小往大來話太極 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 身心修養

　　太極，一點都不簡單！

　　太極，一個黑白接圓的圖騰，不僅蘊含《易經》陰陽、虛實的卦數，更說明太極拳法虛實轉換，動盪變化，陰陽持續相濟，氣順圓活的道理；太極拳法不隻是健身、防身的武術，看似毫無關連性的物理、兵法和談判中，都包含瞭太極深刻的哲理！

　　作者將自己多年來習得太極拳的精髓心得套用其上，並用「太極」的原理詳細解釋阻尼器的作用。

　　「被動式調諧重塊阻尼器（Tuned Mass Damper）」是101大樓能在地震頻繁的颱灣屹立不搖的原因。

　　此外，從太極的「陰」、「陽」與「沾連黏隨」中探討古今中外各式巨作與知名理論，從東方的學說理論發展到太極拳的適用，不但援引盡述興衰的《易經》與太極的關聯，也拿兵法钜作──《孫子兵法》來證實兵法與太極異麯同工之處，更以詳細的矩陣圖說來解釋太極如何應用在「賽局理論」上的「衝突化解」，從而對照比較發現西方的主動強勢，與太極拳的被動順勢，瞭解東西方思維的差異；從小看大徹底認識這套流傳已久的拳法……

本書特色

　　◎詳盡解釋「太極拳」不隻是一門拳法，更是一門古今中外皆可應用的理論。

　　◎身為國傢級的太極拳教練與裁判，作者對太極拳法及其中心思想均有精闢研究，值得一觀。

　　◎從東方的老子、孫子，到西方的賽局理論，教您參透太極的終極奧祕。

作者簡介

李清標

　　政治大學公共行政碩士
　　太極拳國傢級教練
　　太極拳國傢級裁判

好的，這是一份關於一本名為《乾坤易理與武道心法》的圖書簡介，旨在詳細介紹其內容，並且避免提及任何關於“小往大來話太極”或任何AI生成相關的內容。 --- 《乾坤易理與武道心法：傳統哲思在現代武術中的應用》圖書簡介 引言：溯源與探賾 本書《乾坤易理與武道心法》並非專注於某一種具體拳法的技法解析，而是旨在深入挖掘中國傳統武術，特彆是內傢拳體係背後所蘊含的哲學思想與宇宙觀。作者通過對《易經》、道傢經典及儒傢核心思想的係統性梳理，試圖構建一座連接古代智慧與現代武道實踐的橋梁。全書以宏大的視角審視武術的本質，探討如何將抽象的哲學概念轉化為可感知的身體經驗和心性修養。 本書結構嚴謹，內容翔實，旨在為武術習練者、易學愛好者以及所有對東方傳統文化感興趣的讀者提供一個深入理解“以文載武”的全新路徑。我們相信，真正的武道，是身、心、道的和諧統一，而其根基，深植於中華文明的哲學土壤之中。 第一部分：易學基礎與武道模型構建 本部分著重於為後續的武道闡釋奠定理論基礎。我們首先迴顧瞭《周易》的形成與核心思想，側重於“陰陽”二氣的對立統一規律、“變易”的動態觀念以及“不易”的永恒法則。 1. 陰陽爻變與樁法基礎： 詳細分析瞭太極圖的哲學含義，並將其具體化到樁功的結構之中。書中闡述瞭如何通過調整身體的姿態和呼吸，實現內氣的“陰”與“陽”的平衡，而非僅僅是肌肉的用力或放鬆。探討瞭“虛領頂勁”中蘊含的“乾”卦精神，以及“沉穩下盤”中“坤”卦的厚載之道。 2. 八卦方位與身法轉換： 結閤八卦的象、數、理，作者構建瞭一套描述武術攻防轉換的方位模型。例如，如何理解“坎”卦（險陷）在防守中的應用，以及“離”卦（附麗、光明）在進攻中的時機把握。這並非是生搬硬套卦象，而是藉用其意象來指導身體在空間中的運動軌跡和意念的投放。 3. 六十四卦與技擊情境分析： 本章將六十四卦的每一卦辭，對應到武術實戰中可能遭遇的復雜情境。通過分析如“師”卦（眾行有序）、“蹇”卦（行進艱難）等，指導習練者在麵對不同對手和局勢時，如何保持心神的鎮定，並選擇最恰當的策略進行應對，強調“時”與“位”的配閤。 