以下煩惱，總是讓你心情很DOWN嗎？

　　【挫摺】 每次都說「明天要加油」，下一秒就被現實KO？
　　【嫉妒】 我這麼努力，為什麼是他不是我？
　　【憤怒】 被踩到地雷，再生氣也隻能默默承受？
　　【沮喪】 事情進展不順利，總是先做最壞的打算？
　　【壓力】 承擔太多工作、傢人、朋友的負麵情緒，最纍的還是自己？

　　泰國臉書最夯！網友瘋狂追蹤！個性圖文作傢 彤南
　　泰國網友：沒錢買書，也要每天到書店報到──看這本快樂之書！

　　快樂OR不快樂，都是你自己找的！
　　加油！擺脫負麵思考，不要被太在乎打敗！
　　選擇快樂，就能讓心放晴！
　　人生勵誌小語100則，讓你煩事變好事

　　小時候，快樂很簡單；長大後，你卻找不到真正的快樂，甚至已經習慣瞭不．快．樂！有時嫉妒彆人、有時太沮喪、有時暴怒；期待自己做的更好，但卻總是信心大受打擊；總是太在意彆人的看法；每到憂鬱星期一，就不想上班、上學；想要另一半更關心你，卻隻悶著什麼都不說……

　　一直這樣想，你怎麼會快樂！
　　其實事情沒那麼嚴重，人生有很多選項，正確答案不隻一個！
　　轉個念頭，你就會看到全新的幸福人生！

　　本書作者為泰國臉書超人氣個性圖文作傢──彤南，她以真摯細膩的筆調，簡短勵誌人心的文字，紀錄人生的點點滴滴，找迴最單純的快樂！看到心愛的人笑瞭，所以你快樂；朋友過得很好，你打從心底開心；你不完美、但有自己的個性與優點；認真唸書、努力工作，是為瞭自己，不是證明給彆人看……教你擺脫負麵思考，接受不完美的自己，學會欣賞與珍惜一刻、遇見的每個人，重拾對生命的美好，漸漸幸福起來！

作者簡介

彤南Tonnam

　　彤南(Tonnam)是筆名
　　本名是南塔雅．蘇菲（Nontaya Sophet）

　　在暖武裏府（Nonthaburi，位於泰國中部）土生土長，
　　在傢鄉就讀小學與中學，
　　之後搬到嗬樂府（Nakhon Ratchasima，位於暖武裏東邊）與曼榖完成大學學業。

　　寫作經驗豐富，從寫作獲得源源不絕的幸福感。
　　目前，從事青少年雜誌的美編工作，
　　負責撰寫短詩專欄，也創作短文與短篇故事。
　　一直努力追求夢想──寫齣一本好小說，
　　此外，還很大膽地開瞭明信片店！

　　希望自己的文字
　　可以讓讀者想偷偷寫在……心裏的記事本上。

譯者簡介

璟玟

　　現為自由譯者。國立中山大學機電係畢業，以翻譯流行歌麯開始進入翻譯的世界，精通中文和泰文，有誌推廣泰國藝術文學和颱灣讀者一同感動。

　　譯作：
　　《好好逛！韓妞也說贊！可愛首爾小旅行》
　　《因為有你，我很幸福！》
　　《下一步，不許認輸！》
　　《相信自己就對瞭！每一次選擇，都是最好的決定！》
　　《彆煩！一天隻有24小時，何必浪費時間在討厭的人身上》
　　《九命》(以上八方齣版)
　　《100個照著做一定會失敗的方法》
　　《璀璨．古珠．天珠》
　　《西瓜頭》係列

齣版社序
作者序

Status for life　不管開不開心，活著就是一種幸福
1. 心的改變
2. 秘密基地
3. 解開心結
4. 學會寬容
5. 慢慢來
6. 難得的事最美好
7. 有笑有淚，人生更精彩
8. 欲望少一點，快樂多一點
9. 眼淚有限額嗎？
10. 及時改錯
11. 正確答案不隻一個
12. 不在乎纔是解脫
13. 彆當寂寞的冠軍
14. 心要強韌又柔軟
15. 心，寫上瞭你的名字
16. 瞭解人心需要時間
17. 讓痛苦成為過客
18. 成長沒有捷徑
19. 停止批評他人
20. 狠心纔是真正的支持
21. 明知故問
22. 接受自己的不完美
23. 記得我們心手相連
24. 在一起的幸福時光
25. 活著，就是一種幸福
26. 跟自己賽跑
27. 把痛苦減輕
28. 脆弱
29. 適應
30. 隨時為自己充電
31. 親友是永遠的依靠
32. 過程重於一切
33. 遺憾是一輩子的動力
34. 紀念永恆的愛
35. 彆追求沒有意義的獨特
36. 真正的友誼
37. 珍惜一塊錢
38. 接受過去
39. 簡單的快樂
40. 心態決定你的幸福
41. 失去纔知珍惜
42. 看人生的角度
43. 用心傾聽
44. 一直在身邊

Notes for life 每一刻、每件事、每個人都認真看待
45. 對於付齣，沒什麼好傷心的
46. 重要的人往往不期而遇
47. 人，就像一本書
48. 夢想靠重復達成
49. 舞颱下的努力
50. 讓心休息
51. 看見缺點，錶示有進步空間

Status for love 謝謝你愛上我，你讓一切有瞭意義
52. 每次都要說「我愛你」
53. 動搖
54. 隻有愛能突破心防
55. 我愛你，你愛我嗎？
56. 真愛就是愛上最真的我
57. 下雨，讓兩顆心更靠近
58. 心上人的名字
59. 失戀抵抗力
60. 認錯
61. 關心要把握時機
62. 選擇去愛，是勇氣！
63. 就是喜歡你
64. 沒有保存期限的愛
65. 不能說的秘密
66. 你的答案
67. 愛，不求迴報
68. 分手比相處難
69. 不用假裝
70. 想說就說吧！
71. Like與love
72. 你，讓一切有瞭意義
73. 一個人其實也不錯
74. 用心就能看見
75. 期待帶來傷害
76. 失去纔令人害怕
77. 想讀懂你
78. 愛我的鬍鬧
79. 想一想再說
80. 悲傷是黑臉人，讓你學會堅強！
81. 尋覓共度一生的人
82. 一定會遇見對的人
83. 隻是想聽聽你的聲音
84. 心碎
85. 謝謝你愛我
86. 關於你，總有韆言萬語
87. 愛人與被愛
88. 一念天堂，一念地獄
89. 模糊地帶
90. 煩惱都是自找的
91. 保留
92. 把你藏起來
93. 我是你的快樂因子
94. 手牽手，一起走下去
95. 價值由時間鑑定
96. 決定假裝不愛你

Notes for life對愛誠實，就算最好的結果是分手
97. 你像一本天天都想讀的書
98. 一點點就滿足
99. 離開他，找到真正的自己
100. 好好去愛