具体描述
2009 年Yahoo热门部落格的第2 名。
短短一年，狂烧2,000,000人次
平凡女变明星脸，就是这么简单！
谁说只有贵妇才能爱怎么买就怎么买？
谁说已婚有男友就可以随便穿、不修边幅？
谁说当正妹是难事？不靠整型也能变漂亮？网路爆红部落客「花猴」说给你听！
每天破八万人次浏览的「购物狂就是我」出书啦！
瘦身．穿搭．化妆．保养．美发．美甲…，
女孩们想变美、变正的秘诀，花猴一次告诉你！
喜欢shopping，但往往买回家却后悔吗？
每天喊着减肥，体重却每日剧增？
喜欢打扮，却总是无法穿出自己的风格？
超人气部落客花猴教你用最聪明的方法，穿出最美的自己！
本书特色
█特色1 最轻松搞笑的文字．给你最充实的内容！
没有华丽的文笔，却能直接深达人心，让人看了哈哈大笑，大声叫好。轻松的文字、充实的内容，偶尔无伤大雅的脏话，让人大唿过瘾！
█特色2 详细的照片．有图有真相！
花猴喜欢用相片记录生活的点滴，也记录了发胖的过程、丑小鸭变天鹅的螁变。20岁不会打扮又发福的她，看起来像是三十的熟女；结了婚却不是黄脸婆，反而更正更漂亮……，有图有真相的照片，可以激励人心，相信花猴可以，你也一定可以！
█特色3 最贴近你我的生活，最真实的分享！
即使不是天生的美人胚子，没有天使脸孔、魔鬼身材；即使不是含着金汤匙出生，没有贵妇般的背景，通通不要紧！因为花猴就跟你我一样，利用一些小撇步，从普通的nobody，变成自信、亮眼的女人；即使买不起昂贵名牌，也可以花小钱营造出闪耀如明星的打扮。
作者简介
苏花猴
原本只是个爱漂亮、爱花钱的平凡上班族，偶然间成立部落格，借由网路世界抒发心情，分享瘦身、化妆、保养、购物等心得，意外获得网友热爱，争相走告，累积超高人气，拥有广大的网友，每日有8万人次造访，一年内浏览人次高达2000万人次。
花猴的部落为Yahoo首页的常客，荣登首页数十次，荣获2009 年Yahoo热门部落格的第2名。
部落格：《Benhsee。花猴。购物狂就是我》www.wretch.cc/blog/benshee
著者信息
图书目录
自序：平凡购物狂，也能买出一片天！-----花猴
推荐序1：在花猴身上，你可以找到美丽的奇蹟！-----知名戏剧制作人 陈慧瑛
推荐序2：让自己变美，一点都不肤浅！-----无名小站共同创办人 林弘全（小光）
推荐序3：Oh ~ 美丽的偏执狂！-----知名部落客 HONEY
推荐序4：妳不笨，妳是最幸福的苏花猴-----花猴的胖老公 阿宅
Part1 想当瘦子吗？老娘我教你
．我和阿宅的发胖实录
．减肥大作战
．斤斤计较的日子
．减肥停滞期该怎么办
．想当瘦子吗？老娘我教你
．九大减肥重点，再不瘦我也没办法
．便利商店减肥七日餐
Part2 所以说，女人一定要会化妆
．所以说女孩们还是要会化妆
．轻、薄、透、亮的完美底妆
．BB霜狂热份子
．眼妆，真他妈的很重要
．好用到爆炸的双眼皮贴
．不能没有放大片。有戴差很大啦！
．不用整型眼睛也可以瞬间放大
．偶而也要来一下大浓妆。花猴最爱烟燻妆
．打造LENA风．性感犬目妆
．不是妳化妆技术烂，是妳没用对工具！
．不做好防晒你就死定啦！
．便宜又好用的日系小物分享
．无时无刻都要香喷喷
Part3 你可以再靠近一点，花猴保养大公开
．好皮肤是「洗」出来的！
．保养品一定要换季
．花猴最爱面膜大集合
．保养品用喝的？
．夏日美体大作战
．护手霜强迫症
．让妳漫步在云端的足部护理
Part4 百变花猴最IN造型穿搭术
．短腿变修长的穿衣诀窍
．超杀！约会这样穿，魅力无法挡
．出国这样穿，阿兜仔100％来搭讪
．百变OL，上班一点都不无聊啦！
