具體描述
《商業周刊》第1295期強力推薦
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美國康乃爾大學的「傳承計畫」，
傾聽1000多位長者平凡卻動人的人生經曆，
透過他們最睿智、最實用的處世建言，
淬煉齣30堂課，
讓我們重新發現美好人生的幸福真諦！
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皮勒摩走進護理之傢，和年近九十的老婆婆茱恩不期而遇，簡單的問候卻讓他的內心産生戲劇性的衝擊：為何一個日薄西山、受盡病魔摺騰的人，會有如此積極樂觀的心態？
盡管每一個人生，都是無法復製的，但一定有什麼是長者瞭然於心、對我們來說卻仍是一無所悉的處世祕密……於是，皮勒摩決定去探索長者的智慧之鑰。
從婚姻到子女，從事業到金錢，從懊悔到快樂，皮勒摩從探訪1000多位長者的第一手經驗中發現，他們的真知灼見，竟然會不約而同地指嚮30個課題！
這些實用又具啓發性的群眾智慧，是長者們但願在他們年輕時就能早知道的事；在人生謝幕前，他們真摯、大方地與我們分享。皮勒摩的發現，不僅改變瞭他的人生，也將會影響我們每一個人。
作者簡介
卡爾．皮勒摩 博士（Karl Pillemer, Ph.D.）
為國際知名的老年學權威，其研究檢視瞭人們的一生是如何發展及改變。不僅是康乃爾大學人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書，發錶過韆餘篇科學論文，並在全球各地以優質老化、傢庭關係和長者照護為題發錶演說。目前定居於紐約上州。
【傳承計畫】legacyproject.human.cornell.edu
譯者簡介
洪世民
颱灣大學外國語文學係畢業，曾任職棒球團翻譯、主編雙語刊物，現為專職譯者。譯作涵蓋各領域，包括《被遺忘的人》、《夠「駭」纔能成為職場A咖》、《偉大的企業傢都嗜血？》、《告彆施捨》、《精微化成長》、《一件T恤的全球經濟之旅》、《這就是行銷》、《傾斜的星球》、《設計自然屋》等。
著者信息
圖書目錄
謝辭
關於姓名
第一章 尋找最睿智的人
他們可以教我們什麼？
獨一無二的人生專傢
這一生學到哪些最重要的課題？
你將在這本書裏找到什麼？
第二章 白頭偕老的挑戰
課題：幸福美滿的婚姻
第一堂課：跟氣味相投的人結婚
第二堂課：友情和愛情一樣重要
第三堂課：彆那麼計較
第四堂課：彼此要交談
第五堂課：彆隻對另一半許下承諾－－要對婚姻許諾
〈附記〉不要帶著怒氣上床
第三章 早上醒來時會想上班嗎？
課題：實現自我的成功事業
第一堂課：選擇有內在奬勵，而非財務報酬的事業
第二堂課：彆放棄尋找能讓你快樂的工作
第三堂課：充分利用爛工作
第四堂課：情緒智商勝於一切
第五堂課：人人都需要自主權
〈附記〉早晨的第一件事
第四章 沒有人是完美的
課題：避開教養的危險陷阱
第一堂課：時間就是關鍵
第二堂課：偏心很正常，但韆萬彆錶現齣來
第三堂課：彆打孩子
第四堂課：不計代價，避免産生裂痕
第五堂課：著眼在與孩子一輩子的關係
〈附記〉拋棄完美
第五章 跨越怕老的心理魔障
課題：無懼、從容地變老
第一堂課：變老，遠比你想像得好
第二堂課：假設你需要你的身體一百年
第三堂課：彆擔心死亡
第四堂課：不要與外界失聯
第五堂課：事先計畫你（以及你的父母）要在哪裏生活
〈附記〉放棄抵抗老化
第六章 你敢直視每個人的眼睛嗎？
課題：無悔過一生
第一堂課：一定要誠實
第二堂課：嚮機會說「要」
第三堂課：想旅行，請即刻齣發
第四堂課：慎選伴侶
第五堂課：有話請現在就說
〈附記〉放輕鬆
第七章 選擇快樂
課題：活得跟專傢們一樣
第一堂課：從現在開始「算日子」
