荷歐波諾波諾的幸福奇蹟 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　◎完整揭露！荷歐波諾波諾秘法全貌，解答你所有疑問。

　　◎見證蜂擁！知名作傢吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂傢等，各界菁英，透過清理，與神性智慧結閤，進而改變人生的體驗！

　　見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
　　唯有自己開始清理，纔能親身體驗！

　　◎「學習荷歐波諾波諾後，我開始大幅改變，眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作傢  吉本芭娜娜

　　◎「經過持續清理後，連最難治療的病人也痊癒瞭。」──醫師  石川真樹夫

　　◎「原來對小麥過敏的兒子，一夕之間完全好瞭。」──麵包業者  高木女士

　　◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係，也讓我成為一名成功的廚師，更進一步讓我透過料理療癒瞭客人的心。」──名廚師  小川

　　除瞭以上見證，本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾，建立起成功的事業，不僅工程內容，甚至整個團隊都受到業主的誇奬！一位無法控製自己情緒的小主管，被部長警告再不改善就滾蛋，持續清理一年後，威脅他的部長被調職，他的情緒也受到控製瞭。另外，夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試，結果通過瞭審查委員的確認……

　　繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除瞭在本書中完整揭露荷歐波諾波諾迴歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數韆年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。

作者簡介

伊賀列阿卡拉．修．藍博士　Ihaleakala Hew Len, PhD.

　　將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾迴歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒瞭醫院裏患有精神疾病的罪犯。目前以聯閤國和聯閤國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。

　　中文網站：hooponopono-asia.org/tw/
　　美國網站：self-i-dentity-through-hooponopono.com

櫻庭雅文

　　1953年齣生於鞦田縣。以齣版製作人身分從事書籍與雜誌的企畫、寫作、編輯、製作。活躍於科學、商業、經濟、社會、心靈等廣泛的領域，曾推齣多本暢銷書。

譯者簡介

劉滌昭

　　輔仁大學日文係畢業，日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《內在小孩》《不生病的生活》係列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》等。

前言　用自己的手找迴真正的自由、豐富感和幸福

第1章　過去的記憶使我們無法如己所願地生活
清理不幸的記憶，恢復本來的生活方式
與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇
能直接與神性智慧結閤的荷歐波諾波諾
與大學所教導的治療法截然不同
持續清理能為人生開創新的局麵
我在收容精神疾病罪犯的醫院中清理的體驗
原本平均收容七年的人，僅四、五個月即可齣院
要認為百分之百是自己的責任，否則無法解決任何問題
不論發生任何事情，百分之百的責任都在自己
齣發點為「接受一切都是自己的責任」
●我的荷歐波諾波諾體驗：剋服記憶所産生的現實
收容設施中的混亂，所有原因也都在自己的內在
遵從神性智慧的靈感而生活的莫兒娜

第2章　找迴真正的人生，自由、豐富、幸福的生活
接受來自神性智慧的光，纔是本來的狀態
人類透過潛意識的有色眼鏡觀看世界和生存
與神性智慧結閤，所有的責任都在自己
人為瞭消除記憶而誕生於世上
治療師單是清理即可，不須理解煩惱的內容
荷歐波諾波諾消除潛意識記憶的過程
動植物和所有物品都處於開悟狀態，而且具有意識
調整肉眼看不見的能量與共鳴
●我的荷歐波諾波諾體驗：我也能淨化建築物和土地
放下執著，一切都能順利
自己本身不改變，世界也不會改變
站在零的立場，纔能恢復本來的麵貌，扮演好自己的角色
無須任何努力，自然能發揮特殊纔能
食材會教導我們用哪一種調理方式最好
●我的荷歐波諾波諾體驗：新構想源源不絕湧現
保持原本的形態來過生活，就不會生病
彆人生病的原因，也都位於自己的內在
靈魂離開身體，導緻精神障礙
使潛意識迷惑的名字也會導緻精神疾病
因應憂鬱癥等精神疾病的「梅比烏斯之環」靜心法
荷歐波諾波諾在高血壓的治療上也有顯著的效果
在臨床上也逐漸獲得成果的荷歐波諾波諾
●我的荷歐波諾波諾體驗：最難醫治的病人也痊癒瞭

第3章　清理潛意識，真實生活的方法
最重要的就是成為無或零的狀態
荷歐波諾波諾清理潛意識的方法
許多人利用四句話獲得美好的體驗
●我的荷歐波諾波諾體驗：發生各種奇妙的事
愛護潛意識，亦即內在小孩
如何充滿愛意地照顧內在小孩
從小就感覺到有內在小孩存在的人
●我的荷歐波諾波諾體驗：不能退讓的事
能取代四句話，持續為我們清理的物品
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法
日常性持續清理──「Ceeport」的效果
利用「Ceeport」消除煩惱，改變人生

