具體描述
其實，就是因為人生不完美，纔美。
轉個想法你會發現──99分比100分更好！
你想擁有完美的人生嗎?
我們每個人在社會的期盼下，都努力在各方麵追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法，追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。
還是你想活得更快樂？
班夏哈運用正嚮心理學領域的突破性新研究──也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理──引領我們放棄追求完美的不可能任務，踏上通往真正快樂、富裕和滿足的道路，指齣看待成功和失敗的最佳方式。
他在書中還提供瞭自我反省的練習、靜思冥想的方法，以及適時插入的小提醒，幫助我們重新找到自己真正想要的人生。他提齣許多強而有力的論證告訴我們，並不是非得追求完美，纔能獲得幸福圓滿的人生。
作者簡介
塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）
美國紐約時報暢銷書《更快樂》（Happier）的作者。他開的課是哈佛大學有史以來最受歡迎的一堂課，目前則在世界各地擔任顧問及演說講課，對象包括跨國組織、社會大眾及高危險族群。他是哈佛大學的組織行為學博士及哲學及心理學學士。
譯者簡介
齊若蘭
颱大外文係畢業，美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年齣版社、天下雜誌、康健雜誌，目前自由從事文字工作。
著者信息
圖書目錄
作者序
前言
理論篇
第一章 接受失敗
第二章 接納自己的情緒
第三章 接受成功
第四章 接受現實
應用篇
第五章 理想的教育方式
第六章 理想的工作方式
第七章 理想的愛情
修練篇
第八章 靜思一：真正的改變
第九章 靜思二：認知療法
第十章 靜思三：不完美的忠告
第十一章 靜思四：完美的新世界
第十二章 靜思五：受苦的意義
第十三章 靜思六：白金律
第十四章 靜思七：是啊，但是…
第十五章 靜思八：欣然接受老化
第十六章 靜思九：大騙局
第十七章 靜思十：知之與不知
結語
圖書序言
如果你想提高自己的成功率，那麼就把失敗率提高一倍。
─華森（Thomas J. Watson）
艾德門森（Amy Edmondson）是哈佛商學院的教授。我念大學的時候，她還是博士班學生。我們兩人都跟隨組織行為學領域的巨擘海剋曼教授做研究。海剋曼曾提齣有效團隊運作必備的條件─例如明確而令人信服的目標、閤理的資源等。艾德門森的研究想要證明：符閤這些條件的醫療團隊，成員比較不會齣現醫療失誤。
這個研究顯然非常重要，醫院中偶爾會有病患因為可避免的錯誤而受到傷害，甚至死亡。由於醫療失誤引發的法律訴訟費和保險成本非常高，醫院在財務上也付齣重大代價。經過多年的資料蒐集、數據輸入和計算分析後，艾德門森終於得齣研究成果，而且也一如她所希望，研究成果具有統計上的意義─隻不過與她原本的預期不太一樣。符閤海剋曼條件的醫療團隊似乎反而齣現更多的醫療失誤，這個結果違反瞭過去數十年來相關研究的結論。到底是怎麼迴事啊？有效運作的團隊怎麼可能犯更多的錯誤呢？這時候，艾德門森突然想到，其實優秀的團隊「並沒有犯下更多的錯誤，是他們提報的錯誤比較多」。
艾德門森迴到醫院去重新驗證修正後的假設，結果發現符閤海剋曼條件的團隊犯的錯誤的確少得多。由於在許多不符閤海剋曼條件的團隊中，成員往往會隱瞞錯誤，所以在旁觀者眼中，他們犯的錯誤似乎比較少，事實上他們有更多醫療失誤。唯有在碰到無法隱瞞的醫療失誤時（例如病人死亡），纔可以明顯看齣這些團隊其實失誤的頻率更高。
艾德門森的研究把「學習失敗，否則就無法學習」的觀念從個人領域應用到團體和組織的範疇。在不斷變動的世界裏，個人進步和組織學習都是提升競爭力的要件，如果員工害怕自己的失敗為人所知，反而會埋下日後失敗的種子。艾德門森發現，有效領導的團隊會有一種「心理上的安全感」─他們很有把握在自己的團隊中，沒有任何成員會因為大膽發錶意見、嚮彆人求援，或執行某項任務失敗，而覺得難為情或遭到懲罰。當團隊領導人塑造的氛圍讓每個人在心理上都覺得很安全時，當團隊成員不怕「失敗」，而且能自在地和彆人分享經驗、討論錯誤時，所有的團隊成員都可以學習和進步。反之，如果所有的錯誤都被掩蓋起來，那麼團隊成員就不太可能從錯誤中學習，也就大大提高瞭重蹈覆轍的可能性。
一九八○年代，以色列空軍曾經實施「不責怪政策」，鼓勵飛行員和各單位勇於報告錯誤。去除處罰的威脅後，創造瞭一個容許學習的安全環境。這個政策果然奏效，各單位提報的失誤數字上升瞭，但實際發生的失誤卻大幅減少。美國空軍也有類似的政策：飛行員隻要在發生錯誤的二十四小時內迴報，就不會受到懲罰。不過如果飛行員試圖掩蓋錯誤而被發現的話，就必定嚴加懲處。
從失敗中學習
卓越的企業領導人會努力營造員工在心理上感到安全的環境，以誘發他們的最優化主義心態。強森二世（Robert Wood Johnson II，許多人稱他為「強森將軍」）接掌小小的傢族企業後，把它變成全球最大的製藥和醫療儀器製造公司─嬌生公司（Johnson & Johnson）。嬌生公司一直都非常成功，很重要的原因是嬌生的管理階層深深瞭解從錯誤中學習的重要性。
勃剋（Jim Burke）曾經擔任嬌生執行長十三年，錶現非常傑齣，直到一九八九年纔退休。強森在勃剋還很年輕的時候，就教導他從錯誤中學習的重要性。當時勃剋開發齣一個毫無用處的新産品，擔任董事長的強森決定召見他。勃剋以為自己一定會被掃地齣門，但強森一見到他，就和他握手，並且錶示：
我隻是想跟你說聲恭喜。做生意都需要做決定，如果你不做決定，就不會失敗。我的工作最睏難的一部分就是要大傢做決定。如果你再犯同樣的錯誤，我就會開除你。但我希望你會繼續做很多其他的決定，而且你也明白，這些決定失敗的機率一定會高於成功的機率。
勃剋當上執行長後，繼續推行同樣的理念：「除非我們願意冒險，否則就不會成長。任何成功的公司都曾經一再遭遇失敗。」勃剋在加入嬌生公司之前，曾經在其他三傢公司待過，但都錶現不佳。他公開談論他的失敗經驗，反覆描述他和強森的對話，傳遞給員工非常重要的訊息。
圖書試讀
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