具体描述
全台女人看过来，我们一生最在乎的：
保湿、美白、防晒、抗氧化，本书一次搞定！
全台100个品牌，超过500种商品，化妆品达人张丽卿一一实验剖析，
严选出史上最优质防晒、抗氧化产品！
◎防晒品，竟然会愈擦愈老？
◎防晒产品含美白成分，是最大的错误？
◎防晒产品，最重要的是防流失与防渗入？
◎我才28岁，根本不需要抗老化？
◎我已经擦了一个月抗老产品，为什么一点感觉都没有？
本书针对台湾女人最在乎、需求最大的四大保养：保湿、美白、防晒、抗氧化，将全台100个品牌，超过500种商品，由化妆品达人张丽卿一一实验，做全面的成分概念剖析，并一一解读常见迷思，如产品不是成分愈丰富，功效就愈好，也不是多数人认同的就最好、最适合自己。只有做个聪明的消费者，「懂」得产品，用对产品，才能做美人！
本书特色
◎ 全台100个品牌，超过500种商品，化妆品达人张丽卿一一实验剖析，严选出史上最优质防晒、抗老化产品！
◎ 不同于其他美容保养书，本书所有产品成分完全经由精准且严密的实验与科学分析。
作者简介
张丽卿
学历：静宜大学应用化学研究所博士（肄）
静宜大学应用化学研究所硕士（毕）
经历：修平技术学院化学工程与生物科技系兼任讲师
亚洲大学保健营养生技学系兼任讲师
化妆品厂产品谘询顾问、技术研发顾问
化妆品集团高阶产品教育训练课程讲师
化妆品厂委託测试、研究计画
生化科技厂、药厂委託化妆品开发计画
媒体报章杂志化妆品谘询顾问
报章杂志化妆品专栏作家
具化妆品配方、制造、教学研究及实务经验二十年
着作：《化妆品达人LESSON1──品牌没有告诉你的事》、《化妆品达人LESSON2──保养品和你想的不一样》、《我就是化妆品达人》、《现代化妆品新论》、《优质保养品选择策略》、《彩妆商品，妳选对了吗？》、《化妆品好坏知多少》、《化妆品制造实务（二）》、《化妆品的真相》、《化妆品检验实务》、《现代化妆品概论》、《化妆品制造实务（一）》
信箱：coschange007@yahoo.com.tw
部落格：我是张丽卿老师 tw.myblog.yahoo.com/jw!qZb3_MORHwQFavBr76psPFc-/profile
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
从少女时期就开始接触各种护肤品，我可以说是一个不折不扣的“护肤迷”。随着年龄的增长，我越来越意识到，看似简单的防晒，实则大有学问。我曾经花费了不少冤枉钱，购买了许多并不适合自己的防晒产品，要么是厚重到怀疑人生，要么是搓泥到无法见人，更别提那些用了之后依然会晒黑晒伤的“智商税”产品了。我对“SPF值”和“PA值”的理解也仅仅停留在表面，总觉得它们就像是一个模糊的数字，并不能真正指导我的选择。这次看到“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，我感觉像是找到了救星。它给人的第一印象就是“专业”和“实用”。“不出错”三个字，对我来说简直就是金字招箴。我特别好奇，这本书到底是如何做到“不出错”的？是不是有非常详细的防晒产品测评？是否会讲解如何识别防晒产品中的“雷区”成分？是不是会提供一套完整的“防晒诊断”方法，让我们能够根据自己的肌肤状况，准确地挑选出最适合自己的防晒霜？更让我期待的是“抗氧化”这一部分。我一直都知道抗氧化对延缓衰老很重要，但总是觉得它和防晒是两个独立的概念。这本书是否会揭示防晒与抗氧化之间更深层次的联系，教会我们如何通过协同作用，让肌肤的防护力更上一层楼？我希望能在这本书中找到真正有价值的知识，让我能够摆脱过去那种“摸着石头过河”的防晒方式，成为一个真正懂防晒、会防晒的“内行”。