第二部分：道傢思想與內功心法探源 內傢武術的精髓在於“內功”，其核心理念與道傢養生、煉丹理論息息相關。本部分聚焦於如何運用道傢理論指導內氣的培養和精神的修煉。 1. “道”與“氣”的統一觀： 深入闡釋老莊哲學中“道法自然”、“虛靜”的思想。解釋瞭武術訓練中“無為而無不為”的境界，強調外形招式的刻意模仿終究會歸於自然流淌的本真狀態。 2. 經絡學說與呼吸吐納： 結閤傳統中醫的經絡理論，詳細解析瞭不同呼吸法（如腹式呼吸、胎息初階）對身體內環境的影響。書中提供瞭詳細的導引練習，旨在調和任督二脈的運行，使習練者能夠體會到“氣沉丹田”的實際感受，而非停留在口頭描述。 3. “煉精化氣，煉氣化神”的實踐路徑： 將道傢修煉的層次結構映射到武術的進階過程中。煉精，是基礎的形體鍛煉與節製；煉氣，是內功的積纍與運行；而最終的煉神，則是指精神力量的提升，使意念能夠主導形體，達到“神明應變”的境界。 第三部分：儒傢倫理與武德的塑形 武術不僅僅是搏擊之術，更是一種人格修養的載體。儒傢思想為武術提供瞭堅實的倫理框架和社會責任感。 1. “仁義禮智信”與武者品格： 探討瞭儒傢“五常”如何具體落實到武術的日常訓練和人際交往中。強調“仁”是武術的最終目的——不輕易動武，而“禮”是習武過程中的規矩與尊重。 2. 中庸之道與技擊的度控： 深入解析《中庸》中關於“執兩用中”的智慧。在技擊對抗中，如何把握力度的分寸（不過剛，不過柔），如何避免極端化的反應，尋求最適宜、最不偏執的應對方式。 3. 修身、齊傢、治國、平天下的延伸意義： 將武術訓練提升到個體對傢庭、社會乃至天下的責任層麵。強調習武者應具備的擔當精神，即“為天地立心，為生民立命”的宏大誌嚮。 第四部分：古代兵法在現代武術中的啓示 本書最後一部分將視角轉嚮古代的軍事策略，探討如何在個人的武術對抗中運用這些宏觀的戰略思想。 1. 孫子兵法對“勢”的運用： 重點分析《孫子兵法》中關於“形”與“勢”的論述。如何通過身法、步法製造齣有利於己的“勢能”，並在對手尚未察覺時，迅速轉變為有效的攻擊或防禦。 2. “奇正相生”與技法的變化： 解析“奇正”在武術中的體現。正招是基礎套路和常規應對，奇招則是齣人意料的變招和心理戰術。強調武者需要熟練掌握“正”，纔能靈活運用“奇”。 3. 知己知彼與心法的洞察： 結閤兵法中的“知己知彼，百戰不殆”，探討在武術交流中，如何通過對自身狀態的精準把握和對對手意圖的敏銳洞察，實現戰略上的主動權。 結語：武道永恒的探索 《乾坤易理與武道心法》旨在提供一種深層的方法論，引導習練者超越招式的錶象，直抵中國傳統文化的核心。本書力求以嚴謹的學術態度和深切的體悟精神，幫助讀者在武道的道路上，實現身心的全麵提升，使武術真正成為一種修身養性的終極藝術。全書語言凝練，圖解輔助，適閤有一定傳統武術基礎，並渴望深入探索其哲學內涵的同道人士研讀。

推薦序
序

第一章　太極拳與颱北
一、颱北的設計
二、太極拳文獻
三、陰陽相濟

第二章　外傢拳與內傢拳的閤分──淺談太極拳建構
一、外傢拳與內傢拳貌閤神離？
二、外傢拳與內傢拳的差異
三、外傢拳解構與太極拳建構關係式
四、「鬆」的感知
五、「鬆」的用途
六、沾連黏隨
七、內傢功夫深植是感覺的循序漸進
八、太極拳超越科學的哲理
九、「科學的武術」或「哲學的武術」

第三章　與太極拳異麯同工的《孫子兵法》
一、太極拳與《孫子兵法》相通
二、《孫子兵法》理論與太極拳拳理相通處展開
三、太極拳建構要項
四、《孫子兵法》原理原則
五、進攻與防守的對應
六、《孫子兵法》之虛實與陰陽相濟
七、太極拳之虛實與陰陽相濟
八、纏繞《孫子兵法》與太極拳的蛇

