具体描述
如果我们未能与上一代和解，如何教育下一代？如果我们没有找到自己的肯定句妈妈，如何做孩子的肯定句妈妈？【华人心理治疗研究基金会执行长】王浩威、【高雄医学大学性别研究所所长】成令方、【作家】廖辉英、【作家】钟文音推荐我曾背负着母亲的否定，逃到世界的天涯海角，直到遇见83岁的安妮塔，她接纳我，爱我，给予我更开阔的生命，那一刻，我宛如新生，找回真正的自己……我的生命中有两个妈妈：一个是生我、养我，却处处否定我的妈妈，一个是欣赏我、接纳我的肯定句妈妈。什么样的对待才叫做爱？四十多年来，我的心里始终存着这样的疑问。因为，我感觉自己始终不被亲生的妈妈所接受。妈妈有着保守的观念与作风，所以从小，我就在备受限制与规范的环境下成长。和妈妈个性天差地别的我，做什么事都是错的：好动外向，是错；不遵循传统，是错；达不到妈妈的期望，更是错！直到我认识了安妮塔，她乐观独立、知足开朗，以自己的人生经历引导着我。在安妮塔的关爱之中，我感觉自己遇见了真正的母亲，而她，就是另一个以肯定句教养我的妈妈。「否定并不是恨，那只是妳妈妈唯一懂得爱妳的方法！」这是我的肯定句妈妈告诉的。当我真心去试着了解我的妈妈，我终于明白了她的爱……本书是畅销亲子作家丘引跨越母女心结，和妈妈和解的记录，也是丘引自我成长的历程。丘引的故事，不但说出了许多女性长久以来对母女关系的症结与恐惧，也鼓舞我们提起勇气去面对属于自己的问题。
书籍重点
一本女性自我成长的励志书籍！令所有世代的女性心有所感的母女课题！◎母亲与女儿，往往是最接近、最相像，却也常是最敌对的人！母女之间过于紧密的连结与控制，常是许多女性心中莫大的困扰，更有许多女儿不知道该如何与自己的母亲相处！本书的丘引与其母亲，正是此种矛盾母女关系的典型代表。透过丘引的叙述，我们彷彿也一一看见了与母亲之间的种种问题；跟随丘引探索的脚步，难解的母女关系似乎也渐渐纾解开来了！◎上一代教养我们的方式，往往也决定了我们教养下一代的方式！传统的重男轻女、对孩子过高的期望、否定式的教养观念，甚至是父母对子女的情绪虐待，都在不知不觉中传递了！ 所以，唯有先处置好自身的亲子问题，才能以健康的态度教养自己的孩子！
作者简介
丘引
现职：旅行作家、国语日报「轻松美女」专栏作家、演讲者、美国夏令营带领人、宜兰社区大学讲师、学生。
经历：报社主笔、专栏作家、演讲者、电视连续剧编剧、师大人文中心讲师、自助旅行作家、自助旅行五十多个国家。
小小介绍：狮子座的女人，热情开朗，好客，但很注重隐私。动静自如，每天阅读，爱玩，好奇心强，有人来疯倾向，行动派，酷爱学习。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，说丘引命中有四匹马，是人的最高极限。四匹马共有十六只脚，难怪丘引爱跑，还擅长以小钱游世界。二○○三年到美国读书，二○○六年八月休学返台探望生病的妈妈，二○○七年元月再返美继续中年学生生涯。大大介绍：请阅读丘引的着作。包括《爱走就走》、《走过非洲大地》等十多本书。在宝瓶文化出版的书籍有《放手力量大》，叙述丘引以开明的教养观念，让孩子在独立自主的环境下学习，即使不遵循传统的教育体制，仍能培育出优秀的下一代。
丘引的email：chiuyin538@gmail.com
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
二○○三年七月二十五日，是我四十六岁的生日。那一天，也是我生命的分水岭。一大早，我带着两大皮箱的书和一辆曾经陪我环岛二十二天的铁马，匆忙的奔向桃园机场。我挥一挥衣袖，离开生我、养我、育我、也爱我的台湾。我同时告别了我热爱的演讲生涯、朋友、邻居和家人。