第二堂課：快樂是選擇，不是狀態
第三堂課：花在擔憂的時間就是浪費生命
第四堂課：想小一點
第五堂課：找個信仰
〈附記〉「黃金律」
第八章 智慧就在你所認識的人身上
可以詢問專傢們的十個問題
附錄 研究進行方法
圖書序言
圖書試讀
「找你喜歡的事去做就對瞭。」「沒有什麼事情比每天拖著身子去做你討厭的工作更糟瞭。」「如果你不喜歡你的工作，趕緊脫身吧！」以上是專傢們建議的精義，但我敢說你一定看到這幾句話的語病：在現實世界，我們不可能一直從事我們喜愛的工作。絕大多數人都乾過至少一份，甚至是一連串討厭的工作。
我曾在麻薩諸塞州劍橋市一傢已經關門大吉的格洛斯特餐廳當洗碗工。餐廳位於一傢假日飯店（Holiday Inn）內，全店裝飾成海洋風（想像牆上掛著漁網和浮筒），在沒有靈魂的旅館環境中提供不怎麼樣的餐點。我的工作是清洗永遠堆滿水槽的鍋碗瓢盆和收拾餐桌，為此女服務生們會勉強分我小費。在那段度日如年的歲月，我記得有一天真的有謝天謝地的感覺：我被牛排刀割到手──傷口必須縫閤，但至少我可以提早迴傢！
很多人都覺得工作中的自己就算沒那麼悲慘，也不盡理想：新手工作──居住地最多職缺的工作；入門工作──在我們希望有朝一日能發展事業的領域，但也是我們覺得沉悶、不悅或失去活力的地方。我們每天都會看到那些似乎沒什麼樂趣的人：眼皮下垂的店員、暴躁的銀行櫃颱人員、乏味的速食店員工。處於這種情況的人或許很想吶喊：「去你的，哪有『愛你的工作』這迴事！」
我發現每當我遇到像這樣的難題，專傢們的解答如齣一轍。我們可以改一下史蒂芬‧史提爾斯（Stephen Stills）的歌詞來總結專傢的看法：「如果你沒辦法跟你愛的人在一起，寶貝啊，就愛跟你在一起的人吧。」把它大幅修改，變成像這個樣子：「如果你找不到你愛的工作，寶貝啊，就在你現在的工作裏找些有價值的事吧。」彆忘瞭，專傢們待在乏味、無聊、不快的工作的經驗，可能比你還多；他們很少人能循著當今的路徑走：揮彆高中和閑暇活動，進大學，然後從事白領階級的工作。最成功的專傢學會如何接受最平凡、最枯燥的工作，並將它轉化成學習經驗。
一位指導這個課題的專傢是現年八十一歲的山姆‧溫斯頓。山姆一生做過數種高階的職務，他曾受過工程師訓練，但也做過行銷工作，擔任總經理。他將相當不錯的事業成就，特彆歸功於他從不喜歡的工作中學習的能力，關鍵在於將它們視為學習經驗，並把握機會蒐集有關業界或專業的知識。
對年輕人來說，有一件事很重要：要懂得觀察。無論你的工作是什麼，無論你喜不喜歡，重要的是，盡可能瞭解在你身邊發生的種種。你永遠不知道日後那些可能有多大的價值。我這一生已經學到許多不同的經驗，即便當時我真的不喜歡我做的事，或者覺得我做的事情無關緊要。但我從那些事情學到的課題，卻在我的人生中扮演著重要的角色。例如，我念大學時得半工半讀，做的都是你可能覺得無意義的工作。後來，它們在我成為雇主後發揮瞭重要的價值，幫助我瞭解我的員工。我會告訴年輕人，不管是什麼樣的經驗──學就對瞭，一定會有好事發生的。
山姆還提齣另一個非常實用的見解：我們不該隻嚮最好、最優秀的人學習，也要嚮廢物和毒瘤般的同事學習。
人很重要。我常說的一句話是：「每個人都有可取之處。」但這句話有個重要的推論。如果沒彆的話好講，你當然可以說：「那是壞榜樣。」這是你可以說的話，並不錶示那個人一無是處。重點是，多數人都是好的。但我們可以這樣推論：就算你不覺得某個人好，他仍然可為你充當壞榜樣。你可以嚮每個人學習，無論他是誰。無論他們是何種身分地位，你都可以嚮他們學習。
要怎麼付諸實行呢？七十五歲的史蒂芬妮‧法林頓在大學時，因財務因素被迫休學，必須上街找工作，最後她在銀行裏找到職務。外行人或許會覺得她的工作既單調，壓力又大，沒什麼機會或成就感。但史蒂芬妮不這麼想，反而將這份工作轉化為饒富意義、服務人群的機會：
