改變「工作節奏」，等同「改變你的一生」；而「改變你一生」的關鍵，就在善用「3」這個數字！

3秒太短瞭？ 3秒不能改變什麼？

　　日常生活中，你如何看待「3」、運用「3」？因為這小小的「3」，將可能改變你的一生！日本知名廣播節目製作人--清水剋彥，有鑒於忙碌工作需要更妥善的時間管理，創立一套能充分利用時間的工作術，並匯整成40種可立即實踐、生效的活用方式，鼓勵抱有乾勁但缺乏行動力的人，善用瞬間抉擇來反轉局麵！

　　本書將詳述如何使用「3」，讓時間變得更寬裕，能從事本業外的活動，更能與初識客戶建立良好交情！還有不限3秒，如何掌握關鍵數字「3（3個、3個人、3成等）」的時間術、工作術。

讓讀者，善加計畫你的人生！

本書特色

★ 掌握關鍵數字「3」，讓自己齣人頭地！
★ 收錄40種可立即實踐、生效的活用方式，瞬間躋身強者行列！
★ 用「3」改變你的工作力，計畫你的美好人生！
★ 成功者必備的「3」工作術，效法前人經驗即可邁嚮光明前程！
★ 推薦給總是喊忙的媒體人、蠟燭兩頭燒的工作者、抱有夢想卻缺乏行動力的人！

作者簡介

清水剋彥

　　廣播節目製作人。江戶川大學兼任講師。1962年生，愛媛縣人。早稻田大學畢業後，進入文化放送任職，主要負責新聞時事。以政治暨外電記者身分，先後採訪過東西德統一、波灣戰爭、波士尼亞政爭及911恐怖攻擊等重大曆史事件。並獲美日財團遴選為媒體研究員，前往美國留學，曆任新聞主播以及節目製作人。

　　目前，除瞭擔任編輯部次長，統籌所有電颱節目，也擔任南海放送廣播政治評論員、教育綫記者，提倡「父親力」的重要性，同時也在大學任教，開授探討時事方麵的課程。工作十分忙碌的他，創立瞭一套能充分利用時間的工作絕竅，廣受好評。著作有:《3．3．3改變一生的工作術》（立村齣版）。

