★百万畅销书心灵作家　何权峰　最新感人力作！

　　★以其温暖动人却又精辟入里的文字，感动海、内外无数华文读者，带领他们走过生命的低潮。

　　★十多年来收到上千封感谢信函，着作超过四十本，总销量突破百万！

　　有时候我们无法快乐，是因为舍不得那些让我们「不快乐」的事。

　　快乐是一种本能。小时候只要一颗糖果、一个玩具、一只小狗，就能让我们感到喜悦，但长大之后，快乐变难了。考试一百分、和朋友去流浪、心仪的对象说爱我……，似乎就是快乐，但都不会持续太久。不知不觉间，我们和快乐疏远了，快乐变成一个需要学习的课题、需要努力追求的目标。是哪里变了？社会的期待多了，父母的要求高了，生活环境变复杂了，人类变得难相处了，还是自己的欲望变大了？

　　难道长得越大，快乐只会越远？

　　不，快乐其实就像跟踪狂，一直在你身边探头探脑、不懂你为什么看不见它。本书提供42个让你自找快乐的人生哲学，不需要四处旅行发现新大陆、不需要3年存到100万、更不需要左踢上司右打小人，只要放开心胸、松开试图掌控一切的双手、珍惜生活中已经拥有的小确幸，快乐就会不请自来！

★PART 1再怎么低潮，都不要忘了心的自由
　　如果你认为某人应该为你的感觉负责，表示你已经给予他掌控你的权力。

★PART 2生活已经够累，何苦为难自己
　　你担心未来吗？未来从未来过，来的总是今天，你只要把今天过好就好。你怕世界末日吗？别怕！世界末日只会来一次，而现在也还没来，更重要的是，你我都不会活着记得它的到来。

★PART 3事不要求全，人要能看破
　　某件事是不是问题，取决于你怎么看。如果你花时间硬要使事物符合预期，那么只要不合你意的，就会变成问题。

★PART 4幸福近在咫尺，快乐远在天边
　　村上春树说他自己选购内裤，把洗涤过的洁净内裤卷折好、整齐地放在抽屉中，就是一种微小而真确的幸福。「如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。」

★PART 5人生苦短，当下最真
　　人生就像是一本书。愚蠢的人往往只是匆忙地随便翻翻；而聪明的人却用心细细地阅读。因为他们知道人生这本书一辈子只能看一次。

★PART 6如果你真的很累，就放下吧！
　　那些看似拥有的，其实是负担。任何你所拥有的，也是你必须担负起责任的。任何你所占有的都会占有你。满足需求只是本能，明白自己不需要什么才是人生智慧。

作者简介

何权峰

　　最贴近人性的心灵作家

　　医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。一九九五年他开始写作，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触「心理神经免疫学」（Psychoneuroimmunology），触发了他对「心灵层面」的探究。于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已累积至四十多本。

　　在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是「诊断问题」，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，「如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。」何医师如是说。

【历年作品】

　　《展现最好的你》《回归自然心灵》《心念的种籽》《生活就像马拉松》《哈哈笑过苦日子》

　　《就靠这一次，人生急转弯》《每十秒钟一个幸福》《有这么严重吗？》

　　《人生幸福，每一项都在拼图》《别扣错第一颗扣子》《为什么事情总是一团糟》

　　《忘了总比记得好》《幸与不幸都是福》《别让每阵风吹着走》《爱，错在哪里？》

　　《所以，你也要发正念》《当下，把心放下》《心田甘露》《都是你的错》《大而化之》

　　《幸福早知道就好》《贴心》《微笑，生命的活泉》《心宽，宽心》《豁然开朗》《四舍五入》

　　《懒，不费力的智慧》《命运发牌，机会出牌》《一笑天下无难事》《开心，放开心》

　　《爱，不是你以为的那样》《你的幸福，我的祝福》《微笑，当生命陷落时》

　　《今天的你开心吗？》《幽默一笑过生活》《为什么聪明人会做煳涂事》《喜悦，顺流而行》

　　《我微笑，所以我快乐》《爱，其实我们都看反了》《其实，我们都陷在执着的观念上》

　　《不是路已走到尽头，而是该转弯了》《这辈子，至少觉悟这一次》《定义自己，我就是这样的人》

　　《想看到彩虹，就得忍受下雨》《格局，决定你的结局》

PART 1再怎么低潮，都不要忘了心的自由
心的主人是自己
我就是忘不了！
你会不会太多心？
事情不是你想的那样
为什么老爱生气？
发现，新眼光
要知道你有另一个选择

PART 2生活已经够累，何苦为难自己
心上人
谁伤你比较多？
让人难过，你也没好过
不甘心，不放手
回头的你，已不是当初的你
看吧，我不知道
所以别担忧

PART 3事不要求全，人要能看破
看到鸡粪，却忘了鸡蛋
你的心最脏！
擦掉心中那条线
是谁有问题？
这就是人生
我们无法掌控我们无法掌控的事
其实都是心境的转换

PART 4幸福近在咫尺，快乐远在天边
想像的快乐，不快乐
一厢情愿
接受那样的他
错把痛苦当快乐
你可以满足多久？
鱼总是最后一个看到水
生活小确幸

PART 5人生苦短，当下最真
做得太多，活得太少
错过了过程，当然感受不到
我要的是什么？
此刻，你在做什么？
恨晚
把每一天当最后一天
想像自己的告别式

PART 6如果你真的很累，就放下吧！
你也是观光客
放不下，心当然静不下
苦，是自己想出来的
你只要不再紧抓着不放就好
你累了吗？
当你消失了
放宽、放下、放轻松