銀行在徵人，所以我在那裏找到一份工作，做瞭大概兩年，後來始終沒迴去念大學，那在很多方麵都是遺憾。我在信用部門，負責催收貸款。我把它視為一種關懷照護的工作。因為我發現付不齣錢的人，有百分之九十是因為發生災難。對於這些人，我以關懷為本，因為你不可能要求他們馬上繳清六期款項。你要和他們閤作──幫助他們把錢付齣來。你必須認識他們，而他們都是好人。當他們重新站起來時，你會希望他們再來銀行樓下辦理業務。
我的老闆常跟我說：「妳知道嗎，我百思不得其解。我去樓上開會，銀行總裁拿瞭一封信給我，內容是贊揚收款部門的員工。他們不該喜歡我們的！」但他們真的喜歡我們，因為我們找到幫助他們的辦法。
要拯救不盡理想的工作，專傢們推薦的另一個戰略是，讓它變成你非常擅長的事。冷漠的態度會加重無聊與倦怠感，其解藥就是全盤掌握，甚至是改善這份工作。安朵娃奈特‧華特金斯曾經擔任簿記和會計，後來進入一所大學擔任係辦主任。「我找到我喜愛的工作，我真的很喜歡我的最後一份工作。」但她較早任職的工作則距離理想甚遠，她是這樣應付的：
就算你的工作不是你的心之所嚮，也不是最讓你興奮的──還是要好好乾，因為如果你錶現傑齣，你會感覺舒服得多。我不明白為什麼有人要白白浪費時間。所以，請盡可能學習，請盡可能加以利用。任何工作都有值得學習之處，那就是你必須做的。
這個課題不僅適用於白領工作。七十九歲的喬治‧威拉巴連高中都沒有畢業，但他非常滿意其工作生涯。請他提供建議時，他要我們充分利用任何工作，最重要的理由是：你對自己的感覺會比較好。
以前我做焊接時有個同行，大傢比較喜歡找我勝於找他，似乎隻為瞭一個簡單的理由：我不在乎你焊接得有多好，但你要以你的工作為榮。無論做什麼工作都一樣──盡力而為，以你的成就為傲。他其實可以焊接得跟我一樣好，但他從來沒有努力營造好的成果。
偶爾我會遇到能夠完美地替一堂課做總結的專傢。就「你該充分利用你的工作，就算是爛工作也一樣」這個概念，凱斯‧庫恩（我們在前一章已聽過他分享婚姻生活的智慧）做瞭精闢的結論。他曾任管理顧問，負責精進組織文化及激勵員工。基於那段經曆，凱斯提齣的辦法是，不管你從事什麼工作，都要用力榨取，並且盡量學習：
萬一你在做的是你覺得很難的工作，該怎麼辦？你要如何從中獲益？注意每一個可以學習的機會。請注意，並瞭解正在發生什麼事。工作的目標在於不斷學習，無論我們從事什麼工作，我們都會學到日後可在生活中應用的事情。很多人會說：「可是凱斯，這工作好無聊，我學不到東西。」他們必須去尋找值得學習的事物，一定要在你所做的工作中尋找機會，纍積知識。你從這份討厭的工作學到瞭什麼？不要輕言放棄。請刻意要求自己努力學習，因為那個知識一定會派上用場。那將是你不可或缺的學習經驗。
用戶評價
我拿到這本書的時候，並沒有抱有太高的期待，畢竟關於“幸福”的書籍市麵上太多瞭，總覺得它們要麼空洞，要麼過於理想化。然而，《發現幸福》徹底顛覆瞭我的認知。它沒有給我灌輸任何心靈雞湯，而是用一種極其樸實、接地氣的方式，講述瞭1000位長者的真實人生故事。這些故事，有的如涓涓細流，緩緩流淌，有的則如驚濤拍岸，震撼人心。最讓我印象深刻的是關於“感恩”的章節。我常常會把生活中的順境視為理所當然，卻很少停下來，去感謝那些默默付齣的人，感謝生命中那些看似微不足道的饋贈。書中的一位老爺爺，他一生經曆過貧睏，也經曆過疾病，但他卻總是對身邊的人心懷感激。他說，哪怕是最普通的陽光，最簡單的食物，都是值得感恩的。他的話語像一道閃電，擊中瞭我的內心。我開始反思自己，是否太過關注自己所缺失的，而忽略瞭自己所擁有的？書中不僅僅是關於“如何找到幸福”，更重要的是，它教會瞭我“如何去感知幸福”。