心愿奇蹟：平凡孩子的不平凡力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Garth Sundem

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• 成长励志
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• 奇蹟
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• 教育

　　心愿拥有最强的力量，即使平凡也能创造奇蹟！

　　六岁的雷恩，每天努力做家事换取零用钱，只想为贫困的乌干达孩子掘一口井；

　　八岁的奥马，走了一千二百八十八公里路，只为亲自阻挡破坏墨西哥雨林的挖土机；

　　十三岁的贝瑟妮，带着被虎鲨咬断的左臂，毅然重新站上冲浪板征战世界海域……

　　打开本书，跟着令人大开眼界的孩子游历世界。细读他们的真实故事，你将发现──

　　心愿是奇蹟的种子；种下它，每日浇灌，你也能创造奇蹟！
　　记得自己曾经许下的心愿吗？灌溉它！

　　来自三十个不同国家，不同肤色的平凡孩子，有的只是一颗单纯、赤诚的心；坚持着最初的小小心愿，成就出一个个不平凡的奇蹟！

作者简介

嘉斯．桑顿

　　多才多艺的美国作家及演说者。擅长以趣味引导的方式，撰写科普、数学及电脑科技等丛书。出版过二十多本书，定期为《君子杂志》、《连线杂志》、《出版家周刊》等撰写专栏。

　　嘉斯的父亲是华盛顿大学教授，母亲是心理学分析博士。从小经常跟随父母到各国工作，使他拥有开阔的视野与多元的生活经验。目前和太太、两个小孩及一只拉布拉多犬，定居在加州奥海镇。

　　作者网站 garthsundem.com

译者简介

吴宜洁

　　台大外文系毕业，英国瑞汀大学儿童文学硕士。曾任美国纽伯瑞金奖作家Linda Sue Park访台随行口译、台北国际书展儿童馆策展助理、基隆市文化局英语绘本讲师。喜欢阅读周围的人，觉得平凡的事物里裹着最深的奇幻。现为专职译者，译有《伪伦敦》、《生存游戏》、《失控的逻辑课》、《星期三战争》、《好心的大爷！帮帮忙！》、《玫瑰的缤纷日记》、《阅读儿童文学的乐趣》（合译）、「保母包萍」系列等。

