离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Ben Sherwood

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　　一开始，我想先说清楚几件事。

　　我认识的每一个人几乎都面对过——或正在处理——某种重大的挑战或厄运。这本书是为他们，也为我自己写的。虽然我本身未像书中这些生还者受过那么大的考验，但我也遇过一些颠簸，经历过失落与悲伤。家父原本身强体健，却在六十四岁时因大量脑出血骤逝，病因无法解释。家母却违抗或然率，已击退卵巢癌九年，而总是将功劳归给优秀肿瘤医师策画的侵略性疗法。

　　身为新闻记者，我遇过数次千钧一发，也亲眼目睹过许多悲剧。一九九二年八月，在为ABC新闻报导塞拉耶佛血腥围城期间，资深制作人大卫．凯普兰就在和我比肩而坐时遭狙击手射杀身亡。一颗九毫米的子弹疾速穿过我们福斯厢型车的后门，刺穿大卫的背，切断了他的肺动脉。法国战斗部队予以抢救，仍伤重不治。他——而不是我——会命丧那个中间座位，纯属机率，那明明是离车窗最远，最安全的位置啊！

　　我一直有某种控制癖，因此对于以上事件，我都想提出质疑。为什么健康的人会莫名其妙地暴毙？为什么癌症会袭击无罹癌风险者？为什么子弹会找张三而非李四当祭品？或许是为了取回些许掌控权，我开始问：是否有任何隐祕的方式可以提升生还机率？

　　【惊人的故事】

　　「我能活下来的祕密是，」他说：「我十六岁。这是个神奇的年纪。」
　　——瑞奇．邦奇：在失速过弯坠落悬崖，一条腿被压碎、肺部萎陷、肾脏衰竭。当他两个月后从昏迷中醒来，医生告诉他，他是他的损伤的完美对手。年纪再轻一点，他就没有可以与之抗衡的体力；再大一点，医生说，他的脑部就无法复原。

　　「我们全都有人生的安地斯山。妳也有妳的。」
　　——南多．帕拉多：飞机撞上安地斯山脉一座崎岖的山峰，然后坠落冰河。碎裂的颅骨插入他脑部表层，母亲在空难中当场丧生、妹妹在他怀中死于伤势和严寒；在冰河待了六十天奇蹟获救之后，他的故事给了一名母亲活下去的勇气——她在倒车时意外辗死了自己的女儿。

　　「我一打开门，就感觉到事情不对劲。」
　　——雅黛儿．罗兰：一个留了胡子、光着脚、只穿田径短裤的男人闯进厨房、向她冲来，手上套着像是绷带的东西。她顿时明白那是白袜子，心想：没有指印。他想杀了我。当晚，在协助警方调查时，雅黛儿更加了解她在开门时察觉到的气味。「那是恐惧的味道，」一名警官告诉她。

　　「别惊慌，我告诉自己。保持冷静。帮助其他乘客出飞机。不要逃走。」
　　——杰瑞．史基默：在二号引擎爆炸四十四分钟后，联航二三二班次走到终点，撕肝裂肺般地接近机场；当它撞上跑道时，撞击力折断了尾翼，机鼻在跑道上弹了三次，机身开始四分五裂。转瞬间，所有东西都突然陷入火海。史基默循着哭声跑回机身，而后拉出一名小婴孩。

　　「痛，是暂时的。这才是永恆。」
　　——布莱恩．乌德尔：他脸上的血管全部爆裂，嘴唇肿得像热狗，头也膨胀得像西瓜那么大。他的右膝严重脱臼。每一条肌腱、每一条韧带都断了；只有动脉、静脉和皮肤让他的胫和足仍连着身体。左腿也一团糟，膝盖以下全断，脚掌甚至指向后方。他的四肢有三肢不听使唤，身心交瘁，万念俱灰的他大喊：「上帝，我需要帮助。」

　　「那直到今天还像一场梦。」
　　——安妮．海勒：狮子的两颗上排牙齿咬断了她的鼻子，也刺穿了上唇。下排牙齿则刺穿了她耳旁的脸颊。「当牠压下来时，」她说：「我知道牠已经差不多撕裂了我的脸，记得当时我在心里想，有点怀疑我要不要活下去，因为我知道牠已经毁了我的脸。」