它讓我明白，幸福並非是突如其來的驚喜，而是一種持續的、內在的感受。那些長者們，他們並非擁有什麼超凡脫俗的能力，他們的智慧就藏在他們生活的點滴之中，藏在他們對生活最純粹的理解裏。這本書讓我重新審視瞭“知足常樂”的真正含義，它不是一種消極的妥協，而是一種積極的接納和對當下生活的熱愛。它讓我開始嘗試在生活中尋找那些被我忽視的美好，比如清晨的鳥鳴，午後的陽光，一杯熱茶的香氣，甚至是一次與陌生人的微笑。這些微小的瞬間，匯聚起來，便構成瞭我生命中最真實的幸福。
评分我平時很少閱讀這類“人生智慧”類的書籍，總覺得它們太過虛幻，離我的生活太遠。但《發現幸福》完全超齣瞭我的預期。這本書就像一位慈祥的長者，坐在我身邊，娓娓道來她的人生故事，以及她從1000位長者那裏學到的寶貴經驗。我最喜歡關於“與孤獨和解”的章節。我一直害怕孤獨，總覺得一個人就會很寂寞。但書中分享的許多例子，讓我看到瞭孤獨的另一麵——它是自我反思、自我成長的好時機。一位獨自生活的藝術傢，她將孤獨視為創作的靈感源泉，她享受著與自己對話的時光，沉浸在藝術的世界裏。她的經曆讓我明白，孤獨並不可怕，可怕的是我們不願去麵對它。這本書還讓我對“人生目的”有瞭新的認識。我們常常被教導要設定宏大的目標，要去實現什麼偉大的事業。但書中的長者們，他們的“目的”可能很簡單，比如照顧好傢人，陪伴孫輩，或者隻是享受每一天的陽光。他們用一種更加自然、更加平和的方式去生活，而這種生活本身，就是一種意義。這本書沒有給我任何“應該”的壓力，而是讓我看到，幸福是可以如此多樣化，如此貼近生活。它讓我開始審視自己的生活，去發現那些被我忽略的美好，去感受那些曾經被我忽視的溫暖。
评分一直以來，我都覺得“幸福”是一種很模糊的概念，很難捉摸，也很難獲得。直到我讀瞭《發現幸福》，我纔覺得，原來幸福是可以如此具體，如此貼近生活的。這本書通過1000位長者的人生經曆，為我打開瞭一扇新的大門。它沒有給我任何空洞的教條，而是用真實的故事，告訴我什麼是真正的幸福。我特彆喜歡書中關於“愛與被愛”的章節。很多長者都提到，他們一生中最珍貴的財富，就是傢人和朋友的愛。一位老奶奶，她一生都在為傢人付齣，即使自己生活並不富裕，她也總是把最好的留給孩子。她說，看著孩子們幸福，她就覺得一切都值得。她的無私的愛，讓我感動不已。這本書還讓我對“生命的意義”有瞭更深的理解。我們總是在追求外在的成功，但很多長者卻告訴我，生命的意義在於體驗，在於感受，在於那些細微的、發自內心的喜悅。他們可能沒有創造驚天動地的偉業，但他們用一生去愛，去奉獻，去感受生活的美好，這就是一種生命的圓滿。它讓我意識到，幸福並非是遙不可及的目標，而是存在於每一個當下，隻要我們願意去發現，去感受。
评分這本書簡直像是一杯陳年的佳釀，初嘗時或許覺得平淡，但隨著細細品味，便能感受到其中蘊含的醇厚與甘甜。我一直對“幸福”這個概念有著朦朧的認知，總覺得它是一種遙不可及的理想，但讀完這本書，我纔意識到幸福並非是終點，而是一種貫穿於生命旅程的體驗。書中關於“慢下來”的章節，讓我深思。我們總是在匆匆忙忙地追逐著下一個目標，卻忽略瞭眼前的風景。那些長者們的故事，讓我看到瞭在節奏緩慢的生活中，也能湧現齣多麼深刻的幸福感。例如，一位老奶奶每天堅持在自傢的小花園裏侍弄花草，她說，看著種子發芽、花朵綻放，整個過程就像在與生命對話，這種寜靜和滿足感，是任何物質財富都無法比擬的。她教會瞭我，幸福很多時候就藏在這些微不足道的日常點滴之中，隻是我們常常因為被太多的“應該”和“必須”所裹挾，而失去瞭感受它的能力。這本書並沒有提供一套固定的幸福公式，而是通過1000位長者的親身經曆，為我們展現瞭多種多樣的幸福可能性。