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打开本书之前，请回答下列问题：
1. 你每年拟的新计画都一样？
2. 你每次立志说要学好英文，可是英文还是逊？
3. 你的工作很容易被取代？
4. 你以为义务教育结束了，就不需要学习了？
5. 你常把减肥挂在嘴边，但仍然坐在电视机前不运动？
6. 你常找借口，工作太忙？时间太少？环境太差？
7. 你很容易放弃？
以上答案只要一个Yes！你就岌岌可危了。
但你不用担心，因为现在只要每天持续学习30分钟，就可以打破半吊子魔咒！
每天只要给自己30分钟，就是对自己最大的投资！

55个学校没教的必胜学习法
每天持续学习30分钟，是对自己最大的投资！

苗条健康是我的目标，可以！只要每天持续30分钟「想要」运动不可！
我希望英文说写流利，可以！只要每天持续30分钟「不必」看电视！
我不是顶尖学府高材生，没关系！只要每天持续30分钟「忍一忍」学习孤独！
留学托福考高分进榜，可以！「改变」你的饮食习惯，就可以集中注意力冲刺！
我不想在公司被看扁，可以！「记住」三分钟热度不是坏事！
我要年年薪水步步高升，没问题！「学习」就是加薪的油门！

你需要的不是靠一支逆转全垒打来扭转颓势，
而是适时的接连安打来获取分数！！

你需要的不是每天学习五小时，只维持一星期就放弃，
而是每天学习30分钟，拉长战斗力，效果才会有十倍百倍的差异。

每天24小时短暂的，容易被忽略的30分钟，就算是好好充分睡一觉，
你都会成功！

谁会说，我没有30分钟！你要选择白白浪费？还是用来创造自我奇蹟？
你过去的学习失败必须「删除档案」了，《每天只要30分钟》为你的人生解压缩，另存新档！

作者简介

古市幸雄

　　明治学院大学文学部英文科毕业。读卖新闻社编辑局写真部辞职后，取得纽约州立大学的MBA硕士，回国后三年内，分别在翻译、记事历和目标达成相关、英语补习班等三大领域创业，同时在自己的网页上销售这本书的前身〈不要变成丧家之犬的学习法〉，成了隐形的畅销书。在英语补习班，提供日本唯一发音和听力同时进步的学习课程。

　　「如果发音好，听力就好」以这样的主题往往跟旁听生讲上15分钟，就能让人感同身受。他的多益拿到980高分。特别主张：「就算你是中学毕业、高中毕业、二流、三流的大学毕业，只要继续学习，坚持下去，就可以完成你想要做到的事。」因为他自己也是大学毕业后就一点一滴的每天持续学习，终于实践了留学、创业和出版的梦想及目标。着有《不用去英文补习班，英文也会变好的方法》（钻石出版社）。

  ◎  作者自己现身说法：
我并没有做什么特别的事情。
我只是趁一般上班族或企业人在居酒屋喝得烂醉的时候，把这个时间拿来学习技能罢了。

  ◎  作者利用每天30分钟  取得的技能与证照：
  ●  MBA〈经营学硕士〉
  ●  TOEIC〈国际交流英语能力测验〉九八O分
  ●  英语会话达商用英语等级
  ●  国中、高中的英语教师资格
  ●  MCSE〈微软认可系统工程师〉
  ●  MCDBA〈微软认可资料库管理师〉
  ●  MCSD for Microsoft〈微软认可问题解决开发者〉
  ●  Sun Microsystems认可Java程试设计师

译者简介

陈惠莉

　　狮子座Ａ型。毕业于淡江大学日文系。曾任杂志社编辑，目前专职日文书籍翻译。与多家出版社合作，译作有《十二国记》、《凉宫春日》、《忧郁塔国》等等系列作品。翻译越多的书籍，越发觉得箇中之不易，因而自我期许当更努力掌握翻译之精髓，以期达到翻译「信、达、雅」之最高境界

序
◎古市幸雄
我一定要向一些顾客们致歉。

这是本书获得出版机会时我心中真正的感觉。因为这本书原始的出处是从二○○三年十一月起在个人的网站上以「不做输家的学习法」这个标题，以一万日圆的费用所提供的文章。虽然金额如此之高，但光是在网站上就卖出五百本以上，成了台面下的畅销书。

事实上，这种学习法附带有一年的全数退款保证。号称「实践这种学习法，一年之内若无成果，则保证全数退款」。然而，过去的这三年半当中，要求退款的只有一个人。

我收到的不是抱怨，而是充满感谢的回馈。

「以前倡导学习法的书，都是以能够从事学习活动的人为前提所撰写的，然而本书中所提到的这种学习法，却是以没有学习习惯的人为前提所写出来的。是一种非常具体，有别于其他种类的学习法。」

我收到很多类似这种内容的感想。

有人因为实践了这种学习法而成功地转换了工作；有预定要出国留学的人因此而大幅提高了学习的效率，实践者的成功案例多不胜数。

接下来我要公开的学习know-how并不是纸上谈兵，也不是一种精神上的理论。因为精神上的理论是无法长期持续的。这种学习法是我在极尽劳苦的情况下所归纳出来，目前最佳的学习法。

以前我曾经一边在报社担任摄影记者，一边准备留学。

由于工作忙碌，几乎找不出时间来学习，因此一直思索着该如何才能拨出时间来。

因为学习状况迟迟没有进展，不知有多少次对自己感到愤怒。也曾经因为注意力没办法集中而陷入自我厌恶的情境当中。由于天生有鼻子方面的问题，导致唿吸困难，当我发现这是造成集中力无法长久持续的原因时，甚至立刻去动了鼻子的手术。也有过开始排斥学习，曾经一度放弃准备留学的经验。甚至有过不知不觉就坐在书桌前面睡着的纪录。

可是，在反覆经历这样的尝试错误之余，终于得以到美国留学了。

渡海前往美国留学之后，却了解到一个严苛的现实，那就是学习的份量必须是以前的一‧五倍。我发现自己的英语能力几乎是没办法派上用场。

于是，为了提升英语能力，我要求自己每天要读四十分钟的英文报纸。如果某一天没能按照计画阅读，那么第二天就要连前一天的报纸一併补读完毕。每天学习十二小时以上是非常理所当然的事情。在这方面，我也是在不断地成功和失败之后，终于摸索出最能有效地吸收知识的方法了。

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