境外西藏本书作者朱瑞原为《西藏文学》编辑，在拉萨工作期间，走访过西藏境内的大部分地区。移居加拿大后，数度前往印度，本书是其在西藏流亡社区所见所闻的汇集。作者以华人的角度，为爱好正义和具有独立判能力的中文世界，提供了一个近距离了解西藏民族命运的管道。

　　这就是一个自称「先进」的中国，对「落后」的西藏的「解放」。也是一个民族对别一个民族的同化，是一个国家对另一个国家的殖民。人类社会，在本质上，没有先进与落后之分，只有相同与不同、文明与野蛮之分。那么，一个道德文明早已崩溃的共产社会，到底给西藏文明带去的是什么？

　　仅以阿坝为例，2008年以后，这个地区遭遇没完没了的灾难，自焚事件不断发生。西藏人在自己的土地上，目前，已十分绝望，并且，每个自焚的人，都提出了的这个愿望：让达赖喇嘛尊者返回西藏，让西藏获得自由。另一方面，达赖喇嘛尊者带领他的子民，已在西藏境外，建立了一个井然有序的西藏的世界，一个根深蒂固的民主政体。

　　本书作者朱瑞原为《西藏文学》编辑，在拉萨工作期间，走访过西藏境内的大部分地区；移居加拿大后，数度前往印度，本书是其在西藏流亡社区所见所闻的汇集。作者以华人的角度，为爱好正义和具有独立判能力的中文世界，提供了一个近距离了解西藏民族命运的管道。

作者简介

朱瑞

　　汉人，小说作家。大部分作品以西藏为主题。着有诗集《秋天的情绪》、散文集《撩开神秘的面纱》、《倾听西藏》，长篇政论文《略述达赖喇嘛尊者对西藏文化和人类的贡献》，长篇历史小说《拉萨好时光》等。现居加拿大。

格尔登仁波切序
自序
环绕达赖喇嘛尊者
虎与鹿
深如海洋的智慧
印度民众为尊者祈福
让达赖喇嘛尊者回家！
关怀中国民生人权
为什么玉树灾民渴见达赖喇嘛尊者？
《智慧的窗扉》与喝甜茶的午后

尊贵的阿嘉仁波切
从领导人到老百姓
以史为鉴，解决汉藏矛盾
中共政权措手不及

阿坝与自焚
为什么一个个僧人在自杀？
送你一座人间地狱
让达瓦回家
坚守正义的代价
西藏僧人自焚意味着什么？
两位僧人自焚的背后
迫在眉睫的西藏问题
沉默还是?喊？
自焚──对生命尊重的终极解释

玉树人灾
救灾的另一面
西藏，被扼住的喉咙
我被职业五毛盯稍的原因

流亡与自由
藏印边境历险记
流亡藏人德塞．慈诚
文化包容与文化独裁─印度流亡藏人社区访问侧记
巴勒库比难民定居点
印南札什伦布寺
印南色拉寺
金色的南卓林寺
流亡社会的心病
在洪苏难民定居点

邻国之间
西藏民主与中国独裁
西藏民主与中国未来
中国政府有能力解决西藏问题
中国政府错失了机会─访西藏流亡政府外交部秘书长图丹桑培
从结束中共治下的「政教合一」做起
达赖喇嘛「自治」的要求是「种族隔离的政治主张」吗？
「我们一直坚持非暴力理念」─访谈西藏青年会会长才旺仁增
更具优势和前景的藏汉交流模式
中国人的审美误区
被殖民与被统治是不同的
被亵渎的冈仁波钦
世界顶尖文化──我对图伯特智慧的认知

外国人眼里的西藏
两位美国人眼里的西藏
西藏和韩国像孪生兄弟

西藏佛学
西藏佛学中的科学
那兰陀传承与西藏佛教
究竟快乐

书评
西藏的伤口─兼谈唯色新书《西藏：2008》
长篇小说《绿松石》的三个突破
放不下的诗集《一个孩子在天上》
一本写给中国人的书：《走向开端》
「台独」世界

附录：
尊者达赖喇嘛在达兰萨拉对全球藏人特别大会代表们的讲话
尊者达赖喇嘛在纽约会见北美各界华人的讲话
达赖喇嘛尊者在日内瓦国际汉藏会议开幕式上的即兴讲话
达赖喇嘛尊者在温哥华汉藏讨论会上的讲话
达赖喇嘛尊者的回答
达赖喇嘛尊者谈藏中分歧
达赖喇嘛尊者说：我可以随时回去
你们不需要担心