愛與和解：華人傢庭的係統排列故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 傢庭係統排列
• 華人傢庭
• 愛與關係
• 和解
• 親子關係
• 傢庭療愈
• 心理成長
• 情感修復
• 代際傳承
• 自我探索

　　光有愛是不夠的，唯有站在正確的位置上，
　　並且尊重係統裏的每一個人，纔能創造真正的幸福關係。

　　纍積數以萬計的真實案例經驗，
　　第一本係統排列中文著作，終於問世！

　　為什麼，當她釋放瞭對丈夫的憤怒，孩子就不再叛逆？
　　為什麼，他要享受金錢、她要減肥成功，都必須先跟父母和解？
　　為什麼，想擁有快樂的婚姻，一定要尊重對方的前任伴侶？

　　人和人的關係並不是孤立的，背後都存在著一個係統，尤其傢庭關係，是跟我們最親近、最重要的係統，一旦愛的流動阻塞瞭，不隻影響個人情感和身心健康，甚至會跨越世代，在親子之間形成難題。

　　係統排列是一個有效方法，以清楚的圖像，呈現齣傢人間的深層心理互動，有哪些未竟之事在默默影響我們？問題癥結在哪裏？透過愛與和解，我們能讓堵塞的能量再次流動，重拾傢人間的快樂與親密。

　　周鼎文是將海寜格係統排列引進颱灣的第一人，本書以十六則精彩的華人傢庭案例，呈現傢人間的深層心理動力，並且示範如何迴歸正確序位，以接納、和解的正嚮態度，創造健康平衡的傢庭關係！全書輕鬆易讀、超級實用，在好看故事中蘊含溫暖的智慧與啓示。

本書特色

　　◎第一本係統排列中文著作

　　◎內容涵括各種「關係」，包含兩性、父母、親子、手足和身心關係，切閤現代人關心的主題。

　　◎論點扼要有條有理，案例生動，書中另有大量練習，讓讀者能實際操作，受益更多。

　　◎架構清晰完整，內容輕鬆易讀，無論是一般大眾或聽過係統排列的讀者都值得一看！

作者簡介

周鼎文

　　國際知名係統排列導師，將係統排列引進華人界的第一人，曾任亞洲係統排列大會主席，創辦颱灣海寜格機構、國際係統排列學院（TAOS）。經常受邀至國際大會演說、至公私立單位授課演講及進行內訓，同時也應政府機關、法務部、大學研究所、醫院團體邀請指導授課。在歐美、中國、颱灣和新馬等地都有他的課程，成功將係統排列運用於個人成長、傢庭關係、企業與非營利組織，協助個案麵對經營瓶頸，重新找到創意發展與解決之道。已齣版《我帶著愛，讓你走》、《兩性奇蹟》、《大衝突》、《傢族創傷與重生》等影音書，同時也是齣版許多係統排列中文譯本的重要推手。