评分这本书的封面设计就充满了活力和专业感，一看就知道内容会非常扎实。一直以来，我都觉得防晒是护肤的重中之重，但市面上琳琅满目的防晒产品，加上各种关于SPF、PA值的解释，常常让我感到无从下手，也很担心自己选错了产品，不仅无法达到理想的防晒效果，还可能给肌肤带来负担。特别是到了夏天，烈日当空，不做好防晒简直是在“裸奔”。我之前也看过一些美妆博主的分享，但总觉得不够系统，很多细节之处还是模棱两可。比如，不同肤质到底适合什么样的防晒霜？物理防晒和化学防晒的区别究竟有多大，对皮肤的影响有什么不同？出油出汗的时候，防晒霜的持久度怎么衡量？这些问题一直困扰着我，让我每次挑选防晒产品都像是在“盲猜”。而“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，立刻就击中了我的痛点。它承诺“不出错”，这对于我这种选择困难症患者来说，简直是救星。“防晒”是核心，“抗氧化”更是让我眼前一亮。我一直知道抗氧化对延缓衰老很重要，但从来没想过它和防晒之间还有这么紧密的联系。是不是做好防晒，就能事半功倍地对抗氧化伤害？这本书会不会深入浅出地讲解这些原理，让我们不仅知其然，更知其所以然？我非常期待书中能够解答我心中关于防晒的一切疑问，并且能够提供一些真正实用、易于操作的选购和使用技巧。我希望这本书不仅仅是推荐产品，更能教会我如何“看懂”产品成分，如何根据自己的肌肤状况做出最明智的选择，成为一个真正懂防晒的“达人”，而不是随波逐流的消费者。
评分我是一名对生活品质有着严苛要求的“细节控”，尤其在护肤方面，我更追求事半功倍的效率和精准的效果。一直以来，我都将防晒视为护肤的“终极奥义”，因为我深知它不仅能预防晒黑晒伤，更能有效抵御光老化，保持肌肤的年轻态。然而，在实践过程中，我却常常为如何“不踩雷”而烦恼。市面上各种防晒产品的成分、剂型、使用方法都让人眼花缭乱，我曾经也尝试过不少产品，但要么使用感不佳，要么效果并不如预期，甚至出现过闷痘、敏感等情况，让我对防晒产品的选择变得尤为谨慎。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，简直就是为我量身定做。它精准地概括了我最核心的需求：“不出错”的防晒，并且将“抗氧化”这个我同样重视的概念融入其中。我无比期待这本书能够提供一套真正科学、严谨的防晒理论框架，从紫外线的物理特性讲起，深入解析各类防晒剂的优缺点，以及如何根据不同肤质、季节、环境因素做出最精准的选择。更让我期待的是，它是否会打破“防晒”与“抗氧化”的隔阂，揭示它们之间相辅相成的奇妙关系？是否会提供一些能够从源头上减少氧化损伤，并提升肌肤自身抵抗力的护肤建议？我希望这本书能够提供一套“高级定制”的防晒和抗氧化方案，让我能够真正做到“事半功倍”，轻松拥有健康、年轻、充满活力的肌肤。
评分作为一个热爱户外活动和旅行的“行动派”，我深知防晒对于我这类人群的重要性，简直是“重中之重”。然而，我过去在防晒方面，可谓是“踩过不少坑”。我曾经尝试过各种网红产品，但要么是厚重粘腻，让我感觉像是糊了一层墙，活动起来非常不自在；要么是泛白严重，让我看起来像唱戏的；更别提那些号称防水防汗，但实际效果却大打折扣的产品了。每次旅行回来，脸上总是不可避免地出现晒痕和色斑，这让我非常沮丧。我渴望找到一种能够真正做到“不掉线”的防晒方法，而且要兼顾使用感和持久性。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。它直接点出了我最迫切的需求——“不出错”的防晒，并且将“抗氧化”这个更深层次的肌肤健康概念也包含在内。我特别期待这本书能够提供一些针对“高强度户外活动”场景下的防晒策略。比如，如何在选择防晒产品时，优先考虑其防水、防汗、耐摩擦的性能？如何正确评估防晒产品的持久度，并知道什么时候需要补涂？更让我好奇的是“抗氧化”这一部分。我总觉得，光是做好防晒还不够，肌肤的内在修复和抵抗力同样重要。这本书是否会讲解如何在户外活动的同时，也能有效地为肌肤补充抗氧化成分，从而更好地应对紫外线和环境压力？我希望这本书能够给我一套“装备齐全”的防晒解决方案，让我在享受户外乐趣的同时，也能彻底告别晒伤、晒黑、晒老，让我的肌肤保持健康、年轻的状态。
