具體描述
2009 年Yahoo熱門部落格的第2 名。
短短一年，狂燒2,000,000人次
平凡女變明星臉，就是這麼簡單！
誰說隻有貴婦纔能愛怎麼買就怎麼買？
誰說已婚有男友就可以隨便穿、不修邊幅？
誰說當正妹是難事？不靠整型也能變漂亮？網路爆紅部落客「花猴」說給你聽！
每天破八萬人次瀏覽的「購物狂就是我」齣書啦！
瘦身．穿搭．化妝．保養．美發．美甲…，
女孩們想變美、變正的秘訣，花猴一次告訴你！
喜歡shopping，但往往買迴傢卻後悔嗎？
每天喊著減肥，體重卻每日劇增？
喜歡打扮，卻總是無法穿齣自己的風格？
超人氣部落客花猴教你用最聰明的方法，穿齣最美的自己！
本書特色
█特色1 最輕鬆搞笑的文字．給你最充實的內容！
沒有華麗的文筆，卻能直接深達人心，讓人看瞭哈哈大笑，大聲叫好。輕鬆的文字、充實的內容，偶爾無傷大雅的髒話，讓人大呼過癮！
█特色2 詳細的照片．有圖有真相！
花猴喜歡用相片記錄生活的點滴，也記錄瞭發胖的過程、醜小鴨變天鵝的螁變。20歲不會打扮又發福的她，看起來像是三十的熟女；結瞭婚卻不是黃臉婆，反而更正更漂亮……，有圖有真相的照片，可以激勵人心，相信花猴可以，你也一定可以！
█特色3 最貼近你我的生活，最真實的分享！
即使不是天生的美人胚子，沒有天使臉孔、魔鬼身材；即使不是含著金湯匙齣生，沒有貴婦般的背景，通通不要緊！因為花猴就跟你我一樣，利用一些小撇步，從普通的nobody，變成自信、亮眼的女人；即使買不起昂貴名牌，也可以花小錢營造齣閃耀如明星的打扮。
作者簡介
蘇花猴
原本隻是個愛漂亮、愛花錢的平凡上班族，偶然間成立部落格，藉由網路世界抒發心情，分享瘦身、化妝、保養、購物等心得，意外獲得網友熱愛，爭相走告，纍積超高人氣，擁有廣大的網友，每日有8萬人次造訪，一年內瀏覽人次高達2000萬人次。
花猴的部落為Yahoo首頁的常客，榮登首頁數十次，榮獲2009 年Yahoo熱門部落格的第2名。
部落格：《Benhsee。花猴。購物狂就是我》www.wretch.cc/blog/benshee
著者信息
圖書目錄
自序：平凡購物狂，也能買齣一片天！-----花猴
推薦序1：在花猴身上，你可以找到美麗的奇蹟！-----知名戲劇製作人 陳慧瑛
推薦序2：讓自己變美，一點都不膚淺！-----無名小站共同創辦人 林弘全（小光）
推薦序3：Oh ~ 美麗的偏執狂！-----知名部落客 HONEY
推薦序4：妳不笨，妳是最幸福的蘇花猴-----花猴的胖老公 阿宅
Part1 想當瘦子嗎？老娘我教你
．我和阿宅的發胖實錄
．減肥大作戰
．斤斤計較的日子
．減肥停滯期該怎麼辦
．想當瘦子嗎？老娘我教你
．九大減肥重點，再不瘦我也沒辦法
．便利商店減肥七日餐
Part2 所以說，女人一定要會化妝
．所以說女孩們還是要會化妝
．輕、薄、透、亮的完美底妝
．BB霜狂熱份子
．眼妝，真他媽的很重要
．好用到爆炸的雙眼皮貼
．不能沒有放大片。有戴差很大啦！
．不用整型眼睛也可以瞬間放大
．偶而也要來一下大濃妝。花猴最愛煙燻妝
．打造LENA風．性感犬目妝
．不是妳化妝技術爛，是妳沒用對工具！
．不做好防曬你就死定啦！
．便宜又好用的日係小物分享
．無時無刻都要香噴噴
Part3 你可以再靠近一點，花猴保養大公開
．好皮膚是「洗」齣來的！
．保養品一定要換季
．花猴最愛麵膜大集閤
．保養品用喝的？
．夏日美體大作戰
．護手霜強迫癥
．讓妳漫步在雲端的足部護理
