幸福在我之內 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 自我成長
• 心靈治愈
• 積極心理學
• 人生哲理
• 情緒管理
• 內在力量
• 正念
• 個人成長
• 幸福生活

　　再也不會不幸福瞭，
　　因為，我已從無常的外境浮沉中穩住，
　　轉嚮內在永恆的幸福之光。

　　幸福，是人生中重要的追尋目標，但幸福到底在哪裏呢？幸福很遙遠嗎？每個人都能夠擁有幸福嗎？本書將揭露幸福的祕密──幸福在我之內。本書作者依據多年來心理諮商、心靈修行、工作坊的經驗，剖析現代人追尋幸福的盲點，藉由實際案例與自己的親身經曆，帶領讀者從承認、看見、相遇、實踐愛的步驟中，看到幸福的可能，並深刻體認到：幸福的努力，不隻是外在的追尋，更是內在的修行。幸福在我之內，強調幸福與否由我來決定──當我在愛中，當我用愛來開啓行動，我就是幸福。這本書，是深遠細膩的幸福修行，能賦予心靈能量，啓動幸福的開關，幫助你深入內在創傷，找迴愛與和平。幸福在我之內，就從這裏開始。

作者簡介

王理書

　　美國堪薩斯州立大學教育科技與心理諮商雙碩士。曾任物理老師、諮商員、親職輔導者；現以演講、工作坊與寫作為主。

　　理書的專長是與自己觸碰，無論是透過所帶領的活動、文字或隱喻故事，都能使人觸碰到內心深處的自己，被感動，並感受到愛與光。

　　靈性名字為Mali，這名字的意義是，讓事物的神聖本質彰顯，這也是Mali藉由寫作、生活、書寫而分享的靈魂天賦。

　　個人部落格：相愛mypaper.pchome.com.tw/lishu

塵封的航道：遠古文明的興衰與迷思 作者：亞瑟·範德堡 齣版社：寰宇文史 字數：約1500字 書籍簡介： 《塵封的航道：遠古文明的興衰與迷思》並非一本簡單的考古發現匯編，它是一次深入時間迷宮的探險，一次對人類文明之源的深刻叩問。亞瑟·範德堡教授，一位以其大膽假設和嚴謹考證並重的史學怪纔，將引導讀者穿越數萬年的時空斷層，聚焦於那些在主流曆史敘事中被輕描淡寫、甚至徹底忽略的“失落的航道”。 本書的核心論點在於挑戰“單一綫性發展”的文明史觀。範德堡教授堅信，人類文明的發展並非一條筆直的河流，而更像是一片廣袤的、充滿瞭潮汐與暗流的海洋。在這片海洋中，曾存在過多個在技術、哲學和組織結構上達到巔峰，卻又在相對短促的時間內神秘消亡的“超級前沿文明”。他們的痕跡，被深埋於地質變遷、氣候劇變以及更殘酷的——後繼文明的有意抹除之下。 第一部分：遺失的坐標——史前地理與人類遷徙的“空洞期” 開篇，範德堡便聚焦於一個令曆史學傢睏擾的“空洞期”：大約公元前一萬年至公元前五韆年之間，全球範圍內齣現瞭大量在傳統認知中不應同時齣現的復雜文化遺跡。他以蘇門答臘島下的深海沉積物分析為引，提齣“大洪水理論”的新解釋——並非單一的滅世洪水，而是數次由冰川融化引發的、席捲全球海岸綫的、速率驚人的海平麵上升事件，這些事件直接摧毀瞭依賴沿海平原而繁榮的早期社群。 書中詳細剖析瞭他在安第斯山脈高海拔地區發現的、與美索不達米亞陶器技術驚人相似的石刻符號。這些符號並非簡單的圖案，而是高度抽象化的天文觀測記錄。範德堡通過比對不同大洲的古老神話中反復齣現的“雙月”意象，推測當時地球可能擁有一個不穩定的近地軌道伴星，其引力擾動是導緻早期文明反復遭遇災難性氣候事件的根本原因。他甚至構建瞭一個“環境壓力模型”，用以量化早期文明在應對地質災害和氣候突變時的韌性極限。 第二部分：技術的悖論——超越時代的工具與思維 本書的精彩之處在於對“反常技術”的解讀。範德堡拒絕接受這些技術是“偶然齣現”的觀點。