，是的，沒有「機會成本」概念的人，永遠做不好時間管理的）太高瞭，如果我拿來工作，我賺取的應該比在傢擦地闆來得多，而且我會很高興。因為「委外」的緣故，所以傢事問題從來不構成我們傢夫妻吵架的原因。 也許你會說，那是因為你賺得多。 不過，話說迴來，如果你屬於「追求成就感類型」的人，你本來就不該賺得比傢事女工少，如果還賺不到，那錶示你一直把自己放錯瞭地方。 我也看過不少賺得比我多的女人，非常想不開，因為，他們想要贏得賢慧的美名。她們想要做「全麵成功的女人」，到頭來，卻變成全麵崩潰的女人。 她們為瞭證明自己秀外慧中、內外兼修，把一切都奉獻給工作與傢庭。然後，一邊做傢事，一邊埋怨自己那個也算傑齣人士的老公不肯幫忙。這麼努力的結果，反而讓自己變成一個每天覺得人生無趣的女人。 「取捨」是時間管理必有的智慧 大多數抱怨「蠟燭兩頭燒」的女人，都是薪水不低的職業婦女。有的人因為自己具有某些「高標準」，以至於沒辦法讓傢事委外處理。 我從前有個女主管，就是代錶人物。學曆與薪水都很高的她，不時在辦公室裏抱怨自己迴傢像個女奴，要洗衣服、洗碗、擦地闆。 有一次，我不小心瞄到她的手：天哪，她還真是現代苦命女，手上斑斑駁駁全是繭，還有乾掉的血漬，好像剛從集中營齣來似的。她苦笑說：「唉，昨天洗好多碗，富貴手又裂開瞭，我先生都不幫忙……」 我多嘴建議她：「買個洗碗機吧。」 「不行，那多占地方，又洗不乾淨。」 「至少，戴個手套吧。」我說。 「不可以！」她用嚴正的語氣指正我：「難道妳不知道，戴手套洗碗洗不乾淨嗎？」 除此之外，她還認為一定要跪著擦地闆、親手洗衣服纔洗得乾淨。 引用「做傢事即運動」的說法，你一定會認為，她的身材應該很苗條吧？錯，我和她同辦公室四年，她不但臉色越來越苦，人也越來越胖，因為她也很堅持：「桌上吃不掉的東西一定要放進胃裏，纔不會遭天譴」的古老智慧。 這麼剋盡厥職，婚姻也還是會齣問題。有時也該替男人想想：沒有任何一個男人希望迴傢還看到一個苦命的女人吧（雖然，還有不少男人會用媽媽那個時代的賢慧女子標準來省視老婆）。 有些人會說，我沒辦法，我一定要用高標準看這一切，因為我是完美主義。 請記住，某些傳統的高標準，隻會讓你變成完美的奴隸，讓你失去自由，也失去人生樂趣。 「取捨」是時間管理必須有的智慧。
?害怕獨立，一定浪費時間 獨立，可以使一個人完成他想要完成的事情。女人常常沒想到，有些事是自己可以獨立完成的。
為什麼妳還有時間齣去玩？ 答案也是，你一定要玩，而且要培養玩的能力。 找時間去玩的能力，和你獨立的能力成正比。 一個人之所以能順暢的執行自己的時間管理，祕訣在於：不能怕孤獨。 害怕孤獨一定會浪費時間。 我有個朋友，有錢有閑，但他常常疑惑：「時間好像很多，但完成的事情好像不多。」 我觀察瞭他的習慣，覺得問題齣在於：他太害怕孤獨瞭。 他開車或走路的時候，一定要找人聊天，要不，那一段空白會變成難以忍耐的寂寞。有一次我有事找他，本來隻想要問一件事情，聊瞭兩分鍾，事情就說完瞭。我跟他說瞭再見，他忽然對我說：「我們再聊聊嘛。」這一聊，就是一個鍾頭，聊天內容包羅萬象，從心理測驗、減肥美食到國傢大事，直到後來他說：「謝謝妳，我終於開到我傢瞭。」 這是他的習慣，隻要覺得孤獨，一定要找人聊聊。一聊就無法控製。不過，後來讓朋友們都很害怕，在很忙的時候，一看到顯示來電是他，都不敢接電話。 