（原书名：新手父母的一岁孩子）

1岁以前是幼儿生命中最重要的第一年。
同时也是新手父母最手忙脚乱的一年。

Q：孩子为什么不能乖乖喝奶？
Q：孩子为什么一直哭个不停？
Q：孩子为什么不肯好好睡觉？
　　A：只要爸妈正确理解宝宝的生理发展及生活作息有初浅的了解生活作息,就可得知孩子的正常发展现象，不易慌乱。

　　本书内容囊括新手父母最想知道，也最迫切需要知道的：生产准备；新生儿各阶段的身、心理变化；饮食及游戏等单元，是家长、保母、医护人员必备的专业育儿经典。

妈妈的生产

　　教您产前必须做的最后准备，引导父母认识孩子各阶段的成长，建构一个健康的成长环境。

宝宝的健康

　　教您如何为新生儿营造健康、营养、安全的环境， 并针对0 至1 岁的游戏启蒙等提供鉅细靡遗的资讯和建议，为新手父母们解答所有的疑难杂症。

★ 畅销全世界逾20,00,000万册。
★ 被全球父母喻为「最实用的育儿指南」、「全世界最畅销的育儿新经典」。
★ 爸妈、教育工作者、医护人员、保母，必读的1岁教养宝典。

这本育儿宝典里提供您最专业、最实用的育儿建议。
帮助您与新生儿产生良好互动，建立彼此的信赖与安全感，让养育1岁儿变轻松。

本系列共三册

　　《吃得好，睡得饱 1岁宝宝轻松教养宝典》（原书名：新手父母的一岁孩子）

　　《快乐玩耍，健康长大2岁宝宝轻松教养宝典》（原书名：新手父母的二岁孩子）

　　《3岁宝宝轻松教养宝典》（原书名：新手父母的三岁孩子）

作者简介

邬里希．戴克迈医师　Ulrich Diekmeyer

　　对家庭教育及儿童游戏有多方研究，被视为德国当代的育儿权威，所出版的一系列的父母丛书，深受广大读者的肯定。

学经历
　　1940年生于德国斯瓦宾(Schwaben) 。为心理学家，曾任教于慕尼黑大学教育系并任职于慕尼黑家庭教育中心，现为儿童教育专职作家。曾长期投入二十年的心力，为幼稚园课程做规划并付诸实现，将理论与实务合一。

编者简介

妈妈宝宝杂志──新手父母怀孕生产育儿的必读杂志

　　妈妈宝宝杂志创刊于1987年3月，是侬侬国际媒体集团旗下的专业妇幼保健杂志，是新手父母怀孕生产育儿的必读杂志。全方位丰富、完整的怀孕、生产保健资讯报导，并针对0-1岁宝宝教养方面，设计各类育儿话题，协助指导新手父母照顾宝宝大小问题，让e世代爸妈，时时接受最新养育资讯。

　　同时妈妈宝宝杂志也是一本具有世界水准及国际版本的妇幼专业杂志，于台湾、大陆、马来西亚同步发行。我们于1995年1月授权马来西亚版妈妈宝宝杂志，迄今仍在授权中；2003年1月授权山东科技出版公司创刊大陆版妈妈宝宝杂志。

　　妈妈宝宝杂志所属【侬侬杂志社股份有限公司】目前旗下共有侬侬杂志、妈妈宝宝杂志、美丽佳人杂志。

译者简介

阙旭玲

　　政治大学哲学系毕业，曾留学德国六年，目前为自由译者。

推荐序 从食材帮孩子打造健康的身体 黄乃芸

推荐序 一本解决家有偏食儿妈咪的实用健康食谱 邓懿贞

◆第一章　开始为宝贝准备营养料理
．选购卫生与健康兼具的最佳食材（专文）

◆第二章　面对偏食小宝贝有妙招
．建立正确饮食观，孩子吃得健康（专文）
．改变孩子拒吃蔬菜的5个方法（专文）

2-1 让宝贝爱上米料理（食谱）
2-2 让宝贝不害怕菜味（食谱）
2-3 让宝贝不拒绝吃肉（食谱）
2-4 让宝贝喜欢吃鱼（食谱）
2-5 让宝贝吃出好骨气（食谱）

◆第三章　宝贝吃出聪明开心成长
．9 种食物，吃出BOBO的免疫力和聪明脑（专文）
．过敏儿的饮食大计（专文）

3-1 吃出宝宝聪明脑（食谱）
3-2 照顾宝贝的视力（食谱）
3-3 解决宝贝肠胃问题（食谱）
3-4 帮助宝贝成长发育（食谱）
3-5 强化宝贝免疫力（食谱）

◆第四章　兼顾健康与营养的饮食
．不要养出一个胖BOBO（专文）

4-1低卡轻食餐（食谱）
4-2 食补滋养餐（食谱）

◆附录

．上班族家长必看──BOBO的3种健康外食提案
．吃素的BOBO长不高？