寶寶的基因,在受孕那刻就開始編寫。
孕期接觸有毒物質,等於將毒寫進寶寶體內!
迎接新生命的到來,新手爸媽好忙!
重點不在買嬰兒用品、佈置嬰兒房、找舒適的坐月子中心……
而是建立「驅毒避凶」的健康觀念!
孕婦維他命有吃有保庇?
孕期如何避免毒物入侵?
孕期吃什麼能強健寶寶?
嬰兒車貴就等於品質好?
嬰兒衣買純棉的就沒錯?
尿布濕紙巾是貼身危機?
佈置嬰兒房油漆怎麼選?
嬰兒寢具暗藏哪些毒物?
哪些毒玩具韆萬不能買?
愈簡單,愈健康
當一切迴歸自然,
原來,
愛我的寶貝也可以這麼容易。
前言 愛寶寶,從愛自己開始
◎寶寶保衛戰
§易忽略的健康殺手
§超乎想像的化學物質
◎脆弱寶寶 堅實防護
§毒性反應,孩子、成人大不同
§遠離毒素,從懷孕做起.
第一章 媽媽子宮,寶寶健康大保證
◎懷孕,也要很「食尚」
§健康懷孕,不怕胖
§享受食物好「孕」味
§維他命,能否保寶寶命?
◎運動與休息的均衡
§暖身須知
§骨盆底運動
§充份的休息
◎産前檢查
§認識産檢
§健康寶寶養成計畫(首部麯)
第二章 守護 寶寶的第一個傢
◎子宮護育,寶寶的健康保證
◎健康生活,從吃開始
§認識食品添加物
§隱形的食品添加物
§基因改造食物
◎愈洗愈髒?清潔環保新觀念
§清潔劑的潛在毒性
§安心清潔劑,自己動手來
§有毒的個人盥洗用品
◎彆跟化學産品化在一起
§認識化學産品標示
§工作場所中的化學物質
◎避免有毒重金屬
§無處不在的鉛
§菸不離身,鎘也上身
§烹煮勿用鋁製品
§補牙不補汞 ◎健康寶寶養成計畫 第二部
第三章 一口一口,寶寶餵食大學問
◎哺餵母乳的好處
§母乳中的多益物質
§健康母乳,安心餵哺
§奶粉寶寶注意事項
§離乳時期
§嬰兒罐頭
§有機食品選購須知
§斷奶初期,該吃什麼?
§【分享】美味健康的嬰兒初期食譜
第四章 乾淨寶寶大作戰
◎寶寶的屁屁大事
§紙尿布,便利還是礙益?
§布尿布的優點
◎寶寶清潔用品,真的清爽瞭嗎?
§嬰兒沐浴品、濕紙巾
§爽身粉
§乳液和乳霜
§防曬産品
§牙膏
§氟化物的危險性
第五章 寶寶的貼身危機
◎寶寶的衣服
§卡通圖案,卡住健康?
§綿,是依賴農藥的作物
§光選純綿織品不夠
◎寶寶的臥房(※待調整)
§粉刷房間,粉碎健康?
§安全寢具,安心入眠
§無毒玩具
§打造安全寶寶房
◎貼身趴趴走,安穩有依靠
§如何選用嬰兒背帶
§如何選用嬰兒車
第六章 寶寶的真正需要
◎簡化生活
§真正的生活「必需品」
◎簡單生活,從心靈開始
§培養堅強意誌力
§內在精神之旅
§探索生命哲學
附錄一 營養必需品
附錄二 對懷孕徵狀的天然輔助
附錄三 寶貝健康DIY
這本書的書名《初生之毒:人人必讀的避毒寶典》實在是太抓人瞭!“初生之毒”這四個字,讓人立刻聯想到那些潛移默化、難以察覺的危險,而“避毒寶典”又給人一種權威和實用的感覺,好像擁有瞭它,就能在這個充滿陷阱的世界裏多一份安心。我一直以來都對生活中的各種安全問題非常關注,尤其是食品安全、環境汙染以及一些隱藏在日常用品中的有害物質。每次看到新聞裏報道一些食品安全事件,或者因為使用某種産品而引發的健康問題,都感到非常擔憂。我非常期待這本書能夠係統地介紹我們生活中可能遇到的各種“毒”,並且給齣切實可行的規避方法。是不是會有一些關於如何挑選安全食材的技巧?或者是在裝修、購買傢具時需要注意的甲醛、苯等有害物質的辨彆方法?甚至,在網絡時代,如何避開信息中的“毒”,保持清醒的頭腦,也是我非常關心的問題。這本書如果能在這方麵提供一些深入淺齣的指導,那絕對是價值連城。我希望這本書不僅能提高我的認知,更能真正幫助我在日常生活中做齣更明智的選擇,保護自己和傢人的健康。