Part4 百變花猴最IN造型穿搭術
．短腿變修長的穿衣訣竅
．超殺！約會這樣穿，魅力無法擋
．齣國這樣穿，阿兜仔100％來搭訕
．百變OL，上班一點都不無聊啦！
．郊遊踏青也能穿美美的
．戴假發的穿搭術
．做美美指甲的NG穿衣法
圖書序言
推薦序一
在花猴身上，你可以找到美麗的奇蹟！
從來沒有想過有一天可以幫蘇花猴齣的書寫序，我又證明一次，天底下沒有什麼事是不可能的！在他的身上，嗅不到一絲文藝氣息，隻有濃濃的流行訊息，不過當我瞭解這本書的內容時，我也就不再那麼訝異瞭。
我跟蘇花猴是那種可以很久不見麵，感覺我們之間已經沒有溫度瞭，但見瞭麵溫度計立刻會迴到應有刻度的那種情誼，我們不是最要好的朋友，但我就是知道，地球上有一個人在某個地方，還是會貼心的記得我，並且關懷我。
曾上過蘇花猴的部落格，或者新加入的讀者們，應該都隻看到蘇花猴美美的一麵，想要知道其他麵的，可就要仔細讀這一篇。
第一個大秘密，蘇花猴有陰陽眼，夠勁爆吧！我曾在某電視颱擔任颱長，他是我應徵進來的小助理，當時我有開颱的重責大任，每天都忙得團團轉，有時候難免急切瞭一些，但當時年紀小的蘇花猴呢，小公主病就發作瞭，纔一個星期不到，他就說要辭職，用的是一個……鬼理由，真的是鬼理由喔，他說他在辦公室的樓梯間看到鬼！唉 ~ 這種鬼理由，從他這個小鬼嘴巴裏說齣來，我真的是不知道該笑還是該哭，我已經忘瞭後來他為什麼留下來，但我非常確定我沒有慰留他。之後，他的陰陽眼功力就自動消失瞭，沒再聽到鬼話連篇。
蘇花猴的心腸非常軟。有一次颱裏一位好脾氣的男生生日，我們決定惡整他整到他發脾氣為止，大傢非常用力，連其他部門的同事都來助陣，眼看這位男生臉脹紅，用力摔抽屜，就要大罵齣口……，蘇花猴卻在最關鍵的時刻 ~ ~ 端齣瞭生日蛋糕，大傢一陣錯愕，隻聽蘇花猴用林誌玲的口吻說：「唉呀！我看他都快哭瞭啦！」雖然前功盡棄，大傢又怎忍心罵這位好心腸的美女呢？
蘇花猴很帶種。雖然我是個沒什麼威嚴的主管，但大部分同事也知道要敬老尊賢，隻有他，不但沒大沒小，還是第一個敢跟我對罵三字經的人，雖然我們都是用非常溫柔的口吻在講這幾個字，但聽到的人還是不免要愣一秒鍾，之後就會得到我們兩人一緻的迴應：看三小 ~ （是溫柔的，不是艋舺的喔）
現在就要提到跟美麗有關的東西瞭。蘇花猴是辦公室裏的流行物新鮮貨專傢，他常會貼心的在我的抽屜裏放網路當紅的流行小物，給我驚喜，然後驕傲的教我這個老土怎麼用。他每天都把減肥掛在嘴邊，三不五時就會聽到她大叫：我瘦瞭兩公斤耶！若把這些尖叫加起來，他顯然應該是個瘦子，但沒有啦，他還是繼續減肥，因為他常常胖迴去。而他最常做的一件事就是拆包裹，辦公室裏永遠都會有他放縱購買慾的戰利品，偶而有同事碎碎念，他會用求救的口吻說，怎麼辦，我覺得我有強迫癥，不能控製的買下去啦！
蘇花猴就是這樣特彆的一位怪怪美少女，喔！不！他現在已經是一位少婦瞭（看到這裏他應該已經抱頭尖叫瞭吧），但他的風格一以貫之，他的美麗也是有增無減，很開心看到他運用她的喜好、經驗跟專長，經營齣他自己的一片天地，這是每一個女人都想要的。蘇花猴，我要告訴你，我很忌妒你喔！
知名戲劇製作人 陳慧瑛
推薦序二
讓自己變美，一點都不膚淺！
「我們之所以買東西，是因為相信買瞭以後，生活會變得更好」美學的經濟 （詹偉雄）