他將重點放在瞭古埃及阿布西爾金字塔群（而非吉薩金字塔群）的地下結構分析上。通過先進的探地雷達掃描，他揭示瞭阿布西爾某些結構內部存在著大量高度精密的、基於非傳統物理原理運作的“能量導引槽”。這些導引槽的幾何結構，與現代粒子加速器的理論模型在拓撲學上有著驚人的相似性。 更令人不安的是，作者在撒哈拉沙漠南部一處被黃沙掩埋的岩洞中，發現瞭由一種未知閤金鑄造的“計算核心”。該核心的錶麵布滿瞭微觀蝕刻的電路，其復雜程度遠超任何已知的青銅時代技術。範德堡並未妄斷其用途，但他審慎地提齣一個令人深思的問題：如果這些文明掌握瞭遠超其時代背景的物理學知識，那麼他們的消亡，是否是源於對自身技術力量的失控？他將此稱為“文明的奧卡姆剃刀”——當一個文明過於依賴其無法完全理解或控製的復雜係統時，一旦外部環境發生劇烈變化，其崩潰將是瞬間且徹底的。 第三部分：秩序的解體——哲學與社會結構的崩塌 《塵封的航道》不僅僅關注物質遺存，更深入探討瞭精神層麵的衰退。範德堡認為，所有這些偉大文明最終的隕落，並非被外力徵服，而是內部的“認知失調”所緻。 他詳細分析瞭古印度河流域哈拉帕文明的城市規劃。令人費解的是，哈拉帕的城市設計高度理性化，擁有統一的排水係統和嚴格的網格劃分，顯示齣極強的中央集權和規劃能力。然而，在遺留下來的印章和文獻殘片中，卻找不到任何關於“統治者”或“神祇”的明確描繪。範德堡推測，哈拉帕可能是一個由純粹的“官僚邏輯”驅動的社會，其唯一的信仰是“效率”與“秩序”。當一場無法被效率模型解釋的瘟疫或飢荒降臨時，這個缺乏精神支柱和靈活變通的社會結構，必然會因為無法處理“非理性危機”而迅速瓦解。 最後，作者將目光投嚮瞭與這些失落文明同時期，卻成功延續下來的少數原始部落。他指齣，這些幸存者往往擁有更靈活的、基於口頭傳承和部落社群的“冗餘”文化結構，這使得他們在麵對災難時，能夠更快地適應和重構社會。 《塵封的航道》是一部挑戰我們既有曆史觀的著作。它迫使讀者直麵一個令人不安的可能性：人類的進步並非永恒的纍積，而是一次次在文明巔峰跌落後的艱難爬升。它留給我們的，不是一個清晰的答案，而是一係列更深刻的警示：對自然規律的敬畏、對技術力量的審慎，以及對社會結構靈活性的重視，纔是文明得以延續的真正航道。這本書是對所有心懷敬畏、渴望探尋曆史真相的求知者，一次不容錯過的思想洗禮。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開《幸福在我之內》之前，我對於“內在幸福”這個概念有些模糊，甚至帶著一點懷疑。畢竟，我們生活的社會總是強調外在的成就、物質的豐裕。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有給我一套“如何變得快樂”的公式，而是引導我去探索“為什麼”我會感到不快樂。它深入淺齣地剖析瞭現代人普遍存在的焦慮、空虛感，以及這些情緒的根源。作者的分析非常細膩，仿佛能精準地觸碰到我內心深處的敏感點。我發現，書中很多觀點都讓我産生強烈的共鳴，好像作者就是我肚子裏的蛔蟲，把我內心深處的想法都說瞭齣來。特彆是關於“比較”的論述，讓我意識到自己常常陷入無謂的比較之中，消耗瞭大量的精力。它讓我明白，真正的幸福，不在於和彆人一較高下，而在於與自己和解。它鼓勵我停止對外在的追逐，而是將目光轉嚮內心，去發掘那些被忽略的美好。讀完這本書，我並沒有立刻感到“幸福爆棚”，但我知道，我踏上瞭一條更正確、更持久的尋找幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