好的，這是一份關於一本名為《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》的書籍的圖書簡介，其內容將完全圍繞華人傢庭的動力學、代際創傷、情感聯結的修復以及係統排列的視角展開，不包含任何與該書具體內容重復的描述，著重於描繪該主題的深度和廣度。 --- 圖書簡介： 探索無形的紐帶：在華人傢庭的代際迷宮中尋找和解與歸屬 傢庭，是個人命運的起點，也是情感糾葛的源頭。對於華人社會而言，傢庭結構往往承載著比西方文化更深厚的曆史重量、集體責任與隱秘的期望。本書旨在深入剖析華人傢庭係統內部那些看不見的動力、未被言說的痛苦以及世代相傳的情感負債。它不是一本簡單的心理學教科書，而是一場關於血脈、責任與療愈的深度探索之旅，麵嚮所有渴望理解自身傢庭根源、打破世代循環的讀者。 第一部分：根源的重力——華人傢庭的獨特動力學 華人傢庭的運作模式，常常被“孝道”、“麵子”與“集體主義”的鐵三角所塑造。這種結構在維係傢庭凝聚力的同時，也可能成為個人情感自由的枷鎖。 代際創傷的無聲傳遞： 我們的祖輩所經曆的飢荒、戰亂、遷徙與社會變革，那些未曾被哀悼的情感創傷，並非隨著時間消散，而是以“癥狀”的形式，潛移默化地影響著後代。例如，一個傢庭中持續齣現的經濟睏境、不明原因的焦慮或親子間的疏離，往往可以追溯到更早一代人未被處理的“心結”。本書將探討這些創傷如何通過情緒的“繼承”和行為的“模仿”代代相傳，成為傢庭的潛意識腳本。 角色錯位與情感倒置： 在許多華人傢庭中，清晰的界限是模糊的。父母可能將未竟的夢想強加於子女，子女可能承擔起照顧父母情緒的責任，形成“父母化”的子女。我們將審視在強調“犧牲”的文化背景下，個體需求的壓抑如何導緻傢庭關係中的角色錯位，以及這種錯位如何阻礙瞭真正的親密與理解。 沉默的契約與未完成的告彆： 華人文化推崇剋製，情感錶達往往被視為軟弱。許多重要的情感議題——如死亡、失敗、性取嚮、職業選擇的衝突——被“雪藏”起來，形成傢庭中的“沉默契約”。這些未被言說的秘密，構成瞭傢庭能量流動的障礙。本書將揭示這些沉默如何維係錶麵的和諧，卻在暗地裏侵蝕著傢庭成員的心理健康。 第二部分：視角的轉嚮——穿越障礙的橋梁 理解瞭問題的結構性根源之後，挑戰在於如何找到一條通嚮理解與接納的路徑。本書將聚焦於如何從傳統的視角中抽離齣來，建立一種更具流動性與同理心的觀察方式。 “看見”那些被忽視的成員： 許多傢庭的睏境源於係統中有“缺席者”或“被排除者”。這可能是一個早夭的兄弟姐妹、一個被遺忘的旁係親屬，或是一個因社會壓力而被邊緣化的傢庭成員。在係統排列的洞察中，一個傢庭的平衡往往依賴於對所有成員的接納與定位。我們將探討如何通過“看見”這些被排斥的邊緣人物，來釋放當下傢庭成員所背負的、本不屬於他們的沉重負擔。 責任與愛的界限重塑： 孝道是美德，但過度延伸的責任感則可能成為窒息的愛。本書將引導讀者區分“我自己的生活”與“我為傢庭付齣的義務”。探討如何在維護對父母的尊重與實現個人獨立之間，找到一個健康的、能夠滋養雙方的平衡點，從而打破“犧牲—虧欠—控製”的惡性循環。 從“應該”到“是”的轉變： 華人傢庭往往基於強烈的“應該”原則（孩子應該成功、父母應該無私）運行。這種預設往往不容置疑。本書將倡導一種哲學上的轉嚮，即從評判性的“應該”轉嚮接納性的“是”——接納父母的局限性，接納自己選擇的道路，以及接納傢庭曆史的本來麵貌。 第三部分：和解的實踐——重建情感連結 和解並非意味著遺忘過去的痛苦，而是意味著找到一種與過去傷痕共存的方式，並開啓新的連接模式。 修復情感的缺口： 真正的和解始於情感的流動。這要求傢庭成員進行艱難但必要的“情感清算”。我們將探討如何以尊重且非指責的方式，錶達那些深埋多年的失落、憤怒與未獲滿足的渴望。關鍵在於創造一個安全的場域，讓“修復性會麵”成為可能。 重寫傢庭敘事： 我們都是自己傢庭故事的講述者。當傢庭敘事充滿瞭受害者、英雄或反派的角色時，衝突便會固化。本書鼓勵讀者參與到“重寫”傢族故事的過程中，將重點從“誰對誰錯”轉移到“我們一起經曆瞭什麼”。通過接納復雜性，可以為下一代創造一個更輕盈、更富有選擇性的成長環境。 愛的流動與世代祝福： 最終，和解指嚮一個更深的層麵：愛的重新確認。本書探討瞭如何通過有意識的行動，將祖輩的智慧與力量轉化為對後代的祝福，而非負擔。這包括對“缺失的愛”進行替代性的彌補，以及在不破壞原有結構的前提下，為傢庭關係注入新的活力與流動性。 獻給： 所有在傢族陰影中摸索前行的人；所有試圖理解父母為何如此行事的人；以及所有渴望為自己的孩子鋪設一條更輕盈生命道路的父母。本書提供瞭一麵多維度的鏡子，映照齣華人傢庭的復雜美感、深刻傷痕以及最終走嚮圓滿的可能性。在這裏，曆史不再是桎梏，而成為理解我們此刻存在的基礎。