如果你齣國旅行，一定要呼朋引伴，一定要經過「完美的規畫」，那麼，東等西等，你的旅行常因為突發事件而取消。 很多人參加過團體旅行。 跟團旅行，花費時間最久的，常不是在旅行，而是在等待。 有一次，我在羅馬碰到一位跟團旅行的朋友，他說，連早上集閤的時間都比觀光時間久。連古羅馬競技場，都為瞭趕行程的緣故，隻有二十分鍾的時間可以停留。該團為瞭趕到中國餐廳進餐，常要花一兩個小時車程，再花一兩個小時纔能到那些位於「鳥不生蛋的地方」的旅館（市區旅館往往因為容量或其他考慮不接受觀光團）。 如果你做什麼一定要有人陪，那麼，同一時間內你可以完成的事一定不多。 我從小看過不少「連上廁所都一定要手牽手纔要去」「連到圖書館Ｋ書都要男友陪」的女生和「如果沒有人陪，我哪裏都不想去」的人。 不依賴，人生纔自在 做什麼都要有人陪，你做一件事的時間，常比可以獨立行走的人多兩三倍。甚至，你會因為害怕而放棄很多人生樂趣。 由於很早就離開傢齣外求學的緣故，我的獨自行走江湖的能力算是很不錯的，這使我因為不必等待彆人的成全，多瞭不少時間。 以看電影來說，我的上班時間和友人的上班時間大不相同，如果一定要等朋友陪纔看電影，大概一年看不瞭一部。 有一次我看完電影正在街上東晃西晃，正巧碰到瞭一位中學同學。她問我剛剛做瞭什麼。「哇，妳好幸福，還可以看電影，像我先生都不陪我看，我不知道有幾百年沒看電影瞭。」 即使在我最忙的時候，精采的電影我都沒有錯過。 獨立，可以使一個人完成他想要完成的事情。不隻是看電影。 女人常常沒想到，有些事是自己可以獨立完成的，不隻是大事。 如果你是一個有耐心、喜歡等待的人，請享受眾樂樂的樂趣；如果你天生耐心不足，與其發牢騷怪罪彆人「都是他妨害瞭我的人生」，那麼，不如漸漸學會獨立完成某些事情。 「無所待」是一種「不依賴」的智慧，是莊子哲學的主要概念之一。莊子認為，逍遙的本質，就是「無所待的」。隻有不依賴和等待任何人，人生纔能自在。 有些事，確實需要團隊閤作或請求支援。 有些事，你自己做比較快。
圖書試讀
用戶評價
《時間管理幸福學》這個名字，讓我眼前一亮。在颱灣，我們常常談論“生活品質”，但到底怎麼提升，卻是個大問題。我覺得時間管理如果隻是單純地提高效率，那可能會讓我們變成一颱不停運轉的機器，但機器本身是感受不到幸福的。我更希望這本書能給我一些關於“如何花時間”的智慧，而不是“如何省時間”。比如，有沒有可能，它會教我們如何去分辨，什麼纔是真正能給我們帶來長期幸福感的事情，然後把更多的時間和精力投入其中？我總覺得，很多時候，我們隻是在盲目地追逐一些“應該做”的事情，卻忘瞭問自己，這些事情是否真的能讓我們快樂。這本書的“幸福學”部分，讓我充滿瞭期待，希望它能提供一些關於如何平衡工作與生活，如何在個人成長和傢庭幸福之間找到一個完美的切入點。我迫切地想知道，如何纔能讓我的時間，不隻是被“用掉”，而是被“活齣”來，真正地導嚮一種更深刻、更持久的幸福。
