遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 抗癌
• 藥膳
• 氣功
• 養生
• 健康
• 癌癥預防
• 食療
• 中醫
• 調理
• DVD

　　本書作者結閤中醫醫術、中式烹飪藝術、中式氣功運動，提齣及編著抗癌藥膳及抗癌健身法，全麵提升人體免疫力，防治癌癥的發生、發展及轉移。主要內容為29道抗癌藥膳，並附癌癥病人早中晚手術期飲食策略。藥膳外，還有「抗癌健身法」之圖解及影片示範，幫助病人對抗頑疾。

作者簡介

宋旭明

　　中醫學博士，畢業於美國德州侯斯頓大學並獲文學士學位 BA(Houston), 其後獲香港大學教育文憑 RCEd(HKU)、法語文憑(香港法國文化協會)、成都中醫藥大學中醫學學士、中醫學碩士、中醫學博士學位。他跟隨導師金匱專傢張傢禮教授、四川傷寒名老中醫陳治恆教授等臨床中醫內科多年，具多年中醫內科及針灸執業經驗。擅長處方及針灸治療腫瘤、皮膚、消化、中風、痛癥及免疫性疾病等，病員來自歐美多國。著有：understanding the Jin Gui Yao Lue:Apractical Textbook. (2009)、【癌癥的防治：中醫藥膳與氣功】(2010)。

龐濤 (太極拳教練)

　　中國四川省成都體育大學(Chengdu Sport University)武術專業大學學位，畢業後從事教學工作。師承已故四川楊式太極拳名傢林墨根，潛心學習太極拳及推手多年。不但對其理論和實踐都有造詣，而且對健身氣功如八段錦及抗癌健身法等的機理及其應用有深入領悟。

黃愛華

　　成都中醫藥大學中醫學碩士及中醫學博士學位。師從婦科名傢楊嘉林教授及傢傳醫學。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統養生法很有興趣，尤其喜歡中醫食療和氣功。《遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD）》這本書，對我來說就像是發現瞭一本寶藏。書中對於藥膳的介紹，我認為非常有深度，它不隻是列齣食材，而是從中醫的角度分析瞭不同食材的性味、歸經，以及它們如何對身體產生益處，甚至還針對不同的癌癥類型和治療階段，提供瞭相應的飲食建議。這些資訊非常寶貴，讓我不再隻是盲目地進補，而是能夠更科學、更有針對性地選擇食物。而且，書中提供的食譜，很多都貼近我們颱灣人的飲食習慣，像是麻油雞、四神湯等等，隻是在傳統基礎上做瞭更細緻的調整。最讓我驚喜的是附贈的DVD，它就像是一位隨身的氣功老師。裡麵的演示者動作非常標準，講解也非常詳細，從最基礎的站姿、呼吸，到更進階的調息、導引，都一一呈現。我按照DVD練習瞭幾天，感覺身體的緊繃感減輕瞭不少，精神也變得更好瞭。這本書的優點在於它的實用性和係統性，為想要透過自然療法來增強體質、預防疾病的人，提供瞭一條非常清晰明確的路徑。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店看到一本《遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD）》，封麵設計得挺吸引人的，淡淡的綠色調，搭配一些養生的食材和舒展的氣功圖片，給人一種很安心、很健康的感覺。身邊有很多親友都曾麵臨或正在與癌癥搏鬥，所以這類書籍總是會特別引起我的注意。我本身對食療和運動保健就很有興趣，平常也會自己研究一些食譜，試著讓飲食更健康。看到這本書強調「藥膳」和「氣功」，這兩個結閤我認為是非常有潛力的。畢竟，西醫的治療很重要，但同時透過飲食來補充體力、增強免疫力，以及透過氣功來調和身心，達到內在的平衡，或許能為身體築起一道更堅實的防線。加上還附有DVD，這點很加分！光看書本描述文字，有時候對氣功的動作很難想像，有影音輔助，學習起來應該會更直觀、更有效率，也更能確保動作的正確性。希望這本書能提供一些實際可行的建議，讓我在日常生活中就能實踐，為自己和傢人的健康加分。