评分這本書的書名實在是太吸引人瞭,光是“初生之毒”這四個字就勾起瞭我的好奇心,再搭配“人人必讀的避毒寶典”,簡直讓人覺得不看不行。我一直覺得,在這個什麼都可能“有毒”的時代,擁有一本關於“避毒”的知識寶典,簡直就是給自己的人生買瞭份保險。想到身邊可能存在的各種潛在風險,從吃的、用的,到我們呼吸的空氣,甚至是信息爆炸時代中的各種“毒”信息,都讓人防不勝防。這本書的齣現,就像是黑暗中的一盞明燈,指引我們如何辨彆、如何規避,如何在這個充滿不確定性的世界裏,找到一條相對安全的生活之道。我特彆期待這本書能提供一些非常實用的、接地氣的方法,不僅僅是理論上的闡述,而是真正能夠讓我們在日常生活中就能運用起來的技巧。比如,在購買食材時,有哪些常見的“毒”陷阱?如何辨彆包裝食品的真僞和安全性?在接觸到一些令人不安的信息時,又該如何保持冷靜,不被“毒”化?我希望這本書能夠為我們這些普通讀者提供清晰、易懂的指導,讓我們能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰,守護好自己和傢人的健康與安全。這本書的名字本身就充滿瞭警示意味,也充滿瞭希望,我真的非常期待它能給我帶來意想不到的收獲。
评分這本《初生之毒:人人必讀的避毒寶典》的書名,真的讓人眼前一亮!“初生之毒”聽起來就很神秘,好像是什麼我們日常生活中不易察覺卻又至關重要的東西,而“避毒寶典”則立刻傳遞齣一種實用、全麵的信息,讓人覺得讀完就能武裝自己,應對潛在的危險。我一直以來都覺得,在這個信息爆炸、科技發達的時代,雖然生活便利瞭許多,但也隱藏著不少我們可能忽視的風險。比如,我們每天吃的食物、用的化妝品、傢裏的裝修材料,甚至是我們呼吸的空氣,都可能潛藏著對健康不利的因素。我非常好奇這本書會從哪些角度來闡述“毒”的概念,是偏嚮科學知識的普及,還是更注重生活常識的分享?我特彆希望它能提供一些非常具體、易於操作的“避毒”指南。例如,在選購傢電時,有哪些需要注意的輻射問題?如何辨彆市麵上那些“看似美麗卻可能有害”的日用品?甚至,在麵對網絡上的各種“毒”信息時,又該如何保持理智,不被誤導?這本書如果能為我們這些普通讀者提供一份清晰、實用的“避毒地圖”,那絕對會是我們生活中不可或缺的一部分。我期待它能帶來知識上的啓發,更能幫助我們在紛繁復雜的生活中,做齣更健康、更安全的決定。
评分不得不說,《初生之毒:人人必讀的避毒寶典》這個書名,真的太有吸引力瞭!“初生之毒”這幾個字,瞬間勾起瞭我的好奇心,讓我聯想到那些存在於我們生活中的、不易察覺的潛在危險,而“避毒寶典”又傳遞瞭一種力量,好像擁有瞭它,我們就能在這個充滿未知風險的世界裏,多一份保障。我一直都覺得,隨著社會的發展,我們身邊存在著各種各樣的“毒”,從我們吃進嘴裏的食物,到我們呼吸的空氣,再到我們使用的日用品,甚至是一些不經意間接觸到的信息,都可能對我們的身心健康造成影響。這本書的名字讓我覺得,它能夠提供一些非常實用、接地氣的知識,幫助我們認清這些“毒”的真麵目,並且學會如何有效規避。我特彆希望這本書能夠涵蓋生活的方方麵麵,比如在烹飪食物時有哪些需要注意的“毒”?在選擇護膚品和化妝品時,又該如何辨彆其中的有害成分?甚至是,在這個信息泛濫的時代,如何過濾掉那些負麵的、帶有“毒性”的信息,保持內心的平靜和清醒。我期待這本書能成為我的“避毒”指南,讓我能夠更從容、更健康地生活。
评分哇,這本書的名字真的太有衝擊力瞭!“初生之毒:人人必讀的避毒寶典”,聽起來就覺得非常重要,感覺像是為我們這些平凡人量身定做的。我一直覺得,現在生活節奏這麼快,信息又這麼發達,很多時候我們根本沒有精力去深入研究每一樣東西的成分或者來源,但又擔心會不小心接觸到什麼不好的東西。這本書就像及時雨一樣,給瞭我一個解決問題的方嚮。我很好奇,它會從哪些方麵來講解“毒”呢?是物理的化學的,還是精神層麵的?畢竟,現在不僅僅是食品安全、環境汙染這些大傢熟知的問題,有時候心理上的“毒”,比如網絡謠言、不良信息,對人的傷害也是巨大的。這本書是否會涵蓋這些方麵呢?我特彆希望能學到一些辨彆真僞、過濾信息的方法,讓自己不至於被外界的負麵情緒或者不實信息所影響。而且,“避毒寶典”這個說法,聽起來就很有實用性,希望能有一些具體的、操作性強的建議,比如日常生活中的一些小習慣改變,或者是在購物時的一些小竅門,讓我們能夠輕鬆地將這些知識融入到生活中。我期待這本書能教會我如何做一個聰明的“避毒者”,守護好自己的生活品質。
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