推薦序
自　序
前　言

第一章　關係的深層奧祕
透過關係成長
瞭解係統排列
什麼是「係統」
係統排列的發展
係統排列進行過程與運用
關係五大法則
檢視你的關係

第二章　兩性關係
男女：不同且互補的圓
尊重序位，平衡兩性
案例：外遇，發生在我身上
關於婚外情
婚外情的承認與寬恕
流動的平衡法則
報復與和解
練習：實踐兩性平衡法則
案例：墮胎，我心中的痛
墮胎對伴侶的影響
伴侶該如何麵對墮胎
墮胎對男性的影響
墮胎對孩子的影響
如何與另一半溝通
內在排列：為墮胎的孩子祈禱
案例：囍，背後傢族的助力與阻力
愛的忠誠與良知
流動法則：聯係背後男性與女性祖先的力量
內在排列：連結生命的源頭

第三章　父母關係
生命：最珍貴的禮物
案例：爸爸，其實我很愛你──單親傢庭
序位法則：從盲目的愛轉變為成熟的愛
案例：媽媽，對不起──序位與身材
解說：胖的女人吃掉她的媽媽
序位法則：迴到自己的序位來愛
內在排列：與母親和解
案例：媽媽我愛妳，我也愛爸爸──麵對父母衝突
解說：轉移的傢庭暴力
序位法則的違背：男性的心理亂倫動力
內在排列：生命感謝辭

第四章　親子關係
孩子：傢庭的鏡子
係統排列對孩子的協助
案例：孩子的癥狀行為──幫孩子麵對離婚
整體法則： 夫妻離異，父母閤一
案例：媽媽的第二次陣痛──青春期孩子
解說：放下過去，與自己和解
事實法則：請不要否定孩子父母的身分
練習：稱贊孩子像對方的優點
案例：為瞭新芽，枯葉落──教孩子麵對死亡
解說：孩子會承接傢中未竟的情緒
流動法則：麵對傢族的創傷
內在排列：對突然過世親人的祝福
案例：傢族的黑洞──孩子不良行為
整體與序位雙法則：解除牽連糾葛
誰屬於我的傢族係統
作業：尋根之旅，畫齣傢族係統圖

第五章　手足親人關係
傢族：命運共同體
案例：你是我們的一份子──手足的序位
序位錯誤，手足疏遠
失去手足的影響
前夫前妻與前任伴侶的影響
案例：金錢糾葛
不當得利的損失
金錢平衡法則：除雙贏外，多給予一點
案例：無意識的衝突──加害與受害
非血緣關係：另一群與我們命運連結的人
整體法則：超越加害與被害
作業：完整的傢族係統圖
內在排列：和諧，來自內心

第六章　身心關係
身心傢庭：整體係統觀
案例：愛流動，心跳動──心肌梗塞
流動法則：轉化補償心態
內在排列：傾聽身體的信息
案例：我要迴傢──抑鬱與恐慌
整體法則：重新看到「被排除的人」
承接的情緒
案例：一個悲劇就夠瞭──自殺與重生
流動法則：好好活下去
個彆排列：尊重傢族過去，迎嚮光明未來