评分作为一个对生活品质有着较高追求的人，我一直认为护肤不仅仅是表面的修饰，更是一种对自我健康的投资和呵护。在我的护肤体系中，防晒一直扮演着至关重要的角色，因为我深知紫外线是皮肤衰老和出现各种问题的罪魁祸首。然而，多年来，我在选择和使用防晒产品上，总是会遇到一些困惑。比如，如何在众多的防晒指数中做出明智的选择？物理防晒和化学防晒到底哪个更适合我？敏感肌的我在使用防晒产品时，有哪些需要特别注意的地方？这些问题常常让我感到无所适从。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，如同一束光，照亮了我一直以来在防晒方面的迷茫。它所承诺的“不出错”，正是我一直以来所渴求的。我非常期待这本书能够深入浅出地讲解防晒的原理，不仅仅是告诉我们“要防晒”，更能教会我们“如何科学地防晒”。我希望书中能够提供清晰的指导，帮助我理解不同成分的防晒产品，并能根据我的肤质、生活习惯以及所处的环境，给出最精准的选购建议。此外，“抗氧化”这个概念的加入，更是让我眼前一亮。我一直认为，肌肤的健康不仅仅是做好基础的防护，更在于提升自身的抵抗力。这本书是否会详细阐述抗氧化与防晒之间的紧密联系，以及如何通过科学的手段，让肌肤由内而外地抵御氧化损伤，从而达到更长久、更全面的年轻状态？我期待它能为我提供一套完整的护肤策略，让我能够自信地拥抱阳光，同时保持肌肤的年轻与活力。
评分作为一名即将步入职场的年轻人，我深知形象的重要性，而健康透亮的肌肤是良好形象的基础。我一直以来都对护肤充满热情，但常常感到力不从心，尤其是在防晒方面。市面上各种各样的防晒产品，广告宣传铺天盖地，让我眼花缭乱，不知道该如何选择。有时候看着朋友们用着一些看起来很不错的防晒霜，但自己尝试之后却效果平平，甚至还出现过敏泛红的情况，这让我感到非常沮丧。我特别担心自己没有做好防晒，长期下来会导致皮肤过早老化，出现细纹、色斑等问题，这对于我来说是绝对不能接受的。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，让我眼前一亮。它直接点出了“防晒”这个我最关心的问题，并且加上了“不出错”的承诺，这简直是为我量身定做的。我最期待的是，这本书是否能够为我这样的新手提供一个清晰的学习路径，从基础的防晒原理讲起，比如为什么需要防晒，防晒霜的成分有哪些，SPF和PA值到底意味着什么，以及如何根据自己的肤质和所处的环境来选择最适合自己的防晒产品。另外，“抗氧化”这个词也引起了我的兴趣。我知道抗氧化对皮肤很重要，但我不清楚它和防晒之间有什么联系，也不知道哪些食物或者护肤品含有抗氧化成分。我希望这本书能够把这两个重要的护肤概念结合起来，教会我如何构建一套完整的防晒和抗氧化体系，让我能够自信地出门，不用再担心皮肤受到阳光的伤害，同时还能保持年轻的状态。
评分随着年龄的增长，我越来越关注肌肤的抗衰老问题，而防晒在其中扮演着不可或缺的角色。我一直坚信，做好防晒是延缓衰老的第一步，也是最重要的一步。然而，尽管我意识到了防晒的重要性，但在实际操作中，我却常常感到力不从心。市面上充斥着各种各样的防晒产品，广告宣传语也五花八门，让我难以分辨真伪，更不知道哪一款才是真正适合我的。我曾经尝试过不少所谓的“高倍防晒”，但使用感却并不理想，要么黏腻厚重，要么容易导致皮肤泛红过敏。这让我对防晒产品产生了些许的“PTSD”。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，让我看到了希望。它所传递的“不出错”的理念，正是吸引我的地方。我期待这本书能够为我提供一套清晰、系统化的防晒指导，让我能够摆脱过去那种盲目尝试的困境。例如，书中是否会详细讲解不同肤质人群的防晒选择策略？是否会解析SPF和PA值的真正含义，以及在不同场合下如何选择合适的防晒指数？更让我感兴趣的是“抗氧化”这个部分。我一直知道抗氧化对延缓衰老至关重要，但我不清楚它和防晒之间有什么样的联系。这本书是否会深入讲解防晒与抗氧化之间的协同作用，以及如何通过科学的护肤方式，提升肌肤的自我修复和抵抗能力？我希望这本书能够帮助我构建一套真正科学、有效的肌肤防护体系，让我能够自信地面对阳光，同时保持肌肤的年轻与健康。
