朝颜美人：爱纱的一週美丽日课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Senda Aisa

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翻译者

出版日期出版日期：2008/06/12

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-22

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图书描述

美容的黄金时刻，就从早上开始！

美丽是一件很简单的事，
只要利用一週七天的早晨，
每天花10分钟宠爱自己，
妳也可以是漂亮的朝颜美人！

从阳光可爱的Sunday girls，到性感甜美的大嘴巴女主唱，
曾经是邻家女孩的爱纱，蜕变成了内外兼具的优质美人！
而AISA变美丽的魔法秘诀，就是她独一无二的『朝气保养流』！
每天利用起床后的黄金10分钟，进行简单的运动、基础美容，
就能轻松养成水嫩健康的美人体质，更有一整天活力满满的元气喔！

Monday运动日：从刷牙时的小脸运动，到摆脱睡魔的起床体操，连换衣服也可以轻松律动，恼人的小肉肉就在不知不觉中消除！
Tuesday美体日：用护手霜搭配按摩打造水嫩双手，而漂亮的指甲更是美丽气质的秘诀！善用营养补助品，由内开始美体事半功倍！
Wednesday保养日：保湿是肌肤的最基本功课，敷脸是救急的最好帮手，而彻底的防晒与卸妆，更是维持完美肤质的不二法门！
Thursday护发日：柔顺秀发就从洗头开始，用护发帽达到沙龙级效果，掌握头皮健康的小撇步，掉发就再也不是烦恼啰！
Friday玩妆日：搞懂打底功夫，妳也可以有无瑕妆容！用眼线和假睫毛塑造100%电眼妆，还有超好用的技巧可以解决上妆的小烦恼！
Saturday排毒日：盐是最方便的排毒剂，暖唿唿的岩盘浴越洗越舒服，注意肠道健康是影响老化的关键喔！
Sunday梦想日：珍惜得来不易的机会，感谢好姊妹的打气鼓励，梦想是最棒的美丽动力！

●皇冠读乐Club：blog.roodo.com/crown_blog1954
●皇冠青春部落格：www.wretch.cc/blog/CrownBlog
●皇冠影音部落格：www.youtube.com/user/CrownBookClub

作者简介

千田爱纱（Senda Aisa）

　　出生于日本沖绳县，毕业于沖绳演艺学校。热爱唱歌跳舞的她，希望自己的笑容、歌声、舞蹈和POWER，能带给全世界的人快乐。

　　入选 2000年『超级星期天』节目的Sunday girls来台之后，爱纱活跃于台湾的演艺界，喜欢唱歌表演的她，目前是『大嘴巴』团体的女主唱。
★爱纱的部落格：www.wretch.cc/blog/sendaaisa

著者信息

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图书目录

自序　　004
推荐序　　005
【前言】跟美丽说早安！　　014
【Monday Class】一起早起运动吧！　　016
【Tuesday Class】一起早起美体吧！　　030
【Wednesday Class】一起早起保养吧！　　048
【Thursday Class】一起早起护发吧！　　072
【Friday Class】一起早起玩妆吧！　　086
【Saturday Class】一起早起排毒吧！　　104
【Sunday Class】一起早起实现梦想吧！　　114
【附录】爱纱的10大美丽养成守则　　126