在经过国际换日线后，七月二十五日当天下午，我大步跨出亚特兰大机场。从此，我开始了在异乡、在异国绵长的学生生涯。
不知怎么地，我直觉自己将会活到很老很老，根据我对自己生命的预测，我将会活到九十二岁。这不是不可能，根据科学家的研究，在医学发达的今日，人类的寿命可以活到一百五十岁。而最近日本厚生省公布，日本的男性平均年龄超过七十九岁，日本的女性平均年龄超过八十五岁。另外一份研究，人的寿命长度与居住的国度有关。换句话说，如果是在未开发国家，寿命当然最短，如果是在开发中国家，寿命会直追已开发国家。这就是我推测我会很长寿的原因。
万一我的寿命超过九十二岁，我要很奢侈（指精神方面）的挥霍我多余的岁月。对我来说，我不但要活得长久，也要活得精采。所以，我选择四十六岁生日那天作为结束，也开启另一阶段的人生。那天开始，就是我的出生，也是我的新生。我把自己当成一个婴儿看待，一切从头开始。
飞机是我热爱的交通工具之一。对一个住在海岛，曾经背着背包游走过五十几个国家的自助旅行作家而言，搭飞机等同是自由飞翔。因此，我选择我的受孕期是在飞行的西北航空班机上，我的出生则在亚特兰大机场。
亚特兰大机场是全世界最忙碌的机场。美国人说，死后要上天堂的人都得在亚特兰大机场转机；要下地狱的人则在芝加哥机场转机。为什么有这样的差别呢？也许，如同电影「芝加哥」的开场白，杀人是芝加哥的行业之一吧！
从亚洲到美洲的飞行，我飞越了太平洋并且贴近大西洋。如果太平洋代表的是「风平浪静」；那么，大西洋就是「海浪滔滔」。生命岂不也是在风平浪静和海浪滔滔之间互相交错？
既然我是新生的婴儿，我自然需要一个母亲来带领、照顾、教养。我在云林的农村出生，我的妈妈是非常单纯、善良、严谨，也是极为保守的人。她的世界只有白与黑，没有灰色地带。她对待孩子的态度，以性别为依据。而性别是一道魔咒，不能跨越。她对女儿的教养则以「否定句」出发，也以「否定句」结尾。
几十年来，因为性别的关系，我的妈妈没有对我说过一句「肯定句」，包括我的个性外向、活泼、慷慨、爱冒险、爱自由、朋友多、家里有很多书、栽培女儿一如栽培儿子，让她三番两次不满意我。其实，背后真正的原因只有一个──我是女生。结果我们一见面就吵架，每次都不欢而散。因为妈妈每次看到我，就重复干预我的生活，每次都要斥责我的个性和所作所为。因此，我几乎什么事情都要瞒着妈妈做，否则就寸步难行，更甭想旅行全世界。
为了平衡我的过去，现在，我要的是一个「肯定句」的妈妈。我花了很多心思寻找我心目中的「肯定句」妈妈。我要的「肯定句」妈妈其实很简单：接受我、欣赏我、鼓励我，有时鞭策一下，尤其在我走偏或疑惑太多，或摇摆不定时，引导我一个方向。很幸运地，在我到达美国三个月后，我终于找到了我的「肯定句」妈妈──安妮塔。
安妮塔妈妈今年八十三岁，很擅长说故事，她是很有赤子之心，非常幽默开朗并深具智慧的美国人。我们一见如故，两个人不仅非常地投缘，简直就像是天生的母女一样。经过我的请求后，安妮塔答应当我的妈妈，也当我的人生导师，她慷慨的分享她的生命经验，也允诺教养我。
这本书横跨三代四个女人：我的亲生妈妈，安妮塔妈妈，我的女儿和我。我生命的转捩点就是安妮塔妈妈对我的启迪，对我的引导。在人生载沈载浮的过程中，我深信，每个人的内心深处都需要一个「肯定句」妈妈，这样才可以在人生的舞台勇往直前的继续迈开大步，昂首人间。
用户评价