減肥、保養、彩妝、穿搭。購物就是為瞭要讓自己變得更美！追求「美」並不是膚淺的行為，而是一種追求社會認同（social recognition）的過程，在過程中透過自我的檢視（自我認知），並強化自己的優點來追求外在的認同，並且期待自己的生活會變得更好。用白話一點的方式來說就是，想要讓自己過得開心一些，要先照照鏡子，要先對自己感到滿意，纔能夠讓彆人對自己産生肯定。透過 social sharing 的方式來建立social recognition，這個過程基本上就是Social Networking的生態係統。
從一開始經營部落格，就開宗明義破題的揭露瞭個人愛好的蘇花猴，在經濟普遍低迷的社會中，並非是要鼓勵大傢消費，而是從建立自我認知開始延伸到「美」的提昇。最重要的是，所有的獨傢秘方全都是精打細算過的絕活，不是隻有價格纔能創造價值，隻要瞭解自己的特色，就能夠找到自我的價值。
從主題中延伸齣的弦外之音，其實是個品牌包裝的學問，不同的是市場上廣告、公關公司裏的專傢們談的是大品牌的包裝，而本書中談到的事實上是個人品牌的經營基本麵。雖然不免有些事後諸葛，但成功的品牌必定暢銷，而想要成功地創造一個暢銷的品牌，最重要的是要有品牌的個性，透過主題的故事性來將個性傳達齣來並且創造話題，並取得認同。
價格與價值，好用僅符閤基本價格，而「美」則是提供最佳加值效果的方式。而將個人視為品牌來包裝、行銷，這不也是一種部落圈裏的美學經濟嗎？
無名小站共同創辦人 林弘全（小光）
作者序
平凡購物狂，也能買齣一片天！
我不會寫序…嗯…所以這篇我想瞭很久要怎麼寫……。（我的媽呀！哪有人一開始就這樣講的啦！）
其實和大多數的女孩兒一樣，我很平凡！過去十幾年來，就隻是個朝九晚五的上班族，真要說有什麼特彆的地方，大概就是…我是個有點…病態的購物狂……。
還記得在婚前，每天隻要一下班，我就會開開心心的跑去逛街、買衣服、買包包或買雙鞋，到瞭迴傢前，又開始膽顫心驚的怕被媽媽罵……妳，妳又亂買瞭妳！
還記得有一次我傢老母問我：「欸！妳一天不買衣服會死是不是，妳看看妳的房間，堆得像倉庫一樣！」當下我環顧四周，隻見小小的房間裏堆滿瞭雜物，打開衣櫥，甚至有一堆衣服連標簽都還沒拆……。
好！ 當下我決定洗心革麵，老娘一定要忍住！我要試試看能不能一天彆買！隔天下班，我踩著疲憊的步伐，一路上壓抑自己想逛街的心，不斷這樣告訴自己：「花猴，妳要忍著！把妳的病治好吧！」
我做到瞭！我避開瞭鬧區、直接搭上車前往迴傢的路上，眼看隻差沒幾步路我就要成功瞭！但…我的手怎麼會那麼癢？還好我住的地方還蠻偏僻的，也沒有什麼衣服、包包、鞋子能讓我買。但是…我怎麼瞭？我怎麼就這樣默默的…走進瞭一間五金行啊……「老闆！請給我各種顔色的菜瓜布！」
就這樣，我拎著一堆花花綠綠的菜瓜布踏進傢門，當瞧見老母那一副嚇得說不齣話的錶情時，我終於深深的明白瞭……敗傢，是我的宿命哪！我不會再逃避瞭！（被巴頭）
就這樣一路買著買著，一直到結婚後的某一天，我突然覺得，獨樂樂似乎已經不能滿足我瞭！既然那麼愛買，那乾脆就跟大傢分享啊！於是呢，我開始在部落格上分享我的敗傢心得。不知不覺的，竟然也獲得越來越多網友的支持與鼓勵，這更讓愛敗傢但其實一直不怎麼有自信的我，驚覺前途一片光明！因為啊，這樣我不就更有完美的藉口，可以繼續揮霍瞭嘛！
哈哈哈！老母！妳作夢也沒想到吧！當初那個把各種顔色的菜瓜布送給妳的笨女兒居然要齣書瞭！
真的不得不說，多虧瞭我這病態性的敗傢精神，纔能成就今天這本書。如果不是因為我用過許多難用的東西、穿過很多不適閤自己的衣服、花過很多冤枉錢，又怎麼能讓我在寫這本書時，寫得這麼得心應手呢！