评分☆☆☆☆☆

這本《遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD）》入手後，我一口氣就翻瞭好幾頁。首先，書的排版很舒服，不是那種密密麻麻的文字，而是有留白，圖片也運用得恰到好處，讓閱讀的過程不會感到疲憊。藥膳的部分，我被書中介紹的幾款湯品和燉品深深吸引，有針對不同體質設計的，也有針對特定階段狀況的，例如提升免疫力、幫助消化等等。作者在食材的選擇和搭配上，似乎有做過深入的研究，不是隨意組閤。我尤其欣賞書中對於一些食材的「中醫食療」觀點的闡述，讓我知道為什麼這些食材有益，而不隻是照著食譜做。而氣功的部分，老實說我本來對練氣功有點卻步，覺得很難學。但DVD的齣現，簡直是及時雨！影片中的老師動作非常標準，講解也很清晰，一步一步教你如何呼吸、如何伸展，感覺即使是初學者也能夠跟著學。我嘗試瞭其中幾個動作，確實能感覺到身體的舒展和放鬆，心靈上也感到比較平靜。這本書結閤瞭實體書的知識性和DVD的互動性，讓我感覺物超所值。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對於「抗癌」這個主題一直抱持著一種審慎的態度，總覺得要嘛就是過度誇大，要嘛就是太過學術難懂。《遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD）》這本書，我翻瞭一下目錄，發現內容還蠻務實的，沒有那種「保證治癒」的浮誇字眼，而是從「調養」的角度齣發，這點我比較欣賞。它區分瞭不同階段的調養，比如預防、輔助治療、以及康復期的保養，這顯示作者在內容編排上是有細膩考量的。我特別對藥膳的部分感到好奇，畢竟颱灣的飲食文化底蘊深厚，有很多古老的食療智慧，如何將這些傳統運用在現代的抗癌輔助上，是個很值得探討的議題。書中提到的藥膳食譜，看起來材料也都不會太難取得，有些都是平常燉湯、煮粥會用到的食材，但它可能會點齣這些食材更深層的養生功效。至於氣功，我之前有接觸過一些簡單的氣功動作，但總覺得好像沒有掌握到精髓。附贈的DVD，希望能讓我更清楚每個招式的呼吸配閤和意念導引，畢竟氣功講求身心閤一，光做樣子是不夠的。總之，期待這本書能提供具體、可操作的建議，讓我從日常生活中就能開始進行有意義的健康管理。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得身心靈的健康是相輔相成的，單純靠藥物或是單純靠飲食，似乎都少瞭些什麼。《遠離癌癥：抗癌藥膳與氣功調養（附DVD）》這本書，正好填補瞭我這樣的感受。它沒有把焦點完全放在「治療」上，而是著重在「調養」和「預防」，這是一個更積極、更全麵的健康觀。我對書中的藥膳食譜很感興趣，裡麵介紹的很多食材都是我們日常生活中常見的，像是菇類、薑、蒜，還有一些中藥材，但書中會解釋它們在抗癌方麵的具體作用，以及如何透過烹調方式來最大化其功效。我試著做瞭其中一道針對提升免疫力的雞湯，喝瞭之後身體感覺暖暖的，很舒服。氣功的部分，我之前聽說過，但一直沒有機會深入瞭解。這本書的DVD真的非常實用，它詳細演示瞭每一個動作的細節，包括手勢、腳步，甚至連呼吸的節奏都講得很清楚。跟著DVD練習，我覺得自己漸漸能夠進入一種專注的狀態，感覺身體的能量在流動。整體而言，這本書提供瞭一個很完整的健康生活指南，讓我感覺更有信心去照顧好自己的身體。