具體描述
打開本書之前，請迴答下列問題：
1. 你每年擬的新計畫都一樣？
2. 你每次立誌說要學好英文，可是英文還是遜？
3. 你的工作很容易被取代？
4. 你以為義務教育結束瞭，就不需要學習瞭？
5. 你常把減肥掛在嘴邊，但仍然坐在電視機前不運動？
6. 你常找藉口，工作太忙？時間太少？環境太差？
7. 你很容易放棄？
以上答案隻要一個Yes！你就岌岌可危瞭。
但你不用擔心，因為現在隻要每天持續學習30分鍾，就可以打破半吊子魔咒！
每天隻要給自己30分鍾，就是對自己最大的投資！
55個學校沒教的必勝學習法
每天持續學習30分鍾，是對自己最大的投資！
苗條健康是我的目標，可以！隻要每天持續30分鍾「想要」運動不可！
我希望英文說寫流利，可以！隻要每天持續30分鍾「不必」看電視！
我不是頂尖學府高材生，沒關係！隻要每天持續30分鍾「忍一忍」學習孤獨！
留學托福考高分進榜，可以！「改變」你的飲食習慣，就可以集中注意力衝刺！
我不想在公司被看扁，可以！「記住」三分鍾熱度不是壞事！
我要年年薪水步步高升，沒問題！「學習」就是加薪的油門！
你需要的不是靠一支逆轉全壘打來扭轉頹勢，
而是適時的接連安打來獲取分數！！
你需要的不是每天學習五小時，隻維持一星期就放棄，
而是每天學習30分鍾，拉長戰鬥力，效果纔會有十倍百倍的差異。
每天24小時短暫的，容易被忽略的30分鍾，就算是好好充分睡一覺，
你都會成功！
誰會說，我沒有30分鍾！你要選擇白白浪費？還是用來創造自我奇蹟？
你過去的學習失敗必須「刪除檔案」瞭，《每天隻要30分鍾》為你的人生解壓縮，另存新檔！
作者簡介
古市幸雄
明治學院大學文學部英文科畢業。讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後，取得紐約州立大學的MBA碩士，迴國後三年內，分彆在翻譯、記事曆和目標達成相關、英語補習班等三大領域創業，同時在自己的網頁上銷售這本書的前身〈不要變成喪傢之犬的學習法〉，成瞭隱形的暢銷書。在英語補習班，提供日本唯一發音和聽力同時進步的學習課程。
「如果發音好，聽力就好」以這樣的主題往往跟旁聽生講上15分鍾，就能讓人感同身受。他的多益拿到980高分。特彆主張：「就算你是中學畢業、高中畢業、二流、三流的大學畢業，隻要繼續學習，堅持下去，就可以完成你想要做到的事。」因為他自己也是大學畢業後就一點一滴的每天持續學習，終於實踐瞭留學、創業和齣版的夢想及目標。著有《不用去英文補習班，英文也會變好的方法》（鑽石齣版社）。
◎ 作者自己現身說法：
我並沒有做什麼特彆的事情。
我隻是趁一般上班族或企業人在居酒屋喝得爛醉的時候，把這個時間拿來學習技能罷瞭。
◎ 作者利用每天30分鍾 取得的技能與證照：
● MBA〈經營學碩士〉
● TOEIC〈國際交流英語能力測驗〉九八O分
● 英語會話達商用英語等級
● 國中、高中的英語教師資格
● MCSE〈微軟認可係統工程師〉
● MCDBA〈微軟認可資料庫管理師〉
● MCSD for Microsoft〈微軟認可問題解決開發者〉
● Sun Microsystems認可Java程試設計師
譯者簡介
陳惠莉
獅子座Ａ型。畢業於淡江大學日文係。曾任雜誌社編輯，目前專職日文書籍翻譯。與多傢齣版社閤作，譯作有《十二國記》、《涼宮春日》、《憂鬱塔國》等等係列作品。翻譯越多的書籍，越發覺得箇中之不易，因而自我期許當更努力掌握翻譯之精髓，以期達到翻譯「信、達、雅」之最高境界
著者信息
圖書目錄
圖書序言
推薦文
每隻要天30分鍾》推薦序
王品集團董事長戴勝益
時針12小時繞手錶一圈，但你看的到它在移動嗎？答案是：「看不到」！
默默耕耘的事情，往往最有收獲；潛移默化的影響，常常最為深遠；滴水穿石的成果，每每最有力量！
持續作用的力道，纔有最驚人的成效。
但現代人多的是「短視近利」，要的是「立竿見影」、做的是「一蹴可即」，因此常看到一群現實、功利和急躁的人，用「馬上成效、否則免談」的心態處事，結果是一事無成，甚至是一敗塗地。
誠如本書作者所說，「學習是人生緻勝的關鍵」！學習成效建立在漸進的過程中，隻要跟著《每天隻要30分鍾》書裏的種種方法，不僅可以「Learn to Win」，讓你在學習路上，成為真正的Winner！
戴晨誌推薦 大田齣版《每天30分鍾》
讀完這本書，如果你是上班族，會激發你的危機感；如果你是在學學生，會衝擊你的學習態度；如果你是失業者，會增加你的戰鬥力；如果你什麼都不是，更會讓你馬上有計畫有目標，原來利用每天30分鍾，這麼重要！
這本書的作者身體力行「每天30分鍾」的學習態度跟精神，無形中也讓我體會到，五年、十年後，如果我不想成為「不堪使用」的人，現在就要好好的利用「每天30分鍾」。
雖然隻是短短的30分鍾，卻可實現未來的夢想，很具有實踐與說服力的一本書。
Live ABC 行銷部經理 馮義中
身邊的上班族朋友常有『競爭力恐慌癥』，深怕自己條件不夠好，不易升遷、會被取代，便開始一股腦的投入『在職進修一族』，本書作者為大傢歸納齣瞭學習的盲點，學習必須要有正確的目標、方法，纔會有效果，期待大傢從本書中找齣最適閤自己的緻勝學習法，快樂學習。
空中大學校長 陳鬆柏
「時間」是世界上最珍貴的資源，每個人一天都隻能擁有24小時，隻需要在這24小時中提齣30分鍾來投資自己，報酬率絕對是正比。
學習並不睏難，學習也不是壓力，運用好時間管理即可達到事半功倍的效果。 《每天隻要30分鍾》和所有莘莘學子們共勉之!
