發表於2024-12-26
本書教你既維持良好人際關係,又能傳達心裏話的專業技巧。
你曾有下列的煩惱嗎?
●有壞消息非報告不可,但煩惱不知該如何起頭。
●想要婉轉拒絕前輩的邀約,但怎麼說是個難題。
●想要結束情侶關係卻一直不敢說。
●想唸任性的朋友幾句卻難以啓齒。
●想要彆人還錢卻怎麼也開不瞭口。等等
我們很難直截瞭當地說齣「難以啓齒的話」,也許是為瞭體貼彆人。而有時對方如何解讀自己說的話,也令人非常在意。要是鼓起勇氣說齣口,對方卻迴你「這種事沒什麼大不瞭」,教人情何以堪。視內容而定,有時對方會因為你直言不諱而齣現情緒性反應。以大膽嚮親近的人進忠言來說,有些人會因而憤怒、哭泣……
當我們為難以啓齒的話感到苦惱時,往往會把注意力集中在「 如何告訴他 」,其實,傳達後的追蹤處理比傳達時的場麵來得重要。若是自信有辦法處理任何反應的人,不論對方怎麼迴應,都能以一種瞭然於胸的姿態順利應對。不過,沒有自信的人若將關注重點從「如何告訴他」轉移到「說瞭後要做何準備」,有些人便容易把話說齣口瞭。要讓人生沒有遺憾,能夠對自己覺得於公於私都很重要的人掏心掏肺說真話很重要。
隻要學會「如何傳達難以啓齒的事」,即能順利說齣心裏話,減輕心裏的壓力。但另一方麵,或許你身邊有人心裏有難以啓齒的話。隻要你願意好好傾聽,對方也慢慢能吐露心聲,有時會意外聽到令人開心的話,或蘊含深刻情感的故事。於是,你與對方的連結更加穩固,很多時候還會發展成人生很可貴的人際關係。
本書除瞭探討溝通技巧,也教你如何巧妙地傳達難以啓齒的話,並徹底接受對方的反應。想維持良好人際關係,鞏固、加深人與人之間情感者必讀!
作者簡介
野原蓉子
日本産業心理諮商中心代錶取締役理事長、日本産業精神保健學會理事、臨床心理士。
1961年埼玉大學畢業。經曆教職後,1976年設立日本産業心理諮商中心 。除瞭在金融機構、製造商等眾多企業進行心理諮商外,還受理許多心理健康、管理者應對方法的諮詢。並曆任厚生勞動省調查研究會委員等官職。同時持續在政府單位、大學等處演講、進行研習。
著作、論文眾多,有《如何迴答職場上的煩惱?》(日刊工業新聞社)、《變革期的産業心理諮商》(自由亞洲社)、《「職場」處方箋》(光風社齣版)、《職場壓力增高時代的心理照護讀本》(實務教育齣版)及其他。
輕鬆說齣難以啓齒的話:學會這些溝通技巧,從此不再有口難言! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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