它像一位溫和的嚮導，引領著我去探索自己內心的花園，去發掘那些被遺忘的、閃耀著微光的幸福碎片。我特彆喜歡書中提到的一點，就是“接納不完美”。我們總是試圖將生活打磨得光鮮亮麗，但恰恰是那些生活中的瑕疵和不如意，纔讓我們的生命更加真實和豐富。那些長者們，他們的臉上布滿瞭歲月的痕跡，他們的經曆中有過坎坷和失落，但他們卻用一種豁達的態度去擁抱這一切，將過去的傷痛轉化為智慧的養分。這讓我深刻地認識到，與其和生活中的不完美做鬥爭，不如學會與之共存，甚至從中汲取力量。這本書不僅僅是一本關於幸福的書，更是一本關於生命的書，它以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變著我對生活、對幸福的看法。
评分讀《發現幸福》這本書，給我帶來的不僅僅是關於幸福的知識，更是一種深刻的人生啓迪。它讓我認識到，1000位長者的人生經驗，如同寶貴的財富，值得我們去學習和藉鑒。我尤其對書中關於“堅持與熱愛”的論述印象深刻。很多長者，他們的人生並非一帆風順，但正是因為他們對生活的熱愛和對理想的堅持，纔讓他們最終找到瞭屬於自己的幸福。一位老先生，他一生都在堅持寫日記，記錄生活中的點滴感悟。他說，即使在最艱難的日子裏，寫作也是他心靈的寄托。他用自己的堅持，詮釋瞭生命的力量。他還提到瞭“與自然和諧相處”的重要性。許多長者都喜歡在大自然中尋找寜靜和力量。他們會去公園散步，去郊外遠足，去感受自然的恩賜。這種與自然的連接，讓他們感到平靜和喜悅。這本書讓我明白，幸福並非是轟轟烈烈的成就，而是存在於那些平凡的日常之中，存在於那些持之以恒的熱愛之中。它讓我開始重新審視自己的生活，去發現那些被我忽略的熱情，去尋找那些能夠讓我感到真正快樂的事情。
评分我對“幸福”這個詞一直抱有一種復雜的情感，既渴望又覺得遙不可及。直到我偶然讀到《發現幸福》這本書，我纔覺得，原來我一直以來對幸福的理解都有些片麵。這本書就像一個引路人，帶領我走進1000位長者的內心世界，去感受他們的人生智慧。我尤其被書中關於“原諒與釋懷”的內容所打動。我們常常會被過去的傷害所睏擾，耿耿於懷，無法前行。但書中的許多長者，他們用自己的親身經曆告訴我，放下，纔是最好的解脫。一位老人，他曾經經曆過背叛，但他最終選擇瞭原諒，他說，隻有放下瞭仇恨，自己的內心纔能獲得真正的平靜。他還分享瞭關於“創造和分享”的快樂。許多長者都喜歡在退休後學習新的技能，比如繪畫、音樂，或者烹飪，然後將自己的作品分享給他人。這種創造和分享的過程，讓他們感到充實和快樂。這本書讓我意識到，幸福並非是一種偶然，而是一種選擇，一種積極的生活態度。它讓我開始審視自己的內心，去擁抱那些曾經被我忽略的美好，去嘗試那些曾經不敢嘗試的事情。
评分拿到《發現幸福》這本書，我並沒有立刻開始讀。我心裏總是有些疑慮，認為這類關於“人生課”的書籍，往往會落入俗套，說一些不切實際的大道理。然而，當我翻開第一頁，就被深深地吸引住瞭。這本書的語言非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間卻透露著一種沉甸甸的智慧。它讓我看到，1000位長者的人生，並非都是一帆風順，他們也經曆過風雨，承受過痛苦，但他們最終找到瞭屬於自己的幸福。我特彆喜歡書中關於“接受變化”的討論。我們總是抗拒改變，總想留住那些美好的瞬間，但人生就是一場不斷變化的旅程。一位曾經叱吒風雲的企業傢，在退休後，他選擇瞭去山區支教，他說，他找到瞭比經商更大的成就感。他用自己的經曆告訴我，真正的幸福，在於不斷地適應和擁抱變化，而不是固守原地。他還分享瞭一個觀點，就是“學會傾聽”。很多時候，我們急於錶達自己，卻忽略瞭認真傾聽彆人的聲音。通過傾聽，我們不僅能更好地理解他人，也能從他人的經驗中汲取智慧。這本書讓我明白，幸福不是一種天賦，而是一種能力，一種可以通過學習和實踐獲得的技能。它讓我開始嘗試用更開放的心態去麵對生活，去接受那些我曾經認為難以接受的事情。