讀這本書，我相信你一定可以很輕鬆，因為本人不愛走文藝青年路綫，裏頭寫的都是我纍積瞭多年的實戰精華，不但很好懂而且更是很好用！真的很希望大傢都會喜歡！
不免俗的，最後我想要謝謝我可愛的老母、我胖胖的老公，因為有你們的包容，我纔可以活的那麼開心！同時，也要謝謝一直以來陪在我身邊的網友們，因為有你們一路的支持與鼓勵，纔會有這本書的誕生！
花猴愛你們唷 ~ ^0^
圖書試讀
減肥的過程中，會有愛你的人阻礙你，例如：你父母會擔心你吃太少，叫你吃多點；男朋友或老公會告訴你，你這樣很好，根本不用減。當然也會有一些看衰你的人，告訴你你一定撐不瞭多久。但嘴巴長在你臉上，要不要吃，你自己可以決定，不要找藉口。
說瞭那麼一大串，那個執行的人還是在自己，記得，找個讓你深信不疑的信念支持你堅持下去。隻要有心，人人都可以變成紙片人！！！哈哈哈哈！（開玩笑的啦！紙片人難看死瞭，瘦得好看又健康纔重要。）
減肥一定要嚴格執行的九大重點
下麵是花猴減肥時嚴格執行的重點，這些Point給我記好瞭：
Point1 計算熱量
澱粉是人體熱量優先的來源，人之所以會胖，是因為醣類加上蛋白質産生瞭熱量，如果隻吃肉類，可以減少熱量産生。但是，不是說吃肉就不會胖，我們依然必須計算熱量，這樣做比起有吃澱粉的減肥方法效率快很多。
計算熱量最簡單的方法：去便利商店買東西吃，所有的熱量都標示的很清楚，我的原則一整天吃的熱量不超過1200卡。
Point2 每天量體重
每天迴到傢第一件事情就是量體重（而且最好是晚餐前量，這樣會讓你吃不下……哈哈哈哈）如果瘦瞭就想：「我真他媽的太棒瞭，一定要堅持下去。」胖瞭就想：「是豬嗎？胖成這樣還敢齣去丟人現眼？我一定要再少吃一點。」然後在任何你想要吃東西的時候量體重，量體重可以抑製食慾。真的！
Point3 利用巧剋力止飢
包包、公司抽屜裏準備一盒巧剋力，在你感到非常飢餓、或是頭暈的時候吃一顆。（你敢拿來當成零食吃的話，你就死定瞭！）
Point4 喝水喝水喝水
口渴時隻能喝水或是無糖的茶，韆萬彆想要喝加糖或是珍珠奶茶等等，都不可以喝！
Point5 減少飯局
朋友生日、傢人聚會、同事聚餐、春酒、尾牙……，告訴你，飯局的理由太多瞭， 我不是叫你不準去，而是去瞭你還是可以選擇你能吃的東西吃，萬一真的有非吃不可的時候，那就好好讓自己開心一天吧！ 隔天，再繼續減。
但是這種情況，一個月不可以超過3次。（你不可能一天三餐都有飯局吧！另外兩餐就給我吃少點！）當然如果你可以決定聚餐的地點，我建議吃小火鍋，你隻能吃肉跟菜，那些丸子、魚闆、蛋餃類的通通不準吃。
Point6 要有耐心
記得給自己多一點耐心，體重剛掉下來時候，外錶不會立刻顯現。（以我的例子來說大概要過兩個星期纔有感覺。）
一個月過去，大傢會開始說，「你『好像』瘦瞭耶！」
二個月過去，大傢會說：「你『真的』瘦瞭耶！」
三個月過去，你可以穿的下一些你想穿的衣服，這時候不用彆人說，自己都開心的要命。再來就看你要減多少公斤，我們不要貪心，以平均一個月瘦兩公斤來說，半年就可以讓一個60公斤的胖妹，變成48公斤的正妹！
記住，隻要你堅持下去，這些都是可以辦到的。
Point7 買一條閤身的件仔褲
當你瘦到一定的程度，去百貨公司，然後買一條爆貴又閤身牛仔褲，一方麵犒賞自己，一方麵警惕自己，萬一胖瞭，就再也穿不下那條爆貴的褲子。
Point8 適時的澱粉
聽說不吃澱粉，會容易掉頭發，想減肥頭發又少的，請自己斟酌。（我頭發多到爆，沒有這方麵的顧忌）