　　「我无法用言语形容那个声音，」
　　——史丹在世贸中心逃过两场死劫。在那两次恐怖攻击后，他都相信是上帝救了他。他记得他往窗外的自由女神一看，目睹最可怕的景象：一部机尾印着U字的巨型灰色飞机，正朝他直直飞来。「我到现在还听得到它朝世贸中心飞过来，朝我飞过来的刺耳噪音，」他说。「我想没有哪个医生或心理学家或任何人能把那个声音从我身上带走。」

　　【希望，就是我们身上的力量】

　　「多数受到惨烈创伤的人不会精神失常，」卡尔洪医师说：「他们不会有事。」或许与你预期相反，严重精神问题不是人生最严重危机的必然结果；事实上，卡尔洪相信多数人其实会在与生平最棘手的敌人奋战后，变得更好。多年来，他与受创伤所苦的病患密切合作，他的同事及学生则研究了所有考验的生还者，包括暴力犯罪、天然灾害、重病、离婚、失业、失能和丧亲等，他在几乎所有研究中发现一个「惊人的矛盾」：好事会从最坏的经验中冒出来。

　　「人类不像某些人想像的那么脆弱，」摩尔医师回答。在我们的人生历程中，约有七○至七五％的人会经历足以触发与压力有关之精神疾患的重大创伤和危机，然而神奇的是，我们之中只有八％至十二％会出现创伤后压力症候群的症状，也就是说，有六成的人会经历创伤而不会以罹患精神疾患收场。摩尔医师笑着说出这个出乎意料的真相：「多数人的恢复力远比他们自认的好。」

　　「我们都是生还者的后代，」肯恩．康姆勒表示。地球上每六个人就有五个人要仰赖文明才能维生。没有眼科医师和矫正镜片，我们很多人连看都看不到，更别说谋生了。没有超级市场，我们就餵不饱自己。没有下水道和水处理设备，我们很多人都会死于霍乱和其他疾病。「我们都是生还者的后代，」他说：「不然我们就不会在这里。」

　　想知道：

　　战斗者、相信者、连结者、思考者、现实主义者——你天生具备哪一种求生性格？
　　适应力、恢复力、信仰、希望、使命感、韧性、爱、同情、智慧、独创性、流动力、本能——你最优异的求生工具是哪三种？

　　每分每秒都有危机，无论是车祸、暴力犯罪、重病或财务问题。由于灾祸无从逃避，我们全都怀疑：是谁打败了机率，谁又弃械投降？为什么有人可以起死回生，有人却半途而废？我要怎么成为历劫余生、成长茁壮的那种人？

　　以上这些问题，都可在《离开死神前那一秒》中找到令人神魂颠倒而充满希望的答案。本书结合惊人的真实故事、迷人的科学研究，以及作者在美国军事菁英求生学校和政府航空失事疏散课程的亲身冒险，揭露了不为人知的生存祕辛。

　　当你登录生还者俱乐部的网站进行测验时，你也连上了位于佛罗里达波卡雷顿一座非常安全的资料中心。你的所有资料和答案都将严格保密。当你完成测验，电脑会清点、记录你的问题，找出你的模式和长处，不到几秒便能针对你的求生性格制作出一份量身打造的报告。你的剖析会包含以下三个部分：（一）你的求生智商，那能告诉你你属于何种类型的求生者；（二）你最优异的三种求生工具；以及（三）数名在现实世界与你求生性格相近的生还者之深入剖析。

作者简介

班．薛伍德（Ben Sherwood）

　　得奖记者，曾任美国广播公司（ABC）《早安美国》执行制作及国家广播公司（NBC）《晚间新闻》的资深广播制作人。他的畅销书《啃七四七飞机的男人》（The Man Who Ate the 747）及《查理的生与死》（The Death and Life of Charlie St. Cloud）于全球各地出版。毕业于哈佛学院，曾获牛津大学罗兹奖学金（Rhodes scholar）的他，目前与妻子和儿子同住于洛杉矶。欲知更多有关本书及求生的资讯，请上www.TheSurvivorsClub.org。