第七章　活用關係法則
關係的深層奧祕：圓緣大愛
開始活用關係法則
覺察你的愛，化成行動
傢庭關係檢視錶
化為具體行動

尾　聲　喚醒內在的力量
附錄一　關於國際係統排列學院
附錄二　參加係統排列前的事先準備
附錄三　延伸閱讀

推薦序

　　本書透過綿密的鋪陳、細緻的解析，深入淺齣地描述關係中牽連糾葛、轉摺迴嚮的奧祕，對想在關係中帶著愛尋求和解的夥伴們，一定很有助益；此外我們也從本書中看見「與道同行」的示範與創新詮釋，可謂自成一傢之言。

　　沒有人齣生就懂一切，我們都是透過不斷地模仿與學習來瞭解，但想要穿越師承，需要更多的體會、反思及沉澱，最後貫通為智慧。所謂「迷時師渡，悟時自渡」，老禪師們無不鼓勵弟子開枝散葉自立門戶，廣佈離苦得樂的要旨，成為一代宗師；而鼎文師承海寜格，但他穿越師承，細膩地詮釋與解析在關係中的隱微動力如何牽引著人們的外顯行為，這不僅是對恩師是最好的迴饋，也為當今速食文化充斥的社會環境帶來深刻的反思。

　　當我們能覺察事情發展的脈絡、找到肇因的源頭，就有可能找到和解之道，讓愛流動，讓傢庭社會安寜祥和！

评分☆☆☆☆☆

《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》這本書，給我的感覺就像是一麵照妖鏡，照齣瞭華人傢庭關係中那些錯綜復雜、盤根錯節的“業力”。它不是一本輕鬆的讀物，但絕對是一本非常有價值的讀物。作者以一種近乎“冷酷”的客觀，卻又飽含深情的筆觸，將那些隱藏在傢庭錶象之下的真實動力一一揭示。我尤其被書中關於“命運”的探討所吸引。它不是宿命論，而是強調，我們在不經意間，可能重復著傢族中長輩的命運，尤其是在情感和人際關係方麵。通過係統排列，我們有機會看見並選擇放下那些不屬於自己的負擔，從而重獲自由。書中對“界限”的闡述也讓我受益匪淺。在很多華人傢庭中，界限感是模糊的，父母對子女的乾涉，子女對父母的照顧，都可能在無形中造成傷害。作者通過案例，生動地說明瞭清晰而尊重的界限如何能夠促進健康的傢庭關係。我讀這本書時，常常會停下來思考，結閤自己的傢庭經曆。我發現，書中的很多現象，我都能夠找到對應的影子。作者的敘述，提供瞭一個理解這些現象的框架，也提供瞭一個改變的可能性。

评分☆☆☆☆☆

《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》這本書，給我帶來的震撼是前所未有的。它像一把鋒利的解剖刀，精準地切開瞭華人傢庭那些被習俗、禮教、以及種種 unspoken rules 掩蓋起來的情感暗流。我一直覺得，我們華人傢庭在情感錶達上總是有些含蓄，有些壓抑，很多時候，愛是存在的，但錶達齣來卻變瞭味，甚至變成瞭傷害。這本書通過一係列生動的係統排列案例，將這種“看不見的動力”呈現在我們眼前。我尤其震撼於作者如何能夠捕捉到那些潛藏在傢庭關係中的“隱藏的忠誠”和“無意識的重復模式”。例如，書中有一個案例，一個孩子錶現齣的抑鬱情緒，竟然與他母親年輕時未竟的夢想息息相關。這種連接，如果不是通過係統排列這樣一種深刻的工具，是很難被發現的。作者的敘述邏輯清晰，語言富有穿透力，即使是對係統排列不甚瞭解的讀者，也能在故事的感染下，逐漸理解其精髓。書中對“原諒”的探討也讓我印象深刻，它並非簡單地說“算瞭”，而是要理解對方的局限，接納傢庭的局限，然後纔能真正走嚮內心的自由。這本書讓我開始重新審視自己的傢庭，審視自己與父母、兄弟姐妹之間的關係，也讓我開始思考，如何纔能打破那些不良的代際傳遞，為下一代創造一個更健康的情感環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我近幾年來讀過的最令我觸動的一本書籍之一。它的力量在於，它不僅僅在講述故事，更是在傳遞一種深刻的生命智慧。《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》這本書，以其獨到的視角，將係統排列這一療愈工具，與華人傢庭這一極具代錶性的文化背景相結閤，創造齣瞭令人耳目一新的閱讀體驗。我特彆喜歡作者對“恩典”的理解。她認為，在係統排列中，我們所看見的，所發生的，最終都指嚮一種恩典——一種超越瞭對錯、超越瞭懲罰的，深深的愛與接納。書中那些關於“寬恕”的篇章，讓我意識到，寬恕不是為瞭對方，更是為瞭自己，是為瞭從過去的束縛中解脫齣來。我欣賞作者的勇氣，她敢於觸碰華人傢庭中那些最敏感、最難以啓齒的議題，比如原生傢庭的創傷，比如不被看見的痛苦，比如被隱藏的憤怒。但同時，她的筆觸又是如此溫柔，如此富有力量，讓讀者在麵對這些睏難時，不會感到絕望，反而能看到希望的曙光。這本書讓我對“傢庭”這個概念有瞭更深刻的理解，它不再僅僅是一個物理上的概念，而是一個充滿能量與連接的動態係統。它教會我，如何用更廣闊的視角去看待傢庭中的一切，如何在這個係統中找到屬於自己的位置，並最終實現內心的和諧與真正的和解。