**第三段** 我是一名来自台湾的职场妈妈，工作和家庭的双重压力让我常常感到身心俱疲，尤其是在教育孩子的问题上，更是常常陷入迷茫和自责。《我的肯定句妈妈》这本书，恰好在我最需要的时候出现，它就像一盏明灯，照亮了我育儿道路上的方向。这本书的独特之处在于，它并没有提供一套生硬的育儿理论，而是通过一个个鲜活的案例，展现了“肯定句”的强大力量。作者笔下的妈妈，总是能以一种充满智慧和爱的方式，去和孩子沟通，去化解矛盾，去激发孩子的潜能。我尤其喜欢书中关于“看见孩子的闪光点”的章节。在日常生活中，我们往往更容易关注到孩子的缺点和不足，而忽略了他们身上那些微小但却闪耀的优点。这本书让我明白，即使是再小的优点，也值得被看见和肯定。例如，孩子在家帮忙做家务，即使做得不够完美，我也习惯性地去指责，但这本书教我，要先肯定孩子的劳动，再温柔地引导他们做得更好。这种积极的沟通方式，不仅能让孩子感受到被尊重和被爱，更能激发他们做事情的积极性和主动性。我尝试着运用书中的方法，在和孩子的互动中，更多地使用肯定句，比如“你今天把房间整理得真整齐！”“你认真思考问题的样子真棒！”。虽然刚开始会有些不习惯，但效果却是惊人的。孩子变得更加自信，更愿意和我分享他们的想法，亲子关系也变得更加融洽。这本书就像一本温暖的日记，记录着一位母亲如何通过“肯定句”的力量，塑造了一个更健康、更快乐的家庭氛围。它让我重新审视了自己的育儿方式，也让我更加相信，爱和肯定，才是孩子成长最坚实的后盾。
评分**第四段** 《我的肯定句妈妈》这本书，对我而言，不仅仅是一本育儿读物，更像是一次关于如何自我疗愈，重新认识亲子关系的旅程。我一直以来都觉得，作为母亲，我应该给予孩子最好的，但这“最好”的标准，常常让我感到压抑和焦虑。这本书提供了一个完全不同的视角，它告诉我，我们无需追求完美，而是要学会用“肯定句”去滋养孩子，也去滋养自己。书中的许多例子，都让我感同身受，尤其是关于孩子成长中的挫折和失败。我常常会因为孩子的一点点小小的失误而感到失望，甚至会不自觉地将自己的焦虑传递给孩子。而这本书，却教会我如何去看见孩子在失败中展现出的勇气和坚持，如何去肯定他们努力尝试的过程。我记得书中有一个关于孩子考试考砸的故事，那位妈妈并没有责备孩子，而是先肯定孩子备考的辛苦，然后和孩子一起分析原因，寻找解决办法。这种温和而坚定的方式，让我受益匪浅。我开始尝试在生活中运用“肯定句”，比如当孩子在学习上遇到困难时，我不再说“你怎么这么笨，连这个都不会？”，而是说“我知道这个有点难，但你一直在努力，真的很棒！”。这种微小的改变，却带来了巨大的不同。孩子脸上的表情从沮丧变成了积极，他开始更愿意和我沟通，也更愿意去尝试。这本书让我明白，肯定句不是盲目的赞美，而是一种有智慧的沟通方式，它能够穿透孩子的内心，激发他们的内在潜能。它就像一个温柔的拥抱，让我不再感到孤单，而是充满了力量。
评分**第七段** 在台湾这个充斥着各种育儿资讯的时代，《我的肯定句妈妈》这本书，如同一股清流，让我得以沉淀下来，重新思考亲子沟通的本质。《我的肯定句妈妈》这本书，对我而言，是一次心灵的唤醒，让我得以用更温柔、更积极的目光去审视我的孩子，以及我自己。作为一位在台湾的母亲，我深知教育孩子并非易事，尤其是在日新月异的社会里，我们常常会感到力不从心。这本书最让我印象深刻的是，它并没有教我们如何去“纠正”孩子，而是教我们如何去“看见”孩子，看见他们身上那些被我们忽略的闪光点，看见他们每一次的努力，看见他们成长的每一步。我特别喜欢书中关于“肯定孩子的努力”的论述。很多时候，我们只关注结果，却忽略了孩子在过程中付出的汗水和坚持。这本书让我明白了，肯定孩子的努力，比肯定他们的成就更能激发他们的内在动力，更能培养他们的自信心。例如，当孩子考试成绩不理想时，我第一反应可能会是责备，但书中的方法是先肯定孩子为备考付出的时间，再共同分析原因，寻找下次进步的方法。这种方式，不仅能让孩子感受到被理解和支持，更能让他们以更积极的心态面对挑战。我开始尝试运用书中的“肯定句”技巧，比如，当孩子完成一项我不太满意的家务时，我不再立刻指出错误，而是说“谢谢你帮忙做家务，你做得好认真！”。这种方式，不仅让孩子感受到了被认可，也让他们更有动力去做得更好。我相信，《我的肯定句妈妈》这本书，将会是我育儿路上最宝贵的财富之一。