译者简介

洪世民

　　台湾大学外国语文学系毕，曾任职棒球团翻译及教学杂志编辑，现为专职翻译及家庭主夫，译有《一件T恤的全球经济之旅》、《告别施舍──世界经济简史》等非文学书籍，以及《灵魂的代价》等小说，育有一女一子。

标题： 刹那间的抉择：人性、科学与求生本能的极限考验 内容简介： 生命，如同风中摇曳的烛火，看似脆弱，却蕴含着一股不屈的求生意志。我们生活在一个充满不确定性的世界，意外和灾难可能在任何一个平凡的瞬间降临。本书并非关于已发生的悲剧或对死亡的哲学思辨，而是深入探索那些在生死边缘，人们如何凭借智慧、勇气和潜意识的本能，为自己争取到一线生机的真实故事。 这不是一本关于“如何避免死亡”的指南，而是一部关于“在无法避免时如何求生”的生存图谱。 第一部分：本能的觉醒——在极端压力下的人性 在面对突如其来的危机时，人类的身体和心智会进入一种超负荷的“战斗或逃跑”模式。这种模式下的决策速度和执行力，往往超出了我们日常状态下的认知。 本书将带领读者走进一系列紧张到令人窒息的场景： 被困于废墟中的冷静分析： 深入探讨在空间极度受限、时间概念模糊的情况下，幸存者如何利用微小的感官信息（如气流、微弱的声响）来评估环境的稳定性，并进行极其精准的体力分配。我们会看到，一个被困者如何通过有意识地压抑恐慌，将精力聚焦于一个单一的、可执行的行动上，最终扭转乾坤。 突发自然灾害中的“非理性”决策： 记录那些在地震、洪水或山火中，人们做出了看似违反直觉的举动，却最终得以保全性命的真实案例。这些决策往往依赖于深埋于基因中的原始预警机制，而非理性的逻辑推演。例如，为什么在海啸来临前，某些特定区域的动物会集体迁徙，而人类却因对环境的过度自信而忽视了这些信号？我们研究的是当这些信号被个体捕捉到时，他们是如何克服社会压力，相信自己直觉的。 社交场景中的危机预判： 探讨在拥挤的人群或密闭空间中，个体如何通过细微的面部表情、肢体语言的变化，提前察觉到潜在的冲突或危险。这不是读心术，而是对人类行为模式的深度观察。我们分析了少数人在大规模恐慌发生前，是如何通过微小的行为调整，为自己和身边的人开辟出逃生路径的。 第二部分：科学的介入——救命知识的“临界点应用” 生存的胜利，往往建立在对基础科学原理的瞬间应用之上。这些知识在日常生活中或许平淡无奇，但在生死关头，它们就是区分生与死的关键。本书将聚焦于那些在极端环境下被激活和应用的科学常识： 体温调节的极限： 深入剖析人体在失温或中暑状态下的生理反应。我们考察了那些在冰冷水域中漂浮数小时的幸存者，他们是如何在意识模糊时，无意识地采取了特定的姿势（如胎儿姿势）来最大化核心体温的保护。反之，在高温环境中，他们对水分流失的微小感知是如何驱动他们寻找水源的。 空气动力学与结构失效的瞬间： 探讨在车辆碰撞或高空坠落的瞬间，身体对冲击力的反应。这不是复杂的物理公式，而是对质量、速度和缓冲点的瞬间评估。例如，在车辆翻滚时，正确的“保护姿势”如何改变冲击力的分散路径，从而避免致命的颅脑损伤。 药物与毒素的逆转： 记录了在误食或中毒后，幸存者如何依赖于对体内化学反应的模糊记忆，或者在极度痛苦中准确描述症状，从而帮助救援人员快速定位解毒方案。这凸显了对基础急救知识的掌握，在救援延迟时的决定性作用。 第三部分：心理的韧性——“我不会死在这里”的信念力量 求生不仅仅是身体的较量，更是意志的对决。许多研究表明，明确的求生意志，能够显著提高身体的耐受极限。 目标导向的生存： 我们分析了一些长期被困人员的故事。他们不是漫无目的地等待救援，而是为自己设定了清晰、可实现的小目标（比如“今天我要找到一块干净的布”、“我要爬到那个高处看看外面的情况”）。这种将宏大绝境分解为微小胜利的策略，是维持心理稳定的核心。 情感连接的驱动力： 在最黑暗的时刻，对家人的思念、对未完成事业的责任感，成为了超越生理极限的燃料。本书将审视这种情感驱动力是如何在生物学层面上，延迟疲劳和疼痛信号传递的。 适应性思维的建立： 生存者往往不是最强壮的人，而是适应性最强的人。他们能够迅速接受环境的残酷现实，并开始利用手边的一切资源。我们探讨了这种“接受并解决问题”的心态，是如何取代“绝望与抱怨”，成为唯一的出路。 本书旨在通过对这些真实案例的细致梳理和分析，揭示人类精神在面对最严峻考验时所展现出的惊人潜力。它不提供虚假的保证，而是通过展现这些“死里逃生”的瞬间，让读者更深刻地理解生命韧性的边界和激活它的内在机制。每一次幸存，都是一次对人类潜能的重新定义。