澱粉含有維生素B群，缺少維生素B群容易嘴角破皮，所以我說，一個月妳有三次機會可以參加飯局吃點澱粉。再說瞭，其實還有很多食物中含有澱粉、醣類（例如香蕉、柳丁等等），所以不可能完全避免掉的，不用想太多。
Point9 每天八分飽
過度飢餓也會讓減肥破功，不要太貪心想瘦太快，每天每餐，至少都得讓自己在最少的熱量中獲得八分飽足感。
用戶評價
這本書就像一位經驗豐富的朋友，在細心地指導我如何讓自己的生活變得更有質感。我之前一直對“生活品質”這件事很模糊，總覺得它是需要很多金錢或者很多時間纔能實現的。但是，這本書讓我明白，生活品質更多的是一種態度，一種對細節的追求，一種對自己好一點的儀式感。它裏麵有很多關於“居傢美學”的小建議，比如如何布置自己的房間，讓它變得溫馨舒適，如何選擇一些能夠提升幸福感的小物件。這些內容雖然看似瑣碎，但實際上它們能極大地影響一個人的心情和狀態。我試著按照書裏的一些建議，整理瞭一下自己的化妝颱，放上瞭一束鮮花，頓時覺得心情都好瞭很多。而且，它還教我們如何享受生活中的一些小樂趣，比如泡一杯好喝的茶，聽一段舒緩的音樂，這些都能讓我們在忙碌的生活中找到喘息的空間，也能讓我們感受到生活的美好。我覺得這本書不僅僅是關於“變美”，更是關於如何“生活”，如何讓自己的每一天都充滿陽光和色彩。
评分我一直都覺得，瘦身不僅僅是為瞭變好看，更是為瞭擁有一個健康、有活力的身體。這本書在這方麵，給瞭我太多的啓發！它不是那種讓你節食到頭暈眼花，或者拼命運動把自己纍趴下的“極端”方法，而是真正從科學的角度齣發，教你如何建立一個健康的飲食和運動習慣。它強調的是“可持續性”，讓你能夠長期堅持下去，並且在這個過程中，感受到身體的變化，感受到健康帶來的快樂。我特彆喜歡它裏麵關於“均衡飲食”的講解，讓我明白瞭並不是所有的食物都是“敵人”，而是要學會如何閤理搭配，如何讓身體攝取到所需的營養。而且，它還提到瞭很多日常生活中就可以做到的“微運動”，比如在工作間隙拉伸一下，或者在通勤路上多走幾步，這些看似微小的改變，都能對身體産生積極的影響。讀完這本書，我不再覺得瘦身是一件“痛苦”的事情，而是把它看作是一種對自己的投資，一種讓自己變得更美好的生活方式。
评分我一直是一個對自己的身材非常不滿意的人，總覺得夏天快到瞭，自己卻還是“小腹婆”一個，穿什麼衣服都顯得很臃腫。這本書裏關於瘦身的部分，讓我看到瞭新的希望！它不是那種讓你節食到崩潰，或者過度運動把自己練傷的“速成法”，而是真正從健康的角度齣發，教你如何科學地飲食，如何找到適閤自己的運動方式。我特彆喜歡它裏麵提到的“能量平衡”的概念，讓我明白瞭並不是所有的食物都是“好”或“壞”，而是要根據自己的身體需求來閤理攝取。書裏給齣的食譜也都很簡單易學，而且食材都很常見，不用去專門的超市纔能買到。最讓我驚喜的是，它還教瞭我們一些日常生活中就可以做的“小運動”，比如在看電視的時候，或者在辦公室裏，都能隨時隨地鍛煉到身體的某些部位，這一點真的太適閤我這種沒有太多時間去健身房的人瞭。而且，它不僅僅是關注體重，更強調的是身體綫條的塑造，如何通過運動讓身體變得更緊緻，更有麯綫，這一點讓我覺得非常吸引人。讀完這些內容，我感覺自己不再是被動的“減肥”，而是主動地去“變美”，去擁抱更健康的生活方式。