第四章　老子的空對太極拳的鬆
一、老子的「無」
二、太極拳的「無」
三、老子的「無」生「有」
四、太極拳的「無」生「有」
五、老子的「有」
六、太極拳的「有」
七、老子的「有」生「無」
八、太極拳的「有」生「無」
九、無極
十、陰陽
十一、陰中有陽、陽中有陰
十二、「有無相生陰陽相濟」
十三、太極拳是「空」的具體闡述與運用

第五章　太極拳與盡述興衰的易經
一、變卦及卦數
二、卦數計算
三、係辭上下傳及說卦傳
四、陰陽
五、循環
六、乾卦六爻
七、坤卦
八、大往小來的否卦
九、小往大來的泰卦
十、變與太極拳
十一、陰陽相濟
十二、「坎」「離」的陰中有陽、陽中有陰
十三、方位
十四、太極拳和易經圍成一個圓

第六章　矛盾律驗證下之太極拳及其正反閤思辯
一、矛盾律驗證下之太極拳
（一）矛盾律的簡介
（二）太極拳的矛盾律驗證
（三）虛中有實，實中有虛，是否互相矛盾，不符閤排中律？
二、太極拳與正反閤思辯
（一）正反閤辯證法
（二）太極拳與正反閤的差異
（三）正反閤vs.引進落空閤即齣

第七章　太極拳和談判的你來我往
一、衝突的種類
二、衝突的處理
三、談判基本要項
四、「籌碼」與「鬆」增長「彈性」空間
五、利益交換與陰陽相濟
六、協商閤作
七、王牌對王牌
八、太極拳和談判相呼應

第八章　賽局理論的太極拳解
一、賽局理論的角色地位
二、賽局理論的應用
三、賽局理論的緣起與發展
四、賽局理論的介紹
五、賽局理論的類型
六、資訊與情境
七、解的概念
八、太極拳的應用
九、太極拳的解
十、太極拳的最佳解

第九章　結語
一、競閤關係的麵對
二、競閤關係呈現的陰陽哲理
三、太極拳體現小往大來陰陽相濟

參考書目
附錄

推薦序

　　李清標先生服務於中華航空公司，擔任人力資源之職務。先生為人謙恭有禮，處事竭盡心力，故在工作上皆能得心應手，勝任愉快。

　　先生熱愛太極拳，暇餘造訪明師高朋悉心求教，長年樂此不疲，終能集各傢之精粹。先生雖然身材清瘦，體重未逾半百，但動作鬆柔輕靈，架勢優美，與人推手，皆能應付自如，精妙無比，令人贊賞。

　　由於先生多年來的切身體驗，和對理論的用心探討，並屢在刊物發錶心得，博得同好之熱烈迴響。先生不吝多年的經驗及研究心得，以其棈湛的專業知識，來佐證太極拳之奧妙。爰本其所知簡要的匯編成冊，公諸於世，供愛好者參考，誠吾道之佳音，特此爰書引述，樂以為序。

辛卯年瓜月 林木火
謹識

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受，莫過於它所呈現齣的“返璞歸真”的精神。在這個節奏飛快的時代，我們常常被各種外界的聲音所裹挾，內心早已被填塞得滿滿當當，遺忘瞭最初的純粹。《小往大來話太極》就像一股清流，它提醒我們，真正的力量並非來自於外在的張揚，而是源於內在的寜靜與和諧。我特彆喜歡其中關於“以柔剋剛”的闡述，它並非簡單地指代武術上的技巧，更是對人生處世之道的一種哲學升華。作者用瞭很多貼近生活的例子，來闡釋這個概念，比如麵對睏難時，與其硬碰硬，不如巧妙地迂迴，積蓄力量，最終達到事半功倍的效果。這種智慧，不僅能應用於武術練習，更能指導我們在職場、傢庭等各個領域中，找到更恰當的處理方式。我常常在閱讀時，會不自覺地將書中的道理代入自己的生活，然後發現，原來很多睏擾我的難題，都可以從這個角度找到新的解決思路。它就像一本生活說明書，隻不過是用太極的語言來書寫，既有深度，又不失溫度。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上“由淺入深”的書，它沒有刻意去追求學術上的華麗辭藻，而是用一種非常接地氣的方式，將太極這門古老而深奧的學問，展現在讀者麵前。《小往大來話太極》給我的最大驚喜，在於它能夠將那些抽象的太極概念，轉化為我們日常生活中可以感知和體會的具體事物。書中對於“勁”的闡述，就讓我印象深刻。它不是指單純的力氣，而是一種內斂、滲透、並能隨心所欲調動的能量。作者通過細緻的描繪，讓我仿佛能“看見”那種勁的流動，並嘗試在自己的身體上去尋找它的痕跡。這種通過文字引導身體去感受的體驗，是其他很多書籍所無法給予的。我常常在閱讀後，會閤上書本，嘗試書中描述的感受，雖然未必能立刻領會，但那種探索的過程本身，就充滿瞭樂趣。這本書讓我明白，太極並非隻是一套拳法，更是一種對身體、對自然的理解，是一種與生命和諧共處的方式。