生还者俱乐部的三条规则
勾针刺穿了她的心脏。然后它救了她的命。

艾琳‧克罗尔（Ellin Klor）细细回想这个含有反讽意味的结果，但她过去不见得喜欢，特别是当医生在手术室撬开她的胸口，取出那根刺穿她的胸骨，戳进右心室的木针时。今天，她的指尖轻抚黄色短衫，寻找当初一针穿心的位置。你会以为被一根像B2铅笔那么粗的长钉刺穿心脏，必死无疑。事实不然。

二○○六年元月九日是她的幸运日。

一开始，那就像个平凡的星期一。这位五十六岁的儿童图书馆管理员一早前往加州圣塔克拉拉上班，下班后开着共乘车去接她女儿，然后为家人准备晚饭。克罗尔是个火星塞，脉搏跳动着充沛的活力，有无比广泛的兴趣，和无止境的计画。她那晚的选择有二：一是为学校的奖学金募款活动做桌上布置，二是去和她新加入的编织团体见面。她差点要待在家里，又急欲向那伙人展示一些新的花样，于是拿了三个袋子塞进书本和针线，前往帕罗奥图波多大道一个朋友的住家。这群编织爱好者聚会还不到一年，而克罗尔乐于当其他同好的老师。

她把她棕褐色的休旅车停在两旁种植英国梧桐的静谧街道。已经迟到的她可从在场其他车辆判断，一些同学已经到了。她把袋子从后座提起来，「这是图书馆员的天谴，」她回忆道，「拿太多东西到处跑。」匆匆穿过人行道，她沿着步道抵达那栋一层楼的平房。窗帘已经拉上，门廊亮着柔和的灯光。门前有两个宽广的台阶，克罗尔踏上第一个，没什么异状，然后脚踢到什么东西，使她勐然摔倒，双手拿着三个袋子的她向前踉跄，重重跌在地上，胸口先着地──落在那只装满未完成织品的袋上。她翻过身，马上站起来，责骂自己：妳不该带那么多东西的。

克罗尔高五呎四吋，有双淡褐色的眸子和一张圆润的脸。她显然丰满了些，也老是有点笨手笨脚，走到哪里撞到哪里，跌到哪里，所以这一次摔倒也不怎么意外。她很快检查了一下：膝盖擦伤，但衣服没破。在她吸气的时候，胸口疼痛。但她认为那没什么。所以她集中精神，把袋子收拾好提起来，敲了门，朋友前来迎接。

屋内，编织同好已经在客厅里工作了。克罗尔想要开工，但随着每一次唿吸，胸口中央愈来愈痛。不是普通的痛。这不一样。她低头看着红色的毛衣，把它拎起来。下一个画面深深烙印在她的记忆里。一截木制勾针，近四吋长的锯齿状的刺，从胸口突出来。它已经折断，刺穿衣服，卡在双乳之间，胸罩的正中央。