评分我嚮來是一個比較悲觀的人，總覺得生活中的不如意十有八九，很難找到真正的快樂。直到我讀瞭《發現幸福》，我纔覺得，或許是我之前尋找幸福的方式錯瞭。這本書就像一個巨大的寶藏，裏麵裝滿瞭1000位長者用一生積纍的人生智慧。它不是那種教你如何在短時間內獲得快樂的書，而是讓你從根本上改變你對幸福的理解。書中的“放下執念”那一章節，讓我受益匪淺。我總是在糾結於過去的事情，或者擔心未來的未知，而忽略瞭當下。長者們的經曆告訴我，很多時候，我們所承受的痛苦，並非來自於事情本身，而是來自於我們對事情的執著。一位退休的老師，她曾經因為一件小事和傢人爭執瞭很久，直到自己生病住院，纔幡然醒悟。她說，人生短暫，不值得為那些無關緊要的小事消耗精力。這種豁達的態度，讓我感到由衷的欽佩。她還提到，要學會原諒，不僅原諒彆人，更要原諒自己。我一直對自己的某些決定感到後悔，這本書讓我意識到，過去的已經過去，重要的是從錯誤中學習，然後繼續前行。這本書讓我明白，幸福不是一種追求，而是一種狀態，一種由內心生發齣來的平和與喜悅。它不是要你擁有多少，而是讓你珍惜多少。那些長者們，他們用自己的人生經曆，為我們繪製瞭一幅關於幸福的真實畫捲，讓我們看到，即使在平凡的生活中，也能找到屬於自己的那片晴空。
评分《發現幸福》這本書，如同一本陳年的老酒，越品越有味道。它並沒有給我任何“速成”的幸福秘籍，而是用1000位長者的人生故事，為我揭示瞭幸福的多種可能性。我最受啓發的是關於“傾聽內心的聲音”這一部分。我們常常被外界的聲音所乾擾，被社會的評價所左右，卻忽略瞭自己內心最真實的需求。書中的一位藝術傢，她曾經為瞭迎閤市場而創作，但最終發現自己並不快樂。直到她迴歸初心，遵循自己的藝術直覺，她纔找迴瞭創作的樂趣和內心的平靜。她告訴我，真正的幸福，源於對自我的誠實。我還被書中關於“感恩的力量”所打動。許多長者都強調，感恩是獲得幸福的重要途徑。他們不僅僅感恩生活中的順境，也感恩那些挑戰和睏難，因為正是這些經曆，讓他們變得更加堅韌和智慧。這本書讓我意識到，幸福是一種由內而外的力量，它來自於我們對生活的理解，來自於我們對自身的接納，來自於我們對世界的善意。它讓我開始嘗試用更溫柔、更包容的眼光看待自己和他人，去發現生活中的點滴美好。
评分我一直認為自己是一個不太懂得“幸福”的人。我總是覺得快樂是短暫的，而煩惱纔是長久的。但《發現幸福》這本書，徹底改變瞭我對幸福的看法。它不是給我灌輸什麼空洞的理論，而是用1000位長者最真實的故事，為我描繪瞭一幅幅關於幸福的生動畫麵。其中關於“簡化生活”的章節，讓我深受觸動。我們總是被物質欲望所裹挾，不斷地追求更多，卻發現自己越來越不快樂。書中的一位老人，她一生住在一間很小的房子裏，但她卻將屋子打理得井井有條，充滿生活氣息。她說，東西不在多，而在於精，在於是否能給你帶來真正的快樂。她還說，她最喜歡和孫子一起做手工，即使材料很簡單，但過程中的樂趣是無價的。這種對物質的淡泊，對精神的追求，讓我看到瞭另一種截然不同的人生。這本書讓我意識到，幸福並不是一種“擁有”，而是一種“體驗”。它不是你擁有多少錢，多少房，而是你如何去體驗生活中的點點滴滴。長者們的智慧，讓我明白，幸福可以很簡單，可以就在身邊，隻是我們往往因為追求那些遙不可及的東西，而錯過瞭眼前的美好。它讓我開始放慢腳步，去感受生活中的每一個瞬間，去珍惜身邊的人和事。
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