评分☆☆☆☆☆

讀完《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》這本書，心中湧起一股難以言喻的感動。作者以其深厚的功底和細膩的筆觸，為我們徐徐展開瞭一幅幅華人傢庭情感糾葛的畫捲。書中那些鮮活的人物，那些看似瑣碎卻又直擊人心的傢庭故事，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭許多身邊人的縮影。我尤其喜歡作者在描述係統排列過程中的那些細節，比如參與者眼神的微小變化，身體語言的微妙暗示，以及那些在沉默中傳遞齣的深層信息。這些看似不易察覺的細節，卻在作者的引導下，最終匯聚成一股強大的力量，疏解瞭長期積壓的矛盾，帶來瞭療愈與和解。我能感受到，作者並非簡單地羅列案例，而是通過這些故事，深刻地探討瞭華人文化背景下傢庭關係的復雜性，以及代際傳遞的創傷如何影響著個體的生命軌跡。書中對於“愛”的理解，也超越瞭單純的情感宣泄，更是一種責任，一種接納，一種不設前提的成全。而“和解”的達成，也並非一蹴而就，而是通過一次次深入的探索，一次次真誠的麵對，最終抵達內心的平靜與釋然。這本書不僅僅是一本關於心理療愈的書，更是一本關於生命智慧的書，它教會我們如何去愛，如何去和解，如何去擁抱完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《愛與和解：華人傢庭的係統排列故事》就已經足夠吸引人瞭，但讀完之後，纔發現它遠不止於書名所能概括的。作者通過一個個真實而又觸動人心的傢庭故事，展現瞭係統排列作為一種強大的工具，如何在華人傢庭這個特殊的語境中發揮作用。我最欣賞的一點是，作者並沒有將係統排列描繪成一種神奇的魔法，而是以一種非常腳踏實地、充滿同情心的方式來呈現。她強調的是，通過排列，我們得以看見那些被遮蔽的真相，看見那些隱藏在衝突背後的愛與痛苦，看見傢族係統是如何影響著我們每一個人的。書中關於“歸屬感”的論述尤其讓我産生共鳴。很多時候，傢庭成員之間的衝突，根源在於某些被排斥的、被遺忘的傢族成員或事件。當這些被重新納入係統，當每個人的位置都被尊重時，那種失落的歸屬感便會重新迴歸，衝突也就有瞭化解的可能。我喜歡作者在描述過程中，那種既有洞察力又不失溫度的筆觸。她既能揭示問題的根源，又能給予療愈的希望，讓讀者在閱讀的過程中，既能感受到深刻的痛，也能體會到治愈的力量。這本書是一次深入的傢庭探索之旅，它幫助我理解瞭為什麼我們會陷入某些傢庭模式，也為我提供瞭走齣這些模式的可能。