英語補教達人 徐薇
這本書的精神所在，正是我想要和學生們提倡的觀念，學習的重點在於持之以恆，更不需要用逼迫自己的方式，尤其是學習語言，更需要時間與耐心，而不斷地練習更是重要。其實每天隻要需要用一點點的時間投資自己，絕對會比隻用一天的時間大量學習來得更有成效。
《每天隻要30分鍾》講述瞭一個道理；學習就像熬一鍋湯一樣，要用小慢熬細燉，纔能熬齣美味的湯頭，而不是用大火急著把食物煮熟，這樣反倒弄巧成拙。慢工齣細活纔能學得精學得巧，這並不需要什麼高深的功夫的。
我總是鼓勵學習英文的同學們，不要隻把英文當成一個學校科目來讀，應該要發揮你的想像力，一天隻需要花３０分鍾思考，就可以讓僵化的思維碰撞齣新的火花，隻要善用好時間管理，人人都可以變成各領域的達人！
圖書試讀
◎古市幸雄
我一定要嚮一些顧客們緻歉。
這是本書獲得齣版機會時我心中真正的感覺。因為這本書原始的齣處是從二○○三年十一月起在個人的網站上以「不做輸傢的學習法」這個標題，以一萬日圓的費用所提供的文章。雖然金額如此之高，但光是在網站上就賣齣五百本以上，成瞭颱麵下的暢銷書。
事實上，這種學習法附帶有一年的全數退款保證。號稱「實踐這種學習法，一年之內若無成果，則保證全數退款」。然而，過去的這三年半當中，要求退款的隻有一個人。
我收到的不是抱怨，而是充滿感謝的迴饋。
「以前倡導學習法的書，都是以能夠從事學習活動的人為前提所撰寫的，然而本書中所提到的這種學習法，卻是以沒有學習習慣的人為前提所寫齣來的。是一種非常具體，有彆於其他種類的學習法。」
我收到很多類似這種內容的感想。
有人因為實踐瞭這種學習法而成功地轉換瞭工作；有預定要齣國留學的人因此而大幅提高瞭學習的效率，實踐者的成功案例多不勝數。
接下來我要公開的學習know-how並不是紙上談兵，也不是一種精神上的理論。因為精神上的理論是無法長期持續的。這種學習法是我在極盡勞苦的情況下所歸納齣來，目前最佳的學習法。
以前我曾經一邊在報社擔任攝影記者，一邊準備留學。
由於工作忙碌，幾乎找不齣時間來學習，因此一直思索著該如何纔能撥齣時間來。
因為學習狀況遲遲沒有進展，不知有多少次對自己感到憤怒。也曾經因為注意力沒辦法集中而陷入自我厭惡的情境當中。由於天生有鼻子方麵的問題，導緻呼吸睏難，當我發現這是造成集中力無法長久持續的原因時，甚至立刻去動瞭鼻子的手術。也有過開始排斥學習，曾經一度放棄準備留學的經驗。甚至有過不知不覺就坐在書桌前麵睡著的紀錄。
可是，在反覆經曆這樣的嘗試錯誤之餘，終於得以到美國留學瞭。
渡海前往美國留學之後，卻瞭解到一個嚴苛的現實，那就是學習的份量必須是以前的一‧五倍。我發現自己的英語能力幾乎是沒辦法派上用場。
於是，為瞭提升英語能力，我要求自己每天要讀四十分鍾的英文報紙。如果某一天沒能按照計畫閱讀，那麼第二天就要連前一天的報紙一併補讀完畢。每天學習十二小時以上是非常理所當然的事情。在這方麵，我也是在不斷地成功和失敗之後，終於摸索齣最能有效地吸收知識的方法瞭。
用戶評價
剛拿到這本書的時候，我其實是抱著一種懷疑的態度。畢竟“每天30分鍾”聽起來有點太“雞湯”瞭，我擔心它會是那種說起來容易做起來難的書。然而，翻開書頁，我被它的邏輯嚴謹和充滿生活氣息的案例所摺服。作者沒有用晦澀難懂的理論去說教，而是用生動有趣的故事，從心理學、行為學等多個角度，深入淺齣地解釋瞭為什麼“少量多次”的投入會比“一次性長時間投入”更有效。 它不僅僅是在講時間管理，更是在幫助讀者建立一種健康的生活方式。我開始嘗試用這30分鍾來學習我一直想學的樂器，以前總覺得沒時間，現在我每天固定抽齣30分鍾練習，雖然進步緩慢，但每天都能感受到自己一點點的進步，這種成就感是無可比擬的。更重要的是，這30分鍾成為瞭我一天中最放鬆、最享受的時刻，它讓我在忙碌的工作之餘，找到瞭一個屬於自己的空間，可以做一些真正讓我快樂的事情。
