生活少不了放轻松，可是偏偏很多人把生活看得太严肃，缺乏少许的幽默感调剂，以致于经常为了大小事抓狂、沮丧，甚至不断和别人发生冲突。

多一分舒畅，少一分焦虑；
多一分真实，少一分虚假；
多一分快乐，少一分悲苦。
记住：脾气没了，福气就来了。

　　人生在世，不过短短数十年载，很多事如同过眼云烟一样短暂，
　　根本不值得挂念，何况是微不足道的小事。因此，
　　我们为何还如此顽固，经常为了小事和别人争执呢？

　　当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，
　　这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。

　　当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？

　　得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？

　　干嘛那么气？不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，

　　也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

　　退一步海阔天空，别把小事放在心上，
　　如果能学会哈哈大笑随它而去，心情一定快乐的不得了。

本书特色

　　★ 前加16页全彩图文

　　恼怒别人对自己是一种很大的损失。

　　其实，来自生活中的许多苦闷、烦恼，最大的毛病在于喜欢生气、斤斤计较，如果不懂得放松心情，即使遇到一些芝麻绿豆大的小事，也会愁眉苦脸或气得咬牙切齿，日子当然过得不快乐。

　　仇恨永远不能化解仇恨，
　　只有慈悲才能化解仇恨，
　　这是永恆的至理。

　　干嘛那么气？

　　不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，
　　也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

　　退一步海阔天空，别把小事放在心上，
　　如果能学会哈哈大笑随它而去，心情一定快乐的不得了。

作者简介

林庆昭

　　从记者到主编、总编辑再到获奖无数的畅销书作家，已经有成千上万的人看过林庆昭的书，并从中找到了生命中真实的感动与简单的快乐……

　　着作：
　　《脾气没了，福气来了》、《原来，幸福那么甜》、《1%的转念带来100%的快乐》
　　《1%的心态改变99%的命运》、《说对话，好办事》、《更简单，更丰富》
　　《把心放下，就是天堂》、《当生命剩下最后倒数》、《领悟，生命的自在》
　　《愈放下，愈自在》、《其实，没有那么糟》……等一百多本畅销好书。

作者序

辑一　轻松篇
　想避免情绪化的方法，只要好好放松心情和经常自我反省，还有别把事情看得太严重，就不会为了任何的事情耿耿于怀。

学会幽自己一默　016
保持轻松的心情　020
沉默和微笑　024
学习宽宏的气量　029
敞开心胸坦然接受　033

辑二　沟通篇
　人与人相处，互相坦白是维系双方关系的最好桥樑，但光是坦白还不够，必须多为对方的处境着想，别光在乎自己的感受。

解决小事趁现在　038
用沟通代替争执　042
让理智与感情均衡一下　046
用感谢取代责备　050
只要有心就能做到　055

辑三　自制篇
　如果说固执是引起纠纷的根源，那么学会自制绝对具有改善的效果，不过光说不练，无谓的争执只会一再发生。

别动不动就生气　062
学会自制　066
转化倔强的脾气　070
可以理直，但不用气壮　074
学会自我反省　078

辑四　善意篇
　无论彼此有多了解，交情有多深，最好别把话说得太难听，应该多留给别人一些退路，才不会造成对方的反感。

别因事小而不为　084
充满感激的心情　088
别用命令的语气　092
善意让你无往不利　096
别把话说得太难听　100

辑五　勇气篇
　从自己本身改变做起，当然就不需要别人来逼迫我们。相信改变自己绝对比屈服别人来得容易，而且好处多多。

放下傲慢与自大　106
别犯相同的毛病　110
从错误中学习成长　114
别找借口搪塞　118
从自己本身改变做起　123

辑六　修身篇
　生活中如果少了忍耐，必定什么事都要计较，什么事都看不顺眼，生活当然毫无乐趣可言。

忍得一时之气　128
别给自己找罪受　132
多一些冷静　136
别浪费力气　140
忍耐不予理会　145

辑七　装傻篇
　凡事看开一点，用豁然开朗的心胸看待事物，才能走出自我设限的框框，不会叫心情太沉重。

有些事该忘的就忘　150
吃点小亏又何妨　154
凡事看开一点　158
对小事该煳涂就煳涂　162
当作什么事都没发生　166

辑八　用心篇
　想赢得大家的喜爱，每个人必须从本身做起，彻底做好反省的工作，随时注意自己的言行举止。

以礼待人　172
尊重别人的意见　176
用心聆听　180
多一点谦虚　184
注意别人的观点　188