好的，这是一份关于一本名为《心愿奇迹：平凡孩子的不平凡力量》图书的图书简介，内容详尽且不包含此书本身的故事细节： 图书名称：心愿奇迹：平凡孩子的不平凡力量 书籍类型： 成长文学 / 励志 / 亲子教育 / 心理自助 目标读者： 学生（小学高年级至初中）、家长、教育工作者，以及所有相信“每一个孩子都拥有无限潜力”的成年人。 内容概述： 《心愿奇迹：平凡孩子的不平凡力量》是一部深度探讨儿童心理发展、潜能激发与积极心态塑造的非虚构作品。本书并非讲述某个特定孩子如何实现某个宏大愿望的叙事性故事，而是通过一系列扎实的理论框架、丰富的案例分析（均经过脱敏和概念化处理，不指向特定个体经历），以及实用的指导工具，为家长和教育者描绘出一条清晰的路径：如何识别并培育孩子内心深处那股看似“平凡”实则蕴含巨大能量的驱动力。 本书的核心观点在于：“奇迹”并非偶然降临的幸运事件，而是日复一日，由孩子主动构建的、对自我效能感（Self-Efficacy）的持续验证。 我们所见的“不平凡”，是建立在对“平凡”日常的细致打磨之上。 第一部分：解码“平凡”——重新定义孩子的内在世界 本部分着重于心理学和发展科学的前沿洞察，帮助成人理解现代儿童成长的复杂性。 何为“平凡”的真实意涵： 我们首先必须挑战社会对“成功”的单一化定义。本书深入分析了压力、期望与自我认知之间的复杂关系。书中阐述了“平凡”并非平庸，而是一种常态化的、需要被看见和尊重的存在状态。它探讨了标准化测试和外部成就对孩子内在动力的抑制作用，强调了发展心理学中“适度挑战”的重要性。 情绪的化学反应与大脑的可塑性： 引入神经科学的视角，解释童年时期情绪调节能力（Executive Functions）的建立机制。重点解析了皮质醇水平与学习效率、抗挫折能力之间的非线性关系。书中详细阐述了“心愿”从一个模糊的想法转化为具体行动的认知路径，这涉及到前额叶皮层的成熟过程。 “内在动机”的生态系统： 区分了外在奖励（如物质、表扬）和内在驱动力（如好奇心、掌控感）。书中构建了一个“动机金字塔”，层层剖析了孩子建立持久学习兴趣的底层要素，包括安全感、归属感和自主性。 第二部分：催化剂的奥秘——将心愿转化为行动的科学 此部分是本书的实践核心，提供了如何构建支持孩子心愿实现的外部环境。 目标设定与“微习惯”的建立： 摒弃了宏大、模糊的目标设定方式，转而推崇“最小可行步骤”（Minimum Viable Step）理论。书中提供了详尽的工作表和引导工具，教导家长如何与孩子一起，将一个看似遥不可及的愿望（例如“我想成为一名出色的发明家”）分解为每日可执行的、可量化的微小行动（例如“今天阅读一篇关于简单机械原理的文章”）。 失败的再语境化： 这是本书极具建设性的篇章之一。它提供了系统的“归因重构”训练方法。当孩子遭遇挫折时，家长和教育者应如何引导他们将失败归因于“策略而非能力”？书中提供了具体的对话脚本和角色扮演练习，旨在将“我做不到”转化为“我还没有找到正确的方法”。 环境的雕塑艺术： 强调物理环境和社交环境对信念形成的影响。内容涵盖如何设计一个能鼓励探索、容忍犯错的家庭/教室空间。此外，还深入探讨了“同伴圈”对自我效能感的塑造作用，以及如何引导孩子识别并远离那些可能散播“能力限制论”的消极影响。 第三部分：力量的持续释放——从个体成长到群体赋能 本书的最后一部分将视角从个体提升至家庭和社会层面，探讨如何系统性地培养具有韧性和创造力的下一代。 家长角色的转变：从“修复者”到“协作者”： 详细阐述了“无为而治”的艺术。家长应如何学会放手，让孩子在安全的范围内体验决策的后果？书中探讨了“过度介入”（Over-parenting）对孩子自主解决问题能力的潜在伤害，并提供了逐步撤回支持的实用时间表和策略。 “正向反馈循环”的构建： 聚焦于高质量的赞美。如何赞美一个孩子的能力和努力，而不是单纯的成果？书中区分了“过程赞美”（Process Praise）与“特质赞美”（Trait Praise）的长期效果差异，提供了如何具体描述观察到的努力和进步的模板。 社区与学校的合力： 探讨了教育机构如何在课程设计中融入“心愿驱动式学习”（Aspiration-Driven Learning）。内容包括如何设计跨学科项目，使学生能将现实生活中的“心愿”与学术知识建立连接，从而使学习过程本身成为一种内在的奖赏。 本书的独特价值： 《心愿奇迹：平凡孩子的不平凡力量》的价值在于其严谨的科学基础与极强的操作性。它不贩卖快速成功的鸡汤，而是提供了一套经得起时间考验的、基于儿童发展心理学和教育哲学的“育人工具箱”。它向所有关心孩子成长的成年人证明：真正的“奇迹”，就潜藏在每一个孩子愿意尝试、愿意跌倒、并最终选择站起来的平凡日常之中。这本书帮助我们看见的，是孩子那份渴望自我实现的、源源不断的、不平凡的内在驱动力。