「我的天啊，」她轻轻说道。
她的朋友倒抽一口气，急着讨论因应之道。最要紧的是，他们该把针拔出来吗？「不，别碰它，」克罗尔表示。这纯粹出于直觉：她不希望任何人接近伤口，直到进医院为止。医师后来指出这是她能保住一命的第一个决定。拔出那根尖刺就像拔出水塞或瓶子的软木塞，她很可能会在客厅失血而亡。事实上，有些专家相信，澳洲鳄鱼先生史提夫‧厄文（Steve Irwin）二○○六年在大堡礁潜水遭公牛魟刺伤时，最致命的错误便是使劲把刺抽出来。魟鱼的毒液要不了他的命，但他硬是把锯齿状的钩刺从胸口扯出来，钩刺便伤了他的左心房和左心室，导致更严重的失血与心搏停止。拔出钩刺的伤害远大于它深入的创伤。

现在克罗尔和她的朋友得面对第二个关键问题：她们该跳进车里，火速赶往急诊室吗？「不，」克罗尔决定：「马上打电话给一一九。」等待医务人员是第二个救命的选择。假使针在转往急诊室途中挪移了一丁点位置，她心脏所受的伤或许就足以致命。因此克罗尔小心坐下来，在沙发上等待救护车。她保持警觉，甚至察觉到一件非常奇怪的事。她被尖锐物品刺了，但一滴血也没流出来。这怎么可能呢？接下来一连串的画面如同电视剧一般飞掠，只是主角是她。医务人员。担架。警笛。静脉注射。氧气。急诊室。断层扫描。

在帕罗奥图的史丹佛大学医学中心，克罗尔焦急地等待急诊室医师告知她情况的轻重。为了转移注意力，她专心想着她的女儿凯莉。克罗尔一直到四十二岁才怀孕，而上天赐予她一个漂亮的女孩。自凯莉于一九九三年四月出生，克罗尔才找到人生真正的喜乐。现在，在急诊室里，一根勾针突穿胸口，她不由得这样想：我好不容易快乐了，怎么可以死？答案很明确：她必须为了凯莉活下去。她的思绪也转移到丈夫哈尔身上，他是坚韧的研究工程师，曾经拖着骨折的脚踝步行两哩路。他安排假期的构想包含攀登喜马拉雅山，有时他会深情款款地逗她，说她「有点孬。」等哈尔获知此事，他会怎么说？

当急诊室团队终于向她简报扫瞄结果，她才感觉到第一阵恐惧。他们的语调急迫。针刺穿了她的胸骨，作用在保护心脏、肺脏及主血管不受外伤的长扁形胸骨。多年以来，这群医师从人体每一个可想像的部位拔除过每一种可想像的物品，但他们告诉她，这次是前所未见。美国有五千万人在编织，而全国约有数亿根针，但在外伤的世界，艾琳‧克罗尔成为名人。彷彿狗仔队似的，一名医师给她拍了快照，然后给那根惹是生非的针拍了正面特写。接着医师们捎来真的令人惊慌的消息。针的尖端擦过她的心脏，戳进右心室。他们可以看到内出血，需要尽快手术。克罗尔交了同意书，于是他们把她推进手术室，准备动刀。这是她对这场苦难的最后一段记忆。

在她于台阶上跌倒后不到一小时，外科医师要剖开她的胸腔，切开她的胸骨。他们要缝合她的心脏，固定她的胸骨，然后把她缝起来。他们将在她的脖子到胸口中央留下长达七吋的伤疤。他们会救她的命。然后，凑巧也罢，命运也罢，那根勾针会再次救她的命。事实上，克罗尔真正的生存奋斗才要开始。

评分☆☆☆☆☆

《离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学》这个书名，听起来就充满了一种“戏剧性”和“实用性”的结合。我一直觉得，最能触动人心的，往往是那些真实发生在我们身边，或者发生在别人身上，但却充满着生命力量的故事。32个“死里逃生”的故事，光是想想就让人血压升高，又忍不住想知道他们是如何做到的。而更吸引我的是“简单的救命科学”这个部分，这让我觉得这本书不仅仅是满足我的好奇心，更是能给我带来实际的帮助。我平时对急救知识一直都很有兴趣，但很多时候会觉得那些专业术语太难懂，而这本书承诺“简单”，这让我感到非常期待。我希望能在这本书里，既能感受到人性的光辉和生命顽强的力量，也能学到一些简单易懂的科学知识，万一哪天真的用得上，就能派上用场。这感觉就像是，既能看一场精彩的电影，又能拿到一张“保命符”，真的很棒！