．郊游踏青也能穿美美的
．戴假发的穿搭术
．做美美指甲的NG穿衣法
图书序言
减肥的过程中，会有爱你的人阻碍你，例如：你父母会担心你吃太少，叫你吃多点；男朋友或老公会告诉你，你这样很好，根本不用减。当然也会有一些看衰你的人，告诉你你一定撑不了多久。但嘴巴长在你脸上，要不要吃，你自己可以决定，不要找借口。
说了那么一大串，那个执行的人还是在自己，记得，找个让你深信不疑的信念支持你坚持下去。只要有心，人人都可以变成纸片人！！！哈哈哈哈！（开玩笑的啦！纸片人难看死了，瘦得好看又健康才重要。）
减肥一定要严格执行的九大重点
下面是花猴减肥时严格执行的重点，这些Point给我记好了：
Point1 计算热量
淀粉是人体热量优先的来源，人之所以会胖，是因为醣类加上蛋白质产生了热量，如果只吃肉类，可以减少热量产生。但是，不是说吃肉就不会胖，我们依然必须计算热量，这样做比起有吃淀粉的减肥方法效率快很多。
计算热量最简单的方法：去便利商店买东西吃，所有的热量都标示的很清楚，我的原则一整天吃的热量不超过1200卡。
Point2 每天量体重
每天回到家第一件事情就是量体重（而且最好是晚餐前量，这样会让你吃不下……哈哈哈哈）如果瘦了就想：「我真他妈的太棒了，一定要坚持下去。」胖了就想：「是猪吗？胖成这样还敢出去丢人现眼？我一定要再少吃一点。」然后在任何你想要吃东西的时候量体重，量体重可以抑制食慾。真的！
Point3 利用巧克力止饥
包包、公司抽屉里准备一盒巧克力，在你感到非常饥饿、或是头晕的时候吃一颗。（你敢拿来当成零食吃的话，你就死定了！）
Point4 喝水喝水喝水
口渴时只能喝水或是无糖的茶，千万别想要喝加糖或是珍珠奶茶等等，都不可以喝！
Point5 减少饭局
朋友生日、家人聚会、同事聚餐、春酒、尾牙……，告诉你，饭局的理由太多了， 我不是叫你不准去，而是去了你还是可以选择你能吃的东西吃，万一真的有非吃不可的时候，那就好好让自己开心一天吧！ 隔天，再继续减。
但是这种情况，一个月不可以超过3次。（你不可能一天三餐都有饭局吧！另外两餐就给我吃少点！）当然如果你可以决定聚餐的地点，我建议吃小火锅，你只能吃肉跟菜，那些丸子、鱼板、蛋饺类的通通不准吃。
Point6 要有耐心
记得给自己多一点耐心，体重刚掉下来时候，外表不会立刻显现。（以我的例子来说大概要过两个星期才有感觉。）
一个月过去，大家会开始说，「你『好像』瘦了耶！」
二个月过去，大家会说：「你『真的』瘦了耶！」
三个月过去，你可以穿的下一些你想穿的衣服，这时候不用别人说，自己都开心的要命。再来就看你要减多少公斤，我们不要贪心，以平均一个月瘦两公斤来说，半年就可以让一个60公斤的胖妹，变成48公斤的正妹！
记住，只要你坚持下去，这些都是可以办到的。
Point7 买一条合身的件仔裤
当你瘦到一定的程度，去百货公司，然后买一条爆贵又合身牛仔裤，一方面犒赏自己，一方面警惕自己，万一胖了，就再也穿不下那条爆贵的裤子。
Point8 适时的淀粉
听说不吃淀粉，会容易掉头发，想减肥头发又少的，请自己斟酌。（我头发多到爆，没有这方面的顾忌）
淀粉含有维生素B群，缺少维生素B群容易嘴角破皮，所以我说，一个月妳有三次机会可以参加饭局吃点淀粉。再说了，其实还有很多食物中含有淀粉、醣类（例如香蕉、柳丁等等），所以不可能完全避免掉的，不用想太多。
Point9 每天八分饱
过度饥饿也会让减肥破功，不要太贪心想瘦太快，每天每餐，至少都得让自己在最少的热量中获得八分饱足感。
图书试读
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