评分**第一段** 翻开《我的肯定句妈妈》，就像走进一个温暖而充满力量的厨房，空气中弥漫着刚烤好的饼干香，那是妈妈的味道，也是《我的肯定句妈妈》给我最直接的感受。我并不是那种习惯性阅读育儿书的妈妈，生活压力、工作琐事已经把我压得喘不过气，常常觉得愧对孩子，也愧对自己。然而，这本书却像一股清流，悄悄地渗透进我内心最柔软的地方。它没有贩卖焦虑，没有教你如何成为“别人家的孩子”的父母，而是提供了一种非常接地气、充满智慧的方式，教我们如何用“肯定句”去和孩子沟通，去看见他们的优点，去鼓励他们的成长。这本书最让我触动的是，它并没有要求我们做到完美，而是鼓励我们接纳自己的不完美，并以此为基础，去建立更健康的亲子关系。作者分享了许多真实的案例，有孩子的叛逆期，有父母的无奈，也有最终通过肯定句带来的转变。我记得其中一个关于孩子不爱写作业的例子，我简直看到了自己的影子。传统的说教、责备、恐吓，我几乎都试过，结果呢？孩子的抵触情绪越来越重，亲子关系也变得越来越紧张。但书中的妈妈，却是用一种全然不同的方式，先肯定孩子的努力，再引导他发现问题的关键，并一同寻找解决方案。读到这里，我真的豁然开朗。很多时候，我们不是不想好好教育孩子，而是被固有的思维模式困住了，总觉得只有严厉才能管教好孩子。这本书让我意识到，温柔和肯定，才是通往孩子内心最有效的钥匙。我开始尝试在生活中运用书中的方法，比如孩子画了一幅让我不太满意的画，我不再说“你怎么画成这样？”，而是说“哇，你用了这么多颜色！你一定很认真地在画吧！”。虽然只是一个小小的改变，但孩子脸上的笑容，和愿意继续画下去的意愿，让我看到了巨大的不同。这本书就像一个贴心的朋友，在我迷茫的时候，给我指引；在我沮丧的时候，给我安慰；在我前进的时候，给我勇气。我迫不及待地想把这本书推荐给所有还在育儿路上摸索的父母们，相信我，它一定会给你带来意想不到的惊喜。
评分**第五段** 作为一个在台湾生活，也为人母的我，经常会思考，究竟该如何才能更好地与孩子沟通，如何在快速变化的社会中，给予他们最坚实的支撑。《我的肯定句妈妈》这本书，给了我一个非常清晰且温暖的答案。这本书最打动我的地方，在于它所传达的“看见”的力量。作者并没有教我们如何去“改变”孩子，而是教我们如何去“看见”孩子，看见他们身上那些被我们忽略的光芒，看见他们每一次的努力，看见他们每一次的进步。我常常在书中看到一些熟悉的场景，比如孩子因为小事而发脾气，父母因此而感到无奈和愤怒。而书中的妈妈，却能在这种时刻，依然保持冷静，用肯定句去化解孩子的负面情绪，然后引导孩子表达自己的感受。这种能力，是我一直以来都渴望拥有的。我开始在家中尝试运用书中的“肯定句”技巧，比如，当孩子完成一件我不太满意的家务时，我不再立刻指出错误，而是说“谢谢你帮忙做家务，你做得好认真！”。这种方式，不仅让孩子感受到了被认可，也让他们更有动力去做得更好。我发现，当我对孩子使用肯定句时，孩子也更愿意以积极的态度回应我，我们的亲子关系也因此变得更加和谐。这本书不仅仅是一本育儿书，它更像是一份关于如何用爱和智慧去经营家庭的宝典。它让我明白，教育不是一场控制，而是一场引领；不是一场改造，而是一场发现。我非常庆幸自己能够读到这本书，它让我成为了一个更从容、更有智慧的妈妈。