推荐序　一生总要为别人做一件事
前言　无惧挑战的平凡孩子

第一章：小孩不怕难
■左臂的勇气（美国）
和许多夏威夷居民一样，贝瑟妮．汉莫顿热爱冲浪──不过不爱鲨鱼就是了。失去左手臂以后，她还能找回冲浪的勇气吗？
■唿吸「自由」的空气（罗马尼亚）
伊势多从罗马尼亚的孤儿院被领养出来后，开始为还留在里面的孩子发声。
■火柴女工大翻身（孟加拉）
法蒂玛用几只鸡、一台缝纫机、一个教育机会，让自己走出孟加拉的火柴工厂，重获自由。
■把柠檬变柠檬汁 （美国）
亚历珊卓柠檬汁小站，为儿童癌症募款——一杯五十分。亚历珊卓立了这个招牌，不只是为癌症研究募款──也为自己的生命而战。
■不反击，才是勇者（衣索匹亚）
马威和他的家人穿越沙漠，逃离衣索匹亚的战争。他们能在新土地觅得好生活吗？
■没有脚，跑得更快（美国）
鲁迪是个精力充沛的铁人运动员──没有腿，却有一颗强壮的心。

第二章：小孩救地球
■牛奶盒立大功（日本）
丸之遥发明了无害环境的纸铲，使日本免于被堆积如山的狗粪淹没。
■千里救雨林（墨西哥）
奥马得知墨西哥雨林正面临毁灭，于是踏上漫长的健行之路──亲自出门去拯救。
■乌龟也有生存权 （美国）
伊利诺伊建案危及乌龟的栖息地，亨利．席利决定为乌龟採取强硬手段。
■提袋减重（印度）
哈雪特和印度的环保组织合作，推动袋子减量──无论是纸袋或塑胶袋。
■治水小学生（澳洲）
在澳洲，需要艾美帮忙的不只是无尾熊和袋鼠，还有水量逐年下降的莫瑞河。
■把寒假作业变畅销漫画（日本）
是鸟！是飞机！是平田爱佳的漫画书！这本以环保为主题的漫画，成了日本的焦点话题──更扬名国际！

第三章：小孩挺身而出
■女生不能登山？（印度）
如果大家都告诉你女生不能登山，你会怎么做？如果你是桑托丝，你会用行动证明他们是错的。
■为和平投票 （哥伦比亚）
法丽兹担任学生会会长，但是她阻挡得了内战吗？在哥伦比亚儿童和平组织的协助下，她要找出答案。
■敌人变朋友（科索沃）
依凡和派崔特来自不同的种族，他们的种族彼此敌对，然而，这对好友却决定为和平而团结。
■后段班的资优生（美国）
如果你因种族问题，无法进入前段班，你会怎么做？面对这种不公平，玛莉卡无法坐视不管。
■高尔夫球场与癌症（加拿大）
尚．多明尼克在看《辛普森家庭》时，发现脖子上长了一颗肿瘤。抗癌同时，他查出致癌的原因，并全力对抗化学物的使用。
■华丽地毯背后的真相（巴基斯坦）
伊巴从巴基斯坦一间地毯工厂逃了出来，大胆为受奴役的童工发声──即使他知道这会带来危险。

第四章：小孩爱人
■听得见的手语（美国）
来听听超酷的科展计画！瑞恩发明了一台手语翻译机。这对他的约会有帮助吗？
■一画泯恩仇（日本）
小野纯一是个艺术小神童，他用绘画来疗癒这个世界。
■救命的地理课（英国）
海啸侵袭泰国海岸，海滩顿时由坏天气陷入大灾难。还好有堤莉在，让许多人灾难中平安归来。
■工运女孩（台湾）
陈秋绵站出来，为台湾劳工的权利而奋斗。
■种树扭转全国命运（迦纳）
在迦纳，孩子们花了大半时间来捡木柴──直到亚吉瑞夫决定发起种树活动！
■为非洲人凿井（美国）
对一个六岁小孩来说，七十美元是一笔大数目。但是为了帮乌干达掘一口井，雷恩必须募得这么多钱──而且，这还只是开始而已。

第五章：小孩创意大
■环保女魔术师（印度）
克鲁缇可以吞火、在滚烫的煤块上行走。但是她的拿手绝活是──点垃圾成金！
■十八岁的畅销作家（美国）
十八岁的克里斯多夫．鲍里尼有什么特殊之处？嗯，首先，他是畅销奇幻小说《龙骑士：飞龙圣战》的作者。
■小小棋灵王（越南）
阮玉长山是来自越南的西洋棋冠军，准备为历史写下新页。
■心曲诗人（美国）
马谛．史戴普奈克的诗文集不仅成为畅销书，更改变人们的生命。
■三岁水墨画大师（中国）
王亚妮是个挥洒画笔的大师。看看她如何带着她的猴子画，环游全世界。
■解开锅牛壳之谜的小小科学家（美国）
费莎莉运发挥小小科学家精神，将蜗牛赶出家中的庭院。她也因此有了一个大发现。