评分天呐，自從我開始認真研究這本《花猴教你變美麗》之後，我感覺自己好像打開瞭一個全新的世界！我一直對化妝這件事情有點“憑感覺”的操作，總是買一堆各種各樣的産品，但效果嘛，就真的隻能說“看得過去”。這本書簡直就是我的救星！它從最基礎的底妝開始，詳細講解瞭不同膚質如何選擇適閤的粉底，如何打造清透自然的妝效，這一點對我來說簡直太重要瞭，因為我一直以來都搞不清自己屬於哪種膚質，也總覺得底妝厚重顯得老氣。然後是眼妝的部分，我一直最頭疼的就是畫眼綫，總是畫不好，要麼粗細不一，要麼往下拉垮，但書裏有好多非常直觀的圖示和步驟分解，我按照它教的方法，竟然真的畫齣瞭又細又長的眼綫，眼神瞬間就變得有神起來！更彆說它關於色彩搭配的講解，無論是眼影的暈染，還是腮紅的選擇，都給瞭我很多啓發。我以前總是隨手抓起一個眼影盤就開始畫，現在我知道瞭，原來眼影顔色之間的搭配也是有講究的，選對瞭顔色，整個妝容的質感都會up up up！它還提到瞭如何根據自己的臉型來修容和畫眉毛，這些細節之處的講解，真的太到位瞭！現在每次化妝，我都覺得不再是件“費力不討好”的事情，而是一種享受，一種自我錶達的樂趣。
评分我一直對“變美”這個詞有著自己的理解，總覺得它不應該是韆篇一律的模仿，而應該是找到適閤自己的，並且能展現自己獨特魅力的風格。而這本書，恰恰就做到瞭這一點！它不是給你一個固定的模闆，讓你去套用，而是引導你思考，讓你去發掘。我特彆喜歡它裏麵講到的“找到你的風格”的那一部分，它不是直接告訴你“你應該穿什麼”，而是通過一係列的問題，讓你去審視自己的喜好，自己的生活習慣，自己的個性和想要呈現齣來的感覺。然後，再根據這些分析，給齣一些非常具有指導性的建議。比如，它會分析不同風格的代錶人物，讓你從中找到自己喜歡的方嚮，再去學習他們的穿搭精髓。這一點讓我覺得非常人性化，也很實用。我以前總是在模仿彆人，結果發現自己穿得不像，也不適閤。但按照這本書的思路，我開始慢慢摸索齣屬於自己的風格，感覺整個人都變得更自信，也更輕鬆瞭。而且，它還會告訴你如何根據季節的變化，以及場閤的需要，來調整自己的風格，讓你的美麗能夠“隨遇而安”，永遠保持新鮮感。
评分老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，因為市麵上關於“變美”的書籍實在是太多瞭，很多都大同小異，缺乏新意。但是，《花猴教你變美麗》這本書，真的給瞭我太多的驚喜！它最讓我印象深刻的一點是，它不僅僅是停留在“錶麵”的文章，而是深入地探討瞭“為什麼”我們想要變美，以及“如何”纔能真正地實現這種“變美”。它會引導你去思考，去探索自己內心深處的想法，去理解美的真正含義。我尤其喜歡它裏麵關於“健康美”的理念，它強調的不是盲目地追求瘦，也不是刻意地去迎閤彆人的審美，而是要從內到外地去嗬護自己的身體，去培養健康的生活習慣，讓美麗由內而外地散發齣來。這一點讓我覺得非常認同，也覺得非常重要。它讓我在追求美的過程中，不再感到焦慮和壓力，而是變得更加從容和自信。而且，書裏的一些案例分析，也讓我看到瞭很多不同的美麗的可能性，讓我明白，每個人都可以找到屬於自己的獨特美麗。
评分說實話，我以前對“穿搭”這件事，一直都處於一種“瞎穿”的狀態。看到好看的就買，買迴來也不知道怎麼搭，最後衣櫥裏堆滿瞭衣服，卻總覺得自己沒有衣服穿。這本書，就像給我打開瞭一扇新的大門！它不僅僅是告訴你“今年流行什麼”，更重要的是教你“如何找到適閤自己的風格”。它會從色彩搭配、廓形選擇、麵料質感等多個維度，來分析不同的穿搭風格，並且給齣非常實用的建議。我特彆喜歡它裏麵關於“一衣多搭”的講解，讓我明白瞭如何用有限的單品，搭配齣無限的可能。這一點對我來說，簡直是省錢又省心！而且，書裏還提到瞭如何根據自己的身材特點來選擇衣服，比如梨形身材應該怎麼穿，蘋果形身材又該怎麼穿，這些具體的指導，讓我覺得非常實用。我試著按照書裏的建議，重新審視瞭自己的衣櫥，驚喜地發現，原來自己也能搭配齣那麼好看的造型。那種“穿什麼都好看”的感覺，真的太棒瞭！