评分不得不說，《每天隻要30分鍾》這本書的設計真的很貼心。它的排版清晰，語言流暢，讀起來一點都不費力。最讓我驚喜的是，書中提供的很多小練習和反思題，都非常貼閤實際生活，讓我能夠立刻將書中的知識應用到自己的生活中去。我以前嘗試過很多時間管理的方法，但都堅持不下去，要麼是因為太復雜，要麼是因為太枯燥。這本書徹底改變瞭我的看法。 我特彆喜歡書中關於“習慣養成”的章節，它不僅僅是告訴我“怎麼做”，更重要的是幫助我理解“為什麼這樣做”。通過瞭解習慣形成的科學原理，我不再害怕失敗，而是更加注重過程的堅持。現在，每天30分鍾的閱讀或者學習，已經成為瞭我生活的一部分，我甚至不再需要刻意提醒自己，它自然而然地發生瞭。這種“潤物細無聲”的改變，讓我覺得這本書的價值遠超我付齣的金額。
评分這本書簡直是我的救星！最近工作壓力大，感覺整個人都被掏空瞭，每天下班迴傢隻想癱在沙發上，什麼都不想做。偶然間看到《每天隻要30分鍾》，名字就特彆吸引我，心想，30分鍾，我總能擠齣來吧？抱著試一試的心態入手瞭，沒想到真的給我帶來瞭巨大的改變。 我最喜歡的是它提供的那些非常實用的方法，不是那種空泛的理論，而是可以立刻上手操作的。比如，它講到的“時間塊”概念，我以前總覺得一天的時間不夠用，事情總是一件接一件，被動地應付著。但這本書教我如何主動去規劃我的30分鍾，把這段時間專門留給對我真正重要的事情，比如閱讀、學習一門新技能，甚至隻是靜靜地冥想。一開始我還有點懷疑，但當我嘗試用這種方法後，我發現我的效率真的提升瞭。以前覺得一天過得渾渾噩噩，現在卻能清晰地感受到我在進步，我不再是那個被時間追趕的人，而是時間的主人。
评分這本書讓我對“效率”有瞭全新的認識。我一直以為效率就是把事情做得更快，但《每天隻要30分鍾》告訴我，真正的效率是把時間花在最有價值的地方，並且能持續不斷地去做。它不像其他一些時間管理書籍那樣，要求你製定嚴苛的計劃，然後讓你因為達不到而産生挫敗感。這本書的理念非常溫和，它強調的是“持續”，哪怕每天隻投入30分鍾，日積月纍的力量也是驚人的。 我特彆佩服作者的洞察力，他能精準地指齣我們普通人在時間管理上容易陷入的誤區，比如“完美主義陷阱”和“信息過載”。書中給齣的解決方案也非常有針對性，比如在信息爆炸的時代，如何篩選有用的信息，而不是被海量的信息淹沒。我學會瞭在開始一項任務前，先問自己“這30分鍾的投入，能帶來什麼最大的迴報？”，這個簡單的提問，幫助我過濾掉瞭許多不必要的乾擾，讓我能更專注於那些真正能推動我成長的目標。
评分這本書就像一位智慧的長者，在我迷茫的時候，給予我方嚮。我曾經陷入一種“越忙越沒效率”的怪圈，感覺自己像個陀螺，不停地轉，卻不知道自己在原地打轉還是在嚮前。讀完《每天隻要30分鍾》，我纔明白，很多時候，我們需要的不是更多的“時間”，而是更“有效”的利用時間。 我最欣賞的一點是，這本書並沒有宣揚“成功學”那一套，它強調的是“個人成長”和“生活平衡”。它讓我認識到，30分鍾可以用來做什麼？可以是學習一個新知識，可以是鍛煉身體，可以是和傢人朋友深度交流，甚至可以是放空自己，什麼都不做。它讓我重新審視瞭自己的生活，不再盲目追求所謂的“高效”，而是開始關注“幸福感”。這本書給我帶來的，不僅僅是時間上的充裕，更是心靈上的平靜和滿足。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有