作者的话　平凡孩子也能当英雄

推荐序

一生总要为别人做一件事

　　看完这本书第一个感觉是自己很渺小，人家小小年纪做了这么多事，自己马齿徒增，一事无成；第二个感觉是很惭愧，人家为衣食奔走唿号，尚衣不敝体，自己锦衣玉食，坐在冷气房里抱怨。这本书是生命教育最好的教材，让学生看一下，世界上有这么多的孩子能够用自己的力量去创造更好的未来，为什么我们坐着等别人来替我们解决问题？

　　前卫生署长杨志良在《拚公义，没有好走的路》一书中说，每届卫生署长上任时，医界大老们都去找署长哭穷要钱，署长也例行公式的带他们去找行政院长，大家发发牢骚，然后没有下文。他问，为什么不先看一看自己可以做些什么来改善现况？其实每个人身边都有很多可以做的事，这次花莲全县营养午餐免费，经费是来自各部门的节省：不要加那么多班、不要出那么多差、不要印那么多公文……，积少成多，事就成了。卖菜的陈树菊每天省一点钱，也捐出了几百万出来。最主要是看这件事值不值得做，如果该做，就去做，路是人走出来的。谁会想到卖柠檬水可以卖到几百万的癌症研究基金呢？古人说「反求诸己」是很对的态度，先看自己可以做什么，真的做不到，再请别人帮忙。

　　其实这也是做学问的态度，一个数学难题，自己先试各种方法，真的解不开，再去问老师。自己已先想过了，大脑留下了痕迹，老师再讲，会马上豁然贯通，这样的学习效果最好，不知道怎么错的，就不知怎么才是对的。

　　书中的每一个小英雄都是自己先想办法，没有等别人来帮忙，当别人看到这孩子这么用心时，就会伸出援手，所谓「自助、人助、天助」。卖柠檬水卖到排队来买，我想不是那些大人都口渴，而是大家被孩子的心所感动，愿意排队来助他一臂之力。

　　书里我最感动的是衣索比亚的马威，他们全家逃到美国这个「天堂」后，发现天堂也有人心胸不大，同学笑他穿的破、家里穷，欺负他。他父亲跟他说「不反击，反而需要更多勇气」，能忍天下之忍，才能成为人上人，一反击就落入别人的圈套中，别人会马上说他暴力、他先动手，他……。但是不反击，不会给学校退学的借口。教育是脱离贫穷唯一的机会，马威一定要上学接受教育，他才有机会真正反击欺负他的人。马威后来果然拿到哈佛的全额奖学金，进了欺负他的人进不了的大学。这个「忍」成就了他的大业。

　　另一个令人感动的是罗马尼亚的孤儿伊势多，他被好心的美国人收养，脱离了苦海后，没有忘记原来孤儿院中的惨状，他自十五岁起，在美国巡回演讲，告诉他们，有十六万个孤儿每天只能接受到二至五分钟的照顾时间，经常被毒打、受冻挨饿。唤起世界对罗马尼亚孤儿的关心。现在已有好几百个世界组织在帮助罗马尼亚的孩子。他甚至在2005年搬回罗马尼亚去住。一个逃离地狱后，还愿意再回去，真是了不起。他说，没有人应该被遗忘，每个人都需要一个关心他的人。

　　想想我们在报上看到有人饿死，有人寂寞而死，三週才被发现，真觉惭愧。英文有句谚语“没有人可以做所有的事，但是每个人可以做一点事”（No one can do everything, but everyone can do something.），我们个人的力量虽然不大，但是当众志成城时，力量就出来了。看到这些勇敢的小英雄，请不要再说「我不能」，卷起袖子来，人一生总要为别人做一件事，请付诸行动，让这个世界不一样！