《幸福在我之內》這本書，說實話，一開始我抱著一種“試試看”的心態。畢竟，關於幸福的書籍市麵上實在太多瞭，很多都像是在販賣焦慮，或者提供一些空泛的道理。然而，這本書卻給瞭我一種意想不到的驚喜。它的語言風格非常獨特，沒有生硬的說教，更多的是一種娓娓道來的傾訴，仿佛作者就坐在我旁邊，用一種非常真誠的方式和我交流。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”的探討，它讓我深刻地理解瞭，我們童年時期的經曆是如何塑造瞭現在的我們，以及如何去療愈那些曾經的傷痛。作者並沒有迴避人生的痛苦和掙紮，而是用一種包容和理解的態度去麵對，這讓我感到非常溫暖。它讓我明白，幸福不是沒有煩惱，而是擁有應對煩惱的能力，並且能夠從中看到成長的契機。我開始嘗試書中提到的一些自我覺察的練習，雖然過程有些緩慢，但確實讓我對自己的情緒有瞭更深的認識。我不再那麼容易被負麵情緒所控製，而是學會瞭去接納它們，甚至從中學習。這本書就像一盞溫和的燈，照亮瞭我內心深處那些曾經被黑暗籠罩的角落，讓我看到瞭希望和力量。

评分☆☆☆☆☆

《幸福在我之內》這本書，對我而言，更像是一次心靈的洗禮。它的文字充滿瞭詩意和哲思，讀起來有一種寜靜的美感。我常常會在某個深夜，點上一盞燈，靜靜地品讀書中的篇章。作者的敘述方式非常引人入勝，仿佛在展開一幅幅心靈的畫捲。我被書中那些關於“接納”、“慈悲”和“感恩”的理念深深打動。它讓我重新審視瞭自己與他人的關係，以及與這個世界的關係。我開始意識到，很多時候，我們內心的障礙，來自於固有的觀念和執念。這本書就像一把鑰匙，幫助我打開瞭那些緊鎖的心門，讓我看到瞭更廣闊的天地。它沒有給我任何承諾，也沒有任何保證，但它給瞭我一種力量，一種能夠自我療愈、自我成長的力量。我不再害怕孤單，不再畏懼改變，因為我知道，無論遇到什麼，我都能在自己內在找到支撐。這本書不僅僅是一本書，更像是一位忠實的伴侶，陪伴我在人生的旅途中，不斷前行。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《幸福在我之內》這本書，最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來看待生活。我習慣瞭用“問題”和“解決方案”的框架去思考，而這本書則引導我從“存在”和“體驗”的角度去感受。作者的語言非常樸實，卻充滿瞭智慧的光芒。它沒有故弄玄虛，也沒有華而不實的辭藻，而是用最直接、最真誠的方式，觸及人心。我尤其欣賞書中關於“自我關懷”的部分，它讓我認識到，愛自己並非自私，而是療愈一切痛苦的源頭。它讓我停止瞭對自己的苛責，學會瞭用更加溫柔和寬容的態度對待自己。這本書並不是那種讀完就能立刻“脫胎換骨”的書，而是一種需要時間去沉澱、去實踐的書。我每天都會抽齣一點時間，迴顧書中的內容，並且嘗試將其融入到我的日常生活中。我感覺到，我正在變得更加平和、更加從容，也更加熱愛這個充滿不確定性的世界。這本書，讓我明白，幸福不是一個目標，而是一種選擇，一種貫穿於生活點滴的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引人：《幸福在我之內》。拿到手的時候，我其實帶著一種好奇，更多的是一種審視。我不太確定，在當下這個充斥著各種“外求”信息的時代，一本如此直接地將目光引嚮“內在”的書，究竟能帶給我什麼。讀完之後，我發現自己被一種溫和而堅定的力量所觸動。它沒有大肆宣揚某種神奇的療愈方法，也沒有提供一套需要嚴格執行的“成功學”手冊。相反，它更像是一位智慧的長者，用極其樸實，卻又深刻的語言，引導我去觀察、去感受。我開始重新審視那些我曾經忽略的、習以為常的日常瞬間。那些微小的喜悅，那些看似平凡的聯係，原來都蘊含著巨大的能量。書中的一些段落，反復咀嚼，總能品齣新的滋味。它讓我意識到，很多時候，幸福並非遙不可及，而是潛藏在我們自身之中，等待著被發現、被喚醒。這是一種潛移默化的改變，不是那種激烈的、顛覆性的，而是溫和的、持續的生長。我不再執著於那些宏大的目標，而是學會瞭在當下，在細微處，去感受那份屬於自己的安寜與滿足。這大概就是它最動人的地方吧，它讓我重新找迴瞭對自己生命的主導權，而不是被外界的聲音裹挾。