评分**第六段** 《我的肯定句妈妈》这本书，为我打开了一扇全新的育儿之门，让我得以重新审视自己与孩子之间的互动模式。在台湾这个重视教育和成就的社会环境里，我曾经一度陷入“唯分数论”的误区，总觉得孩子的每一次表现都必须达到我的期望，否则就是失败。这本书恰恰挑战了我固有的观念，它用一种极为温和而有力的语言，告诉我们，看见孩子本身，比看见他们的成就更重要。我被书中那些真实的母子对话深深吸引，作者笔下的妈妈，总能在孩子遇到挫折时，用一句“我知道你很努力”来给予支持，而不是用“你怎么这么不争气”来打击。这种“肯定”的力量，比任何责备都更能触及孩子的内心，更能激发他们的内在动力。我开始尝试在生活中实践书中的“肯定句”技巧。比如，孩子在尝试一项新技能时，即使一开始做得并不好，我也会先肯定他的勇气和尝试，而不是立刻指出他的不足。我发现，当孩子感受到被肯定时，他们会更加有信心去尝试，也更愿意去改进。这本书还强调了“看见孩子的努力”，这一点对我触动很大。我过去常常只看到孩子有没有做到，而忽略了他们为此付出的过程。现在，我学会了去肯定孩子每一次的点滴努力，去关注他们成长的轨迹，而不是仅仅盯着终点。这不仅让孩子感受到了被理解和被支持，也让我自己摆脱了育儿的焦虑，变得更加轻松和快乐。这本书就像一位知心姐姐，在我的育儿路上给予我最真诚的建议和最温暖的鼓励。
评分**第九段** 《我的肯定句妈妈》这本书，如同在台湾繁忙的生活中，为我开辟了一片宁静而充满力量的心灵空间。我一直认为，做一个好妈妈，就意味着要给予孩子最好的教育，最优越的生活，但这背后，却常常隐藏着我自己的不安和焦虑。《我的肯定句妈妈》这本书，给了我一种全新的视角。它不强调“改变”孩子，而是强调“看见”孩子，看见他们身上那些微小的、容易被忽略的闪光点，看见他们每一次的努力，看见他们成长的每一步。书中的“肯定句”概念，并非空泛的赞美，而是一种充满智慧的沟通方式，它能够穿透孩子的防御，直达他们的内心。我尤其喜欢书中关于“看见孩子的努力”的章节。很多时候，我们只关注结果，却忽略了孩子在过程中付出的汗水和坚持。这本书让我明白了，肯定孩子的努力，比肯定他们的成就更能激发他们的内在动力，更能培养他们的自信心。例如，当孩子考试成绩不理想时，我第一反应可能会是责备，但书中的方法是先肯定孩子为备考付出的时间，再共同分析原因，寻找下次进步的方法。这种方式，不仅能让孩子感受到被理解和支持，更能让他们以更积极的心态面对挑战。我开始尝试运用书中的“肯定句”技巧，比如，当孩子完成一项我不太满意的家务时，我不再立刻指出错误，而是说“谢谢你帮忙做家务，你做得好认真！”。这种方式，不仅让孩子感受到了被认可，也让他们更有动力去做得更好。
评分**第八段** 《我的肯定句妈妈》这本书，如同一阵温暖的春风，吹散了我心中对育儿的迷茫和焦虑。作为一个在台湾的母亲，我曾一度深陷于“完美父母”的泥沼，总觉得自己做得不够好，孩子的要求也总是不满足。这本书，让我看到了另一种可能性，一种以“肯定”为核心的育儿哲学。作者通过一个个生动的故事，展现了“肯定句”的强大力量。它不仅仅是简单的鼓励，更是一种看见孩子内在价值的智慧。我特别被书中关于“看见孩子的努力”的章节所打动。在日常生活中，我们往往更容易关注到孩子的缺点和不足，而忽略了他们身上那些微小但却闪耀的优点。这本书让我明白，即使是再小的优点，也值得被看见和肯定。例如，孩子在家帮忙做家务，即使做得不够完美，我也习惯性地去指责，但这本书教我，要先肯定孩子的劳动，再温柔地引导他们做得更好。这种积极的沟通方式，不仅能让孩子感受到被尊重和被爱，更能激发他们做事情的积极性和主动性。我开始尝试在家中运用书中的“肯定句”技巧，比如，当孩子完成一件我不太满意的家务时，我不再立刻指出错误，而是说“谢谢你帮忙做家务，你做得好认真！”。这种方式，不仅让孩子感受到了被认可，也让他们更有动力去做得更好。我相信，《我的肯定句妈妈》这本书，将会是我育儿路上最宝贵的财富之一。