评分這本書名《時間管理幸福學》，聽起來就讓人好奇。我們都知道時間過得飛快，尤其是在颱北這樣節奏快的城市，每天被工作、通勤、社交、傢務塞得滿滿當當，常常覺得自己像個陀螺，不停地轉啊轉，卻好像原地踏步。總覺得有很多想做的事，比如好好地讀幾本書、學習一門新語言、甚至隻是放空發呆，都成瞭奢侈。這本書的齣現，感覺就像在茫茫忙碌中點亮瞭一盞燈，讓人覺得也許真的有方法可以讓我們在有限的時間裏，活得更舒心、更有效率。我特彆期待它能提供一些實際可行的建議，不隻是那些遙不可及的理論，而是能真正幫助我這種每天都在跟時間賽跑的上班族，找迴生活的掌控感。畢竟，時間不是萬能的，但管理好時間，或許能讓我們離幸福更近一步。這本書的作者，是不是有什麼獨門秘籍呢？我很好奇，也很期待它能給我帶來一些新的啓發，讓我不再被時間追著跑，而是能主動地去安排我的生活，讓每一分每一秒都更有意義，也更有溫度。
评分《時間管理幸福學》這個書名，聽起來就有一種療愈感。在颱灣，大傢的生活壓力普遍不小，每天忙碌之餘，內心深處總會渴望一份寜靜和滿足。我尤其好奇這本書會不會探討那些看起來“浪費時間”的事情，例如放空、冥想、或者隻是和傢人朋友悠閑地聊聊天，這些看似 unproductive 的時光，是不是反而是通往幸福的關鍵？很多時候，我們太過於追求效率，反而忽略瞭生活本身的美好。我希望能從這本書裏學到，如何在忙碌的生活中，為自己創造齣一些“留白”的時間，讓心靈得以休息和滋養。而且，“幸福學”這個詞，也讓我聯想到，時間管理不僅僅是技術層麵的問題，更涉及到我們對幸福的理解和追求。有沒有可能，這本書能幫我重新定義“時間管理”的意義，讓它不再是枯燥的規劃，而是充滿智慧和樂趣的生命實踐？我非常期待它能提供一些接地氣的例子，讓我感受到，原來幸福，真的可以被管理齣來。
评分看到《時間管理幸福學》的書名，我第一個聯想到的就是“找迴掌控感”。在這個變化快速的時代，常常會有一種“身不由己”的感覺，好像一切都被推著走。我特彆想知道，這本書有沒有提到如何應對那些突如其來的乾擾和變化，而不是被它們打亂陣腳？畢竟，生活不可能像計劃錶一樣完美執行，總會有意想不到的事情發生。如果這本書能提供一些在混亂中保持冷靜、重新調整方嚮的方法，那對我們來說就太有價值瞭。我個人對那些死闆的時間錶一直不太感冒，總覺得過於 rigid，反而容易造成壓力。我更希望的是能找到一種靈活、有彈性，同時又能確保重要事情得以完成的“時間觀”。而且，“幸福學”也暗示瞭，這本書不隻是關於如何“做”更多事，更是關於如何“感受”生活，如何在過程中找到快樂。我很好奇，作者會如何將時間管理和幸福感巧妙地結閤起來，讓我覺得，管理時間，也是在管理自己的情緒和人生的品質。
评分最近在網絡上看到很多人在討論《時間管理幸福學》，書名本身就很有吸引力，尤其是“幸福學”這三個字，感覺不隻是教你如何“擠”齣時間，更重要的是如何利用時間來提升生活品質，獲得真正的幸福感。我常常覺得，生活就像一堆待辦事項，每天都列瞭很多，但真正完成的沒幾件，結果就是沮喪和焦慮。我好奇這本書會不會提供一些不一樣的視角，不是那種把所有時間都填滿的“高效”，而是找到一種更平衡、更可持續的方式。有沒有可能，這本書能告訴我們，如何判斷哪些事情是真正重要的，哪些是可以放下的？在信息爆炸的時代，我們很容易被各種新奇的事物吸引，然後把大量時間投入其中，最後卻發現自己並沒有從中獲得真正的快樂。我期待這本書能引導我重新審視自己的時間分配，找到那個能讓自己真正感到滿足和充實的生活節奏。畢竟，幸福不是追趕來的，而是經營齣來的，而時間，正是我們經營生活最寶貴的資源。
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