洪兰∕国立中央大学认知神经科学研究所所长

前言

无惧挑战的平凡孩子

　　把自己想成英雄，对我来说还是有点不可思议。2003年的万圣节早晨，一只虎鲨夺走了我的左手臂。在那之后，我试着提起勇气，尽力让生活回归正常。要重回水里当然很困难，但我别无选择——总不能永远不再冲浪吧！

　　当我读到这本书，我发现有30个小英雄也在做着同样的事。他们不是来自外星人之类的漫画人物，而是和你我一样，只是平凡的孩子。眼前出现挑战，他们毅然决定接受，做些让大家都能目睹，并以他们为荣的事。

　　在这本书里，有些小孩主动寻找挑战，有些是挑战自动送上门（我的可是一只虎鲨！）你也会发现，并非所有英雄都是195公分高、一身奇装异服的肌肉男。各种身高、体重、肤色的小英雄都有，遍居世界的各个角落。我想，你的身分、甚至你的考验是什么都不要紧——真正重要的是你究竟做了什么。你是否让挑战阻挠了你？还是你运用了勇气、创意、决心、热心，从困境破茧而出？

　　我称得上英雄吗？这本书里有任何年轻人是英雄吗？这就留给读者决定。不过，我认为所有人都是英雄——我、你将认识的其他孩子、甚至你自己——只是，你可能还不知道而已！

贝瑟妮．汉莫顿∕全美最勇敢的女孩．独臂冲浪选手

作者的话

　　希望这本记录了世界各地平凡英雄的书，能为你带来一些阅读乐趣。一开始想写《心愿奇蹟：平凡孩子的不平凡力量》，是因为参观了太太带的六年级班级。他们和许多学生一样，在课堂上研读了许多英雄事蹟。大家一古脑儿的挑选令人景仰、钦佩的人物做研究，孩子们却很少能找到与自己较为接近的英雄。所有人都比自己老得多，大部分的资讯都贫乏无味，而且那些英雄的英勇作为看来简直不可能。

　　在和克鲁缇、雷恩、瑞恩、法丽兹、亨利、艾美、费莎莉、马威与其他人聊天、通信的过程中，得知他们的成就令人惊艳；发现他们都只是平凡孩子时，更令我讶异。我写这本书的期许是：一、这些故事让你们看得开心；二、阅读过程会忽然觉得──哇，那个人跟我好像！事实上，这本书里的孩子就和你一样。只是因缘际会，他们做了这些英雄之举，但书页上印的，其实也可能是你的名字。

　　同时，我也希望这本书能帮助人们了解，英雄不分国界，到处都有。小时候，我住在挪威的卑尔根和法国的枫丹白露，游历了世界许多地方。不论我们住在哪里、说着什么语言，所努力的其实都是一样的目标，面对的也是相同的考验。甚至有些考验，是平凡人化身英雄的淬鍊。