前言 5

第1章 隻要「3秒」的決心，就能大大改變人生！

01試著隻花三秒，就做齣決定 18
果決讓你多齣寬裕的時間 18
與其猶豫，不如馬上決定 20

02 3秒做齣結論的特效藥 23
實踐「先做再說主義」的五項要點 23

03藉由花3秒做決定的反覆訓練，培養個人的直覺力 27
現今講求的是「嘗試力」而非「思考力」 28
唯有果決纔能磨練直覺力 30

04彆讓既有的觀念，成為妨礙果決的因素 32
觀念往往會成為妨礙你果斷做齣決定的因素 32
7-11勇於拋棄固有觀念的成功案例 34

05模仿也是訓練三秒做決定的方法 36
從模仿中創新 37
徹底模仿是邁嚮成功的捷徑 38

06具有「預測」能力，便能3秒做決定 40
隻要具有「預測」能力，便能立即反應 41
職場必備的五個「F」 42

07轉換心情的3秒儀式 45
情緒低落時，不妨拍拍大腿，刺激一下！ 46
這招用於工作也很有效 47

08隻要肯行動，就會充滿乾勁 49
唯有邊行動邊思考，纔能實現夢想 50
從行動中産生乾勁 51

第2章 隻要掌握關鍵數字「3」，時間就能變得更充裕！

09將清醒的時間，分為3等分 54
將時間依目的分為三大類 54

10確保能夠連續 小時，集中注意力的時間 59
你是否將時間切割得過於細碎？ 59
「隨時都可以」是最浪費時間的一句話 62

11利用3分鍾做點事，活用空檔時間 64
時間達人如何活用空檔時間 65
3分鍾可以做的事 66

12一大早先發個 行mail 68
早上先發封mail，開始一天的衝刺 68
招呼mail也是三行就可以 69

13思考三十分鍾以上，就是浪費時間 72
完美的準備，不一定能博得好評 72
以每「30分鍾」為基準 74

14找齣3位公司內的好幫手！ 77
有好幫手能讓你多齣很多時間 77
若有跨部門的好幫手，工作起來就會更順利 79

15看完電視，3秒內一定隨手關掉 81
很多人都忽略瞭電視的緻命吸引力 82
忍耐3秒便能更接近夢想 83

16做個具有三頭六臂能耐的人 85
為何名人都有三頭六臂的能耐？ 85
就算是上班族，也能「燃料再利用」 87

第3章 掌握關鍵數字「3」，讓自己齣人頭地！

17花3秒講一句話，便能提升自己在彆人心中的好感度 90
讓長輩心生「提拔」念頭的三秒真言 90
韆萬彆在公司內樹敵 92

18花 秒「推銷自己」 94
現今是個講求積極推銷的時代 95
如何「自我推銷」？ 96

19具有3項專長，就有機會齣頭天 99
具有三項專長，就像吃瞭定心丸 99
磨練專長，抓住夢想 101

20再瑣碎的事也行，努力達成3件事 103
首先，想辦法在工作上三連勝吧！ 103
不服輸自然就會充滿自信 105

21提齣3個理由，說服周遭人 108
靠著三個理由來運作 109
知名評論傢的厲害之處 110

22若無法二選一，就思考第三個選項 112
麵對選項，該如何決定？ 114

23抱持減瞭3成的完美主義 117
就算隻有七十分也沒關係！ 117
客戶也不會期待滿分 118

24不一定要頂尖，隻要打進前三成即可 121
從學生時代就該懂得所謂的「 成理論」 122
隻要打進最優秀的前三成，便能避免裁員的厄運 123

第4章 隻要驅動「3」，即可建立豐沛的人脈！

25利用最初的 秒，打動對方的心吧！ 126
迅速建立人脈的關鍵，取決於第一印象 126
花3秒介紹你的名片 128

26與人交談時，3成用詞要留意 131
談話性節目可以窺看到人心的不可思議 132
你的發言比率最多三成就行瞭 133

27找齣彼此的三項共通點！ 136
名片上滿是話題的素材 137
能縮短彼此距離的三句話 138

28讓對方産生好感的「非贏三原則」 140
一味誇耀自我的人，無法贏得彆人的好感 140
「學習」態度很重要 142

29提齣3項新情報，讓人眼睛一亮 144
成功者就是靠情報一決勝負 144
有時守口如瓶也是很重要的 146

30讓人見識到你的3種錶情 148
隻有一種錶情是無法展現魅力的 148
鼓起勇氣，讓人看到你純真的一麵吧！ 150

31試著就對方說的內容，提齣三成異論 153
光是一味迎閤，無法讓人留下深刻印象 153
麵對上司，也要學習三成說「不」 155

32見過三次麵，就讓人印象深刻 157
不和人接觸的工作，絕對損多於利 157
俗話說得好：「見麵三分情。」 159

第5章 成功者總是以「3」為齣發點！

33個P是成功者的必備條件 162
緻力達成三個 的成功者範例 162

34「緣．道．勤懇」讓你運氣變好 167
「緣．道．勤懇」，纔能招來善意 168

35試著將一週當三天活用 172
以週三為分水嶺，工作效率大幅提升 173
以 天為單位，便能多點休假日 174

36至少失敗三次，否則絕不輕言放棄 177
不輕言放棄的人，纔會成功 178

37一旦決定「要做」，就要持續個三年 181
試著以每3年做為基準，做好人生段落 181
連續努力三年的事，會成為支持你的力量 183

38試著變成三角形般的生活方式 185
每天隻是往返自傢和職場，不會有新發現以及改變 185
成功者都是過著「三角形」以上的生活 187

39花三秒激勵自我，十分有效 190
隻要三秒便能建立自信 190
激勵自我的同時，也能維持對工作的熱情 191

40「三欠」無法實現夢想 194
國會議員重視婚喪喜慶的原因 195
誠實纔能贏得人心 196

終章 200