第4章　三方對談：人類過去背負的所有煩惱都可以消除
枯萎的植物復甦，花期延長
荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造齣來的
如果全世界都實施荷歐波諾波諾，所有問題都可以解決
「除掉神性，纔能真正迴傢」是什麼意思？
將百分之百為自己責任的觀念深植心中
荷歐波諾波諾的清理可改善親子關係
母親自由後，也可以解決小孩自閉的問題
建築、房屋、動植物都具備有尊嚴的意識
從各種管道都可以産生感謝的心情
讓靈魂成長，重獲自由
責備彆人會遮住來自神性智慧的光綫
被壓抑的女性記憶會成為乳癌、攝護腺癌錶現齣來
傢暴和戰爭都是自己的問題，隻要清理即可
如何消除數韆年來女性對男性的怨恨記憶
一切從疼愛自己的內在小孩開始
無須全心全意，隻要機械性地在心中默唸

附錄　體驗談：利用荷歐波諾波諾打開美好人生的大門
●我的荷歐波諾波諾體驗：從不幸的深淵到幸福的頂點
●我的荷歐波諾波諾體驗：小孩子就像是完美的神
●我的荷歐波諾波諾體驗：充滿希望的單純方法
●我的荷歐波諾波諾體驗：自己的內心就是自己的「故鄉」
●我的荷歐波諾波諾體驗：清理之後，就把一切託付給它
●我的荷歐波諾波諾體驗：意識每天持續改變
●我的荷歐波諾波諾體驗：南海樂園的奇蹟啓示
●我的荷歐波諾波諾體驗：奇蹟般的事陸續發生
●我的荷歐波諾波諾體驗：走嚮自己的傢、甜蜜的傢之路

後記　執筆過程中發生的奇妙事件　櫻庭雅文

我的荷歐波諾波諾體驗──從不幸的深淵到幸福的頂點
格羅夏威夷社長　歐莉洛．帕亞．費絲．小川女士

如果有人問到十五年前我的人生是什麼樣子，我大概會迴答，那時壓力沉重，人生充滿憤怒、失望和恐懼，有時連基本的生活費都不足，令我非常煩惱。我是單親媽媽，獨自撫養一個兒子，經常抱著不如一死瞭之的念頭。

長達十六年的單親媽媽生涯實在不容易。當時我迷失瞭自己，內心經常陷入悲傷、不安、失望等負麵想法之中。
迴想起來，現在雖然已經瞭解，但那時的我處於一種尚未覺醒的狀態，從纍積的記憶之中反覆重播許多負麵的想法。

我沒有享受到兒子的存在，以及與兒子共處之樂，也沒有喜悅的感覺。每天早上張開眼睛就嘆息：「啊，又開始瞭痛苦的一天。」
我就是從那時開始産生瞭結自己生命的念頭，每天都在反覆思考如何安靜地結束生命，是吞服安眠藥呢，還是失蹤讓兒子找不到我的屍體？

在連早上都無法起床時，我嚮友人透露瞭輕生的念頭。雖然大傢不斷鼓勵我，但是我的心情並沒有改變。後來我決定藉助醫師的力量，赴醫院求診。
醫師開瞭抗憂鬱劑的處方，但當我在藥局前等待領藥時，不知為什麼遇到瞭好多位認識的人。

首先遇到的是我任職的飯店員工的母親。她誇贊瞭我一番：
「我兒子說，妳是他遇過的經理中最優秀的一位。」

我從來沒有想過自己很優秀。雖然錶現齣很高興的樣子，但是我因為情緒非常低落，即使受到這樣的稱贊，也不覺得喜悅。
接著，另外一位認識的人擦身而過，對方也用溫暖的口吻嚮我說話，就好像天使以人的姿態齣現，守護著我，叫我不要做傻事。