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学》这本书的书名时，我的脑海里瞬间浮现出各种电影、新闻里惊心动魄的画面。32个死里逃生的真实故事，这数量听起来就够震撼了！我一直对人类在极限状态下的反应感到非常着迷，那种强大的求生意志，那种在绝境中迸发出来的潜能，是多么不可思议。书名中还强调了“简单的救命科学”，这让我觉得这本书的价值不仅仅在于故事的传奇性，更在于它能提供实用的知识。我经常会想，在那些生死攸关的时刻，究竟是什么样的科学原理在起作用？为什么有些人能够奇迹般地活下来？这本书似乎提供了一个很好的平台，让我能够透过真实的故事，去了解那些背后隐藏的科学知识。我希望这本书能够让我既感受到生命的伟大与不易，又能学到一些在生活中可能用得上，甚至能救命的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学》这本书的书名，简直是直击人心！“死里逃生”这四个字，本身就充满了戏剧性和张力，让人充满了好奇。我一直都觉得，最能展现人性光辉和生命韧性的，往往就是那些在极端环境下发生的真实故事。想象一下，在生命的最后一刻，人们会爆发出多大的能量？他们是如何对抗恐惧，如何绝地求生的？而更让我觉得惊喜的是，这本书还融入了“简单的救命科学”。这意味着，它不仅仅是在讲述故事，更是在传递一种实用的知识。我一直觉得，很多时候我们对突发状况束手无策，很大一部分原因就是缺乏基本的科学认知。如果这本书能用易懂的方式，解释那些关键时刻能救命的科学原理，那简直太有意义了！我非常期待通过这本书，既能感受到人类求生的强大力量，又能学到一些能让自己或家人在紧急时刻多一份保障的知识。这不仅仅是一本消遣读物，更像是一本能给我们带来安全感和知识储备的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本《离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学》，完全是被它超有张力的书名吸引的。说实话，我平时不太常看这种“惊险刺激”的书，但“死里逃生”这四个字，总有一种让人忍不住想一探究竟的魔力。而且，它还搭配了“简单的救命科学”，这简直就是把我的兴趣点全部打中了！我一直觉得，人活在世上，总会遇到各种突发状况，而了解一些基本的急救知识，就像给自己多了一份保障。这本书把真实的故事和科学知识结合起来，我觉得这个切入点非常棒。不是那种枯燥的科普书，也不是单纯的奇闻异事，而是将两者融为一体，让我感觉读起来既有故事性，又能学到东西。我特别好奇，那些故事的主人公们，在绝境之中，究竟是如何做出正确的判断和行动的？他们的求生意志有多么强大？而那些“简单的救命科学”，又会是如何在生死关头发挥作用的？我希望这本书能够给我带来一些震撼，也给我带来一些启发，让我对生命多一份敬畏，也对科学多一份了解。

评分☆☆☆☆☆

看到《离开死神前那一秒： 32则死里逃生的真实故事，与简单的救命科学》这个书名，我实在太好奇了！ 32个死里逃生的故事，光是听起来就让人心跳加速，又充满希望。我一直觉得，人生在最危急的关头，人的潜能会爆发到什么程度？那些在鬼门关前走一遭，却奇迹般活下来的人，他们经历了什么？是不是真的有某种神秘的力量在帮助他们？又或者，那些看似不可思议的求生意志，背后其实藏着一些我们尚未发掘的科学原理？书名里提到“简单的救命科学”，这让我眼睛一亮，因为我一直对医学、急救知识很感兴趣，但很多时候觉得那些专业术语听起来很遥远，很深奥，好像离我们的生活很远。如果这本书能用浅显易懂的方式，讲解一些关键时刻能救命的科学知识，那简直是太实用了！ 我想象着，读完这些故事，不仅能感受到生命的韧性，更能学到一些能在紧急情况下保护自己和家人朋友的知识，感觉这这本书不只是一本读物，更像是一本“救命宝典”，让我觉得非常有价值。我迫不及待想知道，这些故事的主人公们是如何在那一瞬间抓住生命的稻草的。