　　最后，如果你身边有孩子的英雄故事──无论是你本人，或是你认识的人──很希望有荣幸能知道！

评分☆☆☆☆☆

这本书读完之后，我整个人都沉浸在一种淡淡的感动中。它不像很多流行的书籍那样，追求情节的跌宕起伏，而是以一种非常舒缓的节奏，缓缓地讲述了一群孩子的故事。这些孩子的故事，就像一颗颗小小的种子，在我们的心中种下希望和力量。作者的文笔非常细腻，他能够用最简单的语言，表达最深刻的情感。他没有刻意去美化这些孩子们的经历，而是真实地展现了他们的脆弱、迷茫和挣扎。正是这种真实，才让这本书更加具有感染力。我觉得这本书最值得称赞的地方在于，它不仅仅关注孩子们的个人成长，更关注他们与家庭、社会之间的关系。它告诉我们，一个人的成长，离不开周围人的支持和帮助。它也提醒我们，要关注那些需要帮助的人，要给予他们关爱和支持。读完这本书，我感觉自己也变得更加有责任感，也更加愿意为社会贡献自己的力量。它是一本能够触动你心灵的书，也是一本能够让你重新审视自己人生的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，说实话，一开始我是被封面吸引过去的，那种色彩鲜明的设计，让人感觉充满活力。但真正读起来，却发现它远不止是“好看”而已。它讲的不是什么超级英雄的故事，而是关于一群普通孩子，他们可能来自不同的家庭，有着不同的背景，但他们都面临着各自的挑战。作者并没有试图去“拯救”他们，而是选择以一种旁观者的姿态，去记录他们的挣扎、成长和改变。这种方式让我觉得特别真实，也特别有力量。我常常会忍不住停下来，思考这些孩子们的经历，以及他们所展现出的 resilience（韧性）。我觉得这本书最棒的地方在于，它没有提供现成的答案，而是引导读者去思考，去寻找属于自己的答案。它就像一面镜子，照出了我们内心深处的渴望和恐惧，也让我们看到了自己身上所蕴藏的潜力。读完这本书，我感觉自己也变得更加勇敢和自信，也更加珍惜现在所拥有的一切。它不是一本读完就忘掉的书，而是一本会一直留在你心中的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我是在朋友的强烈推荐下才开始看的。我平时不太喜欢看这种“心灵鸡汤”类的书籍，总觉得太过于矫情，不接地气。但是，这本书却让我大吃一惊。它不是那种空洞的口号，也不是那种虚假的安慰，而是用一个个真实的故事，告诉我们，即使在最黑暗的时刻，也要保持希望，也要相信自己。作者的叙述方式非常独特，他没有采用传统的叙事结构，而是将不同的故事穿插在一起，形成了一种独特的节奏感。这种方式让我觉得更加沉浸其中，也更加容易产生共鸣。我觉得这本书最棒的地方在于，它没有告诉我们应该怎么做，而是让我们自己去思考，去寻找答案。它就像一位智者，用自己的故事，启发我们去发现自己身上的潜力和价值。读完这本书，我感觉自己也变得更加成熟和理性，也更加懂得如何面对生活中的挑战。它是一本能够让你受益匪浅的书，也是一本能够让你重新认识自己的书。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我原本对这种类型的书不太感冒，总觉得励志故事要么过于理想化，要么过于煽情，读起来会让人觉得很不舒服。但这本书却完全颠覆了我的印象。它没有刻意去营造什么感人的氛围，而是用一种非常平实、自然的语言，讲述了一群孩子的故事。这些孩子的故事，有的让人心酸，有的让人感动，有的让人愤怒，但每一个故事都充满了真实感。作者的观察力非常敏锐，他能够捕捉到孩子们内心深处的想法和感受，并将它们用文字表达出来，让人感同身受。我觉得这本书最特别的地方在于，它不仅仅关注孩子们的困境，更关注他们如何克服困境，如何找到自己的价值和意义。它告诉我们，即使身处逆境，也要保持希望，也要相信自己，也要勇敢地追求自己的梦想。读完这本书，我感觉自己也变得更加积极乐观，也更加珍惜生命中的每一天。它是一本值得反复阅读的书，每次阅读都会有不同的感悟。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉就像经历了一场心灵的洗涤。它不是那种高高在上、说教式的励志故事，而是用一种非常细腻、贴近生活的方式，讲述了孩子们在面对困境时所展现出的勇气和力量。作者的笔触温柔而充满力量，他没有刻意拔高，也没有过度煽情，只是客观地记录了这些孩子们的真实经历，却让人忍不住为之动容。我尤其喜欢作者对于细节的捕捉，那些孩子们微小的表情、动作，以及他们之间真挚的互动，都被描绘得栩栩如生，仿佛我亲眼见证了他们的成长。这本书让我重新思考了“力量”的定义，它不一定是惊天动地的大事，也可以是日常生活中默默的坚持和付出。它也提醒我，要用心去观察身边的人和事，去发现那些被我们忽略的美好和力量。读完之后，我感觉内心充满了希望和温暖，也更加坚定了自己要成为一个更好的人的决心。这本书适合所有年龄段的人阅读，尤其是那些正在迷茫、困惑，或者需要一些鼓励和力量的人。它会让你相信，即使是最平凡的人，也能创造出不平凡的奇蹟。