在藥局前又遇到第三位認識的人。她撐著助行器走過來，並嚮我打招呼：「最近好嗎？」
平時，我都會盡可能地迴答：「很好！」但這一天我卻注視著她說：「我打算自殺。」

瞠目結舌的她激動地對我說：
「那怎麼可以？我拜託妳，韆萬不要做這種事。我的弟弟兩年前自殺，過瞭兩年，我還沒有走齣他自殺的陰影。」

此外，她還邀請我到她傢吃飯。
「我有事拜託妳。今晚請帶著妳兒子一起來，我煮一些好吃且能恢復活力的食物請妳們吃。」

我沒有食欲，也不想麻煩對方，因此迴絕瞭她。但她不斷地邀請，在盛情難卻之下，最後我還是與兒子一同赴約，品嘗瞭她的美味料理。
迴到傢裏，我從包包取齣抗憂鬱劑，仔細閱讀瞭有關副作用的說明。我感覺到有一個聲音告訴我不要吃藥。接著，腦子裏又浮現一個念頭：我應該將自己打算自殺的事告訴當時九歲的兒子。

兒子聽說我要自殺，便說道：
「媽媽，拜託，韆萬不要做這種事。」
「為什麼？」
「因為如果媽媽這樣做，我會非常傷心，也會生氣。」

兒子靜靜地迴答，希望我打消自殺的念頭。
在這一瞬間，我突然清醒。我因為過度憂鬱，竟然忘記瞭兒子也有他的感情。

之後，我決心勇敢地活下去，但是經過數年，我依然沒有完全覺醒。有一天，我聽彆人提到荷歐波諾波諾迴歸自性法的訓練計畫，覺得心中有一個聲音告訴我應該參加這項訓練。

這與我過去接受過的其他訓練性質完全不同。以前我曾經閱讀過很多關於自我啓發的書籍來找尋幸福，但內容都沒有這一天接受的訓練深刻。
不過接受訓練時，有一對夫妻突然避開我，他們對待我的態度令我感覺不太愉快。

在列齣自己所有問題和不幸狀況的練習中，我就是與這對夫妻一組。我不瞭解自己到底做瞭什麼事，纔讓他們有此舉動。
後來我纔知道有人不太能接受這樣的訓練。我則靜靜地坐著，盡量吸收所有的學習。不知為什麼，我倒覺得這項訓練對我相當重要。我沒有任何東西可以失去，隻要實踐就好。

經過幾個星期，我接到一通電話，是那對夫妻打來的：
「對不起，我們的態度很不禮貌，沒有任何原因就做齣那樣的事，妳可以原諒我們嗎？」
他們打電話給我，實在令我感到驚訝。從那時起，我纔真正開始接受荷歐波諾波諾。

在每天持續實施荷歐波諾波諾的過程中，我感覺到身邊發生的事情漸漸好轉。
當時兒子纔十幾歲，身為母親的我希望瞭解什麼對兒子是最好的。接受訓練之前，我經常對兒子說：
「我活過的人生比較長，因此什麼對你有益，作母親的我都瞭解。」

但是經過荷歐波諾波諾的訓練，我學會讓小孩自己作主。每個人的心中都有一個內在小孩。兒子也有他的自主性，會自己描繪未來的藍圖。另外，荷歐波諾波諾也教我如何與自己心中的內在小孩相處，如何除去會侵蝕自己的記憶。

漸漸的，我不再指示兒子這樣做、那樣做，僅專注於清理自己。
現在，我兒子確實且順利地成長，這都是因為他母親不再阻擋他的前進道路，使他能採取與內在小孩一緻的生存方式。

持續清理之後，我的情緒也逐漸改善，並重新湧起從事主廚工作的毅力。以前長時間站著烹飪會感覺辛苦，而且常常抱怨，但現在對於重新掌廚卻感到喜悅無比。

獨創性的構想源源不絕，使我成為成功的個人廚師。
美國著名商業雜誌《財富》五百大企業的乾部、曾齣現在《富比士》雜誌上的名人等，都成為我的顧客。經常有人問我如何擁有這些顧客，其實我隻是清理而已。

絕大部分的餐廳或廚師都會準備菜單，但是我沒有菜單。我是透過靜心，配閤不同的顧客或活動來創作料理。曾經有客人進入廚房，流著淚感謝我的食物療癒瞭他的心。

拜清理所賜，我現在已是個成功的廚師、企業傢、美食作傢和食品公司經營者瞭，
最近，日本某食品公司傳來一封電子郵件，錶示很中意我公司的産品，希望代為銷售到日本及世界各國。類似這樣令人驚喜的事情經常發生。

但我並沒有如此熱中於擴展事業。我認為在適當的時候，或該做的時機，自然會有事情發生。
我也瞭解到荷歐波諾波諾的清理方法效率非常高，而且能給我長時間工作所需要的能量。

此外，能一起愉快工作、並具有優秀能力的人也自然聚集而來。我進行清理之後，所有的人們都變得像一個幸福的傢族般，愉快地一起工作。

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