评分我一直以来都对美妆和护肤领域抱有浓厚的兴趣，也花费了不少时间和精力去学习和探索。然而，在众多的护肤品类中，防晒却是我始终觉得有些捉luoromethyl的领域。一方面，我深知防晒是护肤的基石，是预防衰老和色斑的头等大事；但另一方面，市面上琳琅满目的防晒产品，各种宣传语、各种成分表，常常让我感到无所适从，不知道该如何真正地选择出适合自己的产品，并且正确地使用它们。我曾经也尝试过不少防晒产品，但要么觉得过于厚重，要么容易泛白，要么就是清洗不干净，长期使用下来，总觉得效果不尽如人意，甚至偶尔还会引起皮肤的不适。“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，一下子就吸引住了我的目光。它传递出的信息是清晰而有力的——“不出错”，这对于我这种在防晒领域常常感到迷茫的人来说，简直是一剂强心针。我尤其好奇，这本书会如何详细地解析“防晒”这个概念，是否会从最基础的紫外线知识开始讲起，然后深入到不同类型防晒成分的优缺点，以及如何根据自己的肤质、季节、活动场景来科学地选择防晒产品？更让我感兴趣的是“抗氧化”这个词。我一直认为抗氧化是延缓衰老的重要手段，但它和防晒之间究竟有什么样的联系？是否意味着做好防晒，就能有效地减少皮肤的氧化损伤？这本书是否会揭示防晒与抗氧化之间的协同作用，并提供一些切实可行的建议，帮助我构建一套内外兼修的肌肤防护体系？我非常期待这本书能够为我带来更系统、更专业的知识，让我真正成为一名“不犯错”的防晒达人，拥有健康、年轻的肌肤。
评分我是一名资深的护肤爱好者，对各种护肤品都有着自己独到的见解和挑剔的标准。一直以来，我都认为防晒是护肤领域里最被低估，却又至关重要的一环。很多人只关注美白或者抗老，却忽略了阳光对皮肤造成的隐形伤害，比如光老化、色斑、甚至皮肤癌。我尤其对那些宣称“高倍防晒”但使用感不佳的产品感到厌倦，比如厚重、泛白、搓泥，或者黏腻不透气，用了之后反而堵塞毛孔引发痘痘，这岂不是得不偿失？“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，让我感觉这本书的作者绝对是经验老道，能够直击痛点，提供切实可行的解决方案。我尤其好奇“不出错”这三个字，这意味着书中会包含一套完整的、不容易踩雷的防晒选购和使用指南。是不是会有针对不同肤质（油皮、干皮、混合皮、敏感皮）的防晒产品推荐？会不会讲解如何正确判断防晒指数（SPF和PA值）的含义，以及在不同场景下应该选择多高的指数？更重要的是，我一直对“抗氧化”这个概念充满了好奇，它究竟是如何与防晒协同作用，共同保护我们的肌肤免受自由基的侵害？这本书会不会揭示其中的奥秘，并提供一些能够帮助我们提升肌肤自身抵抗力的护肤建议？我期待它能够从科学的角度出发，用易于理解的语言，为我这类深度护肤爱好者提供更专业、更系统的知识，帮助我彻底摆脱过去在防晒产品选择上的迷茫和困惑，真正做到“防晒零失误”，同时还能兼顾肌肤的健康与活力。
评分我是一个对护肤产品成分比较在意的人，总是喜欢深入了解产品背后的科学原理。然而，在防晒领域，我常常觉得信息碎片化，很难形成一个完整的认知体系。我曾花费大量时间去研究各种防晒成分，比如物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）和化学防晒剂（阿伏苯宗、氧苯酮等），了解它们的原理和潜在的优缺点，但即便如此，在面对琳琅满目的产品时，依然会感到有些无从下手。例如，如何平衡防晒效果、使用感和对环境的影响？敏感肌是否真的只能选择物理防晒？物理防晒的泛白问题如何解决？“化妆品达人LESSON4 不出错的防晒．抗氧化”这个书名，无疑精准地抓住了我作为理性消费者的需求。“不出错”的承诺，意味着这本书会提供一套经过验证、科学可靠的防晒方法论。我尤其期待书中能够详细解析防晒的化学和物理原理，并在此基础上，提供一套清晰的选购和使用指南。例如，它是否会讲解如何根据紫外线的不同波长来选择合适的防晒剂？如何评估不同防晒产品的持久度和防水性？更令我兴奋的是“抗氧化”的加入。我一直认为，抗氧化是皮肤健康和年轻化的关键，而防晒是预防自由基生成的重要一步。这本书是否会深入探讨防晒与抗氧化之间的协同效应，并提供一些能够提升皮肤自身抗氧化能力的护肤建议，例如通过饮食和内服补充剂？我希望这本书能够为我提供更具深度和专业性的知识，帮助我构建一套真正科学、有效的肌肤防护体系。
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