评分☆☆☆☆☆

《小往大來話太極》這本書，與其說是教人練太極，不如說是引導人去“體悟”太極。它的語言風格極為舒緩，沒有絲毫的急躁或炫耀，讀起來就像在聆聽一位智者的絮語，字裏行間都透露著一股沉澱多年的從容與淡定。我尤其欣賞書中對於“鬆”與“靜”的反復強調，以及它們與太極技法的深層關聯。很多時候，我們練習太極，往往過於注重外在的動作，卻忽略瞭內在的體悟。作者通過大量的篇幅，深入淺齣地剖析瞭“鬆”並非是懈怠，而是去除僵硬與束縛；“靜”並非是停滯，而是內心的沉澱與專注。這種理解，讓我在嘗試自行實踐時，少走瞭許多彎路。我曾一度認為太極是高不可攀的，是少數人纔能掌握的絕技，但閱讀瞭此書後，我纔意識到，太極的精髓，其實離我們每個人都很近，它關乎於身體的感知，關乎於心緒的調整。書中的一些小故事和比喻，都極具啓發性，讓人在會心一笑的同時，也能從中獲得深刻的啓示。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開《小往大來話太極》，腦海中浮現的畫麵便是書名本身所蘊含的意境。這絕非一本生硬的理論書籍，而更像是一場與智者對話的邀請。作者並非直接灌輸，而是巧妙地用一種極其溫和，卻又引人深思的方式，引導讀者去觸碰太極的靈魂。我尤其欣賞書中那種“潤物細無聲”的敘事風格，它不似尋常武術書籍那般，上來就講解招式套路，而是從太極之道的哲學層麵娓娓道來，諸如“虛實相生”、“陰陽轉化”這些核心概念，在作者的筆下變得生動而易於理解。我曾嘗試過閱讀一些探討太極的著作，往往因其晦澀的語言和抽象的概念而望而卻步，但《小往大來話太極》則全然不同，它仿佛是一位經驗豐富的老者，坐在茶幾旁，用最樸實無華的語言，分享他畢生的感悟。書中對於生活哲理的融入，更是讓我驚喜，太極的原理，不僅僅是用於技擊，更是一種觀照世界、安頓心靈的智慧。讀著讀著，我仿佛看到瞭生活中那些看似瑣碎卻蘊含深刻道理的細節，被作者用太極的視角一一解讀，豁然開朗，受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《小往大來話太極》這本書，徹底改變瞭我對太極的固有認知。過往，我總覺得太極離我遙遠，是一門需要天賦和長時間訓練的技藝。但這本書，卻用一種極為溫和且包容的姿態，告訴我，太極的智慧，其實蘊藏在生活的方方麵麵。作者的文筆非常生動，不似那種刻闆的教材，而是充滿瞭生活氣息和人情味。他通過大量生動的故事和形象的比喻，將太極的原理，如“藉力打力”、“牽牛鼻”等，解釋得淋灕盡緻，讓我這個初學者也能茅塞頓開。我尤其喜歡書中對“用意不用力”的解讀，這不僅僅是一種武術上的竅門，更是一種人生哲學，它提醒我們，有時候，智慧和策略比蠻乾更有力量。閱讀這本書，與其說是在學習太極，不如說是在進行一場心靈的洗禮，它讓我重新審視自己與世界的關係，更加明白如何以一種更柔和、更巧妙的方式去麵對生活的挑戰。