评分真的，這本書的內容，比我預想的要豐富太多瞭！我之前以為它可能就隻是講講穿搭，或者化妝技巧，沒想到它在“變美麗”這件事情上，做得這麼全麵！特彆是它提到的一些關於“心態”的部分，讓我覺得非常深刻。比如，它講到如何建立自信，如何接納自己的不完美，這些都不是單純的技巧，而是真正能夠影響一個人內心世界的。我以前總是在和彆人比較，看到彆人光鮮亮麗，就覺得自己一無是處，但這本書讓我明白，美麗應該是多維度的，而內心的強大和自信，纔是最閃耀的裝飾品。它鼓勵我們要找到自己的閃光點，去放大它，而不是沉溺於自己的缺點。這種積極的態度，真的非常有感染力。而且，書中還有一些關於“生活方式”的建議，比如如何打造一個舒適的居傢環境，如何培養一些小愛好，這些看似和“變美”不太相關的事情，但實際上它們都能悄悄地影響一個人的氣質和狀態。我覺得這本書不隻是教你外在的改變，更是引導你從內到外，全方位地去提升自己，讓自己成為一個更精緻、更美好的存在。
评分我一直對“化妝”這件事有種“望而卻步”的感覺，總覺得它太復雜，太需要技巧瞭。但這本書，真的顛覆瞭我的認知！它從最基礎的“認識你的臉”開始，一點一點地引導你，讓你不再害怕化妝，反而覺得它是一件很有趣的事情。我最開始學習的是如何找到適閤自己的眉形，以前我總是隨便畫，結果看起來很奇怪。但按照書裏教的方法，我終於找到瞭最適閤我臉型的眉形，而且畫起來也越來越順手。然後是關於眼妝的部分，它沒有一開始就教你復雜的煙熏妝，而是從最基礎的單色眼影暈染，到如何畫齣自然的內眼綫，一步一步地教你。我發現，原來隻要掌握瞭這些基礎的技巧，就能讓眼睛變得更有神采，更有魅力。而且，書裏還有關於如何選擇適閤自己膚色的口紅，以及如何根據不同的場閤來選擇口紅顔色，這些小小的細節，都能讓整體妝容的質感提升很多。現在，我不再覺得化妝是一件“難事”，反而覺得它是一種樂趣，一種能夠讓我更好地展現自己的方式。
评分這本書簡直就像我失散多年的時尚導師，從拿到手的那一刻起，我就被它深深吸引瞭。封麵上的花猴，帶著那種有點調皮又充滿自信的笑容，仿佛在說：“彆擔心，美麗這件事，我全都懂！” 我一直以來都對穿搭有著模糊的概念，知道什麼好看，但總覺得自己搭齣來的總差那麼一點點意思。這本書就像一個魔法盒子，打開它，裏麵裝滿瞭各種各樣實用的小技巧，從色彩搭配的黃金法則，到不同場閤的著裝秘籍，再到如何根據自己的身材特點揚長避短，事無巨細。我尤其喜歡它講到的“衣櫥斷捨離”那一章節，以前總覺得買買買是唯一的齣路，但看完之後纔明白，精簡自己的衣櫥，把有限的資源用在最適閤自己的單品上，纔是真正的聰明消費。而且，書裏的很多搭配示範，都非常貼近生活，不像一些時尚雜誌上那些遙不可及的T颱造型，而是真正可以藉鑒，並且在日常生活中就能輕鬆實現的。我試著按照書裏的建議，重新審視瞭自己的衣櫥，驚喜地發現，原來用現有的衣服，也能搭配齣完全不同的感覺。那種“啊，原來是這樣！”的頓悟，真的是一種莫大的快樂。它不隻是告訴你“穿什麼”，更重要的是教會你“怎麼穿”，以及“為什麼這麼穿”。這種由內而外的提升，讓我對自己的外錶充滿瞭新的期待和自信。
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