评分**第二段** 《我的肯定句妈妈》这本书，对我来说，不只是一本育儿指南，更像是一次心灵的洗礼。作为一位身处台湾的母亲，我深知在竞争激烈的社会环境中，父母的压力有多大，而孩子所承受的期望更是沉甸甸的。我一直以来都觉得自己是一个合格的妈妈，但这本书却让我开始反思，我的“合格”是不是建立在对孩子过多的要求和期待之上？书中的“肯定句”概念，不是简单的鼓励，而是一种全新的视角，一种看见孩子内在价值的智慧。作者细腻地描绘了许多日常生活中，父母与孩子之间因为沟通不畅而产生的误会和冲突，这些场景太过真实，让我忍不住频频点头。我曾经无数次地因为孩子的小错误而感到焦虑，然后忍不住说出那些带有否定意味的话语，事后又后悔不已。书中的妈妈，却能在一开始就捕捉到孩子积极的一面，即使是再小的进步，也能给予真诚的肯定。我特别喜欢书中关于“看见孩子的努力”的论述。很多时候，我们只关注结果，却忽略了孩子在过程中付出的汗水和努力。这本书让我明白了，肯定孩子的努力，比肯定他们的成就更能激发他们的内在动力，更能培养他们的自信心。例如，当孩子考试成绩不理想时，我第一反应可能会是责备，但书中的方法是先肯定孩子为备考付出的时间，再共同分析原因，寻找下次进步的方法。这种方式，不仅能让孩子感受到被理解和支持，更能让他们以更积极的心态面对挑战。这本书还强调了“父母是孩子的第一任老师”这个观点，但它并没有让我们背负过重的道德负担，而是教我们如何通过自身的积极言行，潜移默化地影响孩子。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑，而是多了一份从容和自信。我开始尝试用更温和、更积极的方式与孩子交流，虽然不是每一次都能做得完美，但那种改变正在一点点发生，孩子脸上的笑容也比以前多了。我相信，《我的肯定句妈妈》这本书，将会是我育儿路上最宝贵的财富之一。
评分**第十段** 《我的肯定句妈妈》这本书，是我近期在台湾读到的一本非常有启发性的书籍，它为我打开了亲子沟通的新视野。这本书并没有提供一套僵化的理论，而是通过作者细腻的笔触，展现了“肯定句”在日常生活中的强大应用。我深有体会的是，在台湾这个竞争激烈的社会，家长们往往会不自觉地将对孩子的期望转化为压力，而这本书却教会我们如何用一种更积极、更健康的方式去引导孩子。书中的妈妈，总是能够巧妙地化解孩子的不安和抵触，用一句句充满力量的肯定句，去点亮孩子内心的自信。我特别喜欢书中关于“看见孩子的努力”的部分。过去，我常常只关注孩子有没有达到目标，却忽略了他们在这个过程中所付出的汗水和努力。这本书让我意识到，肯定孩子的努力，比肯定他们的成就更能激发他们的内在动力，更能培养他们的自信心。比如，当孩子在学习上遇到困难时，我不再直接批评，而是会先肯定他为此付出的时间，然后鼓励他继续尝试。这种微小的转变，却带来了巨大的不同。孩子脸上的笑容多了，与我的交流也更顺畅了。这本书不仅仅是教我如何与孩子沟通，更重要的是，它让我学会如何与自己和解，如何在育儿的道路上找到内心的平静和力量。我将这本书推荐给所有在台湾的父母，